Всем нам давно известно, что фастфуд вредит нашему здоровью, но я для своих близких нашла отличную альтернативу. Блюдо получается не менее вкуснее, чем в McDonald’s или KFC, а приготовлено из натуральных домашних продуктов. Рецепт такого картофеля, отлично подойдет для семейного ужина или посиделок с друзьями.

Ингредиенты:

Картофель – 600 г

Паприка молотая – 2 ч.л.

Чеснок сухой в порошке – 2 ч.л.

Приправа карри – 0,5 ч.л.

Растительное масло – 50 мл

Зелень укропа – 1 пуч.

Соль – по вкусу

Все подробности и процессы приготовления рецепта, а также калорийность и время приготовления, можно посмотреть в минутном видео ниже!

Шаги приготовления:

1. Измельчаем зелень и смешиваем со специями, добавляем туда же растительное масло.
2. Хорошо промытый картофель, разрезаем на 6-8 частей вдоль и отправляем его вариться на 2 минуты после закипания.
3. Горячий картофель отправляем в подготовленную смесь из специй и перемешиваем.
4. В форму для выпекания выкладываем картофель шкуркой вниз в один слой.
5. Отправляем в духовку на 200 градусов на 20-30 мин.

Приятного аппетита!

Легкая диета не вызывает затруднений – она не заставляет нас голодать, но при этом гарантирует стабильную потерю веса. Итак, предлагаем вашему вниманию пару самых легких и необременительных планов питания - легкая диета существует, просто нужно ее найти!

Всем привет! Сегодня рецепт очень красивого салата Арбузная долька. Яркий и вкусный, выглядит эффектно, нарядно и празднично. Очень привлекает внимание его оформление. Он легко готовится и прекрасно подойдет для праздничного стола.

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 200 г куриного филе (отварного или запеченного)
• 4 вареных яйца
• 150 г твердого сыра
• 70 г маслин
• 2-3 помидора
• 2-3 свежих огурца
• 200 г майонеза
• 1/3 ч. л. соли

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Мелко нарезаем заранее отваренное куриное филе.

Отварные яйца, огурцы и сыр натираем на терке.

Помидоры нарезаем кубиками.

Одну часть маслин мелко нарезаем, а другую часть нарезаем дольками.

Смешиваем куриное филе, яйца, маслины, половину сыра и соль по вкусу. Заправляем майонезом и перемешиваем.

Выкладываем на блюдо в виде полукруга.

Формируем дольку арбуза, как показано в видео: раскладываем помидоры, сыр, огурцы.

Украшаем дольками маслин.

Подробности и детали приготовления можно посмотреть в коротеньком видео рецепте.

Приятного Вам аппетита!

Мамалыга - это блюдо-лекарство. Вот от каких болезней она защищает. Ее можно есть каждый день...

Кукурузная каша (мамалыга) - это традиционное блюдо Румынии, Молдовы и Юго-Запада Украины.

Румынский сайт Bucataria Noastra рассказывает, почему это блюдо приносит невероятную пользу организму.

Кукуруза богата ненасыщенными жирными кислотами (85–90%), она содержит много клетчатки, углеводородов, белка, много витаминов группы В, витамин Е, витамин К, железо, фосфор, магний, цинк, калий и волокна. Хотя при варке она теряет часть питательных веществ, более 60% из них сохраняются в готовом блюде.

Потребуется:

2 картофелины
2 морковки
2 маленьких цукини
1 луковица
4 зубчика чеснока
3 яйца
4 ст.л. оливкового масла
3 ст.л. молотых сухарей
1/4 ч.л. сухого базилика
1 ст.л. мелко нарубленной петрушки
соль и черный перец по вкусу

Уже собран урожай тыквы и, зная насколько она полезна, следует как можно чаще готовить блюда с добавлением этого удивительного плода. Тыквенную кашу все умеют готовить, но не все ее любят кушать. Поэтому приходится искать новые рецепты и чуть-чуть хитрить чтобы вся семья кушала тыквочку. Сегодня мы будем готовить запеканку с тыквой и творожком. Я такую уже пробовала и мне понравилось. Так что записываем в кулинарную копилочку.

Часто готовлю рыбу, так как очень ее любим всей семьей.Приготовьте и вы по одному из наших любимых рецептов и оцените насколько это вкусно. Рыба запеченная в духовке. Очень даже полезное питание. Такую рыбу можно подать даже на праздничный стол. Гости это оценят по достоинству.

Ингредиенты:

• Филе рыбы – 700 г

• Помидоры – 500 г

• Оливки (без косточки) – 150 г

• Сахар – 1 ст. л.

• Соль – 1 ч. л.

• Базилик – 0,5 ч. л.

• Масло подсолнечное – 3 ст. л.

• Смесь перцев

Вода Сасси, названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный рецепт. Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов к лету, приобрести плоский животик и просто улучшить состояние своего организма посвящается рецепт этой чудо-водички.

Ингредиенты:

• кувшин
• средних размеров лимон и огурец
• свежая мята
• корень имбиря
• очищенная вода

Вкус просто шикарный…

1. Картофельная запеканка с сосисками и сыром

Нам понадобится:
● Картофельное пюре 500гр,
● 1 яйцо,
● Томатная паста,
● Сосиски 4шт.,
● Твердый сыр 100 гр.,
● Зелень

Приготовление: