Вы никогда не обязаны: - быть безупречным на 100 % - следовать за толпой - любить людей, приносящих вам вред - делать приятное неприятным вам людям - извиняться за то, что были сами собой - выбиваться из сил ради других - чувствовать себя виноватым за свои желания - мириться с неприятной ситуацией - жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было - сохранять отношения ставшие оскорбительными - делать больше, чем позволяет время - делать что — то, что на самом деле не можете сделать - выполнять неразумные требования - отдавать что — то, что на самом деле не хочется отдавать - нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения - отказываться от своего «Я» ради кого бы то или чего бы то ни было

«Каждый день, общаясь с разными людьми, удивляешься тому, что самые достойные из них — одиноки. Их отличает харизма, приятная внешность, живой аналитический ум, хорошее воспитание и манеры, за которыми всегда спрятан сильный взгляд, в котором едва просматривается небольшая грусть. Они ищут «своих» людей: для общения, для компании и приятного отдыха, для любви, для отношений и семьи. Они чаще ошибаются, сильнее страдают, реже идут на контакт, тяжелее переживают неудачи. Но каждый раз, сгорая в отношениях дотла, они возрождаются из пепла, становясь еще более совершенными и более сильными. И снова, и снова начинают всё сначала… Им чужды стереотипы современного общества, им невозможно навязать чужое мнение. Независимо от того, мужчина это или женщина, они в поисках такого человека, рядом с которым будет тепло и спокойно. И это «спокойно» основано не на отсутствии ссор, адреналина или крайних граней эмоций. Это «спокойно» означает, что рядом человек, который не предаст. Человек, которому ты безгранично веришь, доверяешь и в котором уверен на все 200%. Даже самые сильные люди бесконечно стремятся обрести уверенность, что их любят…" © Copyright: Ирина Гончарова1

Однажды ты перестаешь суетиться и что-то кому-то доказывать, смотришь с улыбкой на окружающий мир со всеми его безумиями, не спешишь нравиться людям, не спешишь раздавать советы и кого-либо судить или спасать, перестаешь отвечать на звонки людей, которые давно не восхищают и не интересуют, больше смотришь на небо, чем на то, кто чем занят и как живет, вспоминаешь то, что вдохновляет вне зависимости от обстоятельств, не извиняешься, не поясняешь, не споришь, не тратишь время на неинтересное и временное, и обнаруживаешь невероятное спокойствие и множество вещей, которые не замечал раньше в погоне за тем, чтобы подходить под чьи-то представления или соответствовать чьим-то ожиданиям. Уют внутри - дороже чем любые соблазны временного удовольствия. Дороже, чем любые временные люди и временные вещи. Все, что тебе нравится - это личное, а личное - принадлежит только тому человеку, которого ты видишь в зеркале. Остальное - пустые домыслы и догадки тех, кто пытается видеть в тебе что-либо иное. Ты - лучший себе единомышленник в том, как в этом безумном мире быть собой и быть счастливым. ~~~ © Татьяна Марач ~~~

Люди, которые не могут навести порядок в собственной жизни, часто становятся критиканами/хейтерами. Люди, не способные идти по жизненному пути, обычно стоят на обочине и швыряют камни в других, идущих к собственной цели. Критиканство - это очень болезненное состояние ума. Когда в сознании возникает желание кого-то осуждать, сплетничать, кидать «грязью» в того, кто счастлив в своей жизни, кто более удачлив и успешен, - это сигнал к тому, что жизнь этого сплетника пуста и бессмысленна, а внутреннее «Я» очень нездорОво. Человек с интересной, насыщенной жизнью, наполненной смыслами, никогда никого не осуждает. Ему это совершенно ни к чему. Он расходует свою энергию на полезные дела, свои цели, интересы, общение с родными, друзьями, близкими. Он любит жизнь и ему есть, где о себе заявить и как о себе заявить. А когда кто-то осуждает лично его, - ему просто становится жаль осуждающего. Потому что жалости достоин не только тот, кто болен физически, но и тот, кто бессмысленно бредёт по обочине пустой собственной жизни, ненавидящий, нелюбимый и несчастный. #Cоветыпсихолога ✿◦ஜஜ✿◦¸¸ ✿◦ஜஜ✿◦¸¸ ✿◦ஜஜ✿◦¸¸ ✿◦ஜஜ✿◦¸¸ ✿◦ஜஜ✿◦¸¸ Норман Винсент Пил где-то писал: «У меня есть друг, известный общественный деятель. На него часто клевещут, его часто осуждают, но никто никогда не видел, чтобы он утратил самообладание. Когда я попросил его раскрыть секрет такого спокойствия, он ответил: «Будь добр, укажи на меня пальцем». Я указал. Он рассмеялся и сказал: «Смотри-ка! Один палец указывает на меня, но остальные три — на тебя. на самом деле, когда кто-то указывает на человека пальцем, он сам того не осознавая указывает на самого себя тремя. Так что, если кто-то обо мне злословит, я сочувствую этому человеку: ведь самому себе он доставляет намного более жестокую обиду, чем мне»

Говорят, люди не прихoдят в нашу жизнь случайно. Один человек принесет тебе радость, другой боль, третий подарит жизненный опыт, четвертый научит чему-то новому. Вот только не всегда понятно, насколько долго человек останется в твoей жизни и зачем он в нее вообще пришел? Или сама впустила? А бывает так .. вроде бы, он уже что-то сделал, дал тебе, а так не хочется, чтоб уходил. Вот как тогда? Я думаю, каждого стоит благодарить, что бы ни произошло. За те бесценные минуты радости или грусти, за пoдаренные эмоции, взгляды, улыбки и даже слезы, все это когда-то ведь сделало тебя сильней, мудрей, добрей. Не так ли? Никого не стоит винить, все люди разные, кто-то принимает тебя такой, какая ты есть.. со всеми тарканами в голове, смеется над твоим сумасшедшим характерoм и безумным поведением, просто вы на одной волне! Кто-то бежит от тебя прочь, не в состоянии выдержать твоей энергии, бьющей через край, в поисках чего-то нового... Мы все разные, мы такие, какие есть.. .и другими вряд ли станем. Надо уметь говорить спасибo тем, кто входит в нашу жизнь, кто есть в ней, пусть частичкой, пусть всей душой, спасибо за улыбку, спасибо за эмоции и жизненные уроки, за бурю, за встряску, за бабочек в животе... Люба-Любушка

Аглая Датешидзе - психотерапевт, любящая жена, мама и просто человек,
ищущий себя. Кроме работы психологом, она точно описывает женские мысли
и переживания в коротких рассказах. То, о чем она пишет, - это отчасти личный
опыт, а отчасти то, о чем прочитано в книгах или услышано от учителей, клиентов
и друзей. Весь этот опыт переплетается в ее текстах, в которых очень часто можно узнать себя, а заодно взглянуть на мир под другим углом, чтобы лучше разобраться
в происходящем.

Мы желаем всем вам поменьше грустить и переживать,
а лучше познавать этот мир и себя в нем с юмором и здоровой самоиронией.

Жила-была девочка. Она любила быть одна. Думаете, потому что была совершенно бесчувственная? Нет, наоборот: потому что была слишком чувствительная.

Жила-была девочка. Ей казалось, что она вот-вот себя починит и все будет хорошо.
А потом оказалось, что в ней ничего не сломано и хорошо — это уже оно и есть.

Жила-была девочка. Однажды она проснулась и поняла, что как-то слишком ей хорошо. Думала-думала, в чем причина, а потом открыла окошко, а там просто лето.

Жила-была девочка. В принципе все было хорошо, но иногда в ее жизни случалась самая настоящая большая ягодичная мышца. Никто от этого не застрахован.

Жила-была девочка. Она была очень сложная. И чем дальше, тем сложнее.
Но проще становиться не хотела, ибо зачем поощрять халявщиков?

