Полезные советы по сохранению здоровья позвоночника

Читать далее...

Берегите сердце...

5 основных причин заболевания сердца!

От сердечно-сосудистых заболеваний каждый год умирает большое количество людей. В России очень печальная статистика по этим заболеваниям - половина смертей связанна именно с ними.
В этой статей вы узнаете о 5 основных причинах, которые могут привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, и узнав причины, будете знать и то, как с ними можно справиться. Конечно, лучше всего заранее сдать анализы и все узнать о своем здоровье.
Вот эти причины:
1. Важным фактором, который приводит к сердечно-сосудистым заболевания, является нарушение обмена веществ. В результате этого нарушения в крови человека может копиться холестерин, и потом это приведет к плохим последствиям. Также, часто нарушение обмена веществ является следствием таких заболеваний, как ожирение и диабет, и эти заболевания создают еще большее давление на сердце, не редко они приводят и к гипертонии. В основном, обмен веществ у человека нарушается из-за того, что он просто неправильно питается, не сбалансировано. Поэтому начав правильно питаться постоянно, очень большая вероятность от этой причины избавиться.
Читать далее

Вот и мне кальций нужен...

Секреты красоты

  Чтобы хорошо выглядеть , недостаточно просто следить за своей внешностью. Специалисты уверены, что необходим комплексный подход.

   Мечтаете о красивой коже, густых волосах и крепких ногтях? Такое возможно, если каждый день не только правильно ухаживать за собой с помощью наружных средств, но и делать это изнутри. Иначе, сколько бы вы не пользовались самой современной косметикой, добиться результата будет трудно. Бешеный ритм жизни, стрессы, недостаток сна, постоянный авитаминоз – это всё отрицательно сказывается на внешности. Для красивой кожи, волос и ногтей необходимо, чтобы ежедневно, а не от случая к случаю в организм поступали нужные вещества. Так, например, наличие антиоксидантов ускоряет процесс обновления клеток кожи, нейтрализует последствия негативного влияния окружающей среды, замедляет процессы старения. 

L – цистин, b – каротин, витамины группы В и Е восстанавливают питание и кровообращение волосяных луковиц, тем самым способствуя их укреплению и росту, замедляют процесс выпадения.

Биотин, фумарат железа, витамин С улучшают слабые и ломкие ногти, гарантируя им здоровый цвет и блеск.

Секрет красоты – здоровье 

    Ваша кожа сияет, глаза светятся волосы блестят. Вы заботитесь о своей красоте: покупаете кремы, ходите на фитнес и к косметологу…  Однако, в погоне за здоровой внешностью крайне важно не забывать и о здоровье самого организма. Ведь в конечном итоге так называемое здоровье внутреннее напрямую отразится на внешнем.

Боль в спине, судороги в ногах, плохие зубы, ломкие ногти – это «визитные карточки» дефицита кальция в организме.

      Хотите подольше оставаться красивой, идти по жизни с горделивой осанкой и ловить на себе восторженные взгляды противоположного пола? Добавьте в рацион кальций!

Читать далее

Всем живенько в кухню, за содой!)))

Читать далее...

33 секрета красоты для девушек:

1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. Полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.
8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней.
9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки).
10. Волосы приобретут цвет красного дерева, если при окрашивании в упаковку хны добавить 3-4 ложки какао.

>>>>>>>>>

Назван витамин, усиливающий иммунитет в 1000 раз

Американские ученые выяснили, что самым мощным витамином, противостоящим различным инфекциям, является В3.
Укрепить свой иммунитет можно, употребляя орехи, рыбу, печень, бобовые, семечки, крупы и пивные дрожжи. Как выяснили ученые из Института Линуса Полинга на базе Университета штата Орегон, преодолеть «супербактерии» и вирусы, к которым в последнее время становятся устойчивыми даже антибиотики, может помочь содержащийся в этих продуктах витамин В3 (никотинамид, ниацин).

Читать далее...

Быть красивой: 8 правил на каждый день

Многим девочкам в юности мамины советы казались запретами, которые необходимо было нарушить. Спустя годы, девочки поняли, что мама все же была права. Давайте вспомним самые частые "мамины советы" и разберемся, почему важно было их соблюдать.

