Простой пуловер, выполненный платочной вязкой Простой белый пуловер, выполненный платочн...
ВЯЗАНИЕ КОФТОЧКИ С КРУГЛОЙ КОКЕТКОЙ. МАСТЕР-КЛАСС. - (0)ВЯЗАНИЕ КОФТОЧКИ С КРУГЛОЙ КОКЕТКОЙ. МАСТЕР-КЛАСС. Вязать кофточки спицами сверху вниз с к...
ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЙ КАРДИГАН С КРУГЛОЙ КОКЕТКОЙ - (0)Очаровательный кардиган с круглой кокеткой Очаровательный кардиган с круглой кокеткой из лист...
БЕЖЕВЫЙ МОХЕРОВЫЙ ПУЛОВЕР С НЕЖНЫМИ АЖУРНЫМИ УЗОРАМИ. СПИЦЫ - (0)БЕЖЕВЫЙ МОХЕРОВЫЙ ПУЛОВЕР С НЕЖНЫМИ АЖУРНЫМИ УЗОРАМИ. Спицы Размер: 36/38 Вам потреб...
СИРЕНЕВЫЙ ЖАКЕТ СПИЦАМИ. - (0)Сиреневый жакет спицами.
Для красивой осанки |
Когда Вы начинаете заниматься спортом, то чувствуете себя увереннее, спина немного выпрямляется, плечи опускаются, а шея перестает напоминать шею грифа. Но этого недостаточно. На этот раз мы хотим предложить Вам альтернативу стандартным силовым упражнениям для спины — 4 простых упражнения из йоги, которые помогут растянуть и укрепить мышцы спины.
Метки: Для красивой осанки |
Цигун - Упражнения для спины |
Серия сообщений "Йога, Цигун, Рейки":
Часть 1 - Хатха Йога
Часть 2 - Йога для лица
Часть 3 - Цигун - Упражнения для спины
Часть 4 - Для красивой осанки
Часть 5 - Панчакарма - очищение в домашних условиях
...
Часть 47 - Йога при остеохондрозе
Часть 48 - Забудьте о болях в спине навсегда!
Часть 49 - Вы знаете, где находится точка "сан-ри"?
Метки: Цигун - Упражнения для спины |
Каждое из этих 9 упражнений исцеляет от определённого вида боли. |
|
Хатха-йога для начинающих — 12 |
Йога уделяет дыханию столько же внимания, сколько и телу.
Способ дыхания крайне важен, потому что оно выражает наши внутренние чувства. Если мы испытываем боль, это отражается на нашем дыхании.
Читать далее
Метки: Хатха-йога для начинающих — 12 |
Несложные позы йоги для идеального животика |
Жир на животе — такая вредная штука, что страдать от этой проблемы нередко доводится даже худым, в целом, людям. Мы даже посвятили ему целую подборку фактов. Давайте поговорим о том, как избавиться от жира на животе при помощи несложных поз йоги.
Метки: Несложные позы йоги для идеального животика |
Йога для спины Йогачара Шри Авниш Тивари |
Программа «Йога и ваша спина» имеет дело с одним из самых распространенных недугов - болями в спине.
Программа упражнений йоги Йогачара Авниш Тивари творит чудеса для людей по всему миру. Избавляя их от болей в спине, она многим помогла стать более счастливыми и здоровыми.
Данный фильм объясняет появление болей в спине и их влияния на организм человека.
Читать далее
Метки: Йога для спины Йогачара Шри Авниш Тивари |
Йога в картинках на каждый день: омолаживающий, оздоровительный эффект |
|
Физиология дыхания |
Пранаяма — это нечто большее, чем просто управление дыханием. Ее главная цель состоит в пробуждении праны, поддержании здоровья ума и тела и подготовке человека к осознанию более тонких уровней бытия. Однако для того, чтобы лучше понимать и выполнять пранаяму, полезно изучить физиологию дыхательной системы. Управление этой системой — один из главных шагов к пробуждению пранического осознания.
