Скраб.Домашний скраб

С приходом весенних дней,наша кожа нуждается в осо­бом правильном уходе.

Теперь уже ей недоста­точно только витаминно­го питания и увлажнения -более важным становится ее тща­тельное очищение.

Чтобы  выполнять нормально  свои функции, кожа должна правильно «ды­шать» - это факт неоспоримый.

Но что делать, если сальные желе­зы работают слишком активно, да еще и в условиях большого промыш­ленного города, поры загрязняются и закупориваются очень быстро?

А ведь именно закупоренные поры являются основной причиной появления неприятных высыпаний и сероватого нездорового цвета лица.

Ответ один:

вам нужно усвоить новую полезную привычку - периодически освобождать ее от ненужного,старого,грязного  ороговевшего слоя.

Удалять мертвые клетки можно щеткой , махровой варежкой , и конечно  скрабом.

Все  эти методы  хороши и  ускоряют процесс отшелушива­ния, что в переводе обозначает  «пилинг».

дальше

10 минут для хорошего пресса и тонкой талии. Благодаря этим упражнениям вы всегда будете в форме.

Льняное масло для похудения... кстати, судя по отзывам, реальные результаты...

http://www.kpodruge.ru/?p=1206

О полезных свойствах льняного масла известно с давних времен. На Руси этот вид растительного масла по употреблению держал пальму первенства среди прочих, используясь и в качестве продукта питания, и в качестве лечебного средства, и в качестве косметического препарата.

На сегодняшний день его популярность ничуть не уменьшилась. Особенно активно используют льняное масло для похудения. В чем же секрет такого успеха? Конечно же, в его уникальном составе и полезных свойствах.

Льняное масло – полезные свойства

Это масло по содержанию полиненасыщенных жирных кислот можно с полным правом назвать прямым конкурентом семги, форели и других красных рыб. А, как известно, Омега-3-жирные кислоты принимают самое непосредственное участие в обменных процессах организма. Они незаменимы в процессе усвоения жиров, активно выводят из организма «лишний» холестерин, оказывают позитивное воздействие на репродуктивную систему.

По утверждениям врачей, 2 столовые ложки льняного масла в день – это гарантированная профилактика болезней сердца, атеросклероза и диабета.

Народная медицина рекомендует льняное масло как эффективное средство в борьбе с кишечными паразитами – глистами. Очищающие и послабляющие свойства его не только изгоняют их из нашего организма, но и способствуют снижению массы тела.

Также льняное масло используется при изжоге, различных язвах; в качестве наружного средства – при различных кожных заболеваниях.

Льняное масло для похудения

Похудательный эффект при приеме льняного масла также дает одно из его полезных свойств – возможность расщеплять жировые отложения на воду и глицерин и последующее их выведение наружу. Выступая катализатором, масло не дает жировым отложениям «застрять» в нашем организме, попросту «сжигая» их.

Прием масла льна для похудения должен вестись по следующей схеме:

Пить по 1 ч. л. утром натощак за полчаса до завтрака, а вечером через полчаса после ужина. За неделю нужно понемногу довести дозу с 1 ч. л. до 1 ст. л.

Результат использования льняного масла сугубо индивидуален – все зависит от рациона, физической активности. Если человек тщательно следит за меню и занимается спортом, то при приеме масла возможна потеря 10-14 кг за месяц! В противном случае, если мы худеем без диет, то результат соответственно гораздо ниже – 3-4 кг за тот же срок.

 

ЧИТАЕМ ДАЛЬШЕ

Серия сообщений " меню постное, диетическое":
Часть 1 - НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ на лето... ВКУСНО...
Часть 2 - УЖИН ИЗ СВЁКЛЫ...
...
Часть 43 - "Генеральная уборка" для кишечника...
Часть 44 - Всё о чае... для меня актуально...
Часть 45 - Льняное масло для похудения... кстати, судя по отзывам, реальные результаты...
Часть 46 - ВИНЕГРЕТ С ЯБЛОКАМИ... для тех, кому нельзя солёное...

