Серия сообщений "ГИМНАСТИКА":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка

Выбрана рубрика ГИМНАСТИКА.

Соседние рубрики: уход за телом (9), стрижемся сами(1), ресници(3), профилактика заболеваний (1), прически для девочек(32), прически(16), очистка организма (3), отвары и настои(3), ногти(2), маски (23), макияж(26), красота из аптеки(3), косы(11), иммунитет, нервная система(5), ДУХИ СВОИМИ РУКАМИ(1), диеты (4), глазки(3), волосы(10), БЕДРА, УШКИ И Т.Д.(1), ,НАСТОЙКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, (1), ,,ПОПКА,,(0), ,,НУ НАКОНЕЦ- ТО!,,(2), ,,,ПРОСТУДА,,,(0)

Другие рубрики в этом дневнике: платье ко дню рождения(1), платье и балеро крючком(21), платье ***(23), очень красивые комплектики с пледиками(1), отделка крючком(4), новогодняя маша(1), мягкие игрушки.шитые(2), мягкие игрушки.шитые(2), мультфильмы(1), музыка(17), мотивы(26), море детских раскрасок(4), много длинных красивых платьев(3), мк по вязанию топа с лифом(1), мк лепестка канзаши(0), митенки варежки перчатки(25), мини мастер классы по розочкам(0), макияж- уход за кожей(4), куклы коробки(1), красный кардиган(0), красивый сарафанчик(0), красивейшие бортики и обвязки(3), компьютер, клавиатура- разные полезности(11), коврикиээ(0), канзаши(76), как сфотографировать небольшой предмет(0), как сделать схемы для дневника(0), кайма(11), интерьер. планировка(1), изделия из бумаги(11), идеальные ногти локотки ипяточки!(0), Игрушки- волосы,глазки и т.д...(14), здоровье(10), Заколки для девочек(5), дневник(25), голубой вафельный кардиган(1), вязаные шары(1), вязаные бусы для принцесс(5), вязаные брючки. шортики(28), вязание спицами(209), вязание крючком для девочек(107), вязание крючком(208), вязаная красота мехом!!!(28), воздушный летний топик ткань- крючок мк(1), видео(8), валентинки(5), белоснежная стирка(0), БАНТИКИ(13), *ШИТЬЕ*(34), *РУКОДЕЛКИНО*(135), *КУЛИНАРИЯ *(179), *ИНТЕРЬЕР *(15), *ИНТЕРНЕТ *(8), *ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА *(158), *ДЕТСКИЕ РАЗВИВАЛКИ*(47), *ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ *(1864), *ВЯЖЕМ ДЕТЯМ *(1315), *ВЫШИВКА*(3), * ВО САДУ-ЛИ, В ОГОРОДЕ *(76)

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4948868/post367476953/">Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°</a><br/>РҐРЈР”Р•РўР¬ РќРР§Р•Р“Рћ РќР• Р”Р•Р›РђРЇ? Р“РРњРќРђРЎРўРРљРђ Р’РћР РћР‘Р¬Р•Р’Рђ Р’РђРњ РџРћРњРћР–Р•Рў

РќСѓ РјРѕР¶РµС‚ Р±С‹С‚СЊ &mdash; СЌС‚Рѕ РіСЂРѕРјРєРѕ СЃРєР°Р·Р°РЅРѕ, РЅРёС‡РµРіРѕ РЅРµ РґРµР»Р°СЏ, РЅРѕ РЅР° СЃР°РјРѕРј РґРµР»Рµ, СЌС‚Р° РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєР°, РјРѕР¶РµС‚ РїРѕРјРѕС‡СЊ РІР°Рј, РґРµСЂР¶Р°С‚СЊ СЃРµР±СЏ РІ С„РѕСЂРјРµ Рё РґР°Р¶Рµ РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ, РµСЃР»Рё РІС‹ РґРµР№СЃС‚РІРёС‚РµР»СЊРЅРѕ Р±СѓРґРµС‚Рµ РµРµ РІС‹РїРѕР»РЅСЏС‚СЊ.

РџСЂРё СЌС‚РѕРј РѕРЅР° РЅРµ С‚СЂРµР±СѓРµС‚ РјРЅРѕРіРѕ РІСЂРµРјРµРЅРё, Рё Р±РѕР»СЊС€РѕРіРѕ РїСЂРѕСЃС‚СЂР°РЅСЃС‚РІР°. Р”Р»СЏ РµРµ РІС‹РїРѕР»РЅРµРЅРёСЏ РїРѕРґРѕР№РґРµС‚ РІР°С€Р° СЂР°Р±РѕС‡Р°СЏ Р·РѕРЅР° РєР°Р±РёРЅРµС‚Р°, РєРѕРјРїСЊСЋС‚РµСЂРЅРѕРіРѕ СЃС‚РѕР»Р°, РЅРµР±РѕР»СЊС€РѕРіРѕ СЂР°Р±РѕС‡РµРіРѕ РјРµСЃС‚Р°.

&nbsp;

РћСЃРѕР±РµРЅРЅРѕ РѕРЅР° С…РѕСЂРѕС€Р°, РґР»СЏ РѕС„РёСЃРЅС‹С… СЂР°Р±РѕС‚РЅРёРєРѕРІ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ С†РµР»С‹Р№ РґРµРЅСЊ РїСЂРѕРІРѕРґСЏС‚ РІ РѕС„РёСЃРµ &nbsp;Рё РѕРіСЂР°РЅРёС‡РµРЅС‹ РІ РґРІРёР¶РµРЅРёСЏС…, С‚Р°Рє СЃРєР°Р·Р°С‚СЊ. Рђ СЃРµР№С‡Р°СЃ, РІ РІРµРє РІСЃРµРѕР±С‰РµР№ РєРѕРјРїСЊСЋС‚Рµ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4948868/post367476953/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Без заголовка

Понедельник, 20 Июля 2015 г. 20:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Блог_Не_-_болейКа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ХУДЕТЬ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЯ? ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЕВА ВАМ ПОМОЖЕТ

Ну может быть — это громко сказано, ничего не делая, но на самом деле, эта гимнастика, может помочь вам, держать себя в форме и даже похудеть, если вы действительно будете ее выполнять.

При этом она не требует много времени, и большого пространства. Для ее выполнения подойдет ваша рабочая зона кабинета, компьютерного стола, небольшого рабочего места.

Особенно она хороша, для офисных работников, которые целый день проводят в офисе и ограничены в движениях, так сказать. А сейчас, в век всеобщей компьютеризации, так и подавно необходима всем, чтобы получать, хоть какую — то, физическую нагрузку.

Гимнастика была разработана, в 80 -е годы и была очень популярна в советское время, и даже дважды получила золотую медаль ВДНХ СССР. Если вы, будете действительно выполнять упражнения каждый час, то потратите около 15 % съеденных калорий, плюс польза для всего организма очень большая, так как, каждый час, вы будете приводить в движение все тело, временно отключаться от рабочего процесса, что позволить дать мозгам отдохнуть и в дальнейшем более эффективно работать.

Всего 6 минут, каждый час, а результаты вы заметите, уже через три дня. Подтянуться мышцы всего тела, начнет немного уменьшаться вес. Хотя первые три дня, могут быть самыми тяжелыми, так как придется делать усилие над собой, чтобы делать эту гимнастику каждый час.

Смысл и упражнения гимнастики Воробьева

Читать далее...

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 02 Октября 2015 г. 05:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика, которую нужно делать каждый день.

Делая такие же упражнения как мы,ты всегда будешь стройной и красивой. Не менее 50 раз каждое упражнение..

Источник