Свекольная омолаживающая маска.
К 1 ст. ложке натёртой свежей свеклы добавить 2 ч. л. густых сли-
вок и нанести на лицо. Через 10 минут умыться холодной водой.

Питательная маска.
Небольшую свеклу отварить, очистить, натереть на тёрке, добавить
1 ч. л. мёда и 1 ч. л. растительного масла. Смесь нанести на очи-щенную кожу лица, через 20 минут смыть тёплой водой.

При бледной коже лица.
Отжать из свеклы сок, смешать его в равных пропорциях с молоком
и протереть кожу лица. Через 20 минут умыться теплой водой.

Укрепить корни волос и избавиться от перхоти.
Натереть на тёрке 2 свеклы (если волосы длинные, то 3-4), распределить массу по всей длине волос, надеть полиэтиленовую шапочку и сверху обвязать голову полотенцем. Через 40-50 минут состав тщательно смыть. Применять 1-2 раза в неделю.

Не нужно выливать воду, в которой варилась свекла, она является ценным ополаскивателем для волос, делает их пышными и послушными.

 

Лечение суставов с помощью желатина и меда
Практически каждого человека хоть иногда беспокоят боли в суста-вах. А у кого это постоянная проблема попробуйте безвредное на-родно средство, возможно, ваша проблема решится.
Доказано, что желатин имеет прекрасную способность в лечении суставов. Преимущество его еще и в том, что он не имеет побочных реакций, безвредный и надежный для организма.

Рецепт для лечения суставов

• На ночь замочите 1 чайную ложку желатина, для разбухания. Для этого залейте его пол стаканом холодной воды.

• На следующий день, утром, добавьте 1 чайную ложку натурально-
го меда и залейте теплой кипяченой водой.

• Тщательно перемешать и выпить перед принятием пищи.

Продолжайте лечение суставов в течение 10 дней. Затем сделайте паузу в 10 дней и вновь продолжайте лечение.
Данная проблема требует продолжительного лечения, до 3 месяцев. Суставы восстанавливаются зависимо от индивидуальных особеннос-тей человеческого организма.

Боретесь с лишним весом, усталостью и тяжестью в желудочно-кишечном тракте? Тогда этот рецепт именно для вас! Сочетания простых, доступных, но оттого не менее эффективных компонентов творят поистине чудеса: вы очень быстро начнете терять вес, улучшится ваше самочувствие, очистится пищеварительная система, вы почувствуете прилив сил и жизненной энергии!
Целебный рецепт для очищения организма:

Необходимо с вечера залить пять столовых ложек овсяных хлопьев залить небольшим количеством воды, утром добавляем к овсянке одну столовую ложку молока, одну чайную ложку меда и горсть грецких орехов (можно добавить немного нарезанного пластинками миндаля). Тщательно перемешиваем ингредиенты, добавляем равномерное количество измельченного корня имбиря и употребляем вместо завтрака, при этом, нельзя есть ничего другого, пить можно только простую очищенную воду. Завтракать этой кашей вы можете в течение длительного времени.

Этот рецепт незаменим при проведении разгрузочных дней – в качестве основы рациона. Во время их проведения помимо целебной каши необходимо употреблять свежие и тушеные овощи и зеленый чай. Составить рацион разгрузочного дня вы можете исходя из своего вкуса, взяв за основу, что основной прием пищи должен заполняться этим составом.

Можно ли убрать "шишки" на ногах? (Мир тесен. Женский журнал)

Несколько отличных народных рецептов.
1. Желчь домашних животных или птиц (продается в аптеках).
Смазывайте ей выступающие косточки на ногах, постепенно ее ферменты начнут растворять отложившиеся соли. Действие будет более быстрым, если чередовать применение желчи с уксусно-йод-
ной настойкой ( 5 капель йода на 1 ч. ложку 6% уксуса).

2. Соляные ванночки.
Возьмите соли, сколько уместиться в ладонь, высыпьте в таз, и на-лейте полтаза горячей воды. Когда вода остынет до температуры
тела, опустите туда больные ножки и спокойно посидите 15 мин. Ванночки делают 2 недели, потом неделя перерыв и повторный
курс, всего 4 курса.

3. Метода Штаба.
Смешать соль со снегом в одинаковой пропорции и приложить к больному месту на 2-7 мин., по чувствительности кожи, после чего смесь снять, быстро промокнуть влагу, обернуть больной сустав бинтом, поверх бинта бумагу, а сверху еще что-нибудь теплое. Компресс держать от 3-х часов до целой ночи.

В месте, куда был приложена смесь возможен ожог после процеду-
ры - смазывайте облепиховым маслом. Через 10 дней увидите, что "шишка" на ноге стала заметно меньше и практически перестала болеть.

Можно использовать лед, сделанный в морозилке из очень соленой воды. Держите его на больной косточке, пока кубик льда не растает

8 лучших продуктов для ужина перед сном (Мир тесен. Будь в форме)

Правило совершенно ничего не есть за несколько часов до сна диетологи считают слишком суровым. Утолить голод перед тем, как отправиться на ночной отдых, специалисты рекомендуют правильно выбранными продуктами.
В список продуктов, которые не навредят фигуре даже если их съесть перед сном, включает восемь наименований. Помимо того, медики дают рекомендации о том, в каком количестве их безопасно употреблять и как пережевывать.

КЕФИР. Разрешено не более одного стакана. При этом учтите, что стакан жирного кефиря вдвое калорийнее, чем нежирного.
 АНАНАС. Кусочек ананаса отлично утоляет голод.
ГРЕЙПФРУТ. Это продукт с «отрицательной» калорийностью - на его переваривание уходит столько же калорий, сколько содержится.
ЯБЛОКО. Тоже продукт с «отрицательной» калорийностью. Исключение – сладкие яблоки.
БАНАН. Если его и медленно и тщательно съедать по кусочку, голод отступит.
СУХОФРУКТЫ.. Утоляют страсть к сладкому. Подойдут два-три кусочка кураги или чернослива.
ОРЕХИ. Орехи калорийны, но маленькая горстка утоляет голод без последствий для фигуры.
ОВОЩИ..Варёные овощи без соуса и заправки в маленькой тарелке – один из самых безвредных ужинов на свете, убеждены диетологи.

1. Яичный белок. Стягивание пор на коже. Маска из яичного белка освежает кожу лица и стягивает расширенные поры.
2. Овсяные хлопья. Увлажнение. Овес известен своими увлажняющими качествами. Смешайте немного меда, лимонного сока и добавьте овсяных хлопьев, получится маска для лица, которая увлажнит и успокоит кожу. А еще можно умываться, сжав в ладони щепотку овсянки. Кожа будет заметно увлажнена.
3. Пищевой уксус. Блеск. Пару раз в месяц вместо кондиционера ополаскивайте волосы уксусом и вы заметите, что волосы станут блестеть и выглядеть лучше.
4. Мед и сахар. Увлажнение и укрепление кожи. Смешайте мед и сахар, у вас получится скраб для тела, который отшелушит, увлажнит и укрепит кожу.
5. Лимон. Осветление. Если вы хотите осветлить пряди волос во время отпуска на пляже, смешайте лимонный сок и воду в бутылочке и во время отдыха на солнце наносите понемногу на волосы. Некоторые женщины используют лимонный сок для осветления пигментных пятен на коже. Для людей с чувствительной кожей нужно быть аккуратнее с лимонным соком.
6. Кофе. Целлюлит. Молотый кофе тоже может быть использован в качестве скраба для тела, особенно при профилактике целлюлита.
7. Чайные пакетики. Яркие глаза. Положите пару использованных пакетиков с черным чаем на глаза на 10 минут. Этот простой способ творит чудеса, глаза снова блестят!
8. Аспирин. Очистка кожи. Смешайте пару таблеток аспирина и чайную ложку меда, нанесите на лицо, избегая области глаз, на 10 минут, потом смойте круговыми движениями. Кожа обновится, покраснения пропадут.
9. Оливковое масло. Увлажнение. Оливковое масло - это натуральное средство, которое прекрасно увлажняет кожу. Оливковое масло можно добавлять в скраб для тела. С помощью оливкового масла можно снимать макияж с глаз, оно растворяет косметику и увлажняет кожу.
zdorov.mirtesen.ru

Чудодейственный крем для лица подарит вам небывалую красоту и нежность кожи лица, поможет разгладить морщинки и тонизировать кожу! Этот крем незаменим для тех, кто хочет оставаться красивой и желанной на протяжении большей части жизни. Уникальное сочетание природных компонентов подарит вам красоту и молодость лица!

Чудодейственный крем – приготовление и применение:
Ингредиенты:
- половина яичного желтка
- чайная ложка морской соли
- две чайные ложки отвара ромашки
- чайная ложка меда
- две чайные ложки миндального или оливкового масла
- вазелин или натуральное масло какао
Приготовление:
необходимо растопить вазелин или натуральное масло какао и добавить в него смесь яичного желтка, морской соли, меда, миндального или оливкового масла, после чего добавить несколько чайных ложек отвара ромашки. Тщательно перемешать и охладить до застывания.
Перед нанесением крема увлажните лицо оставшимся мягким отваром ромашки, берем немного крема и втираем во влажную кожу лица. Держим до того момента, как крем не засохнет. Аккуратно смываем крем ватным тампоном, смоченным в минеральной воде.
В зависимости от выбранной основы (вазелин или масло какао) различается и способ хранения. В первом случае хранить следует в морозильнике, во втором целебный состав можно хранить в холодильнике. Обратите внимание на то, что вазелин обладает асептическим, увлажняющим и отшелушивающим действием, а масло какао, благодаря наличию в своем составе метилксантина, танинов и кофеина обладает тонизирующим и заживляющим действием. Исходя из индивидуальных особенностей кожи следует выбирать основу.
Использование этого крема позволит вам в самые короткие сроки тонизировать кожу, избавиться от шелушения, разгладить мелкие морщинки, закрыть поры.

Марина Скворцова

Кофейные маски для лица
Кофе – не только прекрасный напиток для поднятия утреннего тонуса, но и замечательное косметическое средство. Из кофе в домашних условиях можно приготовить различные маски и скрабы для лица и тела. После такого кофейного сеанса ваша кожа будет выглядеть значительно моложе и свежее.

Лучше всего для приготовления косметических смесей на основе кофе использовать натуральный заварной кофе без сахара. Кофе не только окажет на вашу кожу тонизирующее действие, но и повысит эластичность, защитит ее от ультрафиолета и окажет

Противовоспалительное действие:
Для нормальной и комбинированной кожи. Возьмите 1,5 столовые ложки кофейной гущи и 1,5 столовые ложки жирного творога, тщательно перемешайте. Смесь нанесите на лицо и легко помассируйте. Через десять минут смойте теплой водой.
Для сухой кожи, склонной к шелушению. В одну чайную ложку кофейной гущи добавьте щепотку соли, щепотку молотой корицы, 1 чайную ложку сахара и 1 столовую ложку любого растительного масла, можно косметического. Хорошо перемешайте смесь и нанесите на лицо, смойте теплой водой через 10 минут.
Для жирной кожи. Половину столовой ложки смешайте с двумя столовыми ложками кефира, сыворотки или простокваши. Маску нанесите на лицо 10 минут, смойте прохладной водой.

Для придания коже оттенка загара. Измельчите до состояния муки кофейные зерна в кофемолке, немного разбавьте кипяченой водой до состояния густой массы. Нанесите массу на лицо на 10 минут, смойте теплой водой.

Скрабы из кофе
Чтобы сделать скраб на основе кофе, вы можете добавлять в кофейную гущу любое растительное масло, сливки, мед, йогурт, сметану, и даже любимый гель для душа.
Смесь следует разводить до консистенции густой сметаны, особенно в тех случаях, если вы будете обрабатывать тело.
Для жирной кожи лица. Одну чайную ложку смешайте с одной чайной ложкой натурального йогурта (без фруктов). Смесь нанесите на лицо и аккуратно помассируйте, смойте теплой водой.
Для нормальной кожи лица. Одну чайную ложку кофейной гущи смешайте с двумя чайными ложками овсяных хлопьев, добавьте одну столовую ложку сметаны. Помассируйте лицо этой смесью и смойте теплой водой.

Скраб для тела. Один стакан мелких овсяных хлопьев разведите водой до образования густой массы, добавьте в смесь 2 столовые ложки кофейной гущи, 1 столовую ложку масла виноградных косточек, 1 столовую ложку масла жожоба и 1 столовую ложку абрикосового масла. Перемешайте, разбавьте теплое молоко до состояния жидкой кашицы. До массирования тела скрабом примите ванну или горячий душ. Массируйте тело 10 минут, смойте, нанесите увлажняющее средство для тела.

Кофейные маски
Кофейная маска с эффектом лифтинга для увядающей кожи. Кофейную гущу смешайте с одной чайной ложкой меда, одной чайной ложкой сметаны, и одним сырым яйцом. Нанесите на лицо на 15 минут и смойте прохладной водой.


mirtesen

Древнегреческий философ Демосфен говорил, что человек может дожить до 100 лет, если ест мед и умащивает тело оливковым маслом, а римский натуралист Плиний считал, что самые полезные жидкости для организма – вино и оливковое масло, причем последнее нужно больше, чем первое. На протяжении веков оно постоянно присутствует в жизни людей Средиземноморья, да и в нашей жизни уже занимает далеко не последнее место, недаром его называют «жидким золотом».

Самое старое лечебное средство в мире

Оно является самым низкокалорийным из масел (1 грамм содержит всего 9 калорий) и полезным для здоровья, поскольку богато линолевой и олеиновой кислотами, фосфором, витаминами, белками и минеральными веществами. Процент необходимых организму ненасыщенных кислот (в частности, омега-6) составляет 79%, а в 1 грамме вещества содержится целых 12 мг витамина Е, который способен омолаживать организм за счет своих антиоксидантных свойств и участия в синтезе коллагеновых и эластиновых волокон.

По данным научных исследований его употребление в пищу снижает риск развития онкологических заболеваний, особенно оно, показано женщинам, поскольку предотвращает возникновение рака молочной железы.

Масло оливы снижает уровень холестерина в крови и полезно при заболеваниях сердца и печени, расстройстве желудка.

Воспаление уха, миндалин и горла можно лечить подогретой на водяной бане смесью оливкового и льняного масле в соотношении 3:1.

Для очищения желудочно-кишечного тракта достаточно ежедневно на «голодный желудок» принимать 1 столовую ложку качественного масла, а если одновременно вы съедите такое же количество меда, то окажете неоценимую услугу своему организму.


Секреты египетских цариц и римских патрициев

До наших дней дошли летописи, в которых говорится о том, что сама египетская царица Нефертити купалась в воде с оливковым маслом, утверждая, что оно помогает сохранить красоту, а Клеопатра наносила на волосы и кожу смесь масел, основой которой являлось так называемое «жидкое золото», а также принимала его натощак. Римские патриции натирали им тело перед посещением бани, уверенные в его лечебных и омолаживающих свойствах.
Косметические рекомендации на каждый день

Для блеска сухих волос можно регулярно, делать маску, состоящую из желтка, лимонного сока и столовой ложки растительного масла.

Для белизны зубов готовят смесь, состоящую из нескольких капель масла оливы и небольшого количества морской соли. Полученным составом чистят зубы, а потом споласкивают чистой водой.

Морщины поможет победить бережный массаж лица с двумя столовыми ложками масла и соком половины лимона. Проводить процедуру рекомендуется пару раз в неделю перед сном.

Если же вас беспокоит перхоть, используйте для лечения кожи головы маску на основе оливкового (2 столовые ложки) и касторового (1 чайная ложка) масел с добавлением столовой ложки коньяка. Наносите смесь на корни на 20 минут перед мытьем головы раз в неделю, и вы забудете, что такое себорея.


Возможные противопоказания

Несмотря на то, что это единственное масло, которое способно усваиваться организмом на все 100% и благодаря своим лечебным свойствам приносить здоровье и красоту, есть ряд противопоказаний для его применения.

Так, не следует применять его в пищу при энтероколите и холецистите. Это связано с тем, что оно может вызвать отток желчи из желчного пузыря.

Аллергические реакции на этот продукт возникают крайне редко, поэтому его употребление показано практически всем.

Все чудодейственные свойства этого золотисто-желтого вещества, такого знакомого и обычного, помогут сохранить красоту и здоровье на долгие годы. Недаром средняя продолжительность жизни жителей Средиземноморья, которые используют в пищу оливковое масло ежедневно, достигает 80 лет, а в России эта цифра колеблется около 70.