АНГИНА

Начнем с печальной статистики: около 50% всего нашего населения знакомы с ангиной не теоретически, а на личном опыте, т.е. ангиной лично болели. Предвижу возражения - дескать статистика не печальная, а слишком оптимистичная и лживая, поскольку красное горло которое болит рано или поздно бывает у всех. В ответ на возражения замечу: 99% населения понятия не имеет, что такое ангина, поэтому спорить не будем, а будем разбираться. Читать далее

Серия сообщений "Детское здоровье":
Часть 1 - Это помогло снизить ацетон
Часть 2 - 7 самых распространенных капризов ребенка и как на них реагировать
...
Часть 19 - Про ветрянку (если вы ещё не болели, почитайте)
Часть 20 - о ветрянке
Часть 21 - АНГИНА
Часть 22 - 37,5 это цена или температура? или Как я развлекался в аптеке
Часть 23 - Как поднять иммунитет?

Как проходят карантины в садиках? (для тех кому интересно)

Значицца так. 
При любом вирусном заболевании (ветрянка, краснуха, скарлатина, корь и пр.) кого-то из детей в группе, в этой самой группе объявляется карантин.  То бишь, дети, которые в день контакта с заболевшим (днем были в саду, вечером у ребенка появились признаки заболевания, с утра стало известно об этом в саду) посещали сад, продолжают этот сад (группу точнее) посещать. 
Детям, по тем или иным причинам в тот день в саду отсутствовавшим, предлагается в сад не ходить (поменять на время группу, как вариант). 

Карантин обычно объявляется на время инкубационного периода. В случае с ветрянкой на 21 день от момента последнего заболевшего. Т.е. растянуться сие "удовольствие" вполне может и на полгода (проверено!). 

В это время, дети ходят только в свою группу. Если выпадают утренники, то проводятся они (если проводятся) в своей группе. В общие залы (музыкальный, физкультурный) детей не пускают. Гуляют строго на своей площадке. Воспитатели должны следить, чтобы не было близкого контакта с детьми из других групп. И возможно даже могут смещать время прогулок карантинных групп, дабы, опять таки, не пересекаться с другими группами. 
В карантинные группы не берут новых детей. 
А так, все в обычном режиме. 

Вот другое дело, что ежели нет боязни, что ребенок заразится этой самой ветрянкой, то можно поговорить с заведующей и попросить разрешения ходить в свою группу. Ну аргументировать тем, скажем, что ты очень хочешь, чтоб ребенок если и суждено ему переболеть ветрянкой, то пусть лучше в таком возрасте, нежели лет в 30. 

У нас в саду так и делали. Мамочки писали расписку, что не возражают, если дитя заболеет, и их тогда пускали в карантинную группу. А "удовольствие" с ветрянкой растягивалось до 3-х месяцев  

Серия сообщений "Детское здоровье":
Часть 1 - Это помогло снизить ацетон
Часть 2 - 7 самых распространенных капризов ребенка и как на них реагировать
...
Часть 16 - Список вещей, которые нужно взять с собой, в больницу
Часть 17 - Результаты анализа крови
Часть 18 - Как проходят карантины в садиках? (для тех кому интересно)
Часть 19 - Про ветрянку (если вы ещё не болели, почитайте)
Часть 20 - о ветрянке
Часть 21 - АНГИНА
Часть 22 - 37,5 это цена или температура? или Как я развлекался в аптеке
Часть 23 - Как поднять иммунитет?

Маска от морщин

 

Если на лице появились морщины, а кожа утратила упругость, исправить ситуацию поможет эффективная маска из натуральных компонентов.

Для ее приготовления используют картофельный крахмал (1 стол. ложку), который растворяется в половине стакана воды и вливается в емкость, в которую надо налить пол литра кипятка. Эту смесь варят до загустения. Далее в емкость добавляют пять столовых ложек свежевыжатого сока морковки и 1 стол. ложку сметаны. Маску хорошо размешивают и наносят тонким слоем на лицо минут на 20-25.

После этого ее тщательно смывают и наносят на кожу лица подходящий крем.

Если маски вышло слишком много, то ее можно использовать еще в течение трех дней, но при этом хранить надо в холодильнике.

Такая маска отлично устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и вообще действует почти как пресловутый ботокс. Для большего эффекта маску надо делать три дня подряд.

Источник

Гимнастика для глаз - еще несколько упражнений.

 

Глаза оказывают значительное влияние на формирование личности, поскольку 90 % всей информации мы получаем с их помощью. Даосы считают, что глаза регулируют все потоки энергии внутри тела, и связаны  с работой нервной системы и внутренних органов. Поэтому массаж и гимнастика глаз снимают стресс со многих  внутренних  органов человека. Кроме того, выполняя упражнения вы улучшите своё зрение, укрепите веки, избавитесь от мешков под глазами и мелких морщинок вокруг глаз.

Массаж глазных яблок. Кончиками пальцев легко массируем  глазные яблоки по часовой стрелке, а затем –  против, по 9 раз. Потом 9 раз помассируйте глазные впадины вокруг век.

Читать далее...

Чистим сосуды лекарственными травами.

 

 

Чистка сосудов в домашних условиях необходима для сохранения и укрепления здоровья.

Известно, что инсульт или инфаркт являются следствием закупорки кровеносных сосудов, которая вызвана атеросклерозом. Но страдают от такой закупорки не только голова и сердце, а и ноги.

Бывает, идет человек по улице и через какое-то количество шагов должен останавливаться, а все из-за того, что у него в икроножных мышцах возникает сильная боль. После небольшого отдыха боль отступает, и поэтому какое-то время на нее не обращают внимание.  Но она, к сожалению, начинает повторяться все чаще, а в стопах иногда появляется чувство онемения.

Если вены на ногах не выступают синими змейками, то в голову приходит мысль, что это отложение солей. Человек приобретает в аптеке обезболивающие мази и начинает растирать ноги. На какое-то время приходит облегчение.

Но через время боль опять возобновляется, и все заканчивается тем, что страдалец начинает ходить, волоча ноги или хромая. Врачи говорят в таких случаях о перемежающейся хромоте.

Между тем это проявление атеросклероза. Сужение просвета кровеносных сосудов ног начинает ухудшать питание мышечных тканей, и они посылают сигналы тревоги в виде боли. Поэтому, чтобы не хромать и не спотыкаться, нужно проводить чистку сосудов отварами в домашних условиях.

Однако перед этой процедурой необходимо проводить очищение организма от шлаков, иначе завалы шлаков, поступая в кровь, испортят все ваши старания.

В народной медицине существуют много рецептов для проведения чистки сосудов в домашних условиях. Вот некоторые из них.

Береза повислая: залейте стаканом горячей воды 10 г сухих измельченных почек березы, кипятите 15 мин, процедите, доведите объем до первоначального. Принимайте по 1 ст. ложке за 30 мин до еды 3-4 раза в день.

 

Еще можно приготовить настой. Для этого возьмите 10-15 г свежих листьев березы на стакан кипятка и настаивайте их 4-5 часов. Процедите и принимайте по 1 ст. ложке 4-5 раза в день.

Девясил высокий: залейте стаканом горячей воды 20 г измельченных сухих корней, кипятите 30 мин на слабом огне, процедите, доведите объем до исходного. Принимайте до еды по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Земляника лесная: залейте 1 стаканом горячей воды 20 г сухих измельченных ягод и листьев, кипятите 10 минут, настаивайте 2 часа, отожмите и процедите. Принимайте по 1 ст. ложке до еды 3 раза в день.

Калина красная: залейте стаканом кипятка 1 ст. ложку сухих цветков калины. Настаивайте 40 мин, процедите. Принимайте по 1 ст. ложке до еды 3 раза в день.

Клевер луговой: положите в 0,5 л водки 40 г сухих соцветий сырья. Настаивайте 10 суток. Отожмите и процедите. Принимайте по 20 г перед обедом и сном. Курс лечения — 3 месяца. Следует делать перерыв через каждый месяц на 10 дней.

Кукурузные рыльца: залейте стаканом кипятка 15 г сухого измельченного сырья. Настаивайте 40 мин, процедите. Принимайте по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.

Лен посевной: залейте 1 л холодной воды 1/3 стакана измельченных в кофемолке семян льна. Доведите до кипения и 2 часа держите на водяной бане. Настаивайте 9-10 часов, процедите. Принимайте утром натощак и вечером перед ужином по 1/3 стакана в течение 2 недель. Через 3 месяца курс лечения повторите.

Малина обыкновенная: залейте стаканом горячей воды 10 г сухих измельченных листьев, кипятите 15 минут, процедите, доведите объем до исходного. Принимайте по полстакана до еды  3 раза в день.

Рябина обыкновенная: залейте 0,5 л кипятка 200 г сухой измельченной коры и кипятите 2 часа на слабом огне. Затем остудите, отожмите и процедите. Принимайте по 1 ст. ложке за 30 мин до еды 3 раза в день. Это средство особенно рекомендуется пожилым людям.

Смородина черная: залейте стаканом кипятка 3-5 г сухих измельченных листьев. Настаивайте 15-20 минут, процедите. Пейте по стакану 2-3 раза в день как чай.

Источник

Маска для волос “Банановый рай”

Маска для волос “Банановый рай” – творит ЧУДЕСА!   Рецептом этой маски со мной когда то поделилась моя знакомая. Маска творит чудеса, волосы становятся шикарными: гладкими, блестящими, красивыми. Состав такой: банан, яичный желток, сок одного лимона, ампула витамина В6 и ампула витамина В12 (продается в аптеке). Наношу на сухие немытые волосы, укрываю полиэтиленом и завязываю полотенцем. Через полчаса смываю обычным шампунем и наношу бальзам. Осатки маски можно хранить несколько дней в холодильнике в закрытой стеклянной посуде. журнал Счастливая и красивая №5 август 2011 klavdia-France

 

Домашние капли от всех болезней

Домашние капли от всех болезней Вот уже несколько лет я пользуюсь каплями собственного изготовления - ВКПБП, которые защищают меня и моих близких от сердечных заболеваний, а также от головных болей, болей в суставах, отлично снимают депрессию, поднимают иммунитет и предохраняют от инсульта, инфаркта миокарда.

Читать далее...

Гимнастика для женских глаз!Бонусом - маски для глаз.

Мы предлагаем вам упражнения для улучшения зрения и снятия усталости глаз.

Это гимнастика для глаз, которая улучшит ваше зрение и поможет расслабить глаза после длительного зрительного напряжения. Впервые разработаны все эти упражнения были Вильямом Бейтсом (1865 – 1931годы). В наше время эти упражнения стали очень популярны и используются по всему миру.

Первое упражнение: Во время утреннего умывания надо закрыть глаза и брызгать в лицо сначала теплой, а потом холодной водой, а, умываясь вечером, делайте тоже упражнение, только в начале надо использовать холодную воду, а потом теплую. Упражнение надо сделать 20 раз, оно улучшает кровоток в глазах.

Второе упражнение: Локти рук должны опираться на стол, глаза закройте ладонями и держите их так пять минут. Тепло, исходящее от ваших ладоней и темнота помогают глазам расслабиться. Упражнение надо повторять 2 – 3 раза в день.

Третье упражнение: Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч и начинайте раскачиваться из одной стороны в другую всем телом. Вы должны найти какой-либо удаленный предмет и сфокусировать на нем ваши глаза. Периодически моргайте. Сделать это упражнение надо 50 раз.

Четвертое упражнение: Это так называемая «Фокусировка». В каждую руку надо взять карандаш. Держать их надо вертикально, только один на расстоянии 15 см от глаз, а другой на расстоянии вытянутой руки. Сначала сфокусируйте взгляд на одном карандаше, потом надо моргнуть и сфокусировать взгляд на другом карандаше. Это упражнение надо выполнять в течение нескольких минут и делать его два раза в день.

Читать далее...

Делаем массаж самостоятельно. Видео

Предлагаю Вашему вниманию небольшую подборку видеороликов о том, как сделать себе самостоятельно массаж лица, шеи, рук, предплечий, спины и ног. Надеюсь, пригодится.
Приятного просмотра!

Читать далее...

МОРСКАЯ КАПУСТА...

Серия сообщений " меню постное, диетическое":
Часть 1 - НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ на лето... ВКУСНО...
Часть 2 - УЖИН ИЗ СВЁКЛЫ...
...
Часть 46 - ВИНЕГРЕТ С ЯБЛОКАМИ... для тех, кому нельзя солёное...
Часть 47 - КАКОЕ МАСЛО ВЫБРАТЬ... подробно...
Часть 48 - МОРСКАЯ КАПУСТА...

Густые и длинные ресницы уже больше не мечта! Это реально!

Не зря говорится: «Глаза – зеркало души» А красивые глаза у нас неизменно ассоциируются с густой линией бархатных и длинных ресниц. Но что делать, если от природы Вы не наделены таким богатством. Безусловно, можно прибегнуть к домашним средствам или как крайний вариант к салонным процедурам. Но при всех плюсах первых, если проблема не в здоровье ресниц, то увеличить их густоту Вы никогда не сможете, наращивание же ресниц неизменно связанно с их травмированием. Прекрасной альтернативой названных средств является применение препарата для роста ресниц - Карепрост.
Карепрост представляет из себя офтальмологический раствор биматопроста, используемого в качестве средства для роста ресниц начиная с 2002 года. Данный препарат на клеточном уровне питает волосяную луковицу, улучшая кровообращение и обмен веществ в ресницах.
Клиническими исследованиями установлено, что уже после 8 недель использования данного препарата
- Ваши ресницы вырастут на 25%;
- их объем увеличится в 2 раза;
- цвет ресниц станет гораздо темнее;
- кроме того ресницы значительно окрепнут после болезни или проведенного раннее наращивания.

Однако Вам не стоит так долго ждать, эффект гарантированно будет виден уже через 4-6 недель после начала применения Карепроста. Для этого от Вас потребуется всего лишь один раз в сутки перед сном наносить препарат специальным аппликатором на основание ресниц верхних век.
Для поддержания достигнутого эффекта после основного курса (так как ресницы так же как и волосы со временем выпадают) достаточно применять Карепрост лишь один – два раза в неделю.
Приобрести препарат а также узнать более детальную информацию по его применению Вы можете на сайте http://bimatoprost.ru либо http://vkontakte.ru/careprost
 Данной компанией осуществляется доставка препарата Карепрост на территории всей России. Стоимость доставки по Москве и Санкт-Петербургу составляет всего лишь 100 рублей. Кроме того компанией постоянно проводятся подарочные акции и предоставляются периодические скидки на данный препарат.

Не упускайте сезон молодой крапивы. Заваривайте её для здоровья детей и всей семьи.

Не упускайте сезон молодой крапивы. Заваривайте её для здоровья детей и всей семьи.

Йодовая сетка: целебные свойства простых линий

Йодовая сетка:
целебные свойства простых линий

Можно насчитать не менее 20 различных заболеваний, при которых облегчить состояние человека можно путем наложения йодовой сетки.
Крошечная склянка с йодом обычно имеется в каждой домашней аптечке – ведь никто в повседневной жизни не застрахован от ран и порезов, требующих оперативной антисептической обработки.
Еще в XIX веке врачи обнаружили, что при контакте с кожей йодный раствор способен действовать и как мощное противовоспалительное средство.

С помощью йодовой сетки можно:
- выявить дефицит йода в организме;
- вылечиться от кашля;
- победить насморк и простуду;
- ускорить заживление ушибов;
- лечиться женщинам во время беременности.
                                                                                 

Читать далее...

Готовим мазь от комаров.

 

СУ-ДЖОК АКУПУНКТУРНЫЕ ТОЧКИ РУК

...Я знаю об этих точках,как об акупунктурных и метод воздействия именно на такие точки рук(+ног) называется СУ(рука)-ДЖОК(нога)...метод действительно очень эффективный  и с успехом применяется не только у восточных целителей,но даже в некоторых районных поликлиниках Москвы и дает ощутимые результаты...
...но в данном случае я привожу оригинальный текст автора статьи и называется она:

"Волшебные точки на ваших ладонях"

"
1.Удивительно,но факт - одно правильное прикосновение, и вы будете лучше выглядеть, лучше себя чувствовать и даже лучше соображать!

Вас мучает головная боль, или вы очень устали, или вас измотал
предменструальный синдром… Ваша рука сама тянется к аспирину, чашечке кофе или плитке шоколада. Остановите ее, взгляните внимательно на эту самую руку … и помогите себе сами.

Как действует рефлексология?Существует целая наука, которая называется рефлексология и изучает био-активные точки, расположенные на ладони (так же, как на топе и на ухе) и управляющие всем организмом.

