Села на диету.Надоел лишний вес. |
Ничего не рекламирую, пишу для себя, для собственной мотивации.
Итак, начала вчера ( решила не ждать до понедельника)
Диету выбрала "Магги" или "Мэгги" ( ничего общего с бульонными кубиками )
Мужественно продержалась весь день, ела только то, что написано в меню диеты, один раз позволила себе съесть свежий огурчик, думаю, от него я не потолстею
Вес до начала диеты - 76 кг ( ужас!!!!)
Хочу похудеть минимум на 10 кг.
Диета длится 4 недели. По 2.5 кг в неделю, это не так много. ( Я не доверяю диетам со сбросом веса 10 кг за 10 дней, слишком большая потеря веса за короткий срок, это вредно для организма)
Мои ощущения: с непривычки присутствует чувство голода, даже не голода, а желания поесть вкусненького. Потому что диета не голодная, но не очень богата вкусовыми ощущениями.
Каждый раз , когда хочется чего-нибудь слопать, представляю в голове цифру 76. Пока хватает)))
Серия сообщений "Похудание":
Часть 1 - Первый день новой жизни
Часть 2 - Упражнения для тонкой талии и плоского животика
...
Часть 23 - Салат красоты
Часть 24 - Продукты с отрицательной калорийностью
Часть 25 - Села на диету.Надоел лишний вес.
Часть 26 - 4-ый день похудания.
Часть 27 - Продолжаю идти к своей цели.
Часть 28 - Кофейный скраб для тела своими руками
Часть 29 - диетические блинчики на основе диеты Дюкана
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |