-Рубрики

 -Цитатник

Меч Самурая - (0)

Меч Самурая Японский меч (яп. 日本刀 нихонто) — клинковое однолезвийно...

Анастасия Макеева и её новый муж - (0)

Анастасия Макеева и ее новый муж Актриса Анастасия Макеева приобрела известность не только бла...

Пробуждение сознания или электронно-цифровой концлагерь? - (0)

Пробуждение сознания или электронно-цифровой концлагерь? Нет ничего сильнее идеи, время кот...

САМЫЙ НЕОБЫЧНЫЙ СПОСОБ ПРОЧИСТИТЬ СЛИВ. ВЫ НЕ СЛЫШАЛИ О НЕМ - (0)

САМЫЙ НЕОБЫЧНЫЙ СПОСОБ ПРОЧИСТИТЬ СЛИВ. ВЫ НЕ СЛЫШАЛИ о нем САМЫЙ НЕОБЫЧНЫЙ СПОСОБ ПРОЧИ...

РАМОЧКА ДЛЯ ТЕКСТА № 46. МЕДОВЫЙ СПАС! - (0)

Рамочка для текста № 46. Медовый Спас! ..... Ваш красивый текст ..... ..... Ваш красивы...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии
13:25 25.02.2017
Фотографий: 14
Посмотреть все фотографии серии моя работа
моя работа
14:57 09.06.2012
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Залив Креста
Залив Креста
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Музыкальный плеер



плеер собран приложением V.exeR

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Чингиз

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.05.2012
Записей: 17976
Комментариев: 2314
Написано: 30909

Выбрана рубрика Здоровье.


Другие рубрики в этом дневнике: Юмор,анекдоты(2019), Ювелирные работы(54), Эротика(6), Эпиграфы(3), Экономика(12), Шпаргалки(8), Шокирующие гипотезы(2), Чеканка(0), Цитаты(24), Цветы(34), Художники(202), Храмы(38), Футажи(1), Фотошоп(95), Фотографии(1438), Фото журнал(14), Фоны для рамоче и дневников ЛиРу(8), Флешплееры(18), Флешки, рамочки, (170), Уроки от Нэлли(6), Уроки от Нади Глазовой(0), Уроки от Любаши(174), Уроки от Ларисы Гурьяновой(73), Уроки от Rost(12), Уроки ЛиРу(130), Уроки Галины Шадриной(13), Уроки(24), Удивительное(18), Танцы(59), Схемки ЛиРу(259), Ссылки(1), Среда обитания(7), Спорт(43), Спектакли(8), Слайды(1), Скульптура, Зодчество(133), Скарбы(0), Сказки(19), Русь Великая(23), Русская семёрка(2), Россия(182), Романсы(35), Религия(87), Релакс(1), Редакторы(1), Растения(11), Рамочки(682), Разные истории(665), Разное(651), Разделители(8), Радио,ТВ.Кинофильмы(21), Работы Любаши Каренгиной.(280), Работы и уроки от Flash Magic(8), Работа на компьютере(58), Путешествия(21), Публикации от myparis(0), Происшествия(9), Программы(203), Притчи(137), Природа(215), Приколы(13), Прикладное искусство(13), Праздники(19), Православие(14), Поэзия(563), Портреты(26), Политика(102), Полезные советы(222), Поздравления(241), Пожелания(7), Подиум(1), Победа(26), Плейлисты(69), Плейкасты(6), Плееры(18), Плагины и фильтры(2), Питание(27), Песни(375), Переходы(9), Пейзажи(60), Панорамы(27), Память сердца(194), Памяти В.С. Высоцкого(26), Очерки,истории, воспоминания.(373), Охота(1), Отношения, эмоции и чувства на EmoSurf(340), Открытки(139), Особое мнение(31), Оружие(36), Оперетты(7), Опера(73), Общество(7), Обшественно - политическая жизнь в мире(189), Образование(24), Обои на рабочий стол(3), Обо всём понемногу(32), Новый Год(19), Новости(192), Непутёвые заметки(2), Непознанное(76), Не придуманные истории(221), Наука и техника(50), Наука и жизнь(256), Народные умельцы(9), Народное творчество(27), Награды(3), Музыкальные открытки(7), Музыка(769), Музеи(54), Муз.инструменты(18), Мужчина и женщина(77), Мода(13), Мистика(67), Мир животных(318), Магия(11), Любимые поэты(39), Любимые актёры(250), Литература(94), Лирика(6), Легенды и мифы(74), Кулинария(63), Котоматрицы(26), Компьютер(111), Композиторы(228), Коллажи(241), Книги(105), Клипарты,картинки, иконки(38), Классика(46), Кириллица(5), Кино(262), Картинки(21), Календари(8), История(455), Исторические памятники(29), Искусство(342), Информеры(1378), Информационно-познавательный портал(816), Интерьер(3), Интересные факты(380), Интересные сайты(497), Иллюстрации(59), Знаменитые династии(27), Знаменитости(174), Загадки(6), Журналы(8), Живопись(1459), ЖЗЛ(265), Дневник Люда Тен(0), Демотиваторы(77), Дворцы(52), Гравюры(3), Гороскоп(8), Города и страны(409), Головоломки(9), Гифки(18), Георгиевская ленточка и др..(1), Генераторы(27), высказывания(140), Вся правда(18), Всё для дневника(20), Всё для детей.(13), Война(172), Виртуальные туры(11), Видеофильмы(1965), Видеоуроки(26), В помощь дизайнеру(0), В мире интересного(263), Бродилки(51), Балет(141), Афоризмы(23), Аудио книги(143), Архитектура(256), Арии(3), Ансамбли(5), Анимации(31), Авторская песня(4), Авиация(94), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (0), (2), (2), (0)

Удаление зубного камня

Дневник

Пятница, 13 Августа 2021 г. 14:28 + в цитатник

С болезнями зубов знакомы практически все, например пародонтоз. Сегодня поговорим о зубном камне из-за которого бывает не меньше проблем. На поверхности зубной эмали в результате плохой чистки зубов образуется налет. Если от него не избавляться, он превращается в камень. Это уже серьезный повод для беспокойства. Зубные камни провоцируют развитие кариеса и пародонтоза. Чтобы не допустить этого, стоит своевременно избавляться от них. Рассмотрим способы удаления зубного камня. Как это сделать наиболее безопасно?

 

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ.

 

как удалить зубной камень

Рубрики:  Здоровье
Питание, рецепты и т.д
Информеры
Информации на любые темы

Эта простая диета спасает от рака

Дневник

Четверг, 05 Августа 2021 г. 08:27 + в цитатник


Рубрики:  Видеофильмы
Здоровье
Питание, рецепты и т.д

Чем понизить сахар в крови в домашних условиях

Дневник

Понедельник, 19 Июля 2021 г. 22:33 + в цитатник

Содержание сахара в крови (гликемия) не является постоянной величиной — она колеблется в определенных физиологических границах. Если он повышен нужно знать чем его можно понизить в домашних услоиях.

Подробнее

 

Рубрики:  Здоровье
Питание, рецепты и т.д
Полезные советы
Информеры
Информации на любые темы

Улучшение кровообращения мозга: Старинный рецепт

Дневник

Четверг, 20 Мая 2021 г. 16:05 + в цитатник

1619424898-104092-772508.txt (320x180, 20Kb)

Этот старинный рецепт помогает хорошо очистить сосуды головного мозга и улучшить кровообращение в нём. Две основные причины, которые приводят к нарушению мозгового кровообращения - это гипертония и атеросклероз.

Подробнее

Рубрики:  Здоровье
Питание, рецепты и т.д
Информеры
Информации на любые темы

Польза воды с лимоном по утрам и днем: сколько ее можно и нужно пить, ТОП 10 рецептов

Дневник

Суббота, 08 Мая 2021 г. 09:59 + в цитатник

Вода с лимономБлагодаря активным компонентам цитруса, употребление воды с лимоном несет пользу организму – укрепляет иммунную защиту, помогает похудеть, улучшает состояние кожи. Важно помнить о противопоказаниях, чтобы напиток не пошел во вред. Можно найти рекомендации по употребления воды с лимоном и содой, но такой напиток представляет собой реакцию гашения кислоты щелочью и не отличается пользой. Употребление жидкости в момент появления пузырьков газа способно повредить слизистую желудка, нарушить пищеварение. Читайте подробно на сайте о приправах.

Рубрики:  Здоровье
Питание, рецепты и т.д
Информеры
Информации на любые темы

Укрепление костной ткани при артрозах и остеопороз

Дневник

Суббота, 08 Мая 2021 г. 09:11 + в цитатник

Самые распространенные заболевания опорно-двигательного аппарата — это артрозы, дегенеративные изменения суставов. Если говорить проще - это изношенность суставов, их старение. При этом сам человек может быть молодым, просто в силу некоторых жизненных обстоятельств его суставы преждевременно состарились.

 

Избыточный вес резко повышает риск развития артроза. При этом чаще всего страдают коленные и тазобедренные суставы, так как они испытывают постоянную перегрузку. Например, поражение коленных суставов у людей с ожирением возникает в среднем в 4 раза чаще, чем у тех, чей вес в норме. Значительную роль при поражении суставов играет и наследственная предрасположенность.

 

Остеопороз — болезнь «хрупких костей» — одно из самых грозных и распространенных в мире заболеваний. Его называют «тихим убийцей», потому что в начальной стадии эта болезнь протекает бессимптомно, исподволь подтачивая основу основ человека — его костный каркас.

 

Приглашаем вас на трансляцию записи вебинара Сергея Ли “Укрепление костной ткани при артрозах и остеопорозе”, который состоится 9 мая в 21:00 Мск!

 

Заберите подарок - серию видео “Как самостоятельно уменьшить боль и другие проявления остеохондроза позвоночника всего за 20 минут” и получите приглашение на вебинар!

 

Вы узнаете:

 

  • Что такое остеопороз и чем он опасен;
  • Как связаны между собой женская красота и остеопороз;
  • Как остеопороз развивается при артрозах;
  • Почему остеопороз не всегда связан с гормонами и как нагрузка помогает его победить;
  • Как практики Айки-Цигун помогают бороться с остеопорозом;
  • Простые упражнения для борьбы с остеопорозом и артрозами.

 

Вебинар проведет Сергей Ли:

 

  • Дипломированный врач-терапевт (специализации - рефлексотерапия и лечебный массаж;
  • Инструктор по психотренингу при федерации Айкибудзюцу РБ;
  • Автор системы Интегрального Психофизического Тренинга Айки-Цигун;
  • Автор философско-практической системы “Психомагия” для работы с энергетикой человека;
  • Создатель Перезагрузочного Комплекса - программы стабилизирующих упражнений для позвоночника;
  • Действующий инструктор по боевым искусствам;
  • Представитель федерации Айкибудзюцу РБ (ФАБ) в Казахстане.

 

Заберите подарок - серию видео “Как самостоятельно уменьшить боль и другие проявления остеохондроза позвоночника всего за 20 минут” и получите приглашение на вебинар!

Источник

Рубрики:  Здоровье
Питание, рецепты и т.д
Видеоуроки
Видеоуроки по всем темам.

Как Лечить Диабет — Мой Опыт

Дневник

Пятница, 07 Мая 2021 г. 14:18 + в цитатник

 

 

Сахарный диабет — это целая группа заболеваний, основным признаком которых является высокий уровень глюкозы в крови. Диабет признан не излечимым заболеванием . Но это не так диабет 2 типа можно вылечить легко и просто.

Подробнее

 

 

 

 

 

Рубрики:  Здоровье
Питание, рецепты и т.д
Информеры
Информации на любые темы

Какие повседневные привычки повышают уровень сахара в крови: 6 привычек, от которых следует отказаться

Дневник

Четверг, 06 Мая 2021 г. 17:56 + в цитатник

  ОПАСНЫЕ ПРИВЫЧКИ И АЛЬТЕРНАТИВА

После 45 лет врачи советуют регулярно проверять уровень сахара в крови, даже если уровень глюкозы в крови до сих пор не повышался, Гормональные изменения оказывают негативное влияние на функционирование поджелудочной железы.

 

Внимание!

Чтобы замедлить естественное старение, желательно нормализовать режим дня и отказаться от многих привычек, которые раньше не представляли опасности. Ведь на развитие диабета влияют не только продукты, но и то, как и когда их употребляют.

ОБХОДИТЬСЯ БЕЗ ЗАВТРАКА

Чтобы настроиться на рабочий день, организму нужна энергия. Если она не поступает из пищи, то он запасает ее, заранее накапливая жиры и углеводы. То есть отказ от завтрака — прямой путь к ожирению и развитию диабета. Лучшие полезные завтраки: творог с фруктами, омлет с овощами и бобовыми, бутерброды с авокадо и овощные салаты с курицей. Если не привыкли есть с утра, то начинают с порций в 50 г и постепенно увеличивают до 150-200 г.

ИСКУССТВЕННЫЕ ПОДСЛАСТИТЕЛИ

Отказываться от сахара можно и современно. Но нужно заметить: сколько фруктозы или стевии попало вместе с «полезными сладостями», считают только диабетики. Все остальные не задумываются, что неумеренное употребление заменителей не снижает, а повышает уровень сахара в крови. Если нет показаний отказаться от сахара — просто снижают количество десертов в рационе.

 

КОФЕ

Этим напитком заменяют завтрак, с его помощью поддерживают бодрость в течение дня. Но если уже есть предпосылки к развитию диабета, то от него лучше отказаться. Стимуляция поджелудочной железы происходит даже тогда, когда кофе пьют без сахара и сливок. Тем, кто следит за здоровьем, бодрящий напиток лучше заменить зеленым чаем на основе фенхеля, шиповника или ромашки.

Интересно!

Употребление кофе в небольшом количестве после еды на регулярной основе снижает риск развития диабета 2 степени.

НЕДОСТАТОК СНА

Исследования доказали, что бессонница повышает резистентность к инсулину на 20%. Чтобы быстрее уснуть, за 40 минут до ночного отдыха следует убрать гаджеты, выпить немного теплого молока и подышать свежим воздухом.

КУРЕНИЕ

От этой отвратительной привычки нужно полностью отказаться, ничем не заменяя. Чем быстрее, тем лучше. Она разрушительно действует на все органические системы, в том числе на поджелудочную.

 

БАЛОВАТЬ СЕБЯ ВО ВРЕМЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Даже с сильным иммунитетом можно «зацепить» в сезон эпидемий грипп или ангину. Осложнения затрагивают не только органы дыхания, но и пищеварения. Чтобы их предупредить, не стоит потакать своим слабостям во время болезни — есть что-то вкусное и налегать на сладкое. Овощная диета и расширение режима питания поможет поддерживать восприятие к инсулину.

При повышенном уровне сахара не следует перекусывать сухофруктами, кусочком хлеба с медом или пить фруктовые соки. Проблему можно решить, заменив их несладкими крекерами.

 

Источник:  https://prokrasotu.info/topics/kakie-povsednevnye-...ot-kotoryh-sleduet-otkazatsya/

Рубрики:  Здоровье
Питание, рецепты и т.д
Питание

КАШЕЛЬ И БРОНХИТ ПРОХОДЯТ ВМИГ!

