Женские даосские практики. 5 даосских практик |
|
Причины многих гинекологических проблем |
|
Мастопатия: Что важно знать всем женщинам |
|
Ранний климакс и гормональная контрацепция: в чем связь |
|
КЛИМАКС |
все о народной медицине: статьи, рецепты и советы
Климактерический период (климакс) - период жизни, в течение которого происходит прекращение репродуктивной функции, характеризуется постепенным прекращением менструальной функции, а затем и гормональной функции яичников на фоне общих возрастных изменений организма. Климактерический период может быть патологическим, сопровождаться эндокринными, психическими и вегетативными нарушениями (климактерический синдром).Клиника его весьма многообразна. Наиболее характерны приливы жара. Отмечается нервозность, раздражительность, головная боль, потливость, бессонница, ознобы, боль в суставах, шум в ушах, головокружение, зуд половых органов и т.д. По времени появления различают ранний (до 45 лет), обычный (46-60 лет) и поздний (после 60 лет) климакс.Обычно климакс продолжается 2-4 года.
Рецепты народной медицины применяемые при климаксе:
1. Цветы ромашки аптечной - 10 гр.; трава тысячелистника - 10 гр.; трава лапчатки гусиной - 10 гр.; трава чистотела - 5 гр. 1 столовую ложку сбора на стакан кипятка. Настаивать 30-40 мин. Процедить. Принимать по 2 стакана настоя в день небольшими глотками.
2. Цветы календулы (ноготки) - 10 гр.; цветы просвирника - 10 гр.; трава грыжника - 15 гр.; плоды аниса - 15 гр.; трава фиалки трехцветной - 15 гр.; корень стальника колючего - 15 гр.; цветы бузины черной - 15 гр.; кора крушины - 15 гр.; корень солодки - 15 гр. Все хорошо перемешать. 1 столовую ложку сбора на стакан кипятка. Настаивать, укутав на 30 мин. Принимать 2 стакана настоя в течение дня
небольшими глотками.
3. Листья ореха грецкого - 10 гр.; корень стальника колючего - 20 гр.; корневище пырея - 20 гр.; плоды можжевельника - 20 гр.; трава золотарника - 20 гр. Настаивать, как в предыдущем рецепте н. 2. Принимать утром и вечером по стакану.
4. Ясменник пахучий - 20 гр.; листья ежевики - 25 гр.; боярышник (цвет) - 10 гр.; трава пустырника - 20 гр.; сушеница болотная - 15 гр. 1 столовую ложку смеси на стакан кипятка. Настоять, укутав на час. Процедить. Принимать как чай 3 раза в день по стакану. Этот состав применяется при "женском увядании" (прекращении месячных). После десятидневного приема такого чая значительно уменьшается "прилив к голове", прекращается зуд тела, особенно шеи, прекращаются головные боли, возвращается аппетит, появляется крепкий здоровый сон, и женщина до того казалось бы безнадежно больная, как бы "заново рождается". Так по крайней мере женщина определяет и характеризует улучшение своего состояния после приема чая из указанной выше смеси.
5. Боярышник (цветы). 3 столовые ложки цветов на 3 стакана сырой воды. Настаивают ночь. Утром ставят на огонь, дают прокипеть 5-7 мин. Снять с огня, настоять, укутав на 30 мин. Процедить, отжать. Принимать утром стакан натощак, а остальное после еды по стакану.
6. Пастушья сумка. Напар пастушьей сумки 40 гр. на 1 литр кипятка. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день пожилым женщинам в предклимактерический период при изнурительных маточных кровотечениях.
7. Каштан конский. При маточных кровотечениях, возникших в период климактерия или от других причин, не связанных с злокачественными новообразованиями, пользуются отваром из корки зрелых семян каштана. Делают промывание. 15 гр. корки на 250-300 гр. воды. Кипятить 10 мин. на малом огне. Настоять, укутав на 1 час, процедить. Промывание делать 2 раза в день, утром и вечером слегка теплым составом.
8. Ежевика. Ягоды и настой из них оказывают общеукрепляющее и успокаивающее действие при климактерических неврозах. Можно также использоать листья.
|
ежедневных упражнений, которые нужно делать всем женщинам после 40 |
Лучшее лекарство от возраста - активность! Эти эффективные упражнения помогут не только привести тело в хорошую форму, но и помогут сохранить молодость и подвижность.
|
Климакс: спасут три волшебные точки |
|
Диагностика и терапия воспалительных заболеваний интимной сферы у женщин |
Воспалительные недуги органов малого таза – одна из самых распространённых гинекологических патологий. Её частота достигает 60% от общего числа обращений к специалисту. По статистике, пик заболеваемости приходится на возраст 17–28 лет и чаще всего связан с сексуальной активностью, отсутствием барьерных методов контрацепции. Несвоевременная диагностика, отсутствие эффективного лечения могут привести к серьёзным проблемам с работой выделительной системы, фертильностью женщины.
|
69 СПОСОБОВ УСИЛИТЬ ЖЕНСКУЮ ЭНЕРГИЮ |
1. Массаж.
Согласно Ведам женское тело просто нуждается в прикосновениях. Наше тело нужно шевелить, разминать. Иначе энергия застаивается. Давит на тело изнутри. И вызывает недуги.
|
Шипучка для похудения: выведет токсины и снизит вес перед праздниками |
Шипучий напиток поможет снизить вес в самые короткие сроки, чтобы аккурат перед праздником вы имели возможность предстать во всей красе. Шипучка готовится по особому рецепту, благодаря чему эффективно выводит токсины и шлаки, борется с отеками и неконтролируемым аппетитом и даже имеет некоторые свойства энергетических напитков. А еще превосходно освежает.
|
Метаболическая диета: 3 этапа гормонального похудения |
|
Свекольный квас — находка для женского здоровья! |
|
7 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ТВОРЯТ ЧУДЕСА С ЖЕНСКИМ ОРГАНИЗМОМ |
|
3 ВОЛШЕБНЫЕ точки, которые помогут пережить КЛИМАКС |
Иногда даже сами медики признают, до чего же бессильна бывает порой медицина. Да, врачи в какой-то момент могут помочь больному, но избавить от болезни навсегда они не в силах.
Дело в том, что посредством прописанных пациенту химических таблеток доктора помогают устранить симптомы, но не причину болезни. При этом большинство врачей не признает силы народной медицины, рецепты которой накапливались столетиями и передавались от одного поколения другому.
Зачастую самые простые народные методы, известные всем продукты, травяные отвары и настои, несложные упражнения не только приносят ощутимое облегчение и улучшают самочувствие, но и излечивают болезнь. Либо заставляют надолго забыть о ней. Сегодня поговорим о климаксе.
Когда у меня наступила менопауза (а случилось это в 48 лет), я из оптимистки превратилась в пессимистку, иногда мне не хотелось жить, я с трудом ходила на работу. Эти ужасные приливы (о, боже, прямо на совещании в главке), озноб, головная боль, тошнота! Обострились все мои болячки, которые до этого сидели тихо. Я разучилась радоваться жизни, выходные просиживала дома, стала затворницей. И это я – активная и энергичная доселе общественница и заводила. Окружающие меня просто не узнавали.
Сегодня я со всей ответственностью могу сказать, что обострившиеся болячки следует лечить в обязательном порядке, иначе они превратятся в хронические. Не доводите до этого, милые женщины. Что касается климактерических симптомов, то благодарю Бога, что в тот крайне неприятный для меня период мне на глаза попалась книга о точечном массаже. Я нашла то, что мне было надо, все аккуратно переписала и решила применить на себе. Подумала – ну, не убудет же от меня и хуже, чай, не станет.
Результат меня поразил! Мне пришлось нажать всего-навсего три точки, и я забыла на 4 месяца и про приливы, и про головную боль, и про тошноту, и даже про эти ужасные жгучие выделения. Когда все вернулось, я опять провела мой точечный массаж (всего три точки!), и на этот раз забыла про климакс уже на 8 месяцев. А потом я перестала вспоминать о нем вообще! Он не дает о себе знать вот уже несколько лет (сейчас мне 63 года). Я поделюсь с вами своим опытом и очень надеюсь, что мой точечный массаж поможет многим женщинам в период менопаузы.
Итак. Первую точку вы легко найдете на внешней стороне руки. Вам знакомо место, которое называют бицепсом? Ну, это когда хотят показать силу, сгибают локоть и напрягают этот бицепс (у действительно сильных людей он встает бугром). Так вот, точка, которая нам нужна, находится под этой мышцей (от плеча примерно 1,5 ширины ладони). Точка весьма болезненная. Нажмите на нее пальцем 3 раза с равными промежутками. Сначала на одной руке, потом на другой. Боль придется потерпеть. Больше трех раз нажимать не нужно.
Вторая точка расположена на внешней стороне ног. Представьте, что на вас надеты штаны с лампасами, вот это и есть внешняя сторона ног. Встаньте прямо, вытяните руки «по швам» (по лампасам). Там, где средний палец касается ноги, и находится вторая волшебная точка. Она крайне чувствительна и тоже чрезвычайно болезненна. Нажмите средними пальцами на точки 3 раза сразу на обеих ногах. Повторять не надо, достаточно одного подхода.
И, наконец, третья волшебная точка расположена на верхней части лобковой кости. Она не так болезненна, как первая и вторая, но легкая боль все же присутствует. Наложите три пальца на вершину лобковой кости и нажмите 3 раза с равными промежутками. Больше трех раз делать не нужно.
*********************************************************************************Я прошла полное обучение у Жильбера Рено и являюсь клиническим психологом со специализацией по системной психосоматической терапии Рикол Хилинг( Исцеление воспоминанием) , окончила полный курс Биологики у Роберто Барнаи, а также дополнила свое образование обучением в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)
Если Вы обращаетесь ко мне с проблемами здоровья, психосоматическими проблемами или повторяющимися ситуациями в своей жизни , то практически всегда я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета . Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно
|
Как стать красивой за месяц: 10 советов |
Месяц для того, чтобы оздоровить организм внутри и подчеркнуть красоту снаружи – это много или мало. Этого вполне достаточно, если регулярно пользоваться полезными советами, с которыми Вы сегодня познакомитесь.
|
Как восстановить гормональный фон с помощью 5 напитков и 5 трав |
|
На теле женщины есть одна волшебная точка: массажируйте ее и молодость вернется |
|
На теле женщины есть одна волшебная точка: массажируйте ее и молодость вернется ...
Стимулирование точки Сань Инь Цзяо – очень важный момент, особенно для женщин. Ведь это даст возможность противостоять возрасту, то есть долго сохранять молодость. ... Наверное, нет таких людей, которым бы не хотелось всегда оставаться в прекрасной форме. Оказалось секрет совсем прост. |
|
Как наполниться лунной энергией в трудные времена? |
Как наполниться лунной энергией в трудные времена?
Во время кризиса наполнение себя становится еще более актуальным вопросом, сил нужно больше, их не хватает, хочется больше. И при этом часто есть ограничивающее убеждение, что для такого наполнения обязательно нужны деньги. Пока денег нет – ничего не получится. Ведь и парикмахерская, и шоппинг, и массаж – требуют вложений. А если сейчас средств минимум? Что теперь? Отказаться от всего этого?
Нет. Способов пополнения энергии очень много. Давайте сегодня перечислим те, которые доступны нам совершенно бесплатно, в любой момент, было бы желание.
Прогулка по улице
Это бесплатно. И это всегда вдохновляет и дает много сил. Свежий воздух, движение, выход из дома. Обычно в это время и идеи разные приходят, и вдохновение случается.
Танцы дома – перед зеркалом или с пылесосом
Чтобы танцевать не обязательно ходить в школу танцев. Есть очень много бесплатных видео в интернете, а лучшие танцы, самые полезные телу, — это импровизация, когда мы танцуем из сердца, так, как оно идет, когда мы в танце проживаем эмоции и состояния.
Самомассаж – втирание в тело ароматических масел
В Индии каждая девушка каждый день после душа втирает в тело масла. Сама. Без посторонней помощи. Это бесплатно. И это такой же массаж, ежедневно необходимый нашему телу.
Нанесение масел на волосы
Извините, но я снова об Индии. Потому что живут там очень бедно, а женщины там очень наполненные. Так вот в обычной семье каждый вечер мама дочери на волосы наносит масло. И себе тоже. Чтобы волосы были здоровыми и крепкими. Они же сами друг другу и ровняют волосы, и заплетают.
Ванна
Просто ванна. С пеной, маслами, свечками. Или просто без никого (мамы поймут). Ванна есть почти в каждой квартире. Простой ежедневный способ расслабить тело в теплой воде и смыть усталость.
