Цитата сообщения Ирцейс
Забудь о боли в спине: Упражнение 1. Укрепляем мышцы спины |
Цитата |
Представляю вам одну из самых сбалансированных техник для оздоровления и укрепления вашего позвоночника от Владимира Осипова
Сила этого упражнения охватывает сразу два созидающих направления оздоровительного цигуна...
Читать далее
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Алиция_Гадовская
Комплекс упражнений для плечей, рук и спины |
Цитата |
Метки: Комплекс упражнений для плечей рук и спины |
Комментарии (0) |
Даем глазкам отдохнуть |
Глазам время от времени необходим отдых. Я предлагаю несколько картинок, на которые нужно просто смотреть и отдыхать. Простая релаксация
Метки: Даем глазкам отдохнуть |
Наш здоровый позвоночник (видео)...Вытягивание позвоночника перед сном ЛЕЖА в постели |
|
Цитата сообщения Ирцейс
Советы доктора Костюка для расслабления шеи |
Цитата |
Любой вид мышечных спазмов способен вызывать довольно сильные болезненные ощущения. Появление непроизвольных сокращений мышц может происходить не только в нижних конечностях, но и гладкой мускулатуре внутренних органов, позвоночнике, и конечно, области шеи.
Читать далее
Метки: Советы доктора Костюка для расслабления шеи |
Комментарии (0) |
В ЧЕМ ПОЛЬЗА ПРИСЕДАНИЙ? |
Метки: В ЧЕМ ПОЛЬЗА ПРИСЕДАНИЙ? |
Цитата сообщения Schamada
Лечение и профилактика шейного остеохондроза Упражнения йоги для шеи |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
КАК Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ДРЯБЛОСТИ РУК! Это оказалось проще, чем я думала! |
|
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ? КОМПЛЕКС - ЧУДО-УПРАЖНЕНИЙ |
Метки: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ? КОМПЛЕКС - ЧУДО-УПРАЖНЕНИЙ |
АНТИСТРЕССОВАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ МОЗГА |
На первый взгляд очень простые упражнения, а дают колоссальный положительный эффект, особенно когда нужно быстро справиться со стрессом, снять негативные эмоции, восстановить силы и включить собственный мозг для работы и принятия взвешенного решения! Проверено на себе — работает!
Предлагаю и вам воспользоваться этой удивительной гимнастикой:
ГИМНАСТИКА МОЗГА
Метки: АНТИСТРЕССОВАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ МОЗГА |
Боли отдельных позвонков и что это означает |
Жалобы при болях отдельных позвоночников и что это означает.
Первый шейный позвонок (С 1, атлант):
Головные боли, мигрень, ослабление памяти, хроническая усталость, головокружение, артериальная гипертензия, недостаточность мозгового кровообращения.
Второй шейный позвонок (С 2, осевой позвонок)
Воспалительные и застойные явления в придаточных пазухах носа, боли в области глаз, ослабление слуха, боли в ушах.
Третий шейный позвонок (С З) Лицевые невралгии, шум, свист в ушах, угри и прыщи на коже лица, зубная боль, кариес, кровоточивость десен.
Четвертый шейный позвонок (С 4) Хронический ринит, ослабление слуха, трещины в области губ, судорги мышц оральной области.
Пятый шейный позвонок (С 5) Хриплый голос, боли в горле, хронический фарингит.
Шестой шейный позвонок (С 6) Хронический тонзиллит, напряжение мышц и боли в области затылка, боли в верхней части рук, увеличение щитовидной железы.
Седьмой шейный позвонок (С 7) Заболевания щитовидной железы, простуда, заболевания плечевого сустава, депрессии, страхи.
Первый грудной позвонок (Тh 1) Напряжение мышц затылка, боли в плечах, в предплечье и кисти, чувство онемения в пальцах рук.
Второй грудной позвонок (Тh 2) Кардиалгии, нарушения сердечного ритма, страхи.
Третий грудной позвонок (Тh З) Боли в области грудной клетки, кашель, бронхит, астма, плевро-пневмония, различные нарушения дыхания.
Четвертый грудной позвонок (Th 4) Дискинезия желчевыводящих путей, желчный конкремент, желтуха, боли в правой боковой части головы и правого плеча.
Пятый грудной позвонок (Тh 5) Боли в области печени, артериальная гипотония, малокровие, хроническая усталость, недостаточность кровообращения, артриты.
Шестой грудной позвонок (Th 6) Изжога, различная патология желудочно-кишечного тракта, сахарный диабет.