Четверг, 06 Мая 2021 г. 15:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кашель и бронхит проходят вмиг!

alt="Кашель и бронхит проходят вмиг!"/2835299_1 (700x294, 320Kb)

В холодное время года болеют многие, и чаще болеют не от переохлаждения, а от острых респираторных заболеваний. Дело в том, что болезнетворные организмы очень любят слякотную погоду, и поэтому при температуре, близкой к нулю, риск заболеть куда больше, чем в мороз. В транспорте особенно часто встречаются люди с насморком, кашлем – потенциальные разносчики болезнетворных вирусов. Кашлянув раз в замкнутом пространстве, они несколько людей подвергают риску заболеть. Поэтому в холодное время года надо не только одеваться тепло и полноценно питаться, но и избегать по возможности мест большого скопления людей. Лучше проводить больше времени на воздухе.
2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Здоровье
Питание, рецепты и т.д

Чистка кишечника в домашних условиях: 10 лучших способов

Дневник

Вторник, 04 Мая 2021 г. 15:28 + в цитатник
 

Основной причиной большинства заболеваний является зашлакованность организма. Разные вредные вещества откладываются и, накапливаясь, провоцируют недомогание, частые простуды, сонливость и чрезмерно быструю утомляемость.

 

Для непосредственного предотвращения столь неприятных явлений следует проводить регулярную чистку организма. Специалисты рекомендуют уделять внимание, прежде всего, кишечнику. Ведь именно через него внутрь проникают различные вредные вещества.

 

На необходимость чистки кишечника указывает один или несколько следующих симптомов:

 

  • - белый налет на языке и плохой запах изо рта;
  • - нарушение правильной регуляции кишечника (в течение 1-2 дней отсутствует стул);
  • - общая вялость, слабость, видимое недосыпание и усталость на лице;
  • - проблемная кожа на шее, подбородке, вокруг рта.

 

Общие правила чистки кишечника дома

 

1. Сбалансированное питание. В рацион обязательно должны входить свежие фрукты, овощи, зелень. Также очень полезен мед.
2. Ограничение употребления жирного, мучного и сладкого.
3. Хотя бы один раз в неделю необходимо есть рыбу и нежирное мясо.
4. В еде следует соблюдать меру. Практиковать дробное питание по 5-6 раз за день небольшими порциями.
5. Пить ежедневно простую чистую воду (около двух литров). Лечебным эффектом обладает талая вода. Минеральная и газированная вода может употребляться только в качестве дополнения к упомянутым выше двум литрам, но не замещать их.
6. Не проводить процедуры при временном или постоянном недомогании. К таким относятся боли при месячных, зубной и прочей, чтобы не усугублять ситуацию.

 

1. Чистка кишечника яблоками

 

В яблоках содержится большое количество клетчатки. Плюс ко всему в кисло-сладких сортах яблок содержится фруктовая кислота, хорошо растворяющая шлаки и токсины и помогающая в очищении ЖКТ. Очищение кишечника яблоками проводят за 1 день. Для этого берут 2 кг яблок любого кисло-сладкого сорта. Яблоки необходимо будет съедать равными порциями через каждые 2 часа. В течение дня надо кушать только яблоки, дополнением может стать травяной чай и минеральная вода. Подобный способ чистки кишечника рекомендуется организовывать 1 раз в месяц.

 

2. Очищение кашей

 

Определённая пища вполне способна справляться с задачей очищения кишечника. Сюда можно смело отнести различные злаки, из которых готовятся каши. Благодаря пищевым волокнам, содержащимся в кашах, происходит аккуратное очищение ЖКТ. К крупам, очищающим кишечник можно отнести неочищенный рис, перловую крупу, гречку, овёс и пр.

 

Хорошим очистительным средством оказывается злаковая каша. Нужно с вечера приготовить смесь из 1 ст.л. семени льна, такого же количества отрубей и 3 ст.л. “геркулеса”, залить ее теплой водой. Утром можно добавить по вкусу мед, сухофрукты, орехи и съесть кашу натощак.

 

3. Чистка отварами

 

Взять по 1 ст. л. мать-и-мачехи и хмеля, добавить пару столовых ложек календулы. Заварить стаканом крутого кипятка.

 

4. Очищение отрубями

 

Отруби очень хорошо «выметают» из кишечника каловые камни и завалы, выводят шлаки, радионуклиды, тяжёлые металлы и токсины. За счёт применения данного натурального и абсолютно безопасного продукта, микрофлора кишечника приходит в норму и всасываемость питательных веществ значительно улучшается. Принимаются они трижды в день за 20 – 30 минут до еды по 2 ст. л., которые следует запить двумя стаканами воды. Курс очищения 1 месяц, проводить следует не чаще 1 раза в год.

 

Читать продолжение статьи про остальные 6 способов!

Рубрики:  Здоровье
Питание, рецепты и т.д
Полезные советы

Лечение ожогов и пролежней текстильными повязками в домашних условиях

Дневник

Понедельник, 03 Мая 2021 г. 18:05 + в цитатник

 

 

эффективное лечение ожогов и пролежнейПричём здесь текстильные повязки ?
Оптимальным методом в лечении любых ожоговых, гнойных повреждений является максимальная сорбция вешних чужеродных агентов из воспалённой поверхности. Читать далее ...

 

 

 

 
Рубрики:  Здоровье
Питание, рецепты и т.д
Полезные советы
Информеры
Информации на любые темы

Полиартрит – тяжелая, но излечимая болезнь

Дневник

Среда, 28 Апреля 2021 г. 18:26 + в цитатник

Полиартрит – одновременное или последовательное воспалительное заболевание нескольких суставов. Название сформировано из греческих терминов – «poly» и «arthron», в переводе – «много» и «сустав». Иначе, полиартрит – болезненные патологии ряда суставов. Болезнь может охватить локтевые суставы, стопы, однако гораздо чаще страдают кисти рук.