.......>>>>>>>Читать далее

Простые рецепты яблочной косметики

 

Нужные нашей коже минералы и витамины находятся в этих “райских плодах”. Вот простые ,но полезные рецепты.
Тоник освежающий. Нужно утром и вечером лицо протирать тоником с добавлением уксуса яблочного. И ваше лицо будет сиять свежестью и здоровьем. Рецепт: смешиваем 1 ложку чайную уксуса яблочного с теплой водой (2 стакана). Смачиваем ватный диск и протираем лицо утром и на ночь.
Маска от мелких морщин: Побалуйте кожу пару раз в неделю маской домашней с морковью и яблоком. Рецепт: На терке мелкой натираем одинаковое количество моркови и яблока. Смешиваем и смесь эту наносим на шею и лицо. На минут 20 оставим и водой теплой смываем.
Скраб от жирного блеска. Нос и лоб не будут блестеть если пользоваться скрабом яблочным. Рецепт: 1/4 стакана пюре яблочного смешаем с 2 ложками столовыми хлопьев овсяных и соком половины лимона. На влажное лицо наносим эту смесь и потрем аккуратно кожу в течении минут 2-3. Смойте потом водой теплой.
И не забываем использовать для кожи жирной кислые сорта, для сухой – сладкие.

Источник

Что ваши проблемные зоны могут рассказать о здоровье

Области скопления жира, где собирается большая часть дополнительных килограммов - это не только косметическая неприятность. Те места, где вы начинаете накапливать жир, влияют не только на размер вашей одежды, но также повышают риск возникновения различных заболеваний.

Ряд последних исследований обнаружили связь между типом фигуры и болезнями, начиная от синдрома усталых ног до потери памяти.

Хотя вы не можете изменить свой тип фигуры, вы можете укрепить проблемные зоны и улучшить ваше здоровье в долгосрочной перспективе.

Читать далее...

Боль в мышцах после тренировки: что делать?

Наверное нет бодибилдера, который бы за все время тренировок ни разу не почувствовал боли в мышцах. Так что если вы только начинаете заниматься бодибилдингом, будьте к ним готовы.

Когда болят мышцы после первой тренировки, то здесь всё ясно: ваш организм, не привыкший к физической активности, испытывает сильный стресс. Но при регулярных занятиях в организме человека включаются механизмы, защищающие его от таких неприятных явлений и те, кто довольно давно занимается, ощущают лишь приятный тонус в мышцах.

Как восстановить мышцы?

Каким должно быть восстановление в бодибилдинге? Во-первых, чтобы не допустить появления боли в мышцах, нужно обязательно после выполнения всех упражнений делать заминку. Для этого можно просто потянуться. Хорошим средством будет и растяжка мышц после тренировки. Заминка поможет удалить метаболиты из мышц.

После силовых упражнений около десяти минут позанимайтесь аэробными нагрузками. Ели есть возможность, то поплавайте в бассейне.

Читать далее...

Шипучие бомбочки для ванн.

           Шипучие бомбочки для ванн.

ЛЕЧИМ НОГИ.


Возле суставов появились наросты
и пальцы как бы скрючились...
Зрелище - не из приятных.
Увидела мои руки знакомая и обрадовала:
"Не переживай. У меня были такие же.
Я от них избавилась довольно быстро."
И она поделилась рецептом.
Я проделала 10 процедур, и мои наросты исчезли.
Оказывается, таким образом можно
избавиться и от "косточек" на ногах!
Читать далее

Выездной курс Норбекова в Турции.+ видео Суставная гимнастика

Под очередным впечатлением, точнее волной теплоты, желания творить от работы Алексея Владимировича.
Сразу захотелось поделиться улыбкою своей: )
Делюсь!
И о практической, полезной части послания!
Еще можно успеть!
Цитирую:
С 19 по 26 июня (7 ночей / 8 дней) пройдет выездной курс:

"Восстановление зрения и позвоночника,

для взрослых и детей".

Вас ждет не только роскошный отдых на берегу моря, но и знакомство с удивительной культурой Турции, уникальная оздоровительная программа, волшебное настроение и огромный заряд позитива.
Вылет 19 июня из а/п Домодедово в 15:00 (Кольские авиалинии). Осталось 6 мест!

