-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Надежда-Надюша

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) -HochuVseZnat-

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.05.2012
Записей: 10684
Комментариев: 68
Написано: 10766





Шаль-косынка=Клевер=

Понедельник, 30 Декабря 2019 г. 18:23 + в цитатник
Рубрики:  Вязание/Шали, платки, шарфы

Метки:  

Топ из тонкой овечьей шерсти

Понедельник, 30 Декабря 2019 г. 17:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Инчик74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ из тонкой овечьей шерсти

0_190e86_86cc9f83_orig (530x700, 280Kb)




Verena Спецвыпуск 1 2018
Рубрики:  Вязание/Топ

Метки:  

Парка

Понедельник, 30 Декабря 2019 г. 17:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Инчик74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Пуловер

Метки:  

Пуловеры-реглан с ажурными полосками

Понедельник, 30 Декабря 2019 г. 17:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Федосеевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловеры-реглан с ажурными полосками




IMG_20170210_083230 (349x649, 224Kb)IMG_20170210_083626 (335x700, 261Kb)

описание
Рубрики:  Вязание/Пуловер

Метки:  

ДЖЕМПЕР С АСИММЕТРИЧНЫМ АЖУРОМ

Понедельник, 30 Декабря 2019 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Bonito11 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЖЕМПЕР С АСИММЕТРИЧНЫМ АЖУРОМ...

118798435_DSC_0022_cnv (428x640, 305Kb)

Красивый джемпер от дизайнера Crestina Consortiс украшает асимметричный ажурный узор, который проходит сбоку вдоль спинки и в верхней части переда и на одном рукаве.

Дизайн Crestina Consorti

Перевод с английского выполнен для сайта www.svyazanospicami.ru

Размер М

Материалы

Пряжа Circulo Yarns Precioso (91% акрил / 9% металлик) 250м/ 100 г 4 мотка (на фото цвет) # 560;
Спицы 4.5 мм и 5 мм, гобеленовая игла

Плотность вязания: 15 пет и 22 ряда = 10 х 10 см лицевой гладью спицами большего размера

Рубрики:  Вязание/Джемпер

Метки:  

Свитер для собачки

Понедельник, 30 Декабря 2019 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения RUSSA_N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свитер для собачки


loE5l4kA-sg (507x700, 233Kb)

 

Читать далее

Рубрики:  Вязание/Вязание спицами

Метки:  

ЮБКА

Понедельник, 30 Декабря 2019 г. 14:06 + в цитатник
Это цитата сообщения CISIA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЮБКА

 (520x699, 40Kb)
 (538x698, 118Kb)
 (575x699, 132Kb)
 (565x699, 142Kb)
 (530x699, 117Kb)
 (520x699, 30Kb)
 (525x700, 40Kb)


http://show.7ya.ru/private-showphoto.aspx?RubrID=123543&PhotoID=1085804
Рубрики:  Вязание/Юбки

Метки:  

Скатерти спицами. Kunststricken Große und kleine D…»

Понедельник, 30 Декабря 2019 г. 14:05 + в цитатник
Это цитата сообщения tatiana59 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Kunststricken Große und kleine D…»

Фотографии в альбоме «Kunststricken Große und kleine Decken» Елены на Яндекс.Фотках



Читать далее
Рубрики:  Вязание/Вязание спицами

Метки:  

Летняя юбочка крючком

Понедельник, 30 Декабря 2019 г. 13:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Natalia_Fed [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летняя юбочка крючком

Тема на Осинке: Листьев смелый хоровод к нам на юбочку прилёг


Воплощение yulechka62

схема
Рубрики:  Вязание/Вязание крючком
Вязание/Юбки

Метки:  

Шаль

Понедельник, 30 Декабря 2019 г. 13:24 + в цитатник
Рубрики:  Вязание/Шали, платки, шарфы

Метки:  

Для пышных дам. Трехцветный свободный пуловер с полосами разной ширины. Вязание спицами

Понедельник, 23 Декабря 2019 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для пышных дам. Трехцветный свободный пуловер с полосами разной ширины. Вязание спицами


Пуловер просторного прямого силуэта, связанный обычной
лицевой гладью из шерстяной пряжи, скрывает недостатки
фигуры и вяжется очень быстро


Для пышных дам. Трехцветный свободный пуловер с полосами разной ширины. Вязание спицами


ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ
ЖЕНСКОГО ПУЛОВЕРА СПИЦАМИ ►


Рубрики:  Вязание/Пуловер

Метки:  

Жакет с ажурной отделкой, связанный единым полотном. Вязание спицами

Понедельник, 23 Декабря 2019 г. 20:59 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет с ажурной отделкой, связанный единым полотном. Вязание спицами


Жакет из слегка поблескивающей пряжи, которая сочетает
шерсть с синтетическими волокнами, выполняется единым
полотном в поперечном направлении. Восхитительный ажурный
узор по-особенному смотрится рядом с традиционной платочной вязкой


Жакет с ажурной отделкой, связанный единым полотном. Вязание спицами


ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ
ЖЕНСКОГО ЖАКЕТА СПИЦАМИ ►


Рубрики:  Вязание/Вяжем Жакеты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Белый ажурный пуловер с расклешенным силуэтом. Вязание спицами

Понедельник, 23 Декабря 2019 г. 20:57 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белый ажурный пуловер с расклешенным силуэтом. Вязание спицами


Силуэт белого пуловера из тонкой, практически невесомой
пряжи с волокнами шерсти, с легким намеком на трапецию
делает образ молодежным. Ажурный узор добавляет
привлекательность и женственность модели


Белый ажурный пуловер с расклешенным силуэтом. Вязание спицами


ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ
ЖЕНСКОГО ПУЛОВЕРА СПИЦАМИ ►


Рубрики:  Вязание/Пуловер

Метки:  

Пуловер с патентным узором и широким воротом. Вязание спицами

Понедельник, 23 Декабря 2019 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер с патентным узором и широким воротом. Вязание спицами


Пуловер цвета цикламена подкупает не только сдержанной
патентной резинкой, но и своим фасоном, в котором интересны
высокие плечевые скосы, воротник-стойка и модные рукава 3/4


Пуловер с патентным узором и широким воротом. Вязание спицами


ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ
ЖЕНСКОГО ПУЛОВЕРА СПИЦАМИ ►


Рубрики:  Вязание/Пуловер

Метки:  

Полосатый пуловер с крупными ромбами. Вязание спицами

Суббота, 21 Декабря 2019 г. 19:34 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полосатый пуловер с крупными ромбами. Вязание спицами


Полоски в новом свете: бордовые, кремовые и темно-синие –
они задают тон в пуловере, образуя крупные ромбы


Полосатый пуловер с крупными ромбами. Вязание спицами


ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ
ЖЕНСКОГО ПУЛОВЕРА СПИЦАМИ ►


Рубрики:  Вязание/Пуловер

Метки:  

Для полных дам. Полосатый пуловер с рукавами «летучая мышь». Вязание спицами

Четверг, 19 Декабря 2019 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для полных дам. Полосатый пуловер с рукавами «летучая мышь». Вязание спицами


Пуловер с чудесным сочетанием песочного и бирюзового оттенков
пряжи смотрится особенно выигрышно благодаря модной
трапециевидной форме с рукавами «летучая мышь»


Для полных дам. Полосатый пуловер с рукавами летучая мышь. Вязание спицами


ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ
ЖЕНСКОГО ПУЛОВЕРА СПИЦАМИ ►


Рубрики:  Вязание/Пуловер

Метки:  

Нарядный ажурный пуловер медного цвета. Вязание спицами

Четверг, 19 Декабря 2019 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нарядный ажурный пуловер медного цвета. Вязание спицами


Объемная и вместе с тем очень легкая модель из тончайшей
мохеровой пряжи. А благодаря нитям люрекса ажурный пуловер
будет немного сверкать при каждом вашем движении


Нарядный ажурный пуловер медного цвета. Вязание спицами


ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ
ЖЕНСКОГО ПУЛОВЕРА СПИЦАМИ ►


Рубрики:  Вязание/Пуловер

Метки:  

Наша молодость и Замедление лимфотока

Воскресенье, 08 Декабря 2019 г. 10:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наша молодость и Замедление лимфотока

Молодость лица вернётся, как только начнёте делать 10 000 шагов в день и это одно упражнение
 
5239983_limfa (700x700, 286Kb)
 
Помня о всех системах организма, человек иногда забывает о лимфатической, о том, что в нём циркулирует не только кровь, но и лимфа.
 
В организме содержится от 2 до 4 литров лимфы. Основная функция лимфы — возвращение белков, воды, солей, метаболитов и выведение токсинов из тканей в кровь.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно
Красота

Метки:  

Сат крийя - общеукрепляющее упражнение кундалини-йоги

Воскресенье, 08 Декабря 2019 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сат крийя - общеукрепляющее упражнение кундалини-йоги

 

Сат крийя - общеукрепляющее упражнение кундалини-йоги

 


3925311_Sat_kriiya__obsheykreplyaushee_yprajnenie_kyndaliniiogi (91x167, 1Kb)Йога. Материал для ознакомления. Сат крийя - общеукрепляющее упражнение кундалини-йоги

Это одна из основных крий в Кундалини йоге, её рекомендуется выполнять ежедневно. В этой крийе выполняется Корневой замок, но акцент делается на втягивании Пупочного Центра.

Мулабандха, или Корневой замок, — самый сложный и его выполняют чаще других. Он координирует и комбинирует энергию с прямой кишкой, половыми органами и Пупочным Центром. "Мула" означает корень, основа или источник.
Первая часть Мулабандхи заключается в том, чтобы сжать анальный сфинктер и втянуть его внутрь. Затем необходимо напрячь мышцы половых органов, чтобы сжать уретральный тракт. Наконец, втягивается Пупочный Центр, нижние мышцы живота притягиваются к позвоночнику так, что прямая кишка и половые органы оказываются притянутыми к Пупочному Центру.
Данное упражнение освобождает два основных энергетических потока в теле: прану и апану. Прана — это позитивная, созидающая энергия верхней части тела и сердечного центра. Апана — это энергия очищения, текущая вниз. Корневой замок изменяет их направление так, что апана течёт вверх, а прана - вниз к Пупочному Центру. Комбинация этих энергий вызывает психический жар, который высвобождает энергию Кундалини. Этот замок выполняется на выдохе. В особых случаях он выполняется и на вдохе.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно
Красота

Метки:  

ВОЛШЕБНАЯ точка вечной молодости, здоровья и красоты

Воскресенье, 08 Декабря 2019 г. 10:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОЛШЕБНАЯ точка вечной молодости, здоровья и красоты

ВОЛШЕБНАЯ точка вечной молодости, здоровья и красоты

_tochka_molodosti_na_noge Сань Инь Цзяо(350x525, 74Kb)
Чтобы быть всегда молодым и здоровым, нужно всегда пребывать в позитивном настроении, больше двигаться, есть простую пищу, спать столько, сколько требует организм и… ежедневно не менее 10 минут стимулировать точку Сань Инь Цзяо на каждой ноге. 
Стимулирование точки Сань Инь Цзяо – очень важный момент, особенно для женщин. Ведь это даст возможность противостоять возрасту, то есть долго сохранять молодость. А если массаж этой точки совмещать со стимулированием других точек, которые способны улучшить функции яичников, то эффект будет значительно заметнее.
 
 
Где же находится точка Сань Инь Цзяо?
Читать далее...
Рубрики:  Интересно
Красота

Метки:  

6 главных целебных точек китайской медицины

Воскресенье, 08 Декабря 2019 г. 10:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 главных целебных точек китайской медицины

6 главных целебных точек китайской медицины

tochka

Рефлексотерапию четырех общих точек, принадлежащих разным энергетическим меридианам, в течение 5 веков в Китае практиковали для лечения любых сложных нарушений. Четыре общие точки охватывают и контролируют весь организм! 
Читать далее...
Рубрики:  Интересно
Красота

Метки:  

СЕКРЕТ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ И МОЛОДОСТИ

Воскресенье, 08 Декабря 2019 г. 10:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЕКРЕТ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ И МОЛОДОСТИ

СЕКРЕТ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ И МОЛОДОСТИ — ТОЧКА САНЬ ИНЬ ЦЗЯО
5239983_SEKRET_JENSKOGO_ZDOROVYa_I_MOLODOSTI (640x480, 101Kb)
 
Это не простая точка на ноге. Массируя её каждый день, Вы возвращаете себе молодость и здоровье. Как это работает? – спросите Вы. 
 
Всё очень просто:
Читать далее...
Рубрики:  Интересно
Красота

Метки:  

ПЯТЬ ТОЧЕК, ЕСЛИ ГОЛОВА ПРОСТО РАСКАЛЫВАЕТСЯ

Воскресенье, 08 Декабря 2019 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЯТЬ ТОЧЕК, ЕСЛИ ГОЛОВА ПРОСТО РАСКАЛЫВАЕТСЯ

ПЯТЬ ТОЧЕК, ЕСЛИ ГОЛОВА ПРОСТО РАСКАЛЫВАЕТСЯ.
5239983__7_ (640x480, 111Kb)
 
Точка №1 - ЦУАНЬ-ЧЖУ - симметричная, у основания внутреннего края бровей.
 
Точка №2 - МЭИ-ЧУН - симметричная, на 2 цуня вверх от начала брови.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно
Красота

Метки:  

Йога для начинающих в домашних условиях

Воскресенье, 08 Декабря 2019 г. 10:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для начинающих в домашних условиях

5239983_spina_yprajneniya_i_rastyajka (545x700, 265Kb)Если делать это упражнение всего 1 раз в 2 дня, спина перестанет болеть сразу же!
 
Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.
 
Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верил, пока не попробовал заняться сам.
 
Йога для начинающих в домашних условиях
Читать далее...
Рубрики:  Интересно
Красота

Метки:  

Вы знаете, где находится точка "сан-ри"?

Воскресенье, 08 Декабря 2019 г. 10:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вы знаете, где находится точка "сан-ри"?

5239983_tochka_san_ri (420x267, 44Kb)
 
Точка "сан-ри" (точнее, две симметричных точки на обеих ногах, называемые "аши-но сан-ри тсубо") находятся на внешней стороне голени немного ниже коленей, как показано на этой картинке. Точка "сан-ри" выделена ярко-красным. 
 
Воздействие на эту точку:
Читать далее...
Рубрики:  Интересно
Красота

Метки:  

Точка для улучшения слуха

Воскресенье, 08 Декабря 2019 г. 10:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точка для улучшения слуха

 

1407865277_Tochka_dlya_uluchsheniya_sluha (214x268, 2Kb)

Периодическое гармонизирующее воздействие на точку Тин-хуэй (рис. 10) оказывает положительный эффект при снижении слуха, позволяет предотвратить или задержать возрастное ухудшение слуха. Воздействие на эту точку также помогает при шуме и боли в ушах.
Точка Тин-хуэй располагается кпереди и книзу от козелка уха, там, где при открывании рта возникает углубление.

Воздействовать на точку следует только при помощи массажа.

Рубрики:  Интересно
Красота

Метки:  

Точка для улучшения зрения

Воскресенье, 08 Декабря 2019 г. 10:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точка для улучшения зрения

1407865021_Tochka_dlya_uluchsheniya_zreniya (261x258, 2Kb)Периодическое гармонизирующее воздействие на точку Тун-цзы-ляо оказывает положительный эффект при снижении остроты зрения и различных заболеваниях глаз. Длительность и силу массажного воздействия следует подбирать индивидуально. Массаж точек производится одновременно с двух сторон при закрытых глазах и сопровождается мысленным представлением о том, что ваши глаза расслабляются и оздоравливаются.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно
Красота

Метки:  

Как за пять минут понизить давление

Воскресенье, 08 Декабря 2019 г. 10:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как за пять минут понизить давление

1406660169_Kak_za_pyat__minut_ponizit__davlenie (700x656, 515Kb)

Cовет доктора китайской медицины Лю Хуншена, рассказывающего, как с помощью нажатия точек на лице и теле улучшить самочувствие. Сегодняшний его секрет в наше время более чем актуален: как быстро понизить разгулявшееся давление.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно
Красота

Метки:  

Точка для восстановления после усталости, шоков, болезней

Воскресенье, 08 Декабря 2019 г. 10:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точка для восстановления после усталости, шоков, болезней

1406626268_Tochka_dlya_vosstanovleniya_posle_ustalosti_shokov_bolezney (159x196, 1Kb)Тонизирование точки Хоу-си в период с полуночи до полудня (предпочтительнее в утренние часы, иначе это может помешать засыпанию) позволяет восстановиться после усталости, шоков, болезней, помогает при физической и психической слабости, в случаях, когда человек медленно восстанавливается после физической нагрузки или морального потрясения, в течение длительного времени испытывает усталость или угнетенность, начинает плакать по недостаточно серьезным поводам.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно
Красота

Метки:  

Йога для лица

Воскресенье, 08 Декабря 2019 г. 08:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Му [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для лица

Все мы знаем о йоге, но не многие знакомы с йогой для лица - что это и зачем? А ведь йога для лица - очень эффективное средство для сохранения тонуса, а значит, молодости и красоты. Итак, что такое йога для лица, что она дает и как ее делать?

Йога – древнейшее индийское философское учение, систематизированное примерно во втором веке до нашей эры. Большинство упражнений хатха-йоги естественны, физиологичны. Они копируют позы животных, птиц, определенные положения людей, предметы. Позы сочетаются с дыхательной гимнастикой и расслаблением, не требуют никаких снарядов и специальных приспособлений. Регулярные занятия йогой улучшают кровообращение, дыхание, работу внутренних органов, оказывают омолаживающий эффект и оздоровляют психику.

Йога для лица: техника.
Йога для лица упражнения 1-2
1. Первое упражнение йоги для лица называется «Горячий шарик». Оно направлено на профилактику и исправление отвисания щек, разглаживание морщинок носогубного треугольника, исправление линии подбородка.

Наберите в рот немного воздуха и сформируйте из него шарик. Двигайте этот шарик под правую щеку, под нижнюю губу, под левую щеку, под верхнюю губу. Остановитесь на пару секунд. Повторите еще несколько раз, пока не почувствуете сильное тепло в области губ и щек.

2. Упражнение «Рыба, вытащенная из воды» укрепляет и подтягивает мышцы нижней части лица и шеи.
Медленно со вдохом раскройте рот как можно шире и задержитесь в таком положении (задержите дыхание). С выдохом сомкните губы. Повторите шесть раз.
Йога для лица упражнение 3
3. Движения подбородка улучшают овал нижней части лица, убирают двойной подбородок, укрепляют мышцы шеи и щек. Выдвиньте подбородок вперед и задержитесь на несколько секунд. Затем втяните его внутрь и тоже остановите. Затем передвиньте вправо, задержитесь. Движение влево, и опять остановка. Быстро подвигайте челюстью влево-вправо. Повторите весь цикл три-четыре раза.


Йога для лица упражнения 4-5
4. Зарядка для щек улучшает кровообращение мышц, исправляет овал лица, укрепляет мышцы шеи.

На выдохе напрягите мускулы щек, стисните губы и зубы и задержитесь в таком положении несколько секунд. На вдохе медленно расслабьте лицо. Повторите пять раз.

5. «Ложное подмигивание» укрепляет мышцы верхней части лица, а также предупреждает появление мешков и синяков под глазами. Сделайте лицевыми мускулами такое движение, будто моргаете левым глазом (глаз остается открытым), задержитесь. То же самое – правым глазом. Повторите цикл пять-шесть раз.

Мышцы покрывают все тело человека, без исключения! Выполняя специальные упражнения по программе «йога для лица», которые способствуют возвращению тонуса мышцам лица, шеи и головы, мы можем противостоять естественному воздействию силы тяжести и возрастным изменениям, которым подвергается кожа лица с годами.
Йога для лица упражнения 6-7
6. «Закатывание губ» предупреждает появление морщин над верхней губой и опускание уголков губ вниз, восстанавливает яркий цвет губ. Заверните губы внутрь и плотно их сожмите, задержитесь несколько секунд. Расслабьте губы. Повторите несколько раз, пока не почувствуете приятное тепло в губах и щеках.

7. Такое упражнение йоги для лица как воздушный поцелуй подтягивает щеки и подбородок, улучшает цвет лица. Сильно вытяните губы, сложенные как для поцелуя, задержитесь в этой позе. Расслабьтесь. Повторите шесть раз.
Йога для лица упражнения 8-9
8. Упражнение «Мартышка» резко усиливает кровообращение, тренирует все лицевые мышцы, улучшает цвет кожи. Вспомните детство и как следует погримасничайте минуту-полторы.

9. Упражнение «Гладкий лоб» в йоге для лица предупреждает появление поперечных морщин на лбу и переносице, предотвращает опускание бровей. Полностью разгладьте лоб, управляя мышцами скальпа (направляя усилие вверх и назад). Глаза при этом широко раскрываются. Задержитесь на несколько секунд, расслабьте мышцы. Повторите несколько раз.

© Fammeo.ru
Рубрики:  Интересно
Красота

Метки:  

34 Мудры. Управление внутренней энергией

Суббота, 07 Декабря 2019 г. 21:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

34 Мудры. Управление внутренней энергией

Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещивание рук на груди?

1400581141_Mudruy__yoga_dlya_pal_cev7 (518x604, 153Kb)

Большинство так называемых "мудр" дает моментальный эффект — Вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума и умиротворение. Если же перед Вами стоят более серьезные задачи (или проблемы), то потребуются дисциплина и настойчивость.

Как, Где и Когда применять мудры?

Читать далее...
Рубрики:  Интересно

Метки:  

Свитер с контрастными полосками

Суббота, 07 Декабря 2019 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Rosa_Oksa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свитер с контрастными полосками

golf (700x700, 374Kb) https://verena.ru/vyazanie-spicami/sviter-v-tsvetn...u-s-polupatentnym-uzorom-6818/

 

РАЗМЕРЫ

34/36 (38/40) 42/44
 

 

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (72% шерсти альпака, 16% полиамида, 12% шерсти; 190 м/50 г) — 350 (400) 450 г серой меланжевой;
пряжа (100% натуральной шерсти; 120 м/50 г) — 50 г песочной; спицы №4,5; круговые спицы №4,5.
 

УЗОРЫ И СХЕМЫ

 

ИЗНАНОЧНАЯ ГЛАДЬ

Лицевые ряды — изнаночные петли, изнаночные ряды — лицевые петли.
 

ПОЛУПАТЕНТНЫЙ УЗОР

Нечетное число петель. Каждый ряд начать и закончить 1 кромочной.

1-й ряд: лицевые петли.

2-й ряд: попеременно 1 лицевая, 1 изнаночная, закончить 1 лицевой.

3-й ряд: попеременно 1 изнаночная, 1 петля из нижнего ряда (= 1 лицевая, при этом ввести спицу на 1 ряд ниже), закончить 1 изнаночной.

4-й ряд: вязать, как 2-й ряд.

Выполнить 1 раз 1–4-й ряды, затем постоянно повторять 3-й и 4-й ряды.
 

УЗОР В ПОПЕРЕЧНУЮ ПОЛОСКУ

* 18 рядов полпатентным узором серой меланжевой нитью, 1 лицевой ряд лицевыми и 3 ряда изнаночной гладью песочной нитью, от * повторить еще 3 раза = всего 88 рядов.
 

ПАТЕНТНЫЙ УЗОР

Круговые ряды (четное число петель).

1-й круговой ряд: лицевые петли.

2-й круговой ряд: * 1 петлю с 1 накидом снять, как изнаночную, 1 изнаночная, от * постоянно повторять.

3-й круговой ряд: * петлю с накидом провязать вместе лицевой, 1 петлю с 1 накидом снять, как изнаночную, от * постоянно повторять.

4-й круговой ряд: * 1 петлю с 1 накидом снять, как изнаночную, петлю с накидом провязать вместе изнаночной, от * постоянно повторять.

Выполнить 1 раз 1–4-й круговые ряды, затем постоянно повторять 3-й и 4-й круговые ряды.
 

ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ

17,5 п. х 34 р. = 10 x 10 см, связано полупатентным узором;
17,5 п. х 37 р. = 10 x 10 см, связано узором в поперечную полоску. Обратить внимание на то, что в полупатентном и патентном узорах в вязаном полотне виден только каждый 2-й ряд/круговой ряд.
 

ВЫКРОЙКА

golf1 (700x700, 91Kb)

 

ВЫПОЛНЕНИЕ РАБОТЫ

 

СПИНКА

Песочной нитью набрать на спицы 81 (89) 97 петель и для планки связать 1 см = 3 ряда изнаночной гладью, начиная с 1 изнаночного ряда.

Продолжить работу серой меланжевой нитью полупатентным узором.

Через 40,5 см = 138 рядов от планки убавить для регланного скоса с обеих сторон 1 x 2 п., затем в каждом 6-м ряду убавить 10 (11) 12 x 2 п. следующим образом: провязать кромочную и 10 п. полупатентным узором, 3 петли провязать вместе изнаночной, затем продолжить работу полупатнтным узором до последних 14 п., затем 3 петли провязать вместе изнаночной, закончить 10 п. полупатентным узором и кромочной.

Через 59 см = 202 ряда (61 см = 208 рядов) 63 см = 214 рядов от планки отложить оставшиеся 37 (41) 45 п.
 

ПЕРЕД

Вязать, как спинку.
 

РУКАВА

Песочной нитью набрать на спицы для каждого рукава по 47 (51) 55 петель и связать планку, как на спинке.

Продолжить работу узором в поперечную полоску.

Через 18 см = 66 рядов от планки прибавить для скоса рукава с обеих сторон 1 x 1 п., затем в каждом 10-м ряду 7 x 1 п. согл. узору и цвету нити.

Одновременно через 24 см = 88 рядов от планки продолжить работу серой меланжевой нитью полупатентным узором. В конце всех прибавок на спицах будет находиться 63 (67) 71 п.

Через 17 см = 58 рядов от смены узора убавить для регланного скоса с обеих сторон 1 x 1 п., затем попеременно в каждом 2-м и 4-м ряду 16 (18) 20 x 1 п. и в каждом 4-м ряду 3 x 1 п. следующим образом: кромочная, 2 петли провязать вместе изнаночной, вязать согл. узору до последних 3 п., затем 2 петли провязать вместе изнаночной, кромочная.

Через 35,5 см = 122 ряда (37,5 см = 128 рядов) 39,5 см = 134 ряда от смены узора отложить оставшиеся 23 п.
 

СБОРКА

Выполнить швы реглана.

Для воротника поочередно набрать на круговые спицы оставленные петли спинки, 1-го рукава, переда и 2-го рукава и на всех 120 (128) 136 петлях вязать следующим образом: 1 круговой ряд лицевыми и 3 круговых ряда изнаночными песочной нитью, при этом в 1-м круговом ряду провязать стыкующиеся друг с другом кромочные вместе лицевыми = 116 (124) 132 п. Продолжить работу серой меланжевой нитью патентным узором круговыми рядами. Через 25 см от начала вязания воротника связать еще 4 круговых ряда изнаночными серой меланжевой нитью и затем закрыть все петли, как изнаночные.

 
 
Рубрики:  Вязание/Пуловер

Метки:  

Скандинавский платок «Огонек» спицами (вязание, схемы и фото) - Irena Handmade. МК

Понедельник, 02 Декабря 2019 г. 17:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Авонаивка37 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скандинавский платок «Огонек» спицами (вязание, схемы и фото) - Irena Handmade. МК


https://vk.com/feed?z=photo-168406229_456239775%2Fwall-168406229_1156

 

https://www.irena-handmade.ru/skandinavskij-platok-ogonek/
 



1.
25074768_34599 (700x454, 401Kb)

 La_Perla

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Шали, платки, шарфы

Метки:  

Шаль May Shawl

Понедельник, 02 Декабря 2019 г. 16:29 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Шали, платки, шарфы

Метки:  

Необычный “реглан сверху” (Уроки и МК по ВЯЗАНИЮ)

Воскресенье, 01 Декабря 2019 г. 19:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Авонаивка37 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычный “реглан сверху” (Уроки и МК по ВЯЗАНИЮ)

ИСТОЧНИК

29657-azhurnaya-koftochka-iz-mohera-rabota-vaganovoy-tat-yany-0924141-460x318 (700x345, 220Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязание спицами
Вязание/Пуловер

Метки:  

Вязание филейной сетки crochet на спицах

Среда, 27 Ноября 2019 г. 19:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание филейной сетки crochet на спицах

Удивительная сеточка, связанная на спицах так похожа на филейную сетку, связанную крючком. Больше видео на Knitting-pro.ru



Ажурная диагональная сеточка http://knitting-pro.ru/lace/lace-diagonal-net.html
Сеточка "Нежная" http://knitting-pro.ru/lace/lace-nice-net.html
Сеточка "Звездочка" http://knitting-pro.ru/lace/lace-star-net.html
Узор "Филейная сетка" http://knitting-pro.ru/lace/lace-fil-net.html
Ажурная сеточка http://knitting-pro.ru/lace/lace-lace-net.html
Рубрики:  Вязание/Узоры

Метки:  

Тонкие ажурные шали

Среда, 27 Ноября 2019 г. 19:31 + в цитатник
https://www.liveinternet.ru...274888123/
Тонкие ажурные шали


 




















рамочки от Ларки















               
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Шали, платки, шарфы

Метки:  

Пляжные сумки с морскими мотивами

Среда, 27 Ноября 2019 г. 17:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Федосеевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пляжные сумки с морскими мотивами




РЎРњ150 (441x588, 313Kb)
Читать далее
СЃРј164 (457x559, 206Kb)СЃРј164-1 (329x544, 227Kb)

СЃРј160 (558x700, 373Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Узоры

Метки:  

Ажурный пуловер реглан

Среда, 27 Ноября 2019 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Федосеевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный пуловер реглан




РљР»1416 (357x657, 284Kb)

схемы
Рубрики:  Вязание/Пуловер

Метки:  

Вязание. Ажурный джемпер, спицы

Среда, 27 Ноября 2019 г. 17:21 + в цитатник
https://www.liveinternet.ru...275611820/
Вязание. Ажурный джемпер, спицы



Аля-М
Рубрики:  Вязание/Пуловер

Метки:  

Круглые кокетки, выполнение пройм и ростка Кокетку можно связать

Среда, 27 Ноября 2019 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Ниночка_Нина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Круглые кокетки, выполнение пройм и ростка Кокетку можно связать

72163533_210 (634x699, 53Kb)

 http://club.osinka.ru/topic-46613?p=2365582#2365582



1.
72165721_22 (532x699, 136Kb)

2.
72165760_23 (680x699, 115Kb)

3.
72165794_24 (700x445, 112Kb)

4.
72165818_25 (699x687, 142Kb)

Рубрики:  Вязание/Вязание спицами

Метки:  

Топ с американской проймой и ажурной спиной

Среда, 27 Ноября 2019 г. 17:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Инчик74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ с американской проймой и ажурной спиной.



1.
56 (610x700, 328Kb)



Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Топ

Метки:  

Красивейшая вязаная юбка и такое же нежное платье

Среда, 27 Ноября 2019 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивейшая вязаная юбка и такое же нежное платье

вязаная юбка спицами

Необходимо:

  • 750 гр пряжи California della Filatura di Grignasco (100% хлопок, 110 м /50 г)
  • комплект спиц № 4 и № 4,5
  • крючок № 3
  • игла для пряжи

Плотность вязания:

10 х 10 см = 21 петля х 23 ряда, связано кружевным фантазийным узором комплектом спиц № 4,5

Красивейшая вязаная юбка описание и схемы

Рубрики:  Вязание/Юбки

Метки:  

Нежный пуловер "веточка" с круглой кокеткой

Среда, 27 Ноября 2019 г. 15:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Инчик74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежный пуловер "веточка" с круглой кокеткой

http://bbs.bianzhirensheng.com/thread-2052330-1-1.html



1.
1529979518944285_359 (466x700, 284Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Узоры
Вязание/Пуловер

Метки:  

Окраска канвы(ткани,пряжи) натуральными красителями методом погружения

Суббота, 23 Ноября 2019 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения imjackdaw [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Окраска канвы(ткани,пряжи) натуральными красителями методом погружения

ВИСТОЧНИКЕПОДРОБНЕЕ

 



Полезная памятка. Под катом еще несколько красителей

Читать далее...

Серия сообщений "Вышивка":
Часть 1 - Больше 100 схем картин из журналов "Quadrоs". Вышивка крестом.
Часть 2 - 9 карпов - вышивка крестом
...
Часть 32 - Филейные схемы для вязания крючком - Перья, Вышивка, Жаккард
Часть 33 - Барджелло: "Несколько интересных схем"
Часть 34 - Окраска канвы(ткани,пряжи) натуральными красителями методом погружения
Часть 35 - Вышитые Обереги, схемы вышивки и описания
Часть 36 - ВЫШИВКА-Дерево

Рубрики:  Рукоделие
Интересно

Метки:  

Топ с V-образным вырезом узором из ажурных полос

Суббота, 23 Ноября 2019 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Федосеевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ с V-образным вырезом узором из ажурных полос



Р›1231 (551x700, 370Kb)

Р›1231-1 (464x700, 277Kb)

описание
Рубрики:  Вязание/Топ

Метки:  

Пуловер Bloomsbury by Svetlana Volkova

Суббота, 23 Ноября 2019 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения лана_зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Bloomsbury by Svetlana Volkova - Tweedysheep



1.
3506559 (466x700, 337Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Пуловер

Метки:  

ТОП в цветную полоску связанный поперек

Пятница, 22 Ноября 2019 г. 17:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Федосеевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОП в цветную полоску связанный поперек




Р›1251 (585x700, 330Kb)

описание
Рубрики:  Вязание/Топ

Метки:  

САРАФАН в цветную филейную полоску

Пятница, 22 Ноября 2019 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Федосеевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САРАФАН в цветную филейную полоску


Р›1252 (364x700, 303Kb)

описание
Рубрики:  Вязание/Вязание крючком
Вязание/Платье

Метки:  

Платье с ажурными рукавами-реглан и спинкой

Пятница, 22 Ноября 2019 г. 16:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Федосеевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье с ажурными рукавами-реглан и спинкой




РџСЋ975 (700x633, 380Kb)

описание
Рубрики:  Вязание/Платье

Метки:  

Поиск сообщений в Надежда-Надюша
Страницы: 214 ... 211 210 [209] 208 207 ..
.. 1 Календарь