При отсутствии или недостатке лечения заболевание прогрессирует. На поверхности тела появляются воспалительные реакции, усугубляются болевые ощущения, начинают деформироваться суставы (резко ограничивается их двигательная активность). Халатность к лечению способна привести больного к полной неподвижности.

Причины возникновения и прогрессирования недуга – обменные и иммунные нарушения, наследственная предрасположенность, инфекционные и эндокринологические заболевания, травмы, переохлаждение, ожирение, стрессовые ситуации.

 

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ.

 

Полиартрит – тяжелая, но излечимая болезнь

Рубрики:  Здоровье
Питание, рецепты и т.д
Информеры
Информации на любые темы

растение от сахарного диабета — стевия: польза и вред

Дневник

Четверг, 01 Апреля 2021 г. 22:20 + в цитатник

Если вы до сих пор не знаете, что такое стевия, в чем полезные свойства этого популярного подсластителя, то эта статья для вас. Мы постарались разобраться, какую пользу и возможный вред организму может принести применение стевии.

Все больше людей стараются исключить сахар из рациона, а популярность сахарозаменителей растет год от года. Эти вещества по сладости превосходят сахарозу, но содержат гораздо меньше калорий. К ним относятся синтетические подсластители: аспартам, ацесульфам калия и сахарин, – а также натуральные вещества: стевия, ксилитол и эритритол. Мы расскажем об одном из лучших на сегодняшний день подсластителей на рынке – стевии.

Рубрики:  Здоровье
Питание, рецепты и т.д

Lyudmila K пишет: Спиртовая настойка на хрене — лечебные свойства, рецепт, применение, польза для суставов

Дневник

Воскресенье, 07 Марта 2021 г. 13:34 + в цитатник
 

Настойка хрена на водке — лечебные свойства, польза, рецепт, применение

Хрен, кроме использования в пищу, часто применяют для лечебных целей. Одно из наиболее действенных и эффективных народных лекарств из корня хрена – настойка на водке. Читайте, как ее правильно сделать и применять с пользой внутрь и наружно.

Если принимать ее как лекарство, по 1 с. л. трижды в сутки до еды, то это спиртосодержащее народное средство:

  • Повышает аппетит, умственную, а также физическую активность.
  • Улучшает пищеварение, выводит из нашего организма лишнюю жидкость и все вредные вещества.
  • Предотвращает простудные и инфекционные болезни.
  • Мужчинам помогает усилить потенцию, женщинам – уменьшить болезненные ощущения при месячных, убрать лишние килограммы.

А в виде растирки справляется с болями в суставах при артрите, артрозе, остеохондрозе. Читать статью полностью

Рубрики:  Здоровье
Питание, рецепты и т.д
Полезные советы

Это простое упражнение перезапустит ваш мозг за 30 секунд Видео Категория: Здоровье

Дневник

Среда, 17 Февраля 2021 г. 18:30 + в цитатник


 

 
Источник
 
Внимание! Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции. Авторские материалы предлагаются читателям без изменений и добавлений и без правки ошибок.



 

6
14
4
2
 
Рубрики:  Видеофильмы
Здоровье
Питание, рецепты и т.д

ВСЕГО 15 ГРАММОВ ЭТОГО ОВОЩА В ДЕНЬ СПАСЕТ ОТ ГИПЕРТОНИИ, САХАРНОГО ДИАБЕТА, ПОДАГРЫ И ОНКОЛОГИИ

Дневник

Четверг, 14 Января 2021 г. 21:41 + в цитатник

   

В одном из последних исследований американских ученых выяснилось, что в составе баклажанов есть мощный антиоксидант – хлорогеновая кислота.

Она благотворно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы и печени, а также может применяться для профилактики сахарного диабета, туберкулеза и некоторых онкологических заболеваний.

Китайские ученые пришли к выводу, что антоцианы, извлеченные из баклажанных культур, способны защищать ДНК от повреждений. Плюсом ко всему, этот овощ способствует похудению, так как он содержит мало калорий, но хорошо насыщает.

Мякоть баклажана

Ее используют при атеросклерозе, отеках, проблемах в работе сердечной мышцы и в качестве профилактики развития подагры, так как она хорошо вы водит мочевую кислоту из организма.

Мякоть применяют в качестве желчегонного средства, а еще она отлично прочищает сосуды от отложений холестерина. Благодаря большому количеству клетчатки эта часть баклажана способствует мягкому очищению кишечника и предотвращению запоров.

Настой из мякоти баклажана обладает желчегонным действием. Чтобы его приготовить овощ следует очистить от кожуры, мякоть нарезать кубиками и залить одним стаканом кипятка. Затем емкость необходимо отправить на водяную баню на 30 минут. Полученный состав нужно процедить и принимать по половине стакана 3 раза в день перед приемом пищи.

Кожица баклажана

Если, очищая баклажан, вы выкидываете кожуру в мусорное ведро, то знайте, что вы выбрасываете отличное средство против заболеваний ротовой полости.

Кожицу необходимо высушить, растереть в порошок и использовать в качестве основы для полоскания рта.

