Для зорких глаз, острого ума и безупречной стрельбы из лука. Последнее не гарантируем, но Вы попробуйте 😉

Ингредиенты:
🔸 1 ст. очищенных фисташек;
🔸 1–2 финика мягких сортов (например, Каспиан) — косточки удалить;
🔸 3.5 ст. воды;
🔸 щепотка кардамона.

Приготовление:
⃣ Фисташки замочите на ночь. Затем слейте воду и промойте орехи.
⃣ Отправьте фисташки, финики и воду в чашу блендера и включите режим Nut Milk.
⃣ Процедите молоко через мешочек для орехового молока или марлю, сложенную в несколько раз. Добавьте кардамон и перемешайте.
⃣ Готовое молоко перелейте в плотно закрывающуюся ёмкость и храните в холодильнике — оно спокойно продержится 4–5 дней.

1.

Тыквенные семечки – это целое хранилище полезных элементов, где сосредоточена чуть ли не вся таблица Менделеева, поэтому они так полезны.

Здесь вы найдете железо, фосфор, медь, цинк, марганец, витамины: А, В, C, D, K, аминокислоты, а также витамин Е в больших количествах, являющийся природным антиоксидантом.

Наличие в семенах тыквы высокого процента белков, жиров и углеводов наряду с клетчаткой дополнило пользу тыквенных семечек еще и сбалансированным питанием.

Эти замечательные семена необыкновенно эффективно снижают уровень сахара в крови.

КАК ПРИГОТОВИТЬ

Вам понадобятся:
• 1 чашка тыквенных семечек, очищенных (сырых)
• вода
• 1/2 чайной ложки корицы для аромата.
• 1/4 чайной ложки мускатного ореха (для аромата).
• 3-4 финика
• ваниль

Приготовление:
1. Замочить семечки на 8 часов. Слить воду. Переложить семечки в блендер.
2. Залить 4 ст. воды. Взбить. Процедить через марлю.
3. Перелить готовое молоко обратно в блендер и добавить специи. Все еще раз смешать.
4. Перелить в стеклянную банку. Хранить в холодильнике до 3-х дней

1.

(для пользы пищеварения и роста
густых здоровых волос)

Ингредиенты:

1/4 стакана сырых семян льна
6 стаканов воды
5 фиников, косточки удалить
ваниль, корица, мускатный орех по вкусу

Рецепт:

1) В блендере смешайте семена льна и воду, затем процедите через несколько слоев марли.
2) Процеженное молочко перелейте обратно в блендер, добавьте мелко нарезанные финики и специи и взбивайте еще около 2 минут.

1.

Ингредиенты:
•Кокос(стружка).
•Вода.

Приготовление.
Отделить мякоть кокоса от скорлупы и натереть на мелкой терке( можно использовать готовую покупную стружку,но без всяких добавок).
Заливаем стружку горячей (не кипятком) водой так,чтобы вода была выше на 3 см. от стружки. Далее разминаем массу до тех пор,пока вода не остынет толкушкой(можно бутылкой и т.д ).
*Чем лучше размять,тем больше получится масла.
Затем процеживаем массу через марлю в баночку и ставим в холодильник на 7-8 часов. После, на поверхности будут плавать кусочки(твёрдые и белые)-это наше масло. Следует их аккуратно достать. Хранить можно в бумажном пакете или в банке.

Из 200 г. стружки получается 100 г. масла. Срок хранения в холодильнике: 1-1,5 мес., при комнатной температуре: 2 недели.
Использовать можно как в еде,так и в косметических целях.

Будьте здоровы!

1.

Такое молоко действительно полезно вам и и вашим деткам! Но главное — оно получается очень вкусное, прямо не оторваться!
Выбор — очевиден: растительное молоко — это не только лидер по кальцию, а еще и очень вкусный напиток.

