Чудесное искусство быть собой: 3 простых шага

В начале своей жизни мы всегда следуем дорогой, которую для нас очертил кто-то другой. Так наши родители учат нас тому, что такое хорошо и что такое плохо, а потом мы учим этому же своих детей.

В подростковом возрасте и юношестве мы полагаемся на своих друзей и коллег, мы хотим быть принятыми и признанными. Если мы выглядим иначе или не соответствуем тенденциям, мы вызываем отторжение толпы.

Мы все проходим через сложные периоды, когда делаем что-то для других, а не для себя.

В какой-то момент пора остановиться и задуматься: кто я на самом деле?

Оставив в покое философский подтекст, подумай, что на самом деле означает эта фраза.

Когда кто-то обнаруживает, что на самом деле люди и вещи, которые его окружают, ему не нужны и не подходят, он наконец готов изменить свою жизнь.

Может быть, и ты готова?

Вот три простых шага, которые помогут тебе это сделать.

1. Быть собой — это значит принять себя

Быть собой — это как будто носить внутри себя сердце особенно прекрасного существа, которое также очень деликатно. В момент, когда мы не верны ему, мы раним его.

• Идентичность не зависит от нашего временного состояния. Если сейчас у тебя есть работа, которая тебе не подходит, это не означает, что с тобой что-то не так.


• Если недавно с тобой порвал любимый человек, это не значит, что ты не заслуживаешь того, чтобы тебя любили.


• Быть собой — это значит подпитываться от своих корней, жить и чувствовать так, как хочется, смотреть на вещи так, как ты считаешь нужным.

Помни, что сильный человек должен быть верен своим принципам и убеждениям.

Почему же мы так часто нарушаем это соглашение с самими собой?

• Потому что мы предпочитаем радовать других, а не быть собой.


• Из-за страха. Мы боимся, что нас не примут окружающие.


• Если ты не можешь принять себя физически и эмоционально, тебя ждет очень сильное разочарование.

2. Ярлыки, которые на нас вешают другие люди, не имеют никакого значения

Современный мир и современное общество постоянно осуждает людей, выносит им приговоры, вешает на них ярлыки.

• Человек любит осуждать других, чтобы чувствовать свой контроль над ними. Если сказать, что другой человек неуклюжий и смешной, ты сможешь обрести над ним власть.


• Мы склонны верить в то, что о нас говорят другие. Нужно сделать над собой усилие, чтобы увидеть, что это лишь бессмысленный шум и абсолютно пустые слова.


• То, что о тебе думают другие, — это их проблемы в их конкретной Вселенной. Это не должно влиять на тебя, потому что единственное, что на самом деле делает тебя счастливой, — это способность гордиться собой и личная свобода.

3. Быть собой — значит позволить себе меняться

Быть собой — не означает оставаться неподвижными. Тот, кто не позволяет себе меняться, ограничивает свой рост и не позволяет себе адаптироваться к окружающей среде.

Карл Роджерс был одним из самых влиятельных психологов 20-го века. Его гуманистическая теория позволяет принять во внимание несколько идей:

• Люди развиваются, чтобы добиваться своих жизненных целей. 


• Когда мы принимаем себя, мы позволяем себе измениться и приблизиться к желаемому.

Вполне возможно, эта идея кажется тебе несколько противоречивой, но давай рассмотрим ее подробнее на небольшом примере.

• У тебя очень сложные отношения с партнером, поэтому ты решила разорвать эту связь.


• Ты делаешь это потому, что хочешь этого и хочешь быть самой собой, а не хочешь поддерживать иллюзию счастья, при которой больно обоим.


• Так ты позволяешь себе меняться, становиться сильнее. Помни, что ты заслуживаешь счастья.

Изменения позволяют нам расти как личностям, но при этом оставаться самими собой.

Самое сложное — научиться быть теми, кем мы хотим, и принимать себя.

В дальнейшем ты будешь двигаться вперед все быстрее и каждая победа и поражение помогут тебе выстроить твою идентичность.

Постарайся становиться лучшей версией себя каждый день!