Также порошок используют для лечения повышенного артериального давления. Для этого измельчённую кожуру принимают ежедневно по чайной ложке перед приемом пищи.

Свежевыжатый сок

При помощи сока из молодых баклажан можно вылечить экзему, поверхностные язвы, улучшить работу сердечной мышцы и очистить сосуды от холестерина. Для этого необходимо принимать по 1-2 чайных ложки сока ежедневно во время еды. Курс следует продолжать в течение 10 дней.

 

Источник:  https://prokrasotu.info/topics/vsego-15-grammov-et...o-diabeta-podagry-i-onkologii/

Рубрики:  Здоровье
Питание, рецепты и т.д
Питание

Назван самый полезный завтрак для людей с диабетом

Дневник

Среда, 16 Декабря 2020 г. 15:01 + в цитатник

Помимо снижения уровня сахара в крови, такой завтрак поможет быстрее насытиться и избежать перекусов, что даст возможность не переживать о фигуре.+

Завтрак
Фото: pixabay.com

Эксперты считают завтрак, включающий яйца, одним из самых полезных для снижения уровня сахара в крови, в том числе при диабете 2 типа, рассказывает toneto.

Данный тип диабета характеризуется повышением уровня сахара (глюкозы) в крови из-за проблем с инсулином, часто бывает связан с избыточным весом или семейным анамнезом. Но ученые доказывают, что завтрак, содержащий яйца, обладающие нулевым гликемическим индексом (ГИ), может быть очень полезен для улучшения показателей сахара в крови. Нулевой ГИ означает, что организм не усваивает из продукта количество углеводов, повышающее содержание глюкозы, так что уровень сахара остается стабильным, не происходит его скачков.

Вдобавок яйца содержат много питательных веществ, хорошо насыщают и позволяют чувствовать сытость долгое время, обходясь без перекусов. Это помогает похудеть, поддерживать стройную фигуру.

Многие исследования определили, что именно яйца являются один из лучших вариантов завтрака при диабете 2, поскольку особенно полезны для снижения уровня сахара в крови. Данное резюме озвучила британский врач-диетолог Келли Кеннеди.

«Завтрак важен. Было установлено, что завтракающие люди с диабетом 2 типа реже переедают в течение дня, однако им важно выбирать продукты, который дольше сохраняют чувство сытости. Продукты с низким гликемическим индексом помогают предотвратить скачок сахара в крови в течение всего утра и даже после обеда. Яйца и яичные белки особенно полезны в этом плане», – говорит специалист.

Американская диабетическая ассоциация тоже считает яйца отличным выбором для людей, болеющих диабетом. Одно крупное яйцо содержит всего около половины грамма углеводов и примерно семь граммов белка. Этот продукт также являются отличным источником калия, поддерживающего функции нервов и мышц, улучшающего здоровье сердечно-сосудистой системы.

Помимо того, имеются данные, что включение яиц в привычный рацион диабетиков способствует уменьшению окружности талии и процента жира в организме.

Регулярное употребление яиц может улучшить уровень глюкозы в крови натощак у людей с предиабетом или диабетом 2 типа. Употребление одного яйца в день может снизить риск диабета.

Что примечательно, у людей с диабетом 2 типа не наблюдается отрицательных изменений липидного профиля при употреблении яиц, которых многие боятся из-за содержания холестерина.

Самый полезный способ приготовления – это легкое вареное яйцо без дополнительных калорий или омлет, наполненный нежирным белком, овощами.


 

 
Источник
 
Внимание! Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции. Авторские материалы предлагаются читателям без изменений и добавлений и без правки ошибок.

 

Рубрики:  Здоровье
Питание, рецепты и т.д

Ученые Тель-Авивского университета открыли способ уничтожить раковые клетки Категория: Общественно-политическая жизнь в Израиле

Дневник

Воскресенье, 06 Декабря 2020 г. 15:06 + в цитатник

Впервые в мире доказано, что систему редактирования генома CRISPR можно использовать для лечения агрессивного метастатического рака

Прорыв в теории лечении рака сделан исследователями Тель-Авивского университета. Израильские ученые разработали систему уничтожения раковых клеток с помощью генетических манипуляций. Система, называемая CRISPR-LNPs, несет генетическое послание, которое кодирует фермент CRISPR Cas9 и действует как молекулярные ножницы, разрезающие ДНК раковых клеток. Об этом сообщает в воскресенье, 22 ноября, Тель-Авивский университет.

Сообщается, что открытие израильских ученых существенно продлевает жизнь при раке мозга и яичников, а в настоящее время новый метод изучается для лечения других видов рака. Интересно, что при разработке метода использованы те же идеи, которые сейчас легли в основу многих вакцин от коронавируса. "А ведь когда мы говорили об этом методе 12 лет назад, это называли фантастикой", - говорит руководитель исследования профессор Дан Пеэр.

 

Профессор Дан Пеэр

(Фото: Тель-Авивский университет)

Революционное исследование проводилось в лаборатории профессора Дана Пеэра, вице-президента по исследованиям и разработкам и руководителя лаборатории точной наномедицины на кафедре биомедицины и исследований рака имени Шмуниса при Тель-Авивском университете. Исследование было проведено доктором Даниелом Розенблюмом совместно с докторантом Анной Гуткин в сотрудничестве с доктором Динорой Фридман-Морвинской с кафедры нейробиологии, биохимии и биофизики Тель-Авивского университета, доктором Цви Коэном - директором отделения нейрохирургической онкологии и заместителем начальника отделения нейрохирургии больницы "Шиба", доктором Марком Бельке - главным научным сотрудником IDT Inc. и его командой, а также профессором Джуди Либерманом из Бостонской детской больницы и Гарвардской медицинской школы.

Подключайтесь к Telegram-каналу "Вестей"

Результаты новаторского исследования, которое финансировалось израильским Фондом исследований рака, были опубликованы в ноябре 2020 года в научном журнале Science Advances.

Иллюстрация к исследованию. Иллюстрация: Ella Maru Studio

Иллюстрация к исследованию

(Иллюстрация: Ella Maru Studio)

Чтобы изучить потенциал использования этой технологии лечения, профессор Пеэр и его команда выбрали два самых смертоносных рака: глиобластому и метастатический рак яичников. Исследователи доказали, что однократное лечение CRISPR-LNP удвоило среднюю продолжительность жизни мышей с опухолями глиобластомы, повысив их выживаемость примерно до 30%.

Рак яичников – частая причина смерти женщин и самый смертельный рак женской репродуктивной системы. У большинства пациенток это заболевание диагностируется на запущенной стадии, когда метастазы уже распространились по организму. Несмотря на прогресс, достигнутый в последние годы, только треть пациентов с диагнозом "рак яичников" выживает. Лечение мышей с метастатическим раком яичников с помощью CRISPR-LNP увеличило их выживаемость до 80%.

"Это первое в мире исследование, доказывающее, что систему редактирования генома CRISPR можно использовать для эффективного лечения рака у живого существа, - говорит профессор Пеэр. - Следует подчеркнуть, что речь идет не о химиотерапии. Здесь нет побочных эффектов, и раковые клетки, обработанные таким образом, никогда не станут снова активными. Молекулярные ножницы Cas9 разрезают ДНК раковых клеток, тем самым нейтрализуя их и навсегда предотвращая репликацию".

Профессор Пеэр добавляет: "Технология редактирования генома CRISPR, способная идентифицировать и изменять любой генетический сегмент, произвела революцию наших возможностей персонализировано нарушать, восстанавливать или даже заменять гены. Но, несмотря на ее широкое использование в исследованиях, клиническое внедрение все еще находится в начальной стадии, потому что эффективная система доставки нуждается в безопасной и точной поставке CRISPR в нужные клетки. Разработанная нами система доставки нацелена на ДНК, отвечающую за выживание раковых клеток. Это инновационный метод лечения агрессивных форм рака, эффективных методов лечения которых на сегодняшний день не существует".



Исследователи отмечают, что, продемонстрировав свой потенциал в лечении двух агрессивных видов рака, технология открывает множество новых возможностей для лечения других типов рака, а также редких генетических заболеваний и хронических вирусных заболеваний, таких как СПИД.

"Теперь мы намерены перейти к экспериментам с раком крови, который интересен с генетической точки зрения, а также - с генетическими заболеваниями, такими как мышечная дистрофия Дюшенна", - говорит профессор Пеэр.

"Вероятно, прежде чем новое лечение можно будет применять на людях, пройдет некоторое время, но мы настроены оптимистически. Целая сфера молекулярных лекарств, использующих транспортно-матричную РНК, процветает. Фактически большинство вакцин от COVID-19, находящихся в стадии разработки в настоящее время, основано на этом принципе. Когда мы впервые заговорили о лечении с помощью мРНК двенадцать лет назад, люди думали, что это научная фантастика. Я верю, что в ближайшем будущем мы увидим множество индивидуализированных методов лечения, основанных на генетических мессенджерах - как для онкологических, так и для генетических заболеваний. С помощью "Рамот", компании по продвижению технологий Тель-Авивского университета, мы уже ведем переговоры с международными корпорациями и фондами с целью донести преимущества генетического редактирования до пациентов", - подытожил профессор.


 

 
Источник
 
Внимание! Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции. Авторские материалы предлагаются читателям без изменений и добавлений и без правки ошибок.

 

Рубрики:  Здоровье
Питание, рецепты и т.д
Информеры
Информации на любые темы

Пять способов сделать обычную воду эликсиром здоровья

Дневник

Четверг, 26 Ноября 2020 г. 19:21 + в цитатник

   

Воду без всякого преувеличения можно назвать эликсиром жизни, но если применить к ней еще несколько несложных фокусов, то эффект можно увеличить стократно.

Китайские долгожители, объясняя секрет своего долголетия, советуют пить горячую воду и только ее. А теперь вспомните, как пьете воду вы? Например, летом в жару почти все предпочитают утолять жажду ледяной водой. Американцы те вообще всю воду пьют только со льдом.

Но… следует помнить, что ледяная вода замораживает столь необходимые организму ферменты в кишечнике, что не позволяет ему правильно переваривать пищу.

А еще холодная вода сужает кровеносные сосуды, что тоже неблагоприятно сказывается на общем состоянии организма.

Так, что  если воду пьете, пейте ее горячей.

Пейте воду не во время приема пищи. Лучше это делать до – примерно за 40 минут о приема пищи, и после – через полтора часа после обеда или ужина.

