Аутогенная тренировка «Зарядка чакр |
Эта аутогенная тренировка является наиболее простой и мощной современной методикой набора психической энергии - основы здоровья человека. Ею овладели сотни тысяч людей по всему миру.
Основная цель тренировки - научиться удерживать внимание под музыку в тех областях тела, которые соответствуют 7 чакрам. Это - копчик, лобок, живот, центр груди, гортань, переносица и темя.
В процессе тренировки голос ведущего помогает возвращать Вам рассеивающееся внимание.
Со временем, для повышения результативности метода, полезно научиться удерживать ощущение собственного пульса в каждой чакре.
Прослушивать желательно в наушниках.
Трек-лист
1. Вступление (02.28)
2. Первая зарядка (14.30)
3. Вторая зарядка (14.30)
4. Третья зарядка (14.30)
5. Безмолвие (10.10)
6. Разминка (03.40)
Музыка - Китаро (1980), Карунеш (1992)
Название: Аутогенная тренировка №3. «Зарядка чакр»
Авторы: проф. Востриков А.А., врач-психотерапевт, проф. Табидзе А.А., психопедагог
Издательство: "ПСИХОПЕДАГОГИКА"
Год издания: 2008
Жанр: Психоактивная аудиопрограмма
Серия: Целительная Музыка
Исполнитель: Табидзе А.А.
Время звучания: 60 мин.
Формат: MP3, 256 Кбит/сек, 44 кГц, стерео
Размер: 89,4 Мb
Скачать бесплатно:
Серия сообщений "эзотерика":
Часть 1 - Древние учения, тибетские практики
Часть 2 - Законы вселенной
...
Часть 8 - Значение красной нити на запястье
Часть 9 - Как ставятся цели, чтобы они стали самоисполняющимися
Часть 10 - Аутогенная тренировка «Зарядка чакр
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |