Это обычный травяной сбор, который улучшает обмен веществ, способствует очищению организма от жиров и известковых отложений. Собственно, сам рецепт:

50 гр. ромашки,

50 гр. зверобоя,

50 гр. бессмертника,

50 гр. берёзовых почек

и 50 гр. спорыша.

Все травки перемалываем или мелко ломаем, перекладываем в стеклянную тару и храним под крышкой.

Как принимать: вечером, перед сном, заливаем 1 ст. ложку с горкой травы 0.5 л. кипятка и настаиваем 20 минут. Процеживаем, отливаем половину жидкости, добавляем 1 ч. л. мёда и выпиваем (больше ничего не есть и не пить).

Утром оставшуюся половину жидкости смешиваем с медом, подогреваем и выпиваем за 20 мин. до завтрака.

Процедуру следует повторять каждый день, пока смесь не закончится. Я во время приёма настоя ограничила себя в белом хлебе и сладком. Всё вместе дало хорошие результаты.

Протеиновый коктейль ещё совсем недавно упоминался только как спортивное питание, с помощью которого красавцы-мужчины наращивали мышечную массу, одновременно занимаясь в тренажёрных залах.

Время изменилось, наступила эпоха всевозможных диет, и мудрые женщины превратили протеиновые коктейли в эффективное средство для похудения. Как же так?
Читать далее

Всегда искала исключительную диету, чтобы эффективная была и с пользой для организма, возможно это она!

Конечно же, вы знаете, что хорошая фигура начинается с питания. Оно дает нам 80% успеха в похудении.

Однако как непросто добровольно согласиться на здоровое питание! Сколько раз вы уже пытались сесть на диету, и вот чем все закончилось: перед вами опять вазочка с мороженым и конфетами!
Но причина неудач простая. Нельзя в один миг сломать привычки в питании, которые складывались годами. Новые привычки нужно формировать постепенно.
Читать далее

Обычно, когда мы думаем о способах похудения, мы думаем о сжигании калорий, диетах, спортивных упражнениях. Это — прописные истины.

Но, оказывается, можно худеть при помощи звука!!! Некоторым это может показаться невероятным (ну как при помощи звука можно согнать вес?), но на самом деле никакой мистики здесь нет.
Читать далее

Составить меню на каждый день для похудения может стать сложной задачкой, особенно если вы постоянно меняете свой рацион в поисках «самой эффективной диеты».
Итак, в понедельник вы решили урезать калории и накупили куриных грудок, гречки и сельдерея. Во вторник прочитали про систему минус 60 и поняли, что жить не можете без утреннего печенья.

В итоге, происходит бесконечное «докупание» продуктов и бюджет тает с космической скоростью. Чего не скажешь о жировых отложениях. Они-то как раз мало реагируют на наши скачки с одной диеты на другую.
Если вы устали от диет, предлагаю вариант правильного питания для похудения: схему рационального рациона с элементами раздельного питания и примерное меню для похудения на неделю для женщины.

Читать далее

Знаете, что общего у многих полных людей, безуспешно пытающихся похудеть?

Они ничего не едят с утра. Именно для них и была придумана система правильного питания «Большой завтрак».
Читать далее

Она известна во всем мире. С помощью ее советов и рецептов диет многие смогли избавиться от лишнего веса.

Узнайте, в чем секрет потери веса знаменитого фитнес-инструктора из Лос-Анджелеса Джиллиан Майклс!
Читать далее

Тем, кто хочет сбросить вес, не нужно бояться употреблять в пищу белок: мясо, рыбу и морепродукты, яйца и творог.

Белковые продукты помогут похудеть без голода, так как дают чувство сытости надолго, а еще питают мышечную ткань и улучшают тонус кожи.

Стройная фигура за три недели

Предлагается комплекс из 10 специальных упражнений,способствующих снижению лишнего веса,укреплению мышц ног и брюшного пресса

Комплекс рассчитан на три недели и при регулярном подходе гарантирует потрясающий результат-

подтянутая стройная фигура

Каждое упражнение необходимо выполнять указанное количество раз(в правом нижнем углу) и в среднем темпе,желательно каждый день