Утренняя разминка. |
Для пожилых людей и для тех, кто, кто уже давно не занимался спортом и фитнесом создателями танцевального фитнеса Зумба была создана специальная программа Зумба Голд, где нет резких движений и прыжков. Это более «мягкая» и щадящая программа, для тех кто хочет оставаться молодым и здоровым. Полезно для суставов, сердечной мышцы, для обмена веществ. И всё это под приятную музыку, где танцевальные движения приносят массу удовольствия и психологическую разгрузку.
Используя это видео можно получать достаточную физическую нагрузку и зарядку на весь день.
Метки: танцевальная разминка |
Растяжка для начинающих. Избавляемся от стресса. |
Метки: растяжка гибкость похудение |
25 кадр для похудения с аффирмациями Луизы Хей. |
Метки: аффирмации 25 кадр похудение |
ЗДРАВСТВУЙ, СОЛНЦЕ!Упражнения на растяжку. |
Метки: йога растяжка |
Бокс аэробика поможет в короткие сроки подсушить руки,сушим бедра собственным весом. |
Дневник |
Делаем тонкую талию.
Метки: похудение бокс-аэробика сушка рук и бёдер |
8 забавных способов удержаться на диете. |
Метки: юмор похудение |
Цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу
Упражнения для похудения с Ляйсан Утяшева. |
Цитата |
Упражнения на похудение с Ляйсан Утяшева
Упражнения для похудения с Ляйсан Утяшева. Хочешь красивую талию? Тогда смотрим и делаем!
Метки: упражнения видео |
Комментарии (1) |
Упражнения для тех,у кого больные колени и суставы.Анна Куркурина. |
Дневник |
Метки: упражнения колени суставы |
Сушим-сжигаем жиры.Анна Куркурина. |
Дневник |
Метки: упражнения |
Ценные советы Анны Куркуриной о похудении. |
Дорогие мои) К предыдущей публикации уже столько комментариев, которые ценнее и полезнее любых статей о диетах! Спасибо всем, кто поделился своим жизненным опытом) Благодаря комментариям впервые узнала о диете Дюкана. Надо попробовать) А вот еще скинули (спасибо Фееричной Феечке) интересное о коньяке и лимоне. Видео - ценные советы от Анны Куркуриной.
О диете, о быстром похудении - прокрутите ролик вперед, время 11.50
Пошла я за коньяком)
Метки: правильное питание физические упражнения |
Сжечь жир на талии быстро! |
Метки: упражнение пресс |
Упругий живот - ЛЕГКО! |
Очень простые и доступные упражнения для мышц живота.
Тренируйтесь дома и смело идите на пляж!
Метки: упражнения пресс |
Супер-сжигающая тренировка живота! |
Серия сообщений "Как похудеть":
Часть 1 - Индекс массы тела
Часть 2 - Похудеть без голодания
...
Часть 30 - Упражнения на фитболе для пресса
Часть 31 - Йога для начинающих
Часть 32 - Супер-сжигающая тренировка живота!
Часть 33 - Йога
Часть 34 - Как накачать ягодицы и бедра
...
Часть 37 - Жиросжигающие Тренировки
Часть 38 - Новый ролик!
Часть 39 - Супер массаж!
Метки: упражнения пресс |
Китайская дыхательная гимнастика "Цзяньфэй" |
Метки: дыхательная гимнастика похудение |
Упражнения в гифках. |
Моя сокровищница, часть четвертая
Кропотливо собранные упражнения в гифках, очень удобные для запоминания и занятий - посмотрел, и все сразу понятно. Берите на здоровье, занимайтесь и не ленитесь.
Метки: упражнения гифки |
Упражнения в гифках. |
Кропотливо собранные упражнения в гифках, очень удобные для запоминания и занятий - посмотрел, и все сразу понятно. Берите на здоровье, занимайтесь и не ленитесь.
У меня в черновике лежат отличные мотивационные посты, так что это еще не все)
Метки: упражнения гифки |
Упражнения в гифках. |
Кропотливо собранные упражнения в гифках, очень удобные для запоминания и занятий - посмотрел, и все сразу понятно. Берите на здоровье, занимайтесь и не ленитесь.
Метки: гифки упражнения |
Упражнения в гифках. |
Кропотливо собранные упражнения в гифках, очень удобные для запоминания и занятий - посмотрел, и все сразу понятно. Берите на здоровье, занимайтесь и не ленитесь.
Метки: упражнения гифки спорт |
Прощай,любимая жратва! |
Дневник |
Итак, прощай, любимая жратва!
Прощайте, пироги и чебуреки!
Любимый «оливье», прощай на веки,
Прощай сгущенка, мармелад, халва.
Прощайте, буженина, сало, зельц,
А также черная и красная икра.
Лью слезы над тобою, холодец,
Но расставаться нам пришла пора.
Прощай, о боже, с маслом бутерброд,
А также с красной рыбкою и с сыром.
С сегодняшнего дня мой бедный рот
Открыт лишь для салата и кефира.
Пельмени, не сердитесь на меня!
О шашлыки, печаль мою поймите!
Простите мне предательство. Простите!
Я на диете с нынешнего дня…
Метки: диета |
Упражнения в гифках. |
Кропотливо собранные упражнения в гифках, очень удобные для запоминания и занятий - посмотрел, и все сразу понятно. Берите на здоровье, занимайтесь и не ленитесь.
Метки: упражнения гифки |
Страницы: | [2] 1 |