Шаг 1: подготовка.

Первый шаг для первых семи дней: лежа в кровати или сидя, выключите свет, будьте в темноте.

Шаг 2: вспомните прекрасный момент.

Просто вспомните любой прекрасный момент, который вы пережили в прошлом. Любой прекрасный момент, выберите лучший. Он может быть очень обычным, потому что иногда экстраординарное происходит на очень обычной почве. Вы сидите неподвижно, ничего не делаете, дождь стучит по крыше, запах, звук... вы окружены этим, и что-то щелкает. Вы в сакральном моменте. Или однажды вы гуляли вдоль дороги, неожиданно солнечный свет коснулся вас из-за деревьев... и щелчок! Что-то открылось. На мгновение вы перенеслись в другой мир. Когда вы его выберете, будьте в этом моменте семь дней. Закройте глаза и оживите его. Окунитесь в детали. Дождь стучит по крыше... кап, кап; звук... запах..., птица поет, собака лает... упала тарелка, и звук. Вспомните все детали, со всех сторон; объемно, из всех органов восприятия. Каждый вечер вы обнаружите, что двигаетесь в более глубокие детали — в то, что, возможно, вы упустили в настоящем моменте, но ваш ум записал это. Упустили вы момент или нет, ум продолжает все записывать. Вы начнете чувствовать тонкие нюансы, которые вы не осознавали, что пережили. Когда ваше сознание сосредоточено на этом моменте, этот момент будет здесь снова. Вы начнете ощущать новые вещи. Вы внезапно осознаете, что они там были, но вы упустили их тогда. Но ум все записал. Он очень надежный слуга, невероятно способный. К седьмому дню вы сможете увидеть его так ясно, что почувствуете, что никогда еще не видели ни один реальный момент так ясно, как этот.

Шаг 3: Климат радости.

Через семь дней продолжайте делать то же самое, но добавьте еще кое-что. На восьмой день почувствуйте окружающее вас пространство; почувствуйте тот климат, который окружает вас со всех сторон... до трех футов в высоту. Почувствуйте ауру того момента, которая обволакивает вас. К четырнадцатому дню вы практически тотально сможете быть в другом мире, но осознавая, что за этими тремя футами находится абсолютно другое время и измерение.

Приводим в порядок образ мышления

Вы не можете изменить того, чему отказываетесь смотреть прямо в лицо.

Не выбирайте то, что красиво выглядит; выбирайте то, что делает ваш мир красивым.

Любите и цените своих родителей. Мы настолько заняты своим взрослением, что забываем о том, что родители тоже стареют со временем.

Иногда хорошие дела заканчиваются неудачей, но на смену им приходят дела еще важнее и более удачливее.

Не думайте о цене. Подумайте о ценности.

Иногда нужно отдалиться, чтобы ясно увидеть некоторые вещи.

Слишком много людей покупают вещи, которые им не нужны, за деньги, которых у них нет, чтобы произвести впечатление на людей, которых они не знают.

Независимо от того, сколько ошибок вы делаете и насколько медлителен ваш прогресс, вы по-прежнему впереди тех людей, кто еще не пытался ничего сделать.

Если человек хочет быть частью вашей жизни, он приложит очевидные усилия, чтобы сделать это. Подумайте дважды, прежде, чем освободить место в вашем сердце для людей, которые не приложили усилий, чтобы там остаться.

Независимо от того, насколько хорошо или плохо вы живете, просыпаясь каждый день, будьте благодарны за свою жизнь и все, что она вам предоставила. Кто-то сейчас борется за кусок хлеба.

Заставь хоть одного человека улыбнуться и может ты изменишь мир — не весь, но хотя бы мир этого человека.

Говорить, что кто-то противный или некрасивый не поможет вам стать привлекательней.

Единственные нормальные люди, с которыми вы знакомы — те, о которых вы еще мало знаете.

Жизнь на 10% состоит из того, что происходит с вами и на 90%, как вы реагируете на происходящее.

Наиболее мучительная вещь — это потерять голову из-за сильной любви к кому-нибудь и в отрицании своей индивидуальности.

Лучше быть одному, чем быть в плохой компании.

С возрастом, мы понимаем, что не так важно иметь много друзей, как иметь одного, но настоящего.

Не говорите, что Вам не хватает времени. У вас есть точно такое же количество часов в день, как и у Хелены Келлер, Пастера, Микеланджело, матери Teresea, Леонардо да Винчи, Томаса Джефферсона, Альберта Эйнштейна, и т.д. …

Если вы действительно хотите сделать что-то, вы найдете способ. Если вы не хотите этого делать, вы всегда найдете оправдание.

Илья Беляев. Психотехники