Действие ароматических масел на организм очень широкое – от благотворного влияния на психику, настроение, умственную и физическую работоспособность до эффективного воздействия в течение различных заболеваний и патологических процессов.

Ароматы растений – это продукт растений. К вопросу о аллергии и аллергенах.  Они не являются аллергенами или антигенами; как правило, не могут вызывать аллергии; не токсичны; обладают высокой профилактической активностью.

Масла можно вдыхать (ингаляции, курительницы), а можно использовать при растираниях и компрессах, в полосканиях и для приема внутрь. Существует много методик распространения аромата, и важно сделать правильный выбор. Он зависит от целей, желаний и индивидуальных вкусов людей.

Ванны, сауны, массаж, внутреннее применение с медом, вином или пищей – методики с быстрым, тотальным эффектом. Компрессы, ванночки, растирания – конкретные локальные методики. Нанесение эфирных масел на ладони, подошвы, проекции крупных сосудов, аромарасчесывание, эфирные духи, ароматизация помещений – очень простые и приятные методики. Обогащение косметических препаратов, аппликации, маски – косметические методики. Умывание, ополаскивание с ароматами, нанесение эфирных масел на различные области тела – методики, позитивно влияющие на биоэнергетику.

Эфирные масла включают следующие группы химических соединений: терпены, спирты, кетоны, альдегиды, эфиры и фенолы.

Лечебный массаж. Совместное действие лимфатического массажа и эфирных масел усиливает крово- и лимфообращение. Ароматические вещества воздействуют и на эмоциональные центры головного мозга (лимбическая система), управляющая нашим настроением. Для массажа используйте 2-3 капли эфирного масла на 5-7 г масла-основы. Важно помнить, что после курса таких процедур 1-2 дня может наблюдаться ухудшение самочувствия, которое быстро проходит. Это связано со способностью эфирных масел выводить из организма шлаки, что создает эффект интоксикации.

Ароматокурительницы.  Наполните верхнюю фарфоровую чашечку водой и капните на ее поверхность несколько капель эфирного масла. Свеча, расположенная в нижней части, будет подогревать воду, и аромат распространится по всему помещению. В зависимости от размеров комнаты потребуется 3-6 капель эфирного масла. Повышенной осторожности требует обращение с горячим испарителем. Он должен стоять на тарелке или кафельной плитке. На пластиковые поверхности его ставить нельзя. Эффект от процедур: в зависимости от вида масел – расслабление или концентрация на чем-либо.

Ингаляция. Вдыхание пара – отличный метод лечения заболеваний дыхательных путей. Добавьте 6-7 капель масла в сосуд с горячей водой, накройтесь полотенцем и глубоко дышите. Время процедуры 15 минут. По окончании процедуры – ополосните лицо и шею прохладной водой.

Полоскания. Используйте 1-2 капли эфирного масла на  ½  стакана теплой воды при воспалительных заболеваниях слизистой оболочки полости рта, хроническом тонзиллите, а так же для снятия симптомов стоматологических заболеваний (кариес, пародонтоз).  Полоскать 3-4 р/день.

Умывание.  Рецепт приготовления цветочной воды для умывания: 1-3 капли масла на 1 литр воды, закупорьте, несколько раз хорошо встряхните и дайте отстояться. Важно: использовать следует только качественную воду.

Компрессы.  Добавьте 5-10 капель эфирного масла в 1-2 стакана теплой воды. Намочите в этом составе хлопчатобумажную ткань, отожмите ее и приложите на 30 минут к больному месту. Сверху на область компресса наложите полиэтиленовую пленку и держите, пока не остынет. Помогает при ушибах, растяжении связок, головной боли (компресс накладывается на лоб).

Кулинария.  Ароматические масла– это уникальные концентрированные приправы. 1 капля масла может быть эквивалентна 50-300 г сухих или свежих специй. Эфирные масла добавляют в чай, вина, тесто для выпечки, соусы и маринады.

Прием внутрь. 1-2 капли эфирногомасла поместите на кусочек сахара или размешайте с медом (1 ч.л.). Частота приема – от 1 до 3 раз в день за 15-30 минут до еды. Эфирные масла можно принимать с теплой водой или травяным чаем. Перед приемом эфирного масла внутрь следует проконсультироваться с врачом.

Ароматизация вина. Смешайте (по 1 капле) мускат, можжевельник, корицу с 1 ч.л. меда и растворите в 250 мл натурального вина. Закройте пробкой и поставьте в темное теплое место на 3 дня. Перед употреблением взболтать.

Ванны. Налейте в ванну горячей воды и добавьте 5-10 капель эфирного масла по своему выбору. Отдохните в ванне 15 минут. Если у вас чувствительная кожа, предварительно растворите эфирное масло в масле-основе – миндальном, абрикосовом, персиковом или в небольшом количестве молока, меда. Исходная температура воды подбирается в соответствии с основной целью: для масел с успокаивающим эффектом – теплая, для тонизирующих и лечебных – умеренно прохладная.

Ванночка для рук. Если потрескалась кожа на руках, подержите их перед маникюром в теплой (не горячей) воде с 3-4 каплями масла пачули или окопника.

Сауна. Добавьте 2 капли эвкалиптового или соснового масла на стакан воды и выплесните на раскаленные камни. Эти масла хорошо очищают кожу и бронхи, обладают бактерицидным действием.

Гели для душа. Можно обогатить гели для душа и составы для ванн эфирными маслами. Главное – соблюдать меру (достаточно 1-2 капли масла на одну порцию геля для душа или пены для ванны).

Для отпугивания насекомых. Чтобы отпугнуть комаров используйте аромакурительницу. Поместите в нее по 5 капель эфирных масел: гвоздики, герани, лаванды, туи.

Иммортели. Не выбрасывайте засохшие цветы, а складывайте бутоны и лепестки в прозрачную коробку с крышкой. У вас получится красивая композиция и основа для ароматерапии. В нужный момент сбрызните ваши иммортели эфирным маслом: мирра настроит вас на медитативный лад, а иланг-иланг разбудит вашу и его чувственность.

Аромакулон. Это кулон на шнурке или ремешке, выполненный из пористой керамики, в который закапывается 2-3 капли эфирного масла. Любимые ароматы остаются с вами в течение всего дня, достаточно только одеть кулон на шею.

Использованы материалы из Энциклопедии красоты и здоровья Мирра-Люкс», Зайцев С.И.