 |
Хочется научиться делать так:
Ну или хотя бы так:
Что же делать?
Вот как посмотрю упражнения тут, тут и тут, так желание куда-то пропадает... А так-то хочется кое-что сделать. Может, ходить в качалку?
Ну отжиматься конечно по-женски
Или тренажерку?
Монотонно заниматься не хочется, может какое-то разнообразие хоть учинить?
Ну допустим я зайду такая вся
Посмотрю на других
Другие посмотрят на меня
Но потом-то все равно надо приступать к упражнениям...
А там однообразные скучные упражнения. То шеей подвигай
То ручками помаши
А от таких упражнений в голову сильное напряжение
Да и в толпе заниматься не хочется:
Дома как-то пыталась попрыгать, руками-ногами махая - соседка снизу позвонила с возмущением что у нее штукатурка с потолка сыпется
Решила поднимать ноги
И делать упражнения на растяжку - они без грохота и напряжений
Пытаюсь что-то делать в домашних условиях типа этого:
Например, как-то так я вроде уже умею
Как-то так вроде тоже получалось
Так умею
Да и вообще когда валяюсь то стараюсь лежать в разных позах, чтобы застоя не было:
И ножку, смотрите, с каждым днем вроде выше поднимаю:
И вроде уже прогибаться получается немного больше, это такая радость )))
Так что теперь интересно за сколько дней смогу ногой достать головы...
Стала я тянуть ногу так:
Чтобы потом вообще делать так:
Но от такого "тянем-потянем" за неделю уже растянула какой-то сосуд на коленке... (((
Вот думаю продолжать ли если коленка болит теперь при растягивании или нет? |
| |
