Йогатерапия для глаз: тратака
 

Йогатерапия для глаз: тратака

Болезни глаз.
 

Они слезятся, быстро устают, краснеют и отказываются различать
привычный шрифт? Не исключено, что ваши глаза просто проголодались.
Если вы стали плохо видеть в сумерках, а яркий свет для вас болезнен,
вас замучили ячмени и конъюнктивит, это может быть признаком нехватки самого главного и известного <<глазного>> витамина - витамина А (ретинол).
Зачем он нужен? Для нормальной работы сетчатки. Пигмент, в состав
которого входит ретинол, играет главную роль в нашем зрении. Именно он превращает свет, попадающий на сетчатку, в электрические импульсы, которые мозг, в свою очередь, перерабатывает в зрительные импульсы.
Где содержится? Морковь, помидоры, листовые овощи, петрушка, абрикосы, рябина, семечки подсолнуха.

Как вылечить ячмень на глазу?
 

Как вылечить ячмень на глазу? Ячмень представляет собой гнойное воспаление волосяной луковицы ресницы либо сальной железы века. По своей сути, ячмень – это не что иное, как мешочек с гноем. Свое название он получил из-за визуального сходства с зерном ячменя. Наиболее часто ячмень глаза встречается у детей и людей пожилого возраста. В большинстве случаев ячмень развивается в результате обсеменения кожи век золотистым стафилококком, который и вызывает развитие гнойного процесса. Немаловажное значение имеет соблюдение личной гигиены и состояние иммунной системы организма: малейшее ее ослабление может сопровождаться рецидивом заболевания. Предрасположенными к появлению часто рецидивирующего ячменя могут быть больные с хроническими заболеваниями пищеварительной системы, и люди, страдающие сахарным диабетом. Первые симптомы болезни проявляются в виде зуда, покраснения и отека пораженного века. Через короткий промежуток времени участок воспаления локализируется и на его месте образуется небольшой мешок, чаще размером с ячменное зерно, наполненный белым или желтоватым содержимым. Как же лечить ячмень? Стоит запомнить, что нельзя прокалывать или выдавливать гнойное содержимое. Такие действия могут привести к разрыву капсулы гнойника, попаданию содержимого в окружающие ткани и дальнейшее их инфицирование. На начальных этапах формирования ячменя можно применять дезинфицирующие препараты. Например, место воспаления можно обработать раствором бриллиантового зеленого, спиртовой настойкой календулы или йодом (но перед его использованием стоит убедиться в переносимости препарата, для чего достаточно нанести небольшое количество йодового раствора на запястье). Основа лечения ячменя заключается в использовании антибактериальных мазей и мазей на основе гидрокортизона. Гидрокортизон обладает противовоспалительным эффектом, а антибиотики непосредственно влияют на бактерии, которые стали причиной воспаления. Кроме мази можно использовать глазные капли с этими же компонентами. Стоит довольно осторожно относиться к прогреванию, поскольку такие процедуры могут усилить воспалительную реакцию и привести к распространению гнойного расплавления ткани. В качестве лечения и профилактики больному могут назначить физиотерапевтические процедуры, например, УФО или УВЧ. Лечение ячменя народными средствами: К ячменю можно прикладывать растертый до состояния кашицы корень лопуха или умываться отваром из листьев этого растения. Примочки с отваром ромашки уменьшат воспаление и ускорят процесс выздоровления. Для примочек также можно использовать настой березовых почек, подорожника, череды или   календулы. Для компрессов можно использовать не только отвары или настои трав, но и обычную простоквашу. Необходимо нанести ее на ватный диск и приложить к ячменю, а через 10 минут смыть водой. В народной медицине рекомендуется прогревать веко с ячменем с помощью отварного немного остывшего яйца, но делать это нудно осторожно и только до времени формирования гнойной головки. Отвар лаврового листа поможет снять воспаление и отек, а также ускорить формирование гнойника и способствовать его быстрому заживлению. Отвар можно использовать для умывания или компрессов, которые выполняют, смочив вату в отваре и прикладывая на четверть часа. Если ячмень сохраняется более недели, головка гнойника увеличивается с каждым днем, больной начинает замечать нарушение зрения или двигательной функции века – в этих случаях необходимо обратиться к офтальмологу.   ЗДОРОВЬЕ

Верни себе зрение. В. Г. Жданов (видеоуроки)
 

Эликсир для щадящей чистки печени и желудка.
 

Эликсир для щадящей чистки печени и желудка.

Вообще, я с опаской отношусь к разным медицинским советам, но этот рецепт сестра моего мужа (фармацевт) узнала от врача, наша родственница, работавшая хирургической сестрой, применяла этот отвар для поддержания своего организма. 

Гимнастика для глаз
 

Все знают,что глаза в современной жизни подвергаются самому большому напряжению.

Особенно это касается тех,чья работа неразрывно связанна с компьютерами,плохим освещением,повышенным вниманием,чтением и любой другой нагрузкой на глаза

Для того,чтобы дать своим глазам отдых и хоть немного разгрузить напряженную глазную мышцу, достаточно заставить себя выполнять гимнастику для глаз.

Сегодня научно доказано,что лучшей профилактики ухудшения зрения- нет.

Поэтому возьмите себе за правило, выполнять любой из понравившихся комплексов зарядки для глаз  хотя бы 1 раз в день,постепенно увеличивая количество раз.

Более подробно ознакомиться с полным комплексом зарядки для глаз можно здесь

Варианты зарядки для глаз

Обязательно при работе на компьютере давайте 5-минутный отдых глазам каждый час,тогда производительность вашего труда будет намного выше.Не можете делать зарядку, просто поморгайте и посидите с закрытыми глазами,посмотрите в окно в течении 5 минут

Будьте здоровы!

