В современном мире доброты становится всё меньше и меньше, но если Вы хотите что-то изменить, то изменения следует начать с себя.Многие считают, что доброта является врождённым качеством, но на самом деле доброта – это наше отношение к другим людям, которое вырабатывается со временем. Большую роль здесь играет наше восприятие окружающего мира, поэтому стать добрее может абсолютно каждый человек.

Если Вы хотите стать добрее, то следует как можно чаще говорить людям благодарности и приятные слова, ведь не так сложно улыбнуться и искренне поблагодарить человека. Довольно часто мы не понимаем, зачем нам благодарить таксиста или продавца, ведь они делают всего лишь свою работу. Мир держится не только на товарно-денежных отношениях, но и на человеческих.

Очень часто мы замечаем все недостатки окружающих нас людей, но зачастую не замечаем их достоинства. Как можно чаще делайте окружающим Вас людям комплименты, ведь это поднимет настроение не только тому, кому Вы сделали комплимент, но и Вам самим.
Постарайтесь не осуждать других людей. В нашем мире всегда кто-то неправ, поэтому не стоит растрачивать на всех свои душевные силы. Помните, что не следует путать осуждение с критикой, ведь иногда критика является просто необходимой. Главная задача критики – указать человеку на его ошибки и помочь их исправить. Ни в коем случае не унижайте человека.

Относитесь с пониманием к мнению окружающих. Не воспринимайте в штыки чужую точку зрения, а просто постарайтесь выслушать человека и понять его. Таким образом, Вы избежите многих конфликтных ситуаций.
Старайтесь избегать конфликтов. Это не значит, что Вы должны безоговорочно соглашаться со всеми. Если Вы видите, что человека не удаётся переубедить, то не стоит тратить на это своё время и энергию.

Научитесь любить себя. Не занимайтесь самобичеванием и не выдвигайте к себе завышенные требования. Чтобы научиться видеть в людях хорошее, необходимо уметь видеть хорошее в себе.

 А вот советы городских долгожителей

Чтобы дожить до 100 лет нужно меньше есть и быть добрее ..

Секрет №1. Делать добро

Важно давать больше добра. На зло нужно всегда отвечать добром, ведь зло порождает зло. Нужно уметь терпеть невзгоды. Важно терпеливо относиться к людям, уметь приспосабливаться к их характеру и привычкам.

- Мама помогала всем нуждающимся, - вспоминает дочь Анна Спиридоновна. - Она никогда не жила для себя. Говорит, ей больше нравилось давать людям что-то, чем принимать от них.

Секрет №2. Трудолюбие

У меня не было ни одного выходного дня, - говорит долгожительница. - Трудовой день начинался в 6 утра, спать ложилась в 12 ночи. Сейчас все уходят на работу рано утром, я выхожу на кухню, прибираю, протираю все, мою полы и посуду.

Секрет №3. Движение

Важно двигаться. Я все время в движении – это жизнь. Три раза в день делаю общеукрепляющую зарядку и упражнения для позвоночника. Два года назад стали дрожать руки – проявилась болезнь Паркинсона. Дочь подарила на 8 марта крючок и пряжу - мелкая работа помогла убрать тремор рук. Вязание помогло победить болезнь! Теперь вязаное разности – салфетки, шали с удовольствием дарю родственникам и друзьям.

Пережила два голода

 Федора Андреевна Иващенко родилась 8 марта 1911 года. Живет в селе Новый Свет, Днепропетровской области. Вырастила двоих детей. Сейчас у Федоры Иващенко четверо внуков и шестеро правнуков. Она до сих пор помнит как жили простые люди в очень непростое время. 

Секрет №1. Питание

Я никогда не наедалась досыта, пережила два голода. В то время мы грызли траву сырую, а в ней все витамины, - шутит Федора Андреевна, - а так ели то, что сами выращивали на огороде. Хлеб я сама пекла в печи. Еще корова у нас была – кормилица. Так что все свое, натуральное. 

Секрет №2. Работа

Нужно много работать. Мне очень много трудиться приходилось – и в поле, и в доме, и на своем огороде. Дети маленькие был, так я на колхоз работала, а потом дома. Тяжело было, но думаю именно благодаря этому и прожила долго. Болеть просто некогда было, никогда в больницах не лежала.

 Секрет №3. Доброта

Добро в сердце – вот главный секрет. Жить нужно по совести, быть добрыми, ни с кем не ссориться, не завидовать и не желать людям зла. Помогать друг другу и радовать друг друга.

На зло нужно всегда отвечать добром

14 февраля 1911 года родилась Анна Короленко. В три года осталась без матери. Несмотря на непростое время, в которое пришлось учиться, смогла окончить институт. По окончании работала в лаборатории фармацевтического института. Там встретила аспиранта Спиридона Короленко, за него и вышла замуж, родила двоих  дочерей – Евгению и Анну. У Анны Федоровны есть двое внуков и пятеро правнуков.

"Пусть будет так, как будет"

 Елизавета Маслюкова свой сотый день рождения отпразднует 10 апреля. Дочь священника не смогла получить высшего образования, хотя в школе училась замечательно. Поступила в техникум на специальность химик-аналитик – в 1933-м это была очень престижно. Даже свою дочь назвала в честь учительницы химии – Юлией. У Елизаветы Александровны 11 племянников, 15 внучатых племянников и пятеро правнучатых племянников. Живет вместе с дочерью и любимцем - псом Ремом. В свои 99 лет сама одевается, заправляет постель, моет посуду и даже выращивает на балконе цветы.