Фруктовый салат красоты с йогуртом

Фруктовый салат всегда был на высоте, из каких бы ингредиентов он бы не состоял. Само его название говорит за себя ”фруктовый салат красоты с йогуртом ”. Мы ежедневно едим фрукты и не видим в этом ничего удивительного, ведь они необходимы для хорошего функционирования нашего организма.  Но каждый фрукт усваивается по-разному, и по отдельности они не дают такого результата, как правильно составленный салат из взаимодополняющих фруктов.

Фруктовый салата с йогуртом, рецепт:

• 1 апельсин/мандарин.

• 1 груша.

• 1 яблоко.

• 15 виноградин.

• 100г йогурта.

• 1 столовая ложка меда.

Рецепт приготовления фруктового салата с йогуртом: мелко нарезаете фрукты кубиками, перемешиваете и заливаете йогуртом. Ешьте его утром вместо завтрака или/и вечером (в это время лучше всего усваивается). Итак, вот основные преимущества фруктового салата:

1. Улучшает работу кишечника.

2. Максимально насыщает организм полезными витаминами.

3. Способствует похудению и стройной фигуры.

4. Улучшает состояние кожи и волос.

5. Придает легкость и энергию на целый день.

http://medicine-free.ru/new-dietyi/fruktovyiy-salat-krasotyi-s-yogurtom