Прослушивание лекций и семинаров
Сейчас в интернете столько всего бесплатно лежит – чем он и хорош, этот самый интернет. Конечно, я предлагаю вам слушать только те лекции, которые сами авторы и выложили, потому что иначе можно заработать последствия.
Научиться делать себе красивый макияж
Опять же на помощь придет интернет – в нем сейчас уйма бесплатных видео мастер-классов, которые помогут вам понять особенности своего лица и научиться творить на нем красоту своими силами.
Научиться делать самой себе прически
Почему я так много тут пишу про способы сделать себя красивой? Потому что от того, как мы себя ощущаем, будет зависеть очень многое. Если несмотря ни на что, мы останемся красивыми и будем самим себе нравиться, больше шансов выйти из кризиса с минимальными потерями. А кроме того – это наполняет нас силами и отвлекает. Поэтому – идите в тот же интернет и поищите там видео о том, как плести разные косы и делать красивые прически.
Занятия йогой или пилатесом по видео
Чего только не найдешь в интернете! Как хорошего, так и плохого, но мы говорим только о хорошем, правда? Уроки по йоге и растяжке тоже есть. Просто попробуйте. Развивая гибкость тела, мы развиваем и гибкость нашей психики.
10. Лепка из пластилина
Это может вас и успокаивать, и пробуждать в вас творчество, и увеличивать количество женской энергии, а еще этому будут очень рады ваши дети – что вы, наконец, не просто стоите и смотрите, а сами участвуете в процессе.
11. Пение в душе, например
Если мы петь не умеем, это не повод не петь. Это раз. Петь может каждый и каждая – это два. Важна и практика и расслабленность в процессе. Можно ходить за техникой на тренинги, а можно для начала учиться расслабляться. Расслаблять свои голосовые связки и отпускать свой собственный голос.
12. Расхламление дома
Практически в каждом доме есть вещи, которыми уже не пользуются – или даже никогда не пользовались, которые сломаны или работают неправильно, которые обитателям дома уже тесны, неудобны, не подходят. Есть вещи, которые напоминают о том, о чем пора забыть. Есть те, которые навевают тоску и так далее. Не пора ли расстаться со всем этим? С просроченной косметикой, нарядами, которые уже малы или велики, неудобными туфлями, старыми записями и ненужными сувенирами. Попрощайтесь с ними – и энергия появится.
13. Чтение книг, которые у вас уже есть
Признавайтесь, всю ли свою домашнюю библиотеку вы уже прочитали? Может быть, есть книги, которые все пока никак? Просто начните. Достаньте из шкафа – и по одной-две главы в день. Это и некая завершенность, и возможность отдохнуть.
14. Просмотр душевных фильмов дома
Привыкли ходить в кинотеатр? Почему бы не устроить показ душевного кино дома? С близкими и родными? Даже попкорн можно легко приготовить дома. И да, без никого тоже можно и нужно смотреть фильмы. Главное – добрые и со смыслом. Например, начните смотреть сериал «Махабхарата» – там столько полезного и интересного! А какая красота!
15. Устроить романтический ужин дома
Накрыть красиво стол, достать свечи, приготовить что-то любимое, не обязательно дорогое и сложное. И отужинать. Можно даже вообще без никого. Или всей семьей. Уверяю вас, дети такому будут очень рады, а уж муж наверняка забыл, когда вообще такое было.
16. Сделать коллаж мечты
Когда вы чего-то хотите, но это недоступно сейчас – что делать? Сидеть и переживать? А может быть, стоит сделать коллаж мечты, выплеснуть всю силу желания туда, чтобы однажды оно сбылось, а у вас появились силы его отпустить? Просто возьмите пачку старых журналов, вырежьте из них все, что вам нравится – и приклейте на большой лист ватмана. Пусть все ваши желания получат свое место на нем, чтобы вы смогли голову освободить и перестать за них хвататься. Занятие это и увлекательное, и вдохновляющее. Просто попробуйте.
17. Освоение новых рецептов
Когда продуктов выбор невелик, самое время учиться колдовать – и готовить из знакомого и надоевшего – новое и вкусное. Опять же в интернете рецептов очень много – разной сложности, с пошаговым гидом. Новое искусство, новые эмоции и вкусы.