Седьмой грудной позвонок (Тh 7) Тошнота, изжога, икота, недостаток «жизненной энергии», чувство слабости, язва двенадцатиперстной кишки, заболевания желудка.
Восьмой грудной позвонок (Тh В) Нарушения функции селезенки, ослабление защитных сил организма, иммунодефицит.
Девятый грудной позвонок (Th 9) Аллергии, крапивница.
Десятый грудной позвонок (Th 10) Различные заболевания почек, нарушение солевого обмена, кальциноз артерий, хроническая усталость.
Одиннадцатый грудной позвонок (Th 11) Кожные заболевания: угри, прыщи, экзема, фурункулы, шершавость кожи, псориаз и Т.П.
Двенадцатый грудной позвонок (Тh 12) Метеоризм, ревматизм, нарушения роста, бесплодие.
Первый поясничный позвонок (L 1) Запоры, понос и Т.д., вялость кишечника, различная патология толстой кишки.
Второй поясничный позвонок (L 2) Спазмы в животе, вздутие кишечника, проблемы со слепой кишкой, варикозное расширение вен.
Третий поясничный позвонок (L З) Нарушения менструального цикла, патология беременности, патология переходного возраста, заболевания мочевого пузыря, боли в коленях (часто вместе с мочевым пузырем), импотенция, ночное недержание мочи.
Четвертый поясничный позвонок (L 4) Ишиас, поясничный прострел, патология предстательной железы, болезненное или частое мочеиспускание.
Пятый поясничный позвонок (L 5) Нарушения кровообращения в голенях и ступнях, холодные ноги, судороги в икрах, отечность ног и ступней.
Крестец Ишиас, проблемы в области малого таза, хронический запор, боли в ногах и ступнях.
Видео: https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=t211ERupWss
http://econet.ru/articles/90026-boli-otdelnyh-pozvonkov-i-ch...
Опубликовал Игорь Молд
Взято с : http://yaszdorov.ru/blog/43334607146/Boli-otdelnyih-pozvonkov-i-chto-eto-oznachayet
Метки: Боли отдельных позвонков и что это означает |
Комплекс упражнений для хорошего пищеварения |
Эти упражнения помогут вам справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии! Очень часто такие проблемы — явный признак нарушения пищеварения. Если его устранить, животик станет плоским, а самочувствие — потрясающим. Вы удивитесь своей бодрости и энергичности!
Метки: Комплекс упражнений для хорошего пищеварения |
Цитата сообщения Ирцейс
Доктор Бубновский. От боли в спине |
Цитата |
Боли в спине — одна из наиболее распространенных жалоб, которые пациенты предъявляют в общемедицинской практике. Часто они вызываются остеохондрозом позвоночника — дегенеративным поражением хряща межпозвонкового диска и реактивными изменениями со стороны тел смежных позвонков.
Читать далее
Метки: Доктор Бубновский. От боли в спине |
Комментарии (0) |
БОЛИТ ШЕЯ? КАК ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ ВЛИЯЕТ НА НАШЕ СОСТОЯНИЕ |
|
Лечебная сила ладони |
На ладонях наших рук есть особые чувствительные точки, соотносящиеся с разными частями нашего тела.
Массируя или стимулируя эти точки, можно помочь организму гораздо эффективнее бороться и быстрее справляться с болезнями.
Читать далее
Метки: Лечебная сила ладони |
Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков |
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении. Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
|
Делаем спину красивой при помощи упражнений для укрепления мышц спины |
|
ЗАРЯДКА ДЛЯ ШЕИ |
Метки: ЗАРЯДКА ДЛЯ ШЕИ |
Тесты на концентрацию внимания |
Дети легко концентрируют свое внимание на том, что им нравится и хочется, и мгновенно становятся рассеянными в отношении того, что им не интересно и чем заниматься им не хочется.
К концентрации внимания детей нужно не столько учить - они это умеют! - сколько приучать. Взрослых людей, по крайней мере многих взрослых людей, концентрации внимания нужно уже учить, и это умение, умение концентрировать свое внимание на важных, а не только интересных вещах - вещь для взрослого человека исключительной важности.
Читать далее
Метки: Тесты на концентрацию внимания |
Цитата сообщения Ирцейс
Мощная техника для разгона мозга! |
Цитата |
А Вы знаете, что можно активизировать мозг с помощью мелких движений рук ? Представляю Вам технику для разгона мозга!
Она направлена на то,чтобы прокачать клетки и повысить нейронную активность в мозге.
Техника дает очень мощное развитие, включение дополнительных участков мозга и повышение скорости обработки информации...
Смотрите также:
Метки: Мощная техника для разгона мозга! |
Комментарии (0) |