Для начала разберём хорошо известный способ Роберта Монро.
Занятиям способствует сухая и ясная погода, почти пустой желудок и наличие опыта медитации. Наиболее удачным временем считается с 11 вечера до 3 часов утра.
Монро советует принять удобную позу лежа – словно перед тем, как заснуть. «Опустошить» ум, то есть полностью контролировать мыслительные процессы, вам поможет простое средство, именуемое «пальцевым покоем». Возьмите гладкий камешек и, зажав между средним и указательным пальцами одной руки, перекатывайте, повторяя про себя какую-нибудь мантру, например, собственное имя.
Еще полезнее зажать между согнутых пальцев сразу несколько тонких неотшлифованных речных камешков, а еще лучше несколько кристаллов кварца длиной 5–7 сантиметров. Можно использовать тонкие металлические пластины или трубки. Удерживайте как минимум три тонких твердых предмета между пальцами каждой из рук, сжимая их почти до боли. На Востоке с той же целью перебирают четки и вслух бормочут суры из Корана.
Мышцы расслаблены. Смиритесь с тем, что с первого раза вы можете не преуспеть. В этом случае после десяти минут попыток попросту отправляйтесь спать. Но чтобы не заснуть преждевременно, поднимите локоть расслабленной руки над кроватью. Как только вы начнете дремать, рука упадет и вас разбудит.
Другая подобная хитрость
Лежа в той же спокойной позе на спине, вы представляете, как ваше астральное тело поворачивается набок, затем на живот, снова на спину и так далее, все быстрее и быстрее. В конце концов оно начнет вращаться вокруг физической оси. Ваша плоть неподвижно лежит внутри вращающегося энергетического кокона. В один прекрасный миг центробежная сила буквально выбросит кокон наружу.
Ещё один способ
Попробуйте мысленно перевернуться в кровати, словно устраиваясь поудобнее. Не помогайте себе ни руками, ни ногами. Начинайте с поворота головы и плеч. Медленно-медленно, мягко-мягко! Если будете спешить или двигаться рывками, вас может закружить, как бревно на воде. Тогда вы, потеряв ориентацию, вынуждены будете на ощупь вернуться в исходное положение, продолжая вращаться.
Однако если вы почувствовали, что вращение стало легким, а ощущения трения и тяжести исчезли, значит, вы начали отделяться от физической оболочки.
О путешествиях в астральных мирах
Давайте попробуем разобрать, что и как делать в астральном, или, как обычно его определяют, в тонком мире.
ПОЛЁТЫ. Как и любое действие в астральном мире, полёты осуществляются путём желания и силой воли. Тем, у кого полёт вызывает затруднение, можно попробовать вообразить себя на склоне обрыва и, расправив руки, попытаться воспарить ввысь. Попробуйте замахать руками или вырастить крылья. Можно, для простоты дела, начать раскручиваться волчком. Обычно эта простая уловка позволит плавно начать парение в пространстве.
ВЕТЕР БУДУЩЕГО. Странное явление, встречаемое в Тонком мире. Напоминает нечто обхватывающее путешественника и несущее против его воли. Волевыми усилиями противостоять ветру или остановить его движение невозможно. Попав в поток ветра, не нужно пугаться или пытаться изменить картину проносящегося мимо вас мира. Через некоторое время ветер исчезнет также внезапно, как и появился.
ПРОХОЖДЕНИЕ ЧЕРЕЗ СТЕНЫ. Одной из особенностей путешествий в астральном мире является отсутствие необходимости использования дверей. Путём концентрации силы воли можно проскользнуть практически через любое препятствие, возникающее на пути.
В качестве совета: пока вы не наберётесь достаточного опыта астральных путешествий, не пытайтесь использовать ваши интерпретации проекций для каких-либо меркантильных целей.
Теория астральной проекции основана на предположении наличия у человека двух тел: физического и его «двойника» – астрального тела. Именно последнее может совершенно сознательно покидать физическую оболочку и отстранёно наблюдать за ней.
Способность к астральному путешествию наделит вас рядом преимуществ. Прежде всего, вы сможете взглянуть на мир как бы другими глазами: перед вами откроются новые горизонты мироздания. Осознав, что разум может существовать вне тела, вы поймете, что душа бессмертна и нет нужды излишне беспокоиться о том, что произойдет с ее оболочкой. Констатация собственного бессмертия является лишь первым шагом на пути к еще более удивительным «приключениям».
Большинство людей могут научиться астрально путешествовать без особых хлопот.
Чаще всего новички боятся, что им не удастся вернуться в свое физическое тело после того, как астральное путешествие закончится. Этот страх не обоснован, так как не существует ни одного письменного доказательства, что такое когда-либо происходило.. Очень часто астральное путешествие прерывается вопреки вашему желанию, и вы «насильственно» возвращаетесь в физическую оболочку.
Следует знать, что во время астрального полета эфирный двойник поддерживает непосредственную связь с физическим телом при помощи эластичного и бесконечно длинного «шнура». Всегда помните о том, что при малейшей угрозе физическому телу астральный двойник «автоматически» и мгновенно возвращается в свою оболочку.
Возможность попасть в безвыходное положение не должна вас пугать – в любой момент и за доли секунды вы сможете вернуться в свое физическое тело. Несколько лет назад я сумел в этом убедиться. В то время как я находился в астрале, на улице раздался выхлоп автомобиля, и неожиданно для самого себя я мгновенно очутился в физическом теле. Я отметил чувство глубокого удовлетворения, охватившее мою душу при осознании того, что я способен контролировать ситуацию в любом состоянии.
Перейдем к некоторым предварительным рекомендациям.
Первым необходимым условием для астрального выхода является сильное желание, испытывая которое мы утверждаемся в мысли о его возможности.
Затем следует привести себя в состояние «позитивного ожидания». Для этого нужно расслабиться, освободиться от страхов и с нетерпением ждать начала эксперимента. Многие люди не умеют по-настоящему расслабляться. Это можно делать под звучание специальных магнитофонных записей. Сядьте поудобнее, закройте глаза и слушайте запись.
До проведения сеанса следует избавиться от всех внешних раздражителей. Неплохо отключить телефон и подождать, пока улягутся спать ваши близкие. Любое постороннее влияние может помешать астральному путешествию.
Занимайтесь в теплой проветренной комнате при температуре не ниже 20 °C.
Одежда должна быть просторной. По этой причине многие люди раздеваются догола. Впрочем, это не значит, что вы будете путешествовать нагишом. Если вам претит появляться в астрале в подобной виде, просто представьте себя одетым, и это тут же произойдет.
На время забудьте о всех проблемах и невзгодах. Со мной это случается автоматически, непосредственно вслед за расслаблением. Возможно, ваш способ избавляться от дурных мыслей будет иным. Я знаком с женщиной, которая с этой целью мысленно «бросает» все свои проблемы в помойное ведро.
Перед путешествием следует знать, куда бы вы хотели отправиться. В обычной жизни мы редко садимся в машину и гоним, куда глаза глядят. Как правило, перед тем, как сесть за руль, мы уже знаем, куда поедем. Точно так же следует действовать перед выходом в астрал. Поскольку мы не связаны границами физического мира, нужно просто принять решение и за доли секунды оказаться там, где не существует правил движения, пробок на дорогах и светофоров.
Как видите, все очень просто. Большинство людей, регулярно отправляющихся в астральные путешествия, ведут здоровый образ жизни, так как хотят переживать эти ощущения ежедневно. Надеюсь, что и читателям это придется по нраву и астральные полеты обогатят и украсят их жизнь.