18. Приглашать гостей
Самых близких, для которых не нужно готовить три смены изысканных блюд, но с которыми можно душевно поговорить за чашкой чая со свежим пирогом. Угощать других – всегда благоприятно. Особенно если вы вкладываете в это свою душу.
19. Рисование
На обычных белых листах обычной акварелью или гуашью. Даже если вы рисовать не умеете – просто делайте разноцветные разводы. Это помогает и чувства проживать, кстати. Арт-терапия уже давно известна как большой раздел психологии. Работает она очень эффективно, а к тому же процесс обычно приятен и интересен.
20. Косметологические процедуры своими руками
Например, можно сделать чудесную масочку из меда, клубники, скраб для тела – из молотого и уже кем-то сваренного кофе или морской соли. Рецептов миллион – можно пробовать, экспериментировать и искать то, что понравится вашей коже и вашему телу.
21. Самостоятельно изготавливать косметику – для себя
Кроме того можно научиться варить крем, мыло, шампунь для себя в домашних условиях. Это и дешевле, и приятнее, и гораздо полезнее для здоровья. И да, еще одно женское искусство!
22. Перешить старое платье
Наверняка есть в шкафу надоевшие наряды. Либо которые вам велики. Либо ткань красивая, а фасон не очень. Может быть, пора подарить им новую жизнь? Придумать, во что их можно переделать, и попробовать реализовать? Страшно, что можете испортить? Вы уже платье не носите, оно итак висит в шкафу, так что хуже не будет. А вдруг получится – и тогда у вас будет старый-новый наряд?
23. Начать вязать или вышивать
Любое рукоделие замедляет, успокаивает. И иногда сначала раздражает. Потому что медленно, потому что не получается, потому что трудно. Но как только первая фаза раздражения пройдет, вы начнете медитировать со спицами или за вышивкой. И да, это наполняет женской энергией вас, а еще результатом вашего труда можно пользоваться. Например, что-то можно носить.
24. Помочь кому-то – от всей души
Не деньгами, а потратить свое время, силы, внимание. Один из лучших способов преодоления депрессии – найти того, кому еще хуже и помочь ему. Вырастет самооценка, добавится благочестия и кому-то станет чуточку лучше. Вот уже и кризис не так страшен.
25. Медитации
Медитация – это способ выключить свой ум и немного отдохнуть от его бесконечного бурления и ворчания. У нас сейчас новые формы медитаций – медитация на чужие профили в социальных сетях, медитация в бокале вина, медитация в пробках, медитация в сериале. Но стоит попробовать все-таки те, которые еще и силы дают. Таких сейчас много в том же интернете – на разные темы. Найти приятный для вас голос и актуальную тему – и немного расслабиться.
26. Утренние страницы
55-65 Очень классная техника из книги «Путь художника». Она помогает и очистить голову, и выпустить эмоции, и найти свое вдохновение, и лучше себя понять. Каждое утро нужно написать всего три страницы в какой-то тетрадке. Три страницы пишутся рукой и обо всем, что приходит в голову – даже если текст не связан и ни о чем. Попробуйте. Это правда помогает и наполняет. И снова – совершенно бесплатно.
27. Общение с природой
Это всегда бесплатно. Посидеть на траве, поваляться в снегу, искупаться в реке, обнять дерево в парке, просто подышать воздухом, которого в городе так мало. Поверьте, сходив в развлекательный центр вы так не отдохнете и не зарядитесь, как если поедете загород, в лес, в парк, на реку.
28. Сшить новое платье или юбочку (что вообще просто)
И собрать очень много комплиментов и вопросов: «а где ты такую красоту купила?» И тем самым еще и самооценку поднять. Заодно еще и одним женским искусством овладеть.
29. Провести день без интернета
Вы удивитесь, но это сможет помочь вам зарядить свои батарейки. А если такой день проводить регулярно?
30. Вести дневник
Помогает проживать эмоции, отслеживать изменения и меняться.
31. Покормить птиц или животных
Им много не надо, а благо от этого вы все равно получите. И удовольствие, особенно если у вас есть детки.
32. Обнимать саму себя крепко-крепко
Пробовали? Как это может не радовать?
33. Встречи с подругами – на природе, в гостях друг у друга
Не надо от девичников отказываться, просто перенесите их в другое место, где они могут случаться дешевле и приятнее. Не в кафе, а на природе – пикник. Не ресторан, а домашние посиделки. Не тренинги, а опять же домашний мастер-класс – совместно можно обучить друг друга разным рукоделиям.