В программу курса входят:

* упражнения для глаз;
* упражнения для суставов;
* гимнастика для позвоночника;
* а также подарок: курс "Тонкая талия, плоский животик"

Кроме того, опытными специалистами детского центра (детские врачи) будут проводиться оздоровительные занятия для детей:

* упражнения для глаз;
* гимнастики для позвоночника и суставов.

И все это - прямо на морском побережье, под звуки прибоя!

Размещение в отеле CLUB BELLA SUN 4*

Стоимость до 28 мая (авиаперелет+проживание+питание всё включено+топливный сбор):

1 взрослый - 22 800 р. (в 2х местном номере)

1 взрослый - 28 300 р. (в 1 местном номере)

1 взрослый + 1 ребенок- 39 900 р. (в 2х местном номере)
1 взрослый + 2 детей - 57 100 р. (в 2х местном номере)
2 взрослый + 1 ребенок- 57 100 р. (в 2х местном номере)
дети до 2х лет - 50$

сайт Норбекова
Суставная гимнастика Норбекова от Деменьшина Алексея Владимировича

Вкусные маски для лица.

Сегодня рассказ о прекрасных, домашних рецептах масок для лица. Испытай клубничное, яблочное, морковное и капустное наслаждение…

Всем известно, что лучшим ухаживающим средством в жаркий сезон является освежающая и омолаживающая маска. Она отлично очистит лицо, разгладит морщинки, прибавит питательных веществ. Что может быть лучше? Идеальное лицо всего-то за 20-30 минут времени, тем более что все компоненты летом под рукой! Не отказывайте своему личику в таком «лакомстве». Прежде чем начать разговор о рецептах, поговорим о некоторых правилах..

1. Изначально, перед нанесением, нужно помнить, что составляющие могут вызвать аллергию. Для того чтобы узнать причиняет ли вред вашему здоровью тот, или иной компонент, нанесите немного маски за ухо или на сгиб локтя.

2. Если вы обладательница сухой кожи – в маску добавьте сметанку или желток, а если кожа жирная – белок или обезжиренный йогурт. Если кожа чувствительная – под основу возьмите растительное масло.

3. Очень тщательно моем фрукты или овощи (в зависимости от рецепта), моем даже если снимаем кожицу.

4. Лучше всего использовать деревянные, стеклянные или керамические ёмкости. Не забывайте о соблюдениях пропорций.

5. Лицо перед нанесением нужно обязательно подготовить. Сначала моем с мылом, а потом распариваем, чтобы поры открылись и полезные вещества проникнули в кожу.

6. Маску наносить нужно мягкой кисточкой, а не пальцами (как мы любим делать). При нанесение соблюдаем массажные линии, и стараемся избегать чувствительных точек около рта и глаз.

7. Во время процедуры лучше всего лечь и полежать, и отдохнуть под расслабляющую, релаксирующую музыку. После процедуры, полежите ещё минут 15.

 

Читать далее...

Касторовое масло для лица

Если женщина всерьез намерена сохранить красоту и молодость на долгие годы, то самое почетное место в арсенале косметических средств ей следует отвести бутылочке с касторовым маслом. Оно способно решить массу проблем – и морщины разгладит, и целлюлит предупредит, и волосы укрепит. Привычка регулярно использовать касторовое масло для лица реально помогает выглядеть моложе своих лет.

Дальше

Безоперационная подтяжка лица

прекрасный лифтинг для лица и шеи "Бюджетная находка" из льняного семени

 Всего всего 12 процедур и вы себя не узнаете!... настолько хороша будет ваша внешность.

В нашей семье женщины давно уделяют льну особое внимание. И не зря. У льна очень много полезных свойств, об этих свойствах написано множество статей, как в интернете, так и в различных журналах, но как часто бывает большинству людей легче выложить деньги на дорогие косметические средства, чем воспользоваться натуральным и недорогим продуктом, который дает нам сама матушка природа.