Ешь кашу по утрам

Каша по утрам – самая полезная пища, особенно, если эта каша гречневая, пшенная или овсяная. Петь дифирамбы овсянке начали еще в глубокой древности. И было за что: овсяное зерно содержит 40-55% крахмала, 10-14% белковых веществ, 5-8% жира, 8% белков, витамины В1, В2, В4, К, соли калия, фосфора, железа, хрома, марганца, цинка, йода, никотиновую и пантотеновую кислоты. Знакомый всем "Геркулес" богат серой, что очень важно для нормальной работы нервной системы и кроветворения, роста и крепости ногтей, волос, хрящей и костей. Кремний, найденный в овсе также благоприятен для здоровья волос. В растительных белках овса присутствуют незаменимые жирные аминокислоты: триптофан и лизин.

Овсянку от других злаковых культур выгодно отличает большое содержание биотина — витамина Н, активного участника обмена холестерина, аминокислот и белков. Достаточное присутствие Витамина Н хорошо сказывается на состоянии кожи.

Пей больше воды

Сегодня уже ни для кого не секрет, что от водного баланса в организме зависит не только хорошее самочувствие, но, как оказалось, и состояние кожи. Для того, чтобы кожа дольше оставалась молодой, гладкой и эластичной, необходимо выпивать не менее 1.5 литров чистой воды в день. Она очищает организм от токсинов, а также участвует во многих обменных процессах, в том числе в усвоении водорастворимых витаминов.

Курить вредно!

Курение сказывается не только на внешности, но и на здоровье всего организма в целом. Всего только одна-единственная затяжка приносит в организм около 100 триллионов свободных радикалов. Никотин опасен для сердца, мозга и кровеносных сосудов, которые сужаются и затрудняют проникновение кислорода в ткани и органы. Разумеется, курение отображается и на коже. Она быстрее стареет, теряет упругость и здоровый цвет, на ней появляются морщины.

Умывайся на ночь

Умываться умеют все – процедура эта крайне простая. Утром и вечером необходимо очищать кожу. Особенно тщательно это нужно делать перед сном: именно ночью запускаются восстановительные процессы в коже, поэтому очень важно, чтобы она была свободна от пыли, грязи и остатков макияжа. Кстати сказать, ложиться спать "при полном макияже" крайне вредно. Поэтому как бы вы не устали, макияж необходимо смывать на ночь.

Не трогай лицо руками

Трогать лицо руками в течение дня – крайне вредная привычка. На руках скапливается множество бактерий, которые, попадая на поверхность кожи лица, могу вызывать воспаления. Вам нужны эти досадные высыпания? Если нет, старайтесь не прикасаться лишний раз к лицу. Особенно немытыми руками. Как бы банально не звучал этот пункт, но косметологи уверяют, что эта плохая привычка часто портит внешний вид кожи.

Не выдавливай прыщи

Выдавливать прыщики вредно и опасно. Во-первых, потому, что можно разнести инфекцию по всей поверхности кожи. В результате подобного "рукоприкладства" на лице могут остаться рубцы, которые потом будет крайне сложно удалить. Кроме того, врачи уверяют, что выдавливать прыщи в зоне носогубного треугольника попросту опасно для жизни. Именно в этой зоне сосредоточено огромное количество капилляров и вен. Любая инфекция, попавшая в кровь в этом месте, может попасть напрямую в мозг. Сами понимаете, крайне опасное соседство

…
Носи панаму летом

В жаркие дни головной убор не только способен уберечь организм и головной мозг от перегрева, он также предохраняет волосы от вредного воздействия ультрафиолета. Как известно, солнце пересушивает волосы, делая их сухими и ломкими. Кроме того, оно способствует выцветанию искусственного красителя, а это значит, краситься придется раньше. От всех этих бед способна уберечь широкополая шляпа или бейсболка.

Ложись спать пораньше

Почему говорят, что "один час сна до 12 ночи равен двум часам сна после 12"? А косметологи называют сон в эти часы "сном красоты"? Все потому, что примерно с 22.00 в организме начинаются регенерационные процессы. Восстанавливаются поврежденные ткани и клетки. Сон – главное средство для восстановления кожи после ультрафиолетового облучения и для предотвращения её воспаления. Во время сна организм производит больше белка, который является строительным материалом для всех клеток, мышц и волос.