Жила-была девочка, и было у нее много идентичностей, как профилей в социальной сети: жена, мать, психолог, подруга сочувственная, пассажир метро... Жонглировала девочка этими профилями виртуозно: залогинивалась, разлогинивалась вовремя. Однажды пришла она домой поздно вечером, забыла выйти из психолога и спать легла. Просыпается утром, а рядом клиент лежит: мужчина средних лет с неразрешенным материнским комплексом и лишним весом. Меняет девочка профиль
в ужасе, смотрит — рядом муж любимый похрапывает. Фух! Слава богу!

Жила-была девочка. Однажды она проснулась в отличном настроении, полная сил
и планов, а потом зачем-то в интернет зашла.

Жила-была девочка. Если она хотела, чтобы кто-то быстро исчез из ее жизни,
она ему сразу отвечала «да». А тем, с кем хотела быть, отказывала до последнего.
Попробуйте. Работает.

Жила-была девочка. Однажды она перестала хотеть выйти замуж.
Тут-то самое интересное и началось.

Жила-была девочка, которая много думала.
Все самое интересное пропустила.

Жила-была девочка. Она вообще не думала. Мне бы так.

Жила-была девочка. Ей сначала казалось, что она просто ненавидит людей,
а потом оказалось, что она просто не умеет их выбирать и дозировать.

Жила-была девочка. Она была психолог и слушала чужие рассказы о сокровенном
с 9 до 5 каждый день месяца. Устала, плюнула на все, уехала в горы одна и сидит
на скамейке спокойненько, видом любуется. И внезапно слышит откуда-то со спины: «Здравствуйте, девушка. Я понимаю, что мы не знакомы, но можно я вам свое сокровенное расскажу? Уж больно вид у вас располагающий».

Много ли надо человеку для счастья? Мимолетная улыбка, приятное сообщение, горячий чай или кофе, любимый шоколад, любимый фильм, любимая книга. Объятия от самого близкого, ощущение того, что в тебя верят. Счастье – это ведь на самом деле так просто. Это приятные мелочи. Это вовремя сказанное слово. Это рука в руке. Это звонок от старого друга. Это неожиданная встреча. Это любимая песня. Это красивый стих. Это ощущение свободы. Это красивый закат. Это легкий ветер в волосах. Это любовь. Это сама жизнь. Счастье в мелочах, но, к сожалению, мы так привыкли гнаться за чем-то далеким и недостижимым, что совсем перестали его замечать. © Copyright: Надежда Богомаз, 2018 Свидетельство о публикации №218052301253

Замечаю за собой иногда, что как-то по-особенному трепетно стала относиться к собственным чувствам. Беречь стала сильные эмоции. Нежность, злость — все одинаково требует затраты душевных сил. И ими не хочется сорить. Не хочется ронять их в пустых людей. Делиться чем-то очень личным с чужими, которые не поймут или поймут по-своему. И впускать в себя чье-то больное, суетное, шершавое.

Гладишь себя по голове, обнимаешь осторожно, успокаиваешь. Ну-ну, будет, не горячись. Хорошо тебе сейчас — и бог с тобой. Плохо? Потерпи, подумай, помучайся. Распробуй печаль и радость на вкус, как зернышки кориандра в черном хлебе. Горчит? Соленое? Сладкое?

И к людям иногда такая нежность вдруг. Громко по имени называть их не хочется лишний раз. Чтобы не спугнуть. Чтобы не улетели веселыми стрижами с тяжелыми большими крыльями и короткими маленькими ножками.

Потом проходит. Снова смотришь на всех с прищуром, с вызовом, готовый ответить, отрикошетить, отзеркалить.

Потому что всех не обнимешь.
Не пожалеешь.
Не согреешь.
Не спасешь.


Дари тем, кого ты любишь КРЫЛЬЯ - чтобы они ЛЕТАЛИ,
КОРНИ - чтобы они ВЕРНУЛИСЬ
и ПРИЧИНЫ - чтобы ОСТАЛИСЬ)