Правильное дыхание сжигает жир! |
После еды надо сделать дыхание "кислородный коктейль".
Вдыхаем носом и живот на 4 счета, задерживаем дыхание считаем до 16,
затем долгий-долгий выдох, считаем до 8.
Так дышим 10 раз после каждого приема пищи.
Мышечная масса при этом не теряется.
| Рубрики: | красота своими руками/рецепты для фигуры Народная медицина/лечебное видео |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