Такой полезный йод

Посмотрите на себя в зеркало, дорогие женщины.

Сухость кожи, тусклость, выпадение волос, ломкость ногтей, отёчность, одутловатость лица, потухшие глаза, усталость, сонливость, плаксивость и т.д. — это всё нехватка йода в организме. Еcли йода в организме хватает — у женщины глаза блестят! Летать хочется!
Опасность нехватки этого микроэлемента в организме велика, т.к. на функции щитовидной железы завязана не только наша внешность, но и гормональная система.
У детей нехватка йода выражается проще — не может сосредоточиться на выполнении школьных заданий, устаёт, плаксив.

Помогите своему организму и организму своих деток!

Читать далее...

Воды из крана поменьше на лицо должно попадать - это верно...

Актриса Ким Бэсинджер: не бойтесь рисковать, быть красивой просто

9 с половиной правил: как быть красивой вечно

 Актриса Ким Бэсинджер рассказывает о том, как оставаться красавицей несколько десятилетий подряд.

1. Самый ценный бьюти-совет
Его мне дала мама: тщательно смывать косметику перед сном, пользоваться ночным кремом и никогда не умываться по утрам, а только ополаскивать лицо холодной водой. Это правило я не нарушаю уже много лет.

2. Вы предпочитаете заботиться о коже с помощью кремов или являетесь сторонницей иньекций?
Читать далее

Для красоты и молодости. Подборка 4

5 лучших масок первой красавицы http://www.liveinternet.ru/users/lala4ka/post219726661/

ЛУЧШАЯ МАСКА ПРОТИВ МОРЩИН Европейские косметологи поделились рецептом самой эффективной маски против морщин, которая может быть доступна любой женщине в домашних условиях.Как утверждают создатели рецепта красоты, эффект от ее применения виден уже через 15 минут после нанесения. http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post135711508/

Рябиновая маска для лица женщинам 40-50 лет Женщинам после 40-50 лет можно взять на вооружение натуральную рябиновую маску , с помощью которой вы надолго сохраните молодость и красоту кожи лица. Такая маска буквально «заполняет» морщинки и возвращает коже лица гладкость и упругость. Подойдёт как свежая рябина, так и сушеная или вымоченная в воде. http://www.liveinternet.ru/users/martina25/post219033844/

ЗАМЕНА БОТОКСА-НАТУРАЛЬНАЯ МАСКА ОТ МОРЩИН. Если на лице появились морщины, а кожа утратила упругость, исправить ситуацию поможет эффективная маска из натуральных компонентов. Для её приготовления используют: картофельный крахмал - 1 ст. л., который растворяется в 1/4 стакана воды и вливается в ёмкость, в которую надо налить 1 стакан кипятка. http://www.liveinternet.ru/users/3140201/post220801946/

Кефир - уникальное косметическое средство   Кефир всемогущий Кефир - прекрасное косметическое средство, к тому же универсальное! Он позволяет ухаживать за кожей, ногтями и волосами. Для тела и лица: http://www.liveinternet.ru/users/3332776/post173065048/

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПИГМЕНТАЦИИ.   Так же хорошо помогут отбеливающие маски. Например, лимонная. Приготовить ее несложно: смешайте 2 ст. ложки 3%-ной перекиси водорода и 1 ст. ложку сока лимона, пропитайте смесью марлевые салфетки, наложите на лицо на 10-15 минут. http://www.liveinternet.ru/users/3140201/post219708816/

Маски для лица с сильно выраженным эффектом Итак маски имеющие сильный омолаживающий эффект. НЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЯТЬ!!!Периодичность применения 1 р в 7-10дней. МАСКА ИЗ СЫРОЙ ПЕЧЕНИ. Оттаяную сырую печень (не слишком холодную) порезать тонкими пластинками и наложить на предварительно очищенную кожу лица.Сверху полиэтилен и слой ваты.Держать 20мин. Смыть теплой водой,затем прохладной.После крем по желанию*(Если сухая кожа) ИЗБЕГАТЬ ПОПАДЕНИЯ В ГЛАЗА!!!!! http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post221193092/

Овсянка. Королевская кожа!     http://di-via.ru/post224379555/?upd

 