Метки: Физиология дыхания |
ТРАДИЦИОННЫЙ ТАЙСКИЙ МАССАЖ |
ВВОДНЫЕ СВЕДЕНИЯ
Метки: ТРАДИЦИОННЫЙ ТАЙСКИЙ МАССАЖ |
Йога для пальцев: «Корова» поможет суставам, а «черепаха» — сердцу |
Метки: Йога для пальцев: «Корова» поможет суставам а «черепаха» — сердцу |
Хатха-йога. Сурья намаскар - техника, физиология и мантры. |
Сурья Намаскар - это комплекс
Асаны +
осознание чакр +
мантры-приветствия
1. Поза молящегося (пранамасана ) создает состояние внутреннего сосредоточения, расслабления и спокойствия и очевидной активизации анахата чакры.
|
Peace Offering Yoga. ЙОГА. |
Метки: Peace Offering Yoga. ЙОГА. |
Даосская гимнастика цигун для органов чувств и развития экстрасенсорных способно.. |
|
Древняя китайская методика для оздоровления почек. Помоги своему организму! |
Восточная медицина сегодня плохо воспринимается западным человеком, потому что нам сложно представить различные каналы, которые, по мнению восточных медиков, опутывают наше тело, но не имеют анатомического подтверждения.
|
Йога от хондрозов - советует |
Йога от хондрозов - советует 
очарование души
Хочу предложить упражнения, которые проверила на себе, действительно спасают от такой напасти, как хондроз. Это из йоги, но они очень простые - на растяжку, для самых ленивых. Cпециально делала фото с себя, чтобы было понятно, что все доступно, я сама не из гибких.
1 Начинаю всегда с этой асаны (позы), "намасте"(божественное во мне приветствует божественное в тебе) Вот такое приятное начало. Если ладони прижать крепко, спина прямая, тело начинает разогреваться-такая разминочка. Обычно я закрываю глаза и непроизвольно начинаю улыбаться и дышать медленнее
Метки: Йога от хондрозов - советует |
Шанк Пракшалана Крийя - йогическая методика очищения организма |
Шанк Пракшалана Крийя
|
Йога для удовольствия: Путь к самоисцелению |
Если Вы заботитесь о своём здоровье, хотите лучше выглядеть и лучше себя чувствовать, Вам просто необходимо заняться йогой. Она перевернёт вашу жизнь и станет важной её частью.
Йога - это не просто комплекс упражнений, это путь к самоисцелению, к новым источникам жизненных сил и энергии.
Читать далее
Метки: Йога для удовольствия: Путь к самоисцелению |
Йога Омоложения: Подтяжка мышц лица |
Каждая женщина мечтает сохранить молодость кожи лица и тела на долгие годы.
Но мало кто задумывается о том, что на нашу внешность влияют и мысли, и эмоции, и удовлетворённость либо неудовлетворенность собой и своей жизнью.
Читать далее
Метки: Йога Омоложения: Подтяжка мышц лица |
Йога: 8 упражнений для идеальных ног и ягодиц |
Комплекс йоги, состоящий из 8- ми высокоэффективных упражнений для придания стройности и улучшения формы ваших ног, бедер и ягодиц.
Эти упражнения помогут вам отделаться от излишнего жира, сделать ваше тело упругим, красивым и сексапильным!
Читать далее
Метки: Йога: 8 упражнений для идеальных ног и ягодиц |
Цитата сообщения Ирцейс
Видео-запись: Йога для лица — гарантия Вашей молодости |
Цитата |
323 просмотров |
|
Хотим мы того или нет, но с годами в нашем теле происходят определённые процессы, которые изменяют свойства клеток, тканей и функции органов.
Не являются исключением кожа и мышцы. Если мы не уделяем в течение длительного времени своего внимания на поддержания хорошего тонуса мышц, соединительной ткани и кожи, то визуальный эффект в виде морщин и дряблости кожного покрова не заставит себя долго ждать.
Читать далее
|
Комментарии (0) |
*Йога для пресса, сохраняем к себе и работаем, занимает всего 15 минут |
|
Йога-терапия: шейно-грудный и пояснично-крестцовый отделы |
Серия сообщений "Йога":
Часть 1 - Асаны, медитации и мантры для корневой чакры
Часть 2 - Кундалини-йога (видеопрограмма)
...
Часть 23 - Йога-стретчинг. Курс для начинающих.
Часть 24 - ПОТЕНЦИЯ И РЕПРОДУКТИВНАЯ система + Йога Омоложения
Часть 25 - Йога-терапия: шейно-грудный и пояснично-крестцовый отделы
Часть 26 - Доша йога. Аюрведа+йога. (видео-комплекс)
Часть 27 - Йога-шаманизм. Владимир Калабин.
Часть 28 - Шанк Пракшалана
Часть 29 - Секреты хождения по битым стёклам. В.Калабин.
|
С йогой по жизни-Бесплатные уроки. |
Метки: С йогой по жизни-Бесплатные уроки. |
похлопывания |
Метки: похлопывания |
Йога. Асаны для начинающих в картинках |
Простые и очень полезные асаны для новичков!
Для начальных занятий рекомендуется не только ограничить себя выполнением самых простых асан, но и приступать к следующим только тогда, когда выполнение предыдущих достигло совершенства.
Баласана (поза ребенка) - снимает напряжение в спине, плечах и груди; помогает бороться со стрессом и тревогой; стимулирует работу внутренних органов и растягивает позвоночник, повышая его гибкость;
Метки: Йога. Асаны для начинающих в картинках |
Самое эффективное упражнение для сжигания жира на животе! Красивый и плоский животик это возможно! |
Упражнение «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы.
|
Тайны Йонагуни. |
Метки: Тайны Йонагуни. |
Цитата сообщения Мираж_ок
Видео-запись: Око Возрождения. Пять тибетцев. Практика для гармонизации чакр, омоложения, здоровья |
Цитата |
|
|
Око Возрождения
слушать онлайн
Коментарий к практике В.Зеланда.
Надо сказать, физическое здоровье является необходимым, но не достаточным условием высокой энергетики. Можно иметь крепкое тело и одновременно слабый жизненный тонус, из-за того что энергетические каналы заблокированы. Интенсивные занятия спортом, тяжелые нагрузки – тоже, не столько развивают, сколько изнашивают организм. Самый оптимальный огонь жизни разжигается и поддерживается умеренными физическими упражнениями в сочетании с концентрацией внимания на энергетических потоках. Своими мышцами человек еще более-менее управлять умеет, поскольку двигаться ему приходится каждый день, так или иначе. На энергию же, внимания, как правило, никто не обращает, поэтому она не только не поддается управлению, но и ощущается лишь в виде кратковременных вспышек бодрости, сменяющихся более продолжительным упадком сил.
Для того чтобы восстановить атрофированную способность управлять своей энергетикой, необходимо энергетическим потокам уделять столько же внимания, сколько и мышцам. Без такого внимания всякая гимнастика теряет половину своей эффективности, а то и вовсе превращается в бесполезную трату сил и времени. Между тем, любое физическое упражнение можно трансформировать в энергетическое. Рассмотрим как это делается на примере тибетского комплекса «Око возрождения», известного по одноименной книге Питера Келдера.
|
Комментарии (0) |
ЙОГА ИЗ ПЕРВОИСТОЧНИКОВ |
Метки: ЙОГА ИЗ ПЕРВОИСТОЧНИКОВ |
15 минутная йога зарядка для офиса |
Мини-комплекс по хатха-йоге и немного волшебства
Данный мини-комплекс предназначен для людей, часто работающих за компьютером, а так же для всех ведущих сидячий и малоподвижный образ жизни.
Работа в положении сидя в течение длительного времени приводит к заболеваниям позвоночника, застойным образованиям в брюшной полости, снижению остроты зрения и другим заболеваниям.
Выполняя упражнения данного комплекса, этих проблем можно избежать. Занятия не займут много времени и позволят Вам заботиться о своем здоровье непосредственно на рабочем месте.
Метки: 15 минутная йога зарядка для офиса |
| Страницы: | [2] 1 |
