Овен
Лучше выбрать подарок вместе. Не обидится, если вы преподнесёте ему букет цветов приложив конверт с деньгами. Мужчин порадуют зажигалки, сувенирные кинжалы, наборы инструментов. Женщины оценят сумочки, подсвечники, ароматические свечи, стильную бижутерию. Шуточные подарки: картинки- приколы, маски и клоунские шапки.

Телец
Телец обожает красивую, комфортную одежду: свитера, шарфы, галстуки и шейные платочки. Вещи для дома: пледы, покрывала, напольные светильники, вазы, кофейный сервиз. Никогда не ошибётесь, если одарите парфюмерно- косметическим или банным набором.

Близнецы
Близнецы – двойной знак, поэтому лучше преподнести им сразу несколько небольших подарков. Часы-браслет, кольцо-часы, ручка-термометр, складная сумочка. Мужчинам – портфель, органайзер, канцтовары. Дарите подарки, расширяющие их связь с миром.

Рак
Импонируют подарки от души. Полезное в хозяйстве: чашки, пивные кружки, сервизы, подушки, постельное бельё, халаты и тапочки. Пригодятся вещи для дома. Женщины оценят новые кулинарные книги, сервировочные вазы, соблазнительные пеньюары. Обрадуется Рак скромному конверту с круглой суммой «зелёных».

Лев
Подарок должен непременно льстить его самолюбию. Безусловно, его растрогают собственный портрет в роскошной раме. Львы обожают всё яркое, заметное. Шляпы, меха, палантины, шарфы и галстуки подчеркнут их королевское достоинство. Украшения: перстни, кулоны, серьги, запонки, зажимы для галстука, а также массивные часы.

Дева
Главное подарка – его качество и функциональность. Ценят вещи, которые могут пригодиться в работе или в хозяйстве. Порадуют: рюкзаки, сумочки, перчатки, зонтики и несессеры, коробочки и шкатулки, экологически чистая косметику, книги по целительного искусства, маникюрные наборы и щётки для волос. Мужчины одобрят инструменты, новые справочники, сорочки из натурального волокна и именные чашки.

Весы
Подарок должен быть красиво упакован и церемонно преподнесён. Любят элегантные вещи, предметы искусства, милые безделушки. Можно подарить статуэтку, красивый подсвечник, альбом или картину. Женщинам - набор редких специй, кухонная утварь, качественная косметика. Мужчинам - галстуки, запонки, визитницы, ремни и барсетки.

Скорпион
О подарочных планах желательно узнать заранее. Многие владеют антикварными и магическими вещами: игральными картами, пепельницами и кальянами, сувенирами и украшениями из камня. Им подойдут разного рода ножи, книги по технике совершенствования личности или хорошие детективы. Женщинам– книгу кулинарных рецептов эротических блюд, прозрачное бельё, ароматические массажные масла.

Стрелец
Главное условие при выборе подарка– его оригинальность. Никаких дежурных коробок конфет! Стрельцы любят путешествовать, поэтому им пригодится: рюкзак, ветровка, мяч, лыжи, комплект чемоданов. Женщинам уместно дарить зонтики, накидки, плащи, практичную обувь, вместительные дорожные сумки. Стрельцы большие шутники, поэтому оценят прикольные штучки.

Козерог
Уважают престижные вещи известных фирм. Паркеровское перо, швейцарские часы или японская видеокамера приведут их в прекрасное расположение духа. Мужчинам - бумажники, солидные справочные издания или многотомник известного писателя. Женщинам–кожаные сумки, перчатки, массажные приборы, щётки для тела, кухонные принадлежности, ювелирные украшения с прозрачными камням.

Водолей
Обожают все ультрасовременное. Это могут быть новая компьютерная программа или игра, фотоаппарат и кинокамера. Водолеи не склонны заниматься хозяйством, поэтому с радостью примут: микроволновую печь, кофеварку, тостер. Для мужчины: ремень, бумажник, булавка для галстука и парфюмерия. Для женщин - хорошие духи и ювелирные украшения.

Рыбы
Рыбам доставит удовольствие что- нибудь звучащее – шкатулка, плеер, музыкальный центр. Они обрадуются вазам, фигурным бутылкам. Для женщин хорошо бы подарить перстень или кулон, который стал бы их талисманом.

1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.

2. Полезно перед сном наносить вокруг глаз касторовое масло.

3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.

4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.

5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.

6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.

7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней.

9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки).

10. Волосы приобретут цвет красного дерева, если при окрашивании в упаковку хны добавить 3-4 ложки какао.

11. При облысении каждый день втирать в кожу головы масло жожоба.

12. Настой цветков бузины отбеливает, смягчает и тонизирует сухую кожу.

13. Для увлажнения сухой и чувствительной кожи на ночь нанести на лицо масло жожоба, смешанное с небольшим количеством воды.

14. При потемнении ногтей регулярно за полчаса до приема пищи пить по одной столовой ложке огуречного рассола.

15. Для улучшения цвета лица делать маски из смеси меда и соли, которые оказывают омолаживающее действие.

16. Эфирное масла лаванды и чайного дерева являются естественными антисептиками, которые помогают бороться с прыщами.

17. Утром и вечером протирать лицо чаем, заваренным в минеральной воде с кусочком сахара. Подходит для любой кожи.

18. Регулярное питье мятного чая придает коже лица свежесть и розоватый оттенок.

19. Полезно смазывать брови и ресницы касторовым маслом или смесью касторового масла с ромом.

20. Для глубокой чистки кожи лица использовать взбитый яичный желток и лимонный сок. Наносить на лицо слоями.

21. Для смягчения рук втирайте в них смесь из равных частей уксуса и растительного масла.

22. Перед сном смазывать лицо и руки смесью из равных частей оливкового масла и лимонного сока.

23. Для очищения кожи лица применяйте смесь сухой овсянки с водой и простым йогуртом.

24. При прыщах хорошо помогает маска из тертого яблока и небольшого количества меда.

25. При беременности смазывать живот маслом какао во избежание появления растяжек.

26. Свежий сок каланхоэ разбавить водой (1:3) и делать примочки при аллергии.

27. Народное иранское средство для укрепления волос - маска из бесцветной хны, разведенной теплым кефиром.

28. Для укрепления волос втирают разварившуюся гречку.

29. Для тонких волос делают маску из взбитого одного желтка и столовой ложки растительного масла.

30. При выпадении волос за час до мытья втирайте в кожу головы смесь из равного количества касторового масла и рома.

31. Для укрепления волос после каждого мытья в кожу головы втирают настой крапивы (1 ст. ложка сухой крапивы на 200 г кипятка.)

32. Чтобы волосы были сильными и шелковистыми, их моют отваром из корней аира, лопуха и листьев крапивы (всё в равных количествах).

33. Массаж лица серебряными ложками: ложки погружают в травяные отвары разной температуры и похлопывают по лицу по специальным линиям.

Эффект невероятный!

Хороша подкормка помидор йодом: до 40 капель на 10 л по 1-2 л на куст в фазах цветения и плодоношения. Раз в месяц обрабатывайте растения бордоской жидкостью или используйте одно из нижеперечисленных средств: литр нежирного молока на ведро воды; стакан питьевой соды на ведро воды; 100 г чеснока на 10 л воды (растереть, настоять сутки, процедить). Обработайте цветочные кисти, как только раскроются на них 2-3 цветка, используя пульверизатор, стимуляторами роста - янтарной (40-60 мг/л) или никотиновой (100 мг/л) кислотами. Еще раз проделайте эту операцию через неделю. Только не в дождь и не при сильном ветре.

Внекорневая подкормка йодом различных культур повышает их урожайность на 30-40%

Подкормка растений дешевым и безвредным карбидом кальция позволяет поднять урожай многих сельскохозяйственных культур, в частности помидор и огурцов на 20-30%.

Слабый раствор марганцовки стимулирует рост корневой системы и предохраняет их от заболеваний.

Опрыскивание настоем из выполотых сорняков повышает урожай различных культур уничтожает вредителей. Для его приготовления в 20-литровый бак с водой кладут 7 кг сорняков, завязывают сверху полиэтиленовой пленкой, на 7 дней для брожения, после чего настой готов к употреблению.

Если сорта огурцов пчёлоопыляемые – можно ранним утром обрызгать кусты (во время цветения) теплой водой с добавлением мёда (или сахара) из расчета 1 чайную ложку на 1 л воды

Исходное сообщение RitmUspexa

Глава 1 ФЭН ШУЙ В ДОМЕ

Ваше личное пространство и способы его усовершенствования

1. Определите свои благоприятные зоны

2. Найдите свои благоприятные направления

3. Энергии вашего пространства

4. Как обезвредить «плохие» предметы и конструкции

5. Поверните «стрелы», целящие в вашу входную дверь

6. Спите головой в правильную сторону

7. Сидите в своей лучшей с точки зрения фэн шуй позиции

8. Если принимать пищу в соответствии с хоро шим фэн шуй - это принесет удачу

9. Позаботьтесь о своей «чашке риса»




Персонализация оформления интерьера

10. Понятие четырех столпов в фэн шуй

11. Запомните свои благоприятные элементы

12. Определите свои неблагоприятные эле­менты

13. Держите золотую рыбку... или карпа

14. Используйте благоприятную каллиграфию

15. Повесьте картину с пионами - для любви

16. Привлекайте удачу правильным цветом

17. Вырастите деревце апельсина или лайма

18. Фэн шуй растений в доме

19. Повесьте шторы, приносящие удачу

20. Кровать с точки зрения фэн шуй

21. Пусть ковры станут опорой дома

22. Цветы в доме

23. Повесьте на ручках двери монеты или колоколь­чики

24. Посмотрите, куда поставить плиту

25. Размещайте аудио- и видеотехнику по западной стене

26. Метлы и швабры - с глаз долой!

27. Не переусердствуйте с украшением своего туалета

28. Избавьтесь от ша ци открытых полок



Глава 2 ФЭН ШУЙ В ВАШИХ ОТНОШЕНИЯХ

Приращение любви и семейного счастья

29. Гостиная для гармонизации отношений

30. Портреты счастливого семейства

31. Утки-мандаринки для укрепления вашей любовной связи

32. Зеркала в спальне создают проблемы

33. Отдельные матрасы способствуют отчуждению

34. Не спите лицом к двери

35. Несколько советов для бездетных пар

36. Трудные дети и фэн шуй

37. Привлечение любви и романтики

38. Заставьте его / ее сделать предложение

39. Добавьте энергии своим зонам любви

40. Остерегайтесь доминирования муж­ских / женских энергий

41. Держите вещи парами

42. Счастливая обстановка для спальни

43. Получите помощь от матери-земли

44. Повесьте люстру на юго-западе

Расширение ваших дружеских связей

45. Активизируйте общественные связи с помощью фэн шуй

46. «Поющие ветра» для увеличения вашей популярности

47. Укрепите дружбу, используя сосновые ветки

48. Не фотографируйте трех человек

49. Размещение друзей на званом обеде

50. Ножи, ножницы и дружба

51. Ножи - ужасный подарок

52. Подарите удачу тем, кто рядом с вами

53. Указание пальцем создает плохой фэн шуй



54. «Люди небес» и «люди дьявола»

55. Последний глоток на дорожку

56. Фэн шуй последнего кусочка

57. Фэн шуй при подаче закусок

58. Никогда не используйте посуду со сколами

СЖАТИЕ. Напрягите мышцы промежности и сосчитайте до трех. Расслабьтесь. Повторите 10 раз. Постепенно увеличивайте время сжатия до 5-20 секунд.
"ЛИФТ". Представьте, что ваше влагалище - это лифт. Слегка сожмите мышцы "первого этажа", удерживая их в таком положении 5 секунд. Затем поднимайтесь на "второй этаж", сжимая мышцы уже сильнее. Дойдя до "крыши", плавно спускайтесь, останавливаясь на 2-3 секунды на каждом "этаже".
ВЫТАЛКИВАНИЕ. Слегка потужьтесь, как при дефекации. Это упражнение развивает мышцы не только влагалища, но и ануса. Повторите не менее 10 раз.
СОКРАЩЕНИЕ. Быстро напрягите и расслабьте мышцы примерно 20 раз.
Нагружать интимные мышцы можно и в спортзале, занимаясь шейпингом или аэробикой. Оказывается, мышцы промежности работают и во время "легальных" упражнений вроде махов ногами, упражнений для пресса (особенно для нижнего отдела) и спины. Исследователи обнаружили, что у индианок, переносящих различные грузы на спине, хорошо развиты и вагинальные мышцы. В связи с этим ученые сделали предположение, что развитые мышцы шеи и спины держат в тонусе и "нижние" мышцы. К аналогичному результату приводят и плавные приседания (приседать нужно как можно ниже). Хотя, конечно, эффект от прицельной вагинальной зарядки выше.

Некоторые полезные комнатные растения

Фикус и плющ: эти растения просто рекордсмены по очистке воздуха. Они способны поглотить массу ядовитых веществ, в том числе аммиак, бензол, формальдегид. Фикус впитывает, как губка не только вредные вещества, но и притягивает к себе пыль. Фикус неприхотлив, это растение любит солнечный свет, влагу, но выносит и полутень. А плющ лучше не держать на подоконнике, он любит полутень и умеренный полив.

4238095_ficusbenjaminavariegata (300x300, 57Kb)

Тещин язык (сансевьера): это растение очень хорошо поглощает запахи. Его рекомендуют ставить на кухне. Тещин язык очень неприхотлив в уходе, благополучно растет, как на окне, так в слабоосвещенном помещении. В уходе не требует много времени и внимания, зато принесет в ваш дом живой уголок природы и будет полезен для вашего здоровья.

4238095_sansevera_teschin_yazik (640x480, 84Kb)

Бамбуковая пальма (хамедорея): это растение увлажняет воздух, отфильтровывает вещества, выделяемые пластмассой. Хамедорея вынослива, любит солнце, умеренный полив. Внизу горшка можно сделать дренаж из песка или керамзита.

4238095_1249021032_xamedoreya (700x587, 124Kb)

Хлорофитум: очень хорошо улавливает выхлопные газы. Поэтому тем, кто живет на первых этажах это растение просто необходимо. Кроме того, хлорофитум выделяет фитонциды, обладающие бактерицидным эффектом. Ухаживать за растением тоже просто – нужно всего лишь следить, чтобы земля была всегда влажной.

«Следует понимать, что 1-2 хлорофитума особой погоды в доме не сделают. Одно растение не способно поглотить все вредные вещества. Так что если действительно заводите растение, чтобы очистить воздух - разбейте оранжерею»

4238095_hlorofitum (480x640, 82Kb)

Шеффлера: замечательно очищает воздух в помещении, где курят. Растение нейтрализует никотин и смолы, которые содержатся в табачном дыме. Растение также повышает влажность и озонирует воздух. Шеффлера - неприхотливое растение. Но будьте осторожны: все части шеффлеры незначительно ядовиты, и могут вызывать у некоторых людей контактный дерматит.

4238095_67947242_1292512476_Schefflera_Compacta_4_yCustomu (385x400, 32Kb)

Золотой лотос (сциндапсус золотистый): очищает воздух от бензола, вредного соединения, присутствующего в каждой третьей городской квартире, особенно с окнами, выходящими на автотрассу. Золотой лотос любит солнечный свет, но неплохо переносит и полутень, частого полива не требует.

4238095_szindapsus (375x500, 38Kb)

Драцена: многолетнее растение, которое обезвреживает такое вредное для здоровья вещество как формальдегид, ядовитые пары которого выделяются из лаковых покрытий, ДСП, ПВХ и других синтетических материалов. Драцена любит полутень и умеренный полив, но неплохо растет и на солнечных окнах.

4238095_5f62cee881b5f042113a768ce4c4f117 (466x500, 70Kb)

Герань: это растение, как личный психоаналитик. Аромат герани прекрасно снимает стресс. Кроме того нормализует давление. Но только в том случае, если у вас нет аллергии на этот душистый цветок. Правильнее всего будет поставить растение в спальне. Запах герани успокаивает и помогает заснуть. Можно также поставить растение на кухне, в качестве борца с кухонными запахами.

4238095_046 (626x451, 91Kb)

Семь основных христианских молитв
Помимо "Отче наш",есть еще молитвы, которые хотя бы раз в неделю, должен читать каждый верующий. Конечно лучше выучить их наизусть.

ИИСУСОВА МОЛИТВА.






Господи Иисусе Христе,
Сыне Божий, помилуй мя грешнаго (3 раза).
Во имя Отца, и Сына, и Святаго Духа. Аминь.





МОЛИТВА ГОСПОДНЯ.
Отче наш, Иже еси на небесах! Да святится имя Твое, да приидет царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь, и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим, и не введи нас во искушение, но избави нас от лукаваго. Яко Твое есть царство, и сила, и слава Отца и Сына и Святаго Духа ныне и присно и во веки веков. Аминь.








МОЛИТВА ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЕ.
Богородица

Богородице, Дево, радуйся! Благодатная Марие, Господь с тобою! Благословенна Ты в женах и благословен плод чрева Твоего, яко Спаса родила еси душ наших.

Аминь.

О, Пресвятая Дева, Мати Господа, Царица небесе и земли! Вонми многоболезнен¬ному моему воздыханию души нашея, призри с высоты святыя Твоея на нас, с ве¬рою и любовию поклоняющихся Пречистому Образу Твоему! Се бо, грехми погру¬жаемии и скорбьми обуреваемии, взирая на Твой образ, яко живей Ти сущей с на¬ми, приносим смиренныя моления наши. Не имамы бо иныя помощи, ни инаго пред¬стательства, ни утешения, токмо Тебе, о Мати всех скорбящих и обремененных! Помози нам немощным, утоли скорбь нашу, настави на путь правый нас, заблужда¬ющих, уврачуй и спаси безнадежных, даруй нам прочее время живота нашего в мире и тишине проводите. Подаждь христианскую кончину и на страшном суде Сына Твоего явися нам милосердная Заступница, да всегда поем, величаем и славим Тя, яко благую Заступницу рода Христианского, со всеми угодившими Богу. Аминь!

МОЛИТВА СИМВОЛ ВЕРЫ.
Верую во единаго Бога Отца, Вседержителя, Творца небу и земли, видимым же всем и невидимым. И во единаго Господа Иисуса Христа, Сына Божия, Единороднаго, иже от Отца рожденнаго прежде всех век. Света от света, Бога истинна, от Бога истинна, рожденна, не сотворенна, Единосущна Отцу, Им же вся быша. Нас ради человек, и нашего ради спасения сшедшаго с небес, и воплотившагося от Духа Свята и Марии Девы, и вочеловечшася. Распятаго же за ны при Понтийстем Пилате, и страдавша, и погребенна. И воскресшаго в третий день, по писанием. И восшедшаго на небеса, и седяща одесную Отца. И паки грядущаго со славою судити живым и мертвым, Его же царствию не будет конца. И в Духа Святаго, Господа, животворящаго, иже от Отца исходящаго, иже со Отцем и Сыном спокланяема и сславима, глаголавшаго пророки. Во едину, святую, соборную и апостольскую Церковь. Исповедую едино крещение во оставление грехов. Чаю воскресения мертвых. И жизни будущаго века. Аминь.

ЖИВЫЙ В ПОМОЩИ…
Живый в помощи Вышняго, в крове Бога Небеснаго водворится. Речет Господеви: Заступник мой еси и Прибежище мое, Бог мой, и уповаю на Него. Яко Той избавит тя от сети ловчей, и от словесе мятежна, плещма Своима осенит тя, и под криле Его надеешися: оружием обыдет тя истина Его. Не убоишися от страха нощнаго, от стрелы летящия во дни, от вещи во тме преходящие, от сряща, и беса полуденного. Падет от страны твоея тысяча, и тма одесную тебе, к тебе же не приближится, обаче очима твоима смотриши, и воздаяние грешников узриши. Яко Ты, Господи, упование мое, Вышняго положил еси прибежище твое. Не приидет к тебе зло, и рана не приближится телеси твоему, яко Ангелом Своим заповесть о тебе, сохрани тя во всех путех твоих. На руках возмут тя, да не когда преткнеши о камень ногу твою, на аспида и василиска наступиши, и попереши льва и змия. Яко на Мя упова, и избавлю и: покрыю и, яко позна имя Мое. Воззовет ко мне, и услышу его: с ним есмь в скорби, изму его, и прославлю его, долготою дней исполню его, и явлю ему спасение Мое.

МОЛИТВА АНГЕЛУ ХРАНИТЕЛЮ.
Ангеле Христов святый, к тебе припадая молюся, хранителю мой святый, предан¬ный мне на соблюдение души к телу моему грешному от святого крещения, аз же своею леностию и своим злым обычаем прогневах твою препречистую светлость и отгнах тя от себе всеми студными делами, клеветами, завистию, осуждением презорством, непокорством, братоненавидением и злопомнением, сребролюбием, прелюбодеянием, яростию, скупостию, объядением без сытости и опивством, многогла¬голанием, злыми помыслы и лукавыми, гордым обычаем и блудным возбешением, имый самохотение на всякого плотское вожделение. О, злое мое произволение, его же и скоти безсловесних не творят! Да како возможеши воззрети на мя, или приступи¬ти ко мне, аки ко псу смердящему? Которыма очима, Ангеле Христов, воззриши на мя, оплетшася зле во гнусных делах? Да како уже возмогу отпущения просити горьким и злым моим и лукавым деянием, в няже впадаю но вся дни и нощи и на всяк час? Но молюся ти припадая хранителю мой святой, умилосердися на мя грешнаго и недостойнаго раба твоего (имя), буди ми помощник и заступник на злаго моего сопротивника, святыми твоими молитвами, и Царствия Божия причаст¬ника мя сотвори со всеми святыми, всегда, и ныне, и присно, и во веки веков. Аминь.

МОЛИТВА АРХАНГЕЛУ БОЖЬЕМУ МИХАИЛУ.
Господи, Боже Великий, Царю безначальный, пошли Архангела Твоего Михаила на помощь рабам Твоим (имя). Защити, Архангеле, нас от всех врагов видимых и неви¬димых. О, Господень Великий Архангеле Михаиле! Демонов сокрушитель, запрети всем врагам, борющимся со мною, и сотвори их яко овцы. И смири их злобные серд¬ца и сокруши их, яко прах перед лицом ветра. О, Господень Великий Архангеле Михаиле! Шестикрылый первый князь и воевода небесных сил, Херувимов и Сера¬фимов, буди нам помощник во всех бедах, скорбях и печалях, в пустыне и на мо¬рях тихое пристанище. О, Господень Великий Архангеле Михаиле! Избави нас от всякия прелести диавольские, егды услышишь нас, грешных, молющихся Тебе и при¬зывающих имя Твое Святое. Ускори нам помощь и побори всех противящихся нам силою Честного и Животворящего Креста Господня, молитвами Пресвятой Богоро¬дицы, молитвами святых Апостолов, Святителя Чудотворца Николая, Андрея Христа ради Юродивого, святого пророка Илии и всех святых великомучеников, святых мучеников Никиты и Евстафия и всех преподобных отцов наших, от века Богу угодивших и всех святых небесных сил. О, Господень Великий Архангеле Михаиле! Помоги нам грешным (имя) и избави нас от труса, потопа, огня, меча и от напрасной смерти, от великого зла, от врага льстивого, от бури поносимой, от лукавого избавь нас всегда, ныне и присно и вовеки веков. Аминь. Святой Архистратиг Божий Михаил, молниеносным мечом Твоим отжени от меня духа лукавого, искушающего и томящего мя. Аминь.
Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ

Под каждым постом в блогах есть комментарии.
Открываете (комментарий) - обычно под первым постом есть такой же пост (повторно)
Под этим комментарием есть строчка "Ответить (с цитатой)"

Левой кнопкой мыши жмём на "с цитатой" , откроется окошко с кодом.
(не пугайтесь - тут будут всякие значки и буквы - это и есть код поста)
Кликаем правой кнопкой мыши по тексту, выбираем "Выделить всё",
- жмем ещё раз правой кнопкой и выбираем "Копировать".
Открываем у себя в блоге "Новую запись" и вставляем скопированное в формат HTML.
Проверяем в предпросмотре (чуть ниже вашего окошка, где вставили код), если все понравилось - сохраняем.
Пост (рамка) у вас в блоге.

=)