Для красоты и молодости. Подборка 3

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post219915170/

Для красоты и молодости. Подборка 3

 

Медовые маски: лучшие рецепты http://www.liveinternet.ru/community/for_women_only/post125082230/

Омолаживающий крем для лица(мед,касторка...) http://www.liveinternet.ru/users/dect91/post217177185/

Японский самомассаж лица + ВИДЕО http://www.liveinternet.ru/community/for_women_only/post113483068/

Овсяной скраб и маска http://www.liveinternet.ru/community/make_up/post124308145/

Как избавиться от прыщей и угрей http://www.liveinternet.ru/users/3556042/post119743459/

Уход за лицом: дешевые и доступные средства http://www.liveinternet.ru/users/3556042/post119745874/

маска выручалка Рецепт этой маски рассказала моей маме масажистка в Таиланде. Маска действительно волшебная, я её поэтому и назвала ВЫРУЧАЛКА! если вечером назревает мероприятие, а лицо дряблое, припухшее и поверхность неровная, то это именно то что вам нужно! http://www.liveinternet.ru/users/infiniti_odessa/post119238466/

Кефир способен творить чудеса http://kurort-pyatigorsk.blogspot.com/2012/02/blog-post_6430.html#more

Для красоты и молодости. Подборка 2

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post219506570/

Для красоты и здоровья волос. Подборка 4

Маски для роста волос В среднем, за месяц волосы растут всего на 1 см. Если вы хотите длинные шикарные волосы, то самое эффективное средство, чтобы заставить свои волосы расти быстрее – это маски для роста волос. Предлагаем вам 3 проверенных варианта! Результат превзойдет все ожидания! http://www.liveinternet.ru/community/2235209/post124191038/

Секреты красоты - волосы. Для блеска волос: Светлым волосам придаст блеск полоскание в тёплом растворе аптечной ромашки (1ст. ложка сухих цветов на 1 литр кипятка, пусть постоит 30 минут потом можете смело прополоскать полученным настоем волосы) http://myelements.ru/post102374271/?upd

Перцовая настойка для роста волос творит чудеса! Для густоты волос далеко не всегда надо использовать дорогие средства или ходить в салоны на «суперпроцедуры». «Бабушкиных рецептов» еще никто не отменял. Одним из самых важных компонентов таких рецептов является перцовая настойка. Для роста волос она является, пожалуй, самым лучшим средством. http://www.liveinternet.ru/users/lazana/post124225518/

*Сливки для поврежденных волос Ингредиенты: 2 ст. ложки сливок средней жирности 1 ст. ложка оливкового масла 1 ч. ложка свежевыжатого лимонного сока http://www.liveinternet.ru/users/lala4ka/post229264086/

Ламинирование волос в домашних условиях Рецепты масок. Они наносятся на влажные волосы и держать их можно столько, сколько сможете, но не меньше 40 минут. Маски настаиваются минут 15-20, после чего готовятся на водяной бане, но следите за тем, чтобы желатин не кипел, также, после нанесения маски голову нужно утеплять, и через полотенце прогреть с помощью фена. Смываются маски теплой водой и шампунем. http://www.liveinternet.ru/users/3888421/post229186985/

Уход за волосами-яичные маски и с какой целью http://www.liveinternet.ru/users/yevgenia/post219703016/ http://www.terrawoman.com.ua/beauty...hening/comments

Димексид для роста волос. Рецепты масок http://www.liveinternet.ru/users/1361600/post229142386/

Как краситься хной. рецепты Волосы после хны: варианты цвета Окраска хной! Да, на эту тему я, наверное, смогу защитить диссертацию: так много всего я прочитала и столько различных рецептов с хной попробовала. Так или иначе, я пользуюсь хной уже год и однозначно могу заявить, что волосы приобрели объем и блеск, которые ни одной краской не добьешься. Кроме того, хна усиливает рост волос, делает их блестящими, но слегка подсушивает. Поэтому окраска хной - это идеальное решение волос, склонных к жирности. Оттенки хны, которые можно добиться в домашних условиях, от рыжеватого до темно-каштанового цвета   http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post237668756/

 

Дла красоты и молодости волос. Подборка 3

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post226844460/

Для красоты и здоровья волос. Подборка 3

Суперэффективное средство для волос Этот способ, проверенный временем, известен многим, он очень эффективный и достаточно простой в применении, Для тех,кто забыл или не знает,делюсь Принцип действия этого метода основан на стимуляции волосяных луковиц ,благодаря чему улучшается состояние волос,усиливается их рост,уменьшается выпадение,появляется здоровый блеск и шелковистость http://selenaart.ru/post216064084/?upd

Как сделать волосы крепкими и шелковистыми ак превратить любую, даже довольно жидкую или потрепанную жизнью и средствами для окраски шевелюру в свою красу и гордость. Здесь вам помогут рецепты, давным-давно изобретенные нашими бабушками, многие из которых, как известно, имели косу до пояса в кулак толщиной. http://www.liveinternet.ru/users/3205800/post125180965/

Домашняя восстанавливающая маска для волос... Ингредиенты: 1) яйцо – 2 штуки 2) коньяк – 1-1.5 столовых ложки 3) кофе молотый – 1 столовая ложка http://www.liveinternet.ru/users/paradise_-ls/post205679762/

Кефир - уникальное косметическое средство При уходе за волосами: В составе кефира находятся биокультуры, которые способны не только питать кожу, но и укреплять корни волос и улучшать их структуру. http://www.liveinternet.ru/users/3332776/post173065048/

Хозяйственное мыло творит чудеса Уход ха волосами: Перед мытьем волосы необходимо тщательно расчесать, особенно если они длинные. Это позволяет вымыть из волос чешуйки отмерших клеток кожи, число которых после расчесывания увеличивается. В результате волосы поразят вас чистотой и блеском. http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post131881286/

Натуральные красители для волос Природные красители изменяют цвет или оттенок волос,но при этом не вредят им,а укрепляют и улучшают их структуру,оживляют естественный цвет,придают волосам блеск и шелковистость. Они очень подходят для тех волос,которые в следствии химической окраски потеряли свою жизненную силу, а также тем,кто страдает аллергическими реакциями Первенство среди наиболее распространенных природных красителей занимают хна,басма, луковая шелуха,чайная заварка,крапива, ромашка аптечная, ревень, скорлупа зеленых грецких орехов и пр. http://selenaart.ru/post225722320/

Маски для густоты и пышности волос  Народные рецепты масок для густоты волос  http://www.liveinternet.ru/users/swetlanas/post224528648/

Старинные русские рецепты по уходу за волосами На Руси издавна собирали травы, плоды, коренья растений, лечебные свойства которых успешно использовались для приготовления лекарственных и косметических средств. Известны старинные средства и способы по уходу за волосами. http://www.liveinternet.ru/users/martina25/post123705464/

Для красоты и здоровья волос, прически. Подборка 2

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post219578310/

Грибок на ногах и ногтях? Народные рецепты лечения

Поможет молочай

После отдыха в летних лагерях мои внуки частенько привозят такой «подарок», как грибок на ногах. Вроде бы и босыми в душ там стараются не ходить, а только во «вьетнамках», и — все без толку. Чтоб не пичкать их смолоду всякими мазилками заграничными, я применяю для лечения грибка на ногах и ногтях одно чудесное проверенное народное средство — молочай.

Читать далее...

Добавки. Зира.

Зира, индийский тмин, римский тмин, кмин, кумин (лат. Cuminum cyminum). 
В результате ошибки переводчика, который принял семена зиры за тмин (которые действительно очень схожи), за обеими пряностями в европейской кулинарной литературе принято одно название. 


Существуют несколько разновидностей кумина:
 Белый кумин (Cuminum cyminum) наиболее распространен, используется у нас, о нем дальше и пойдет речь.
 Черный кумин (кала джира) — Cuminum nigrum — темнее и мельче, чем белый, имеет более горький вкус и острый запах. Он не требует такого длительного обжаривания, как семена белого кумина.

 Самый редкий вид черной зиры, который правильнее называть буниум – Buniumpersicum, Buniumbadachshanicum, встречается в Таджикистане.

Семена кумина (зиры) содержат от 2,5 до 4% эфирного масла, куминовый альдегид (р-изопропил-бензальдегид, 25-35%), тимол, перилла-альдегид, куминовый спирт, альфа и бета-пинин (21%), дипентен, р-цимен и бета-фелландрен.
 

Зира (кумин) с древних времен используется также в медицине. Например, греки до сих пор готовят специальный чай, улучшающий самочувствие детей.

Кумин - неплохое тонизирующее средство, является афродизиаком.

Воздействие кумина улучшает пищеварение (лечение желудочных и почечных заболеваний, метеоризма, колик, диареи), возбуждает аппетит. Зира оказывает мочегонное воздействие. Выводит шлаки из организма.
Зира используется в гинекологии (увеличение молока у кормящих матерей…) и неврологии (помогает бороться с амнезией, бессонницей…).

Специя кумин является антисептиком; наружно помогает рассасывать опухоли, различные кожные вздутия (прыщи, сыпи…). Уменьшает боль.

Зира хороша для очистки дыхательных путей. Помогает бороться с тошнотой, в т.ч. на первых месяцах у беременных.

Зира (отдельно или в сочетании с молотым кориандром, фенхелем или кардамоном) рекомендуется употреблять при заболевании органов пищеварения, для прочищения дыхательных путей при заболевании бронхитом и при кашле с выделением слизи, а также для успокоения нервной системы.

Зира также способствует хорошей работе почек. Густой напиток из кумина (2 ч.л. заваренные стаканом воды) обладает мягким слабительным и мочегонным действием. Эффективность настоя станет больше, если в равной пропорции смешать кумин, фенхель и кориандр.

Зира выводит из организма шлаки и непереваренные отходы пищи. Лечебный чай из 1 ч.л. семян тмина, фенхеля и кориандра, залитых 2 чашками кипящей воды прекрасно помогает переваривать пищу, дает силу и поднимает настроение.

Чай из семян зиры (кумина) 1 ч.л. на стакан воды излечивает тошноту, вздутие и рвоту, (в частности у женщин на первых месяцах беременности).

Кумин также употребляют в виде порошка с равной частью сахара (для увеличения прилива молока у молодых кормящих матерей). Как же для этих целей можно использовать отвар семян кумина в воде или молоке и принимать 3 раза в день.

Прикладывание кумина в смеси с оливковым маслом рассасывает опухоль селезенки.

Кумин заживляет раны, для чего его кладут прямо в сердцевину раны.

В педиатрии используется для лечения детского метеоризма.

Улучшает мозговую деятельность, помогает укрепить и восстановить зрение.

Для улучшения памяти принимайте 1 ч.л. кумина, смешанную с 1 ст.л. мёда.

Калорийность

Я добавляю зиру в чай и делаю с ее помощью шикарный плов.

Добавляю зиру в маринад для мяса.

 

Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - КОКТЕЙЛЬ " ОПУХОЛЬ МОЗГА"
Часть 2 - Сливочно-гороховый суп с авокадо
...
Часть 43 - Итак несколько важных советом и наставлений на путь истинный. О воде.
Часть 44 - Добавки. Миндаль.
Часть 45 - Добавки. Зира.
Часть 46 - Добавки. Куркума.

Серия сообщений "спорт":

ktseli.jimdo.com

Часть 1 - Самый лучший способ проснуться.
Часть 2 - Диетический куриный рулет, 122 ккал/100гр. видеорецепт
...
Часть 19 - Итак несколько важных советом и наставлений на путь истинный. О воде.
Часть 20 - Добавки. Миндаль.
Часть 21 - Добавки. Зира.
Часть 22 - Мотивируемся!
Часть 23 - Спортивное питание.
Часть 24 - ОБЗОР. Помнить все.
Часть 25 - Добавки. Куркума.

Добавки. Миндаль.

Открываю новую рубрику "Добавки".
В ней расскажу как использовать в пищу разные специи, приправы и другие продукты для лучшего вкуса, здоровья, энергии и т.п. + рецепты.

Миндаль.