34. Чтение интересных книг прямо в магазине!
Любите читать, но нет свободных денег? Идите в магазин, и прямо там понемногу читайте то, что прочитать хотели. Так можно поймать двух зайцев одним ударом. А кроме того если ты уже пришла читать, то на потом не отложишь. Сядешь и будешь читать безо всяких отговорок!
35. Лечь спать пораньше
Бесплатный способ, а сил дает очень много. Именно женских и мягких. Многие девочки говорят, что когда высыпаются, то становятся другим человеком. А секрет того, чтобы начать высыпаться – в том, чтобы ложиться спать рано. Других секретов нет. Попробуете?
36. Поход
Недорогое путешествие с палатками, пешком, в какой-нибудь красивый уголок по соседству, на пару дней. Романтика костра, еды на нем приготовленной, песни под гитару, звезды. Стоит очень недорого. Сил дает очень много. Еще и физическая нагрузка, общение с природой, общение с друзьями.
37. Поиграть с детьми
Многие мамы, впадая в состояние кризиса, перестают с детьми играть. Мол, не до того, тут такое творится, а еще тут ты со своими мячиками и лошадками. Но попробуйте отвлечься от всего этого и поваляться с малышом в траве, сразиться с ним подушками, вместе порисовать, поставить маленький спектакль. И отвлечетесь, и сил наберетесь.
38. Улыбаться
Кризис делает наше лицо мрачным и серым. Смотришь в зеркало – там радоваться нечему. В жизни тоже трудно. Нет повода для улыбки, правда? Но если улыбнуться, хотя бы зеркалу, лицо и состояние станет чуть-чуть другим, а значит, вы встретите немного других людей и чуть-чуть другие события. А началось все – с улыбки.
39. Сходить в храм
Это бесплатно. Не обязательно ведь даже свечи ставить, особенно если сейчас денег нет. Просто постоять на службе, посмотреть на изображения Господа, помолиться. Исповедоваться, причаститься. И жить станет чуточку легче.
40. Молиться
Дома, перед едой, перед сном, после пробуждения, в моменты страха и гнева. Всегда, когда есть такая потребность.
41. Придумать свой способ пополнения энергии
В каждом действии отслеживать – дает это вам женскую энергию? Становитесь ли вы мягче и счастливее в этом занятии? Прибавляется ли у вас сил и вдохновения? Если да – то фиксируйте для себя обязательно – «меня наполняет вот это» – и пользуйтесь!
И способов гораздо больше – проявите творчество в поисках! Главное, чтобы вы поняли, что пополнение женской энергии – это не всегда дорого, очень часто это просто и бесплатно.
Ольга Валяева
|
Что делает человека притягательным? |
Бывало ли у Вас такое, что Вы бываете в ударе в определенный момент жизни, во вдохновении, на коне? Когда Вам было все равно, как выглядите со стороны, для других, а Вам было очень хорошо самому с собой. И в это время у вас все удавалось и получалось, и именно тогда вы были интересны людям.
А бывают периоды, когда вы недовольны собой и недовольны тотально, и соответственно окружающим тоже трудно с вами находиться.
Я хочу Вам сказать, что единственное качество, которое притягивает внимание людей и потребность пообщаться с Вами или постоять рядом заключается не в Ваших талантах, не в Ваших навыках, не в Вашем мастерстве, даже не в Вашей доброте, а в той гармонии, в той наполненностью энергией, которой вы обладаете в текущий момент.
Весь окружающий социум, большинство современных знаменитостей нам наглядно демонстрируют этот закон – люди ценят и тянутся к тому, кто обладает избытком жизненной энергии.
А так как мы с Вами не можем накопить и хранить энергию как на бензозаправке в цистернах, мы являемся «проточным механизмом» — через нас протекает энергия. И чаще всего, к сожалению, случается так, что приходящая к нам энергия очень быстро рассеивается, мы не умеем ее удерживать (растрачиваем на состояния, которые никому не конструктивны).
Но главное — восполнить свой поток энергии может каждый, даже тот, кто считает себя абсолютной ординарностью, абсолютно не обладающим никакими специфическими талантами. А именно наше наполнение энергией вдруг открывает внутри нас волшебные дверцы, маленькие дверочки, а может быть и большие окна к таким возможностям, о которых вы даже не подозревали.