Маковое молоко очень легко приготовить, для этого понадобится семена мака, любой подсластитель (мед, кленовый сироп, тростниковый сахар или финики) и блендер или ступка. Конечно, легче и быстрее всего приготовить молочко из мака с помощью блендера или кухонного комбайна.

Мак замачиваем на ночь в холодной воде, после - откидываем на сито, чтоб стекла вода. Потом отправляем в блендер с добавлением небольшого количества воды. Перемалываем минуты 3 до появления белой жидкости.

Доливаем в блендер холодной воды,до жидкой консистенции, можно добавить столовую ложку мёда и ещё раз взбиваем.
Процеживаем жидкость через марлю. Маковое "молоко" готово!

1.

Конопля - уникальный продукт. Веками наши предки использовали семечки конопли в пищу.

Можно замочить 5-10 столовых ложек конопляных семечек на литр воды на 2-3 часа, но это необязательно. Затем в блендере измельчить и процедить через несколько слоев марли. Добавить мед.

Другой рецепт: технология та же, но добавить в блендер банан и мед, и после не процеживать. Очень вкусная каша получается.

Конопляное молочко можно давать детям с грудного возраста, так раньше и делали на Руси, и никаких прикормов больше не нужно, разве что морковный сок добавить. А после года кормить льняной кашей, протертыми овощами: кабачком, дыней и тп.

1.

Приготовление:
1 стакан сырых (не обжаренных) миндальных орехов 3 стакана воды
1. Замочить миндаль в воде на ночь или как минимум на 4 часа.
2. Воду слить
3. Орехи заливаем 3 стаканами воды и перемешиваем в блендере до однородной массы.
4. Молочко процеживаем через сито или марлю, переливаем в стеклянную банку и храним в холодильнике не более 5 дней.

Вкусное и полезное молочко готово!
Хорошего дня!!!

1.

Миндальное молочко — 2 стакана;
Молоко фундука — 2 стакана;
Финики — 1 чашка;
Ваниль — семена от 2 стручков(или заменить на экстракт по вкусу); Корица — чайная ложечка;
Мускатный орех — чайная ложка.
Ну и теперь просто кидаем все ингредиенты в мощный блендер и на высокой скорости смешиваем все до кремовой консистенции. Вот и вся наука.

Приятного орехопития!

1.

"Ингредиенты:

💟 кокосовые сливки
💟 замороженные бананы
💟 ягоды

Бананы, ягоды, кокосовые сливки взбиваю в блендере. Готово!
Не могу нарадоваться новому блендеру DreamSamurai от #rawmid

Теперь о растительном молоке🥛
Готовлю сама! Вот на днях готовила дынное. А ещё миндальное!

1.

🔻1 стакан очищенных тыквенных семечек
🔻3 стакана воды
.
🔅Тыквенные семечки замочить на ночь в воде.
🔅С утра воду слить, а семечки промыть.
🔅Положить их в блендер, добавить несколько фиников по вкусу
🔅Залить небольшим количеством воды и перемешать на высокой скорости
🔅Добавить остальную воду
🔅Снова перемешать до однородной консистенции на высокой скорости
🔅Полученную массу отжать через марлю, сложенную в несколько слоев
"Молоко" готово!
#молоко

P.S. А теперь жмых🤗 Сделаем сыроедное мороженое🍨
🔅Поместить жмых в блендер
🔅Добавить два банана, яблоко, немного воды
🔅Перемешать на высокой скорости
🔅Заморозить🌬

1.

Ингредиенты:

120 г миндаля

750 мл воды

Дополнительно:

Мед/финики

Экстракт ванили

Корица

Приготовление:

Выложите миндаль в миску и залейте его водой так, чтобы она покрывал орехи примерно на 4-5 см. Замочите на ночь.

Слейте и сполосните орехи под большим количеством воды. На высокой скорости блендера взбейте миндаль вместе с водой (750 мл) до однородной массы. Процедите смесь через сырная салфетка или марлю. Храните в холодильник и используйте в течение 3 дней. Перед использованием взболтайте.

1.