И не вливайте воду в себя огромными объемами, будто вы только что вышли из Сахары.  Пейте воду маленькими глотками, сериями по два-три глотка.

Делом в том, что наш организм не успевает усвоить большие объемы воды и поэтому большая ее часть выходит из организма совершенно беспрепятственно, заодно задавая ненужный алгоритм работы вашей выделительной системе.

Если же пить воду маленькими глотками, то она лучше очищает кровь и обеспечивает регенерацию клеток организма.

Возьмите в привычку выпивать стакан воды сразу после пробуждения. Прямо вот как встали с кровати – сразу выпейте воды. Она запустит работу вашего кишечника, который запустит процесс избавления от шлаков.

Старайтесь пить воду сидя, а не стоя и не лежа. В этом положении тела вода будет полностью всасываться в кровь.

Придерживайтесь этих не сложных правил и уже через месяц вы почувствуете волшебные изменения своего организма. Кожа станет менее сухой и будет выглядеть моложе. Вы будете чувствовать прилив энергии и, вообще, будете чувствовать себя гораздо лучше.

 

Источник:  https://prokrasotu.info/topics/pyat-sposobov-sdela...hnuyu-vodu-eliksirom-zdorovya/

Рубрики:  Здоровье
Питание, рецепты и т.д
Информеры
Информации на любые темы

5 причин пить томатный сок при диабете

Дневник

Вторник, 03 Ноября 2020 г. 13:06 + в цитатник

Какими полезными свойствами для организма диабетика обладает напиток? И как употреблять его правильно?

При сахарном диабете запрещены фруктовые соки. Они содержат слишком много натуральных сахаров и лишены клетчатки, которую удаляют с мякотью. Поэтому фруктоза быстро поглощается из кишечника и отправляется в кровь, где вызывает всплеск уровня глюкозы.

Овощные соки таким действием не обладают. Они значительно безопаснее для организма, в котором нарушена естественная регуляция уровня глюкозы. В помидорах сахаров вообще нет, поэтому их при сахарном диабете включать в рацион можно и нужно. А напиток из них станет хорошим и полезным дополнением к меню.

Томатный сок не повышает уровень глюкозы, поэтому разрешен при диабете (Фото: Pixabay.com)

Полезные свойства

Помидоры насыщены ценными фитонутриентами и практически лишены калорий. Они не способствуют увеличению веса, но отлично насыщают. Томатный сок – концентрат здоровья, так как выполняет пять важных задач в организме.

  1. Нормализует давление. В 2019 году ученые из Японии провели исследование, в котором участники с гипертонией в течение месяца пили томатный сок в любом количестве, каком хотели. Через месяц уровень артериального давления сравнили с тем, что был до эксперимента. В среднем давление снизилось на пять-семь единиц, причем как верхнее, так и нижнее. По эффективности сокотерапия не уступает лекарственным препаратам от гипертонии. Единственный момент, который ученые не уточнили, как действует напиток на гипотоников. Поэтому если давление изначально низкое, с томатным соком следует соблюдать осторожность.
  2. Улучшает состояние сосудов. Напиток богат витамином С, который поддерживает эластичность сосудов и укрепляет их стенки. Он способствует регенерации тканей, выстилающих внутреннюю часть сосудов, а также выводит из кровеносной системы лишний холестерин. При диабете, когда кровеносная система подвергается агрессивному воздействию глюкозы, напиток станет хорошим профилактическим средством от патологий сосудов и инсульта.
  3. Успокаивает нервы. В томатах содержится вещество, схожее с серотонином. Это нейромедиатор, который вырабатывается в организме в ответ на что-то приятное и расслабляет нервную систему. Серотонин называют гормоном счастья, поэтому чтобы быть спокойным и счастливым, нужно пить томатный сок.
  4. Защищает от рака. Помидоры насыщены ценными каротиноидами. В них содержится ликопин, который придает кожуре и мякоти красный цвет. Ликопин – мощный антиоксидант, который подавляет активность свободных радикалов в организме и защищает от появления атипичных клеток.
  5. Нормализует уровень глюкозы в крови. Одно из самых ценных свойств для людей, страдающих сахарным диабетом. Томаты снижают концентрацию глюкозы в крови натощак и не позволяет сахару резко подпрыгивать после еды.

Томатный сок – продукт полезный и безопасный, но пить его нужно правильно.

Томатный сок обладает противораковым действием (Фото: Pixabay.com)

Правила употребления

Добавление в напиток соли и сахара разрушает его полезные свойства. Соль стимулирует рост артериального давления, способствует возникновению отеков. Сахар при диабете не просто вреден, он опасен. Поэтому покупайте только натуральный продукт из томатов, а лучше делайте его дома из томатной пасты и очищенной воды.

При сопутствующих заболеваниях желудочно-кишечного тракта напиток не принесет пользы. Он противопоказан при:

  • панкреатите;
  • язве;
  • гастрите;
  • холецистите.

Наличие этих заболеваний не требует совсем отказаться напитка, необходимо исключить его во время обострения болезни. Если же заболевание контролируется, употреблять напиток можно.

 Татьяна Торская, автор


 

 
Источник
Автор: Татьяна Торская

 

Рубрики:  Здоровье
Питание, рецепты и т.д


 Страницы: [14] 13 12 ..
.. 1