Дорогие мои подписчики!

Я очень много времени провожу вк. Поэтому очень приглашаю Вас вступить в мою группу BeLia https://vk.com/be_lia!

Там Вы сможете читать уникальные статьи от меня о моде, советах по уходу за собой, интересных идеях, о людях таких как я и вы)

Очень жду Вас!

Как заботиться о самой деликатной зоне при наступлении холодов? 

Забота об интимной гигиене - деликатный, но тем не менее важный вопрос. Поэтому мы собираем 3 главных правила заботы о теле осенью и зимой

Заводной апельсин


Как убеждают нас производители антицеллюлитных средств, причин для появления «апельсиновой корки» множество – от избытка гормонов до нарушения периферического кровоснабжения. Условно все беды можно разделить на две большие группы: те, что связаны с наследственностью, и те, что мы множим без помощи генов, предпочитая сидячий образ жизни активному, а оазисы фастфуда – здоровому питанию. Спровоцировать появление целлюлита способен даже обычный стресс, поскольку нарушает работу всех систем организма

Ты с восторгом и восхищением провожаешь взглядом накаченный и плоский живот, думая про себя: «Я тоже такой хочу»? Тогда скорее читай про то, как стать обладательницей красивого пресса!

Техники римминга

1Способы исполнения этих оральных ласк напоминают куннилингус, поэтому ты можешь применить все те приемы,

просим удалиться! Если ты не готова к полному сексуальному раскрепощению и разрушению навязанных обществом границ допустимого, лучше закрой эту страничку и не травмируй свое целомудренное сознание. Эта информация для тех, кто привык разрушать стереотипы и не подходит ни под какие стандарты, то есть для самых неординарных ценителей эротического искусства. Разреши представить тебе один из самых неоднозначных видов плотской любви – римминг. У этого необычного взаимодействия мужчины и женщины есть еще несколько названий – ануслинг, анилингус, анилинкция… Как ты догадываешься, речь пойдет об анусах и о языках.

Если твой возлюбленный заскучал или зациклился на миссионерской позиции, пора задуматься о том, как подбавить жару в ваши отношения. Мы предлагаем тебе пять забавных способов. Надеемся, что положительные комментарии опрошенных мужчин вдохновят тебя на поиск собственных идей!

Правильный выбор обуви даст возможность получать от бега удовольствие.Беговой бум давно захватил планету. Массовые забеги проводятся по всему миру и собирают десятки тысяч участников. Не остается в стороне и Москва. Примкнуть к сторонникам оздоровительного бега совсем несложно: надо обуться, одеться и побежать

Готовьтесь к тому, что пробежка ваша будет составлять 30-40 минут в день. Начните с разогрева суставов:
Прокрутите голеностопные суставы на каждой ноге по 8 раз в каждую сторону

В этой статье речь пойдет о принципах правильного очищения кожи, придерживаясь которых вы сохраните здоровый внешний вид.

Для того чтобы кожа как можно дольше сохраняла здоровый цвет, нужно регулярность за ней ухаживать. Очищение кожи является важнейшим условием для сохранения ее здоровья. За сутки в порах скапливаются пылевые частицы, токсические вещества, содержащиеся в атмосфере и ряд других соединений, которые ухудшают питание кожи кислородом и замедляют обменные процессы

Если вы когда-нибудь задавались вопросом, как же правильно ухаживать за кожей вокруг глаз, вы уже сделали шаг в правильном направлении, главное не останавливайтесь и не ленитесь выполнять простые правила!

Если ты будешь следовать этим нехитрым уловкам, ты будешь чувствовать себя бодрее по утрам Если ты сова и тебе тяжело просыпаться по утрам, возьми на вооружение несколько советов, следуя которым ты сможешь ощутить прилив энергии.

Просыпайся под легкую музыку
 Выбирая мелодию будильника, отдавай предпочтение легкой приятной музыке. Хорошо, если громкость ее звучания будет увеличиваться постепенно. Помни, что громкий назойливый звук будильника не просто пугает тебя, но и может привести к более серьезным последствиям. Так, стресс, полученный во время пробуждения, увеличивает риск развития сердечного приступа (особенно это касается людей с болезнями сердца)

Узнай, как нужно тренироваться в бассейне, чтобы занятия дали хорошие результаты.

Сколько нужно заниматься

Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки

4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда

Уход за волосами при помощи масел – один из древнейших ритуалов красоты.

Каждое из шести масел вошло в состав продукта благодаря своему благотворному воздействию на волосы. Знакомься!

Ученые утверждают, что три твоих любимых продукта (если ты потребляешь их регулярно) способны защитить тебя от разных видов рака.

Шоколад
Защищает: от меланомы

По утрам ты качаешь пресс, в зале работаешь над "ореховой попкой", увешанная покупками невольно разрабатываешь бицепс… Но кое-какие особенно важные мышцы в твоем организме остаются без внимания. Мы говорим об интимных мышцах, состояние которых влияет как на качество секса, так и на здоровье.

Укрепление интимных мышц поможет будущим мамам в процессе родов, а сразу после натренированные мышцы быстрее придут в форму, а еще регулярные тренировки помогут женщине даже в возрасте дольше продержаться на коне — то есть на мужчине. Ну, ты поняла. Но с годами нас поджидают проблемы не только в виде дряблых мышц, но и снижения уровня коллагена в организме. Мы сразу заметим начало этого необратимого процесса по сухой и начинающей терять упругость коже и потере нашего "женского тонуса"

11. Спите

Крепкий сон — один из лучших способов оставаться здоровым. Люди, которые спят по 7 — 8 часов, однозначно поступают правильно. А вот больше 8 часов спать не рекомендуется. Подробнее читайте в теме Сон: интересные факты

Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь. В этой статье Вы узнаете о том, как правильно относиться к своему организму и поддерживать его в тонусе. Эти советы в определенной мере подойдут каждому сознательному человеку, решившему стать на тропу оздоровления и привести свою жизнь в порядок. Если у Вас есть полезный опыт в этой области, смело делитесь своими советами в комментариях, принимайте участие в обсуждении. В статье есть ссылки на другие полезные материалы, которые рассказывают о правильном питании, пользе овощей и фруктов, а так же о занятиях спортом и их важности.

Кофе обладает множеством полезных свойств. Мы выбрали пять самых важных.


О пользе кофе ученые всего мира спорят не первый год, продолжая открывать все новые и новые свойства этого напитка. С кофе начинают свой день миллионы людей в мире. Его положительное влияние на организм было известно еще в Древней Греции. Так что, если противопоказания в виде повышенного артериального давления, болезней почек, возбудимости и бессонницы тебе не грозят, не проходи мимо чашечки свежезаваренного эсперессо