Ингредиенты:

Проростки арахиса - 200 г
Банан - 300 г (2 шт.)
Вода - 500 г

Приготовление:

1. Взять замоченный арахис и банан.
2. Сделать молоко из арахиса.
Нарезать бананы произвольно на кусочки.
3. Взбить в блендере на высокой скорости молоко из арахиса и бананы.

1.

В тыквенных семечках много железа и цинка. Они на много дешевле миндала и многих других орехов, а молоко из них получается очень вкусное.
Если вместо агаве или мёда подсластить его финиками, то вкус отдает
пряником.
1 стакан тыквенных семечек (можно замочить на 1-2 часа)
3 стакана воды
2-3 финика (в зависимости от размера)
ваниль
Всё как следует смешать в блендере и процедить по этой методике. Финики
можно положить сразу, или уже процеженное молоко налить обратно в
блендер и смешать с финиками.

1.

Доброго времени суток! Сегодня мы поговорим о том, как приготовить простой, но вкусный коктейль из семян белого льна.

📝 Для этого нам понадобится:

🔸Льняное семя – 2 ч. л.
🔸Вода – полстакана
🔸Яблок – 1 шт.
🔸Изюм – 20 шт.
🔸Мёд – по вкусу
🔸Блендер, кофемолка (тёрка)

Итак, приступим.
⃣ Насыпаем семя льна в стакан с водой.
⃣ Настаиваем в воде около 6 часов.
⃣ По прошествии времени размельчаем семена блендером или кофемолкой.
⃣ Размельчаем яблоко и изюм. Можно блендером, а можно даже и тёркой.
⃣ Добавляем размельчённые яблоко и изюм в стакан с водой и льняным семенем.
⃣ Туда же кладём мёд по вкусу.
⃣ Всё тщательно перемешиваем.

Вот наш коктейль и готов! Приятного аппетита!

1.

Ингредиенты:

Проростки арахиса - 200 г
Вода - 500 г

Приготовление:

1. Взять предварительно подготовленные проростки арахиса или замоченный активированный арахис и воду.
2. Проростки арахиса очистить от кожуры (не обязательно).
3. Взбить в блендере арахис и воду до достижения однородной консистенции.
4. Процедить массу через марлю и хорошо отжать. Получится молоко из арахиса и масса из арахиса.

🌟Будьте Здоровы!!!

1.

Ингредиенты:
•кунжут, 0.5 стакана
•вода, 1.5 – 2 стакана
•мёд по вкусу

Кунжут замочить в воде на ночь, или на 6-8 часов. Затем слить воду, промыть, и взбить в блендере с добавлением воды и мёда.
Мёд можно заменить финиками или изюмом.
Мы с мужем пём вместе со жмыхом, т.к. в нём остаётся всё самое полезное, и по моим личным ощущениям и наблюдениям, со жмыхом молоко более сытное.

1.

1. Орехи или семечки, замоченные с вечера — 1 чашка.

2. Вода — 2 чашки.

3. Мед — 1 ст.л.

4. Финики без косточек — 2-3 шт.

Смешайте в миксере, процедите через марлю или сито, вылейте в банку.

Рассчитано на 4 человека.

1.

Ингредиенты:

стакан кунжутных семечек;
стручок ванили;
1 ч. л. мёда;
1 литр воды.

Приготовление:

Некоторые замачивают на ночь кунжут, некоторые нет. Это зависит от того, насколько хорош ваш блендер. Большинство сходятся на том, чтобы сначала взбивать все составляющие с небольшим количеством воды. После этого влить остатки воды и взбивать ещё до образования единой массы. Затем следует процедить полученное через марлю или сито. Добавьте в рецепт бананы или сладкую ягоду. Молочко станет намного вкуснее.

1.

Ингредиенты:

кедровые орешки

вода

Приготовление:

Размолоть орешки в блендере, залить водой. Дать постоять 20 минут. Затем процедить полученное молоко.

1.