Смузи – это последний писк здорового питания. Это овощные и фруктовые  пюре и коктейли, приготовленные в блендере. Оказывается, на них прекрасно худеют! Смузи-диета позволит вам за неделю избавиться от 3-4 кг лишнего веса.

Смузи – прекрасная альтернатива  салатам из овощей и десертам из фруктов. Пюре,  взбитое в блендере, может служить одновременно и супом, и салатом, и сладким блюдом. Грубая растительная клетчатка, измельченная в процессе приготовления, лучше переваривается, однако не теряет своего главного полезного свойства – способности усиливать работу кишечника.

Чтобы похудеть и затем поддерживать форму, необходимо регулярно очищать кишечник. Начните утро с блюда – “щетки”. Для этого идеально подойдет приготовленное дома смузи для похудения, которое пойдет на пользу ЖКТ и не оставит даже следов тяжести к желудке.

Чтобы приготовить смузи для похудения понадобится: