СУПЕР ОМЛЕТ - ДЛЯ ТЕХ КТО НА ДИЕТЕ,НИ КАПЛИ ЖИРА
|
|
Четверг, 03 Октября 2013 г. 13:00
+ в цитатник
![](http://cs14109.vk.me/c540103/v540103191/d33a/bZRPA0jUMQE.jpg)
Дом Кулинарии • Лучшие Рецепты
"Варёный" омлет
(100 гр - 109.08 ккал)
Ингредиенты
3 яйца
2/3 стакана молока
соль или сахар по вкусу
Способ приготовления
1. Яйца взбить с сахаром или солью, затем добавить молоко и всё вместе взбить.
2. Массу вылить в баночку с завинчивающейся крышкой, затем в кастрюльку с водой.
3. От момента закипания воды на 25 минут.
4. Крышку не сильно прикручивать...И в омлет еще можно добавлять свежую зелень, тертую морковь.и т.д.
5. Омлет получается такой нежный, он больше на суфле похож. Очень вкусный и полезный. Можно делать солёный или сладкий.
Метки:
рецепт
омлет
банка
без жира
Процитировано 239 раз
Понравилось: 23 пользователям
-
23
Запись понравилась
-
239
Процитировали
-
1
Сохранили
-