Лук против морщин

лук – это уникальное средство в борьбе с морщинами! Если после 25-ти лет вы начнёте регулярно делать луковые маски – к 50-ти у вас практически не будет морщин. Даже если вам далеко за 20, используя лук постоянно, вы скоро заметите, что морщин стало намного меньше. И как думаете почему? Потому что лук регенерирует клетки кожи. Почему лук полезен для кожи? Лук содержит азотистые вещества, фитонциды, лимонную и яблочную кислоты, витамины A, B1, B2, PP, C. Главной составной частью эфирного масла лука является сера, которая жизненно необходима при синтезе коллагена. Это вещество придает коже необходимую структуру. Лук богат цинком, хорошо зарекомендовавшим себя как лечебное средство при борьбе с морщинами. В луке много кремния, что используется при проблеме с волосами. Любую процедуру со свежим луком можно назвать мучительной, ведь она вызывает слезотечение. Но даже такая неприятность, как слезы, является своего рода лечебной. Дело в том, что при измельчении лука выделяются летучие вещества, которые не только раздражают слизистую, но и обеззараживают ее. Поэтому, если вы подвержены частым конъюнктивитам, или вас мучают инфекции глаз, попробуйте периодически нарезать лук как можно мельче. Это заставит лук отдавать свои полезные вещества с большей интенсивностью. Все процедуры, основанные на применении лука очень действенны, но слегка пахнут. Запах лука быстрее исчезает в кислой среде, поэтому стоит протирать кожу после лука лимоном или другими цитрусовыми. Будьте готовы к небольшому запаху и правильно выбирайте время использования свежего лука. Луковые рецепты от морщин 1. Самым действенным средством, на мой взгляд, являются луковые компрессы. Вам понадобится 1/3 стакана свежего лукового сока и марля, которую нужно сложить в несколько слоёв и пропитать в соке. Марлю положить на лицо, шею и зону декольте и в горизонтальном положении «наслаждаться» регенерацией кожи в течение 20-60 минут. Должно жечь. Если невозможно выдержать всё время, подержать хотя бы 5-10 минут. Не пугайтесь если на коже останутся небольшие пятна, они сойдут после умывания и масла. С осторожностью используйте на чувствительной коже. После компресса смойте сок с кожи тёплой водой, используя тампон и молочко для умывания. Протрите кожу кусочком цитрусового фрукта и ещё раз смойте прохладной водой. Нанесите на лицо и шею любое растительное масло на 15-20 минут, после чего сделайте лёгкий массаж и промокните салфеткой. Как средство лечения морщин, луковые компрессы следует делать через 2 дня. Курс - 10 процедур. После - один раз в неделю для поддержания. По мере привыкания кожи раздражение будет уменьшаться. 2. Для упрощения процедуры можно использовать луковый сок другим способом. Смешайте 2 ст.л. свежего сока лука с 1 ч.л. меда и нанесите несколькими слоями на чистую кожу лица. Хранить такую настойку нельзя. 3. Для приготовления луково-лимонного микса смешайте луковый сок в пропорции 1:1 с лимонным соком. 3-4 слоями наносите лосьон на лицо по мере высыхания. Не смывайте 15 минут. Если кожа чувствительная, то достаточно 5-10 минут. Смывается микс способом, описанным в 1 пункте. 4. Шелушение и воспаление кожи можно снять маской, сделанной из равных частей натертого лука и муки. Маску нужно наложить на лицо на 15 минут. Если сильное пощипывание станет непереносимым, снимайте ее раньше. 5. А этот рецепт для тех, кому невыносимо тяжело справляться со слезотечением и жжением. Учтите, что и эффективность маски будет в большей степени направлена на смягчение и увлажнение кожи, а не активную борьбу с морщинами. Сварите или запеките одну луковицу, измельчите и смешайте с 2 ст.л. мёда и нанесите на лицо. Не стоит добавлять мёд людям, имеющим расширенные поры. Лук напитает кожу витаминами. M EKsilina

Клюквенный блеск и бальзам для губ

Натуральный клюквенный блеск для губ

10 ягод свежей клюквы, 1 стол. л. миндального масла, 1 чайн. л. натурального меда. Все компоненты поместить в фарфоровую тарелочку и отправить в микроволновку до растворения меда. В горячей смеси перетереть ягоды клюквы, затем процедить через марлю. Избавившись от . ягод, вы получите клюквенный ароматный блеск для губ, который готов к применению. Храните в неметаллической емкости, герметично закрыв. Например, в баночке от крема.

Натуральный ягодный  бальзам для губ

25 г пчелиного воска
25 г  кокосового масла
25 г  масла жожоба
2 мл витамина E
40 г ментоловых кристаллов
красный ягодный сок (клюквы, клубники и др.)