Миндаль достаточно калорийный орех, поэтому людям с лишним весом я его не рекомендую есть.
Миндальное молоко шикарный компонент для приготовления какао.
Миндальный шмых это один из компонентов для приготовления самых вкусных сырников.
Жмых после миндального молока можно использовать во всех кондитерских сладостях, так же для присыпки конфет или торта.
Добавление миндального жмыха придаст любому десерту незабываемый ореховый вкус.
Миндальный жмых добавляю во все творожные десерты.
Мешаю миндальное молоко с обычным 1:1.
Готовлю из миндального молока каши.
Оно не портиться как обычное молоко, его можно использовать в косметических целях.
Где купить миндаль в Калининграде?
-Купить миндаль можно на складах ул. Полоцкого.
Стоимость на сегодняшний день 260 р./кг.
_______________________________________

Полезные свойства миндаля.

миндаль содержит большое количество ненасыщенных жиров, в его состав входят незаменимые жирные кислоты, ценные витамины (особенно группы В и Е) и минералы (в частности, калий, фосфор, медь и железо). 

Миндаль является ведущим пищевым источником альфа-токоферола (витамина Е), самой мощной и абсорбируемой формы витамина-антиоксиданта. Полезные свойства миндаля оказывают влияние на липиды крови, особенно на содержание в крови мощного антиоксиданта витамина Е. Миндаль является альтернативой источникам белка животного происхождения, а также содержит полезные витамины и минералы. Используется в народной медицине при расстройствах пищеварения и нарушении функции почек. 

Сладкий миндаль очищает внутренние органы; укрепляет мозг, особенно если употреблять его с наботом, укрепляет зрение, смягчает организм, горло, полезен для груди; вместе с сахаром полезен при астме, плеврите и кровохаркании, при ссадинах и язвах в кишечнике и мочевом пузыре, увеличивает количество семени, успокаивает остроту мочи, дает полноту телу. Горький миндаль содержит гликозид амигдалин, который легко разлагается на сахар, бензальдегид и сильно ядовитый цианистый водород. Поэтому не рекомендуется употреблять горький миндаль без его предварительной обработки, и вообще его не следует есть детям. Для ребенка смертельная доза составляет 10 миндалин, для взрослого - 50. 

Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - КОКТЕЙЛЬ " ОПУХОЛЬ МОЗГА"
Часть 2 - Сливочно-гороховый суп с авокадо
...
Часть 42 - Какую воду пьете вы?
Часть 43 - Итак несколько важных советом и наставлений на путь истинный. О воде.
Часть 44 - Добавки. Миндаль.
Часть 45 - Добавки. Зира.
Часть 46 - Добавки. Куркума.

Серия сообщений "спорт":

ktseli.jimdo.com

Часть 1 - Самый лучший способ проснуться.
Часть 2 - Диетический куриный рулет, 122 ккал/100гр. видеорецепт
...
Часть 18 - Какую воду пьете вы?
Часть 19 - Итак несколько важных советом и наставлений на путь истинный. О воде.
Часть 20 - Добавки. Миндаль.
Часть 21 - Добавки. Зира.
Часть 22 - Мотивируемся!
Часть 23 - Спортивное питание.
Часть 24 - ОБЗОР. Помнить все.
Часть 25 - Добавки. Куркума.

Вечерний яблочный коктейль с кефиром


Ингредиенты на 2 порции:
- Кефир – 150 мл
- Яблоко – 3 шт.
- Сахар – 1,5 ст. ложки
- Специя: корица молотая по вкусу

Приготовление:

1. Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера.
2. Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. Добавьте в коктейль немного корицы и сахар, снова взбейте.
3. Подача. Разлейте коктейль по бокалам, при желании можете украсить ломтиками яблок.

Приятного отдыха!

Без заголовка

Витамин (В17) против рака

Скопируй пожалуйста этот пост в свой дневник - пусть и твои ПЧ прочтут его, Денег не стоит а пользы много.  Многим это поможет.

 

 Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?

 

Книга американского еврея писателя-документалиста Эдуарда Гриффина "Мир без рака" посвящена истории одного открытия, главным героем которого является Витамин В17 или лаэтрил, или амигдалин* - вещество, стремительно уничтожающее раковые клетки. Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?

Читать далее...

Таблица калорийности - овощи и зелень

Представляем самую полную таблицу калорийности овощей и зелени, указанных в алфавитном порядке.

Читать далее...

7 ингредиентов вечной молодости

yalyubasha

 
Секретом вечно молод

---

ости хочет обладать каждый, а вот изнурять себя физическими нагрузка

Читать далее...