Что нужно нашим глазам?
 

Глаза - зеркало души. Часто один лишь взгляд рождает сильные чувства,
которые люди проносят через годы. Именно в глазах партнера мы читаем его мысли, эмоции и чувства. Однако наши глаза очень чувствительны и требуют заботливого отношения и специального ухода, который защитит их от агрессивного внешнего влияния. Уход за глазами должен быть ежедневным - это послужит гарантией их здоровья, а также поможет им стать настоящим средством обольщения.
 

Здоровый сон.
 

Как и для всего человеческого организма, важными факторами для здоровья глаз являются здоровый образ жизни, сбалансированное питание и достаточное количество сна. За редким исключением, старайтесь спать не менее восьми часов - этого будет достаточно для полноценного отдыха, как всего организма, так и для наших глаз. Как результат - повышенная работоспособность, отсутствие кругов под глазами и «живой» взгляд ваших глаз. Старайтесь избегать пребывания в прокуренных помещениях, поскольку дым раздражает глаза, слизистая глаз воспаляется.
 

Вредные привычки и правильное питание.

Здоровье глаз также зависит от нашего питания и вредных привычек. Сбалансированное питание, богатое витаминами, микроэлементами и клетчаткой обеспечат остроту зрения на долгие годы. А умеренность в употреблении спиртных напитков поможет избежать пагубного влияния на зрительные нервы. Полезным для глаз является употребление моркови и других овощей, богатых каротином. Для лучшего усвоения этого витамина необходимо сочетать его с жирами, например со сметаной или растительным маслом.
 

Уход за кожей век.
 

Чтобы взбодриться и тонизировать кожу, полезно с утра не только умываться, но и протирать кожу век кусочком льда, особенно с отварами трав. Так как кожа век очень тонкая и содержит совсем мало сальных желез, позаботьтесь о достаточном ее увлажнении, применяйте специализированные кремы. Это позволит избежать преждевременного образования морщин, мешков и кругов под глазами, а также поможет коже сохранить ее эластичность.
 

Очки.
 

Возьмите за правило постоянно использовать солнцезащитные очки, не экономя на их цене, поскольку только качественные очки способны защитить сетчатку ваших глаз от агрессивного воздействия солнечных лучей. Специалисты советуют защищать глаза даже зимой, когда яркое солнце отражается от искристого снега.


/из инета/

 

Контактные линзы купить  вы можете в интернет магазине контактных линз «Мега Линза». Здесь вам предложат большой выбор качественной продукции на любой вкус и цвет.

Серия сообщений "Наши глазки":

ГЛАЗА, УХОД, ЗДОРОВЬЕ

Часть 1 - ЗДОРОВЬЕ НАШИХ ГЛАЗ
Часть 2 - Оторвитесь от компьютера, сделайте гимнастику для глаз!
...
Часть 11 - Как снять воспаление с глаз
Часть 12 - Макияж для разных типов глаз.
Часть 13 - Что нужно нашим глазам?
Часть 14 - Успокаивающие маски для кожи вокруг глаз
Часть 15 - Помощь при зимней слезоточивости глаз
...
Часть 42 - Как сохранить здоровье и красоту глаз
Часть 43 - ОЧИЩЕНИЕ ГЛАЗ
Часть 44 - Очищение глаз. Народное лечение

Заботимся о печени!
 

Печень - очень важный орган, к тому же в единственном числе, поэтому и заботиться о ней нужно правильно !

Печень полезно очищать при неадекватной раздражительности, страхах, агрессивности, депрессии; сосудистой дисфункции, проявляющейся в повышенном или пониженном кровяном давлении; половых расстройствах и гормональных нарушениях; тяжести в правом подреберье, тошноте, изжоге; болях в бедрах, пояснице и коленных суставах; бледной коже, которая к тому же покрыта различными рода пятнами и, наконец, при головокружении и нарушении координации движений.

! Очищение печени следует производить лишь после очищения кишечника, во время курса нельзя переедать, употреблять мясо, кофе, какао, шоколад.

1. Травы для приготовления желчегонных настоев.

Лучший желчегонный эффект дают: цветки одуванчика, бессмертника песчаного, кукурузные столбики с рыльцами, корневище аира и лекарственной валерианы, перечная мята, душица, ромашка, календула, плоды фенхеля. Мягкий желчегонный эффект: плоды и листья лесной земляники, черники и брусники.

2. Продукты питания, которые также способны очищать желчные пути.

Укроп, яичный желток, ревень, сельдерей, морковь, оливки, шпинат, горчица, капуста, растительные масла, виноград; соки корней петрушки, черной редьки, хрена, цикория, листьев мать-и-мачехи, топинамбура, репы.

3. Способ приготовления трав для очищения печени.

Чтобы приготовить очищающий чай из трав, следует 1 ч. ложку желчегонной травы заварить стаканом кипятка и настоять 10 мин. Пить по 1/2 стакана до 4 в день за 20-25 мин. до приема пищи в течении 1,5 недель.

Или: сделать сбор из толокнянки, спорыша, кукурузных рылец и зверобоя. Взять по 1 ст. ложке каждой из трав и заварить смесь 2 л кипятка, кипятить 10 мин. Полчаса настаивать в укутанном виде. Употреблять по стакану за полчаса до приема пищи в течение месяца.

4. Далее сделайте перерыв 3 недели, в течение которого вместо любых напитков употребляйте отвар овса. Для его приготовления на 1,5 л кипятка берут горсть неочищенного овса и кипятят30 мин. Этот отвар можно применять и для приготовления качестве бульона для вегетарианского супа.

5. Через 3 недели вновь переходят на травяной сбор.

Весь этот курс нужно повторить 3 раза.

Кроме всего прочего, очистка печени способствует восстановлению цвета волос и удалению пигментных пятен кожи.