Именно так это и происходит в жизни каждого человека – от избытка сил он расправляет свои крылья!
Вы вдруг узнаете, что заботясь только о себе и о том, чтобы Вам хорошо себя чувствовать, заботясь о своем ресурсе, заботясь о том, чтобы Ваше тело комфортно себя носило, чтобы Ваши глаза с удовольствием смотрели на окружающее, чтобы легко дышалось, чтобы было удобно в этой конкретной обуви, в этой конкретной одежде, в этом белье, чтобы Вам было хорошо за Вашим столом, чтобы кушали именно то, что Вы хотите сейчас кушать, а не то, что встретилось в кафе, или то, что Вы почему-то решили нужным приготовить для вашей семьи…
Очень много есть моментов, которые помогают человеку создать постоянное восполнение ресурса. И здесь даже не столько важна качественная составляющая (что на Вас дорогая одежда или супер-пупер ресторанный завтрак), как то время и внимание, которое Вы выбираете уделить себе.
Я счастлива видеть, какие великолепные открытия делают женщины на протяжении, как правило, второго года после прохождения серьезных курсов. Когда, действительно, каждый момент жизни становится ценным, когда мы учимся и способны получать удовольствие от самых простых действий. Неважно, мытье это посуды или подготовка одежды, или это чашка чая, неторопливо выпитая в своей любимой кухне. Я счастлива, что девочки наши открывают для себя именно моменты каждодневной радости.
Но я хочу обратить внимание тех, кто пока слишком занят борьбой с плохим в своей жизни или заставляет себя совершенствоваться в хорошем, упуская такой важный момент. Любая цель, которую Вы хотите достигнуть, связана все равно с общением.
Даже если Вы хотите сделать какое-то приобретение себе, Вам нужно общаться с агентами по продажам или с работниками каких-то фирм. Если Вы хотите решить проблему с работой, или образованием, или переездом, вам нужно складывать вокруг себя благоприятные отношения. Чтобы лично Вам в срок и хорошо собрали мебель, лично к Вашей просьбе отнеслись внимательно, лично Вашего ребенка в школе встретили толерантно, или, по крайней мере, отнеслись к нему толерантно.
Хотя это сложный вопрос. Но, тем не менее, если Вы себе сами ставите целью быть в ресурсе, то и Ваши дети оказываются в защищенном поле, где ничего их не травмирует.
Как недавно одна замечательная наша курсантка привела пример. После устойчивого фокусирования себя на благодарности самой себе любимой за то, что так удачно я иду по жизни, так я сумела научиться не раниться, не царапаться о грубые слова встречных или несправедливые замечания кого-то…
Эта прекрасная женщина привела пример о том, что на родительском собрании в школе учительница пропесочила ее дочь по поводу плаксивости (девочка еще в младших классах учится). Другая бы мама почувствовала себя униженной, потому что с точки зрения учительницы это было проявление капризов, слабости и т.д. А наша мама вообще не придала этому значения. Когда ее соседка по общению на родительском собрании говорит:
«Вот как на твою дочку наехала учительница!». А моя героиня очень спокойно сказала: «А я считаю, что чувствительность для девочки – это очень хорошо. Восторженность и слезы так же точно появляются от радости, как и от горя. Она же – девочка. Ей надо уметь чувствовать».
Она даже не восприняла как нападение то поведение педагога, которое обычно выбивает надолго из колеи других людей, не озадаченных сохранением своего ресурса.
Я уж не говорю о репликах мужей, свекрови, коллег и т.д. Когда Вы ставите себе целью наполнение ресурса, то удивляетесь — даже те люди, которые Вам причиняли какие-то неудобства, они начинают с большим почтением относиться к Вам. Как бы опасаются задевать, хотя Вы не грубите и не отвечаете ничего в ответ.
Что уж говорить о незнакомых людях, которые с удовольствием вступают с Вами в контакт самой лучше своей стороной! Это характерная черта успешно пройденного курса моего любого трансформационного. Когда в конце люди пишут: «Со мной заговаривают на улице», «Я заметила, все хотят со мной постоять на работе (или быть рядом со мной где-то в другом месте)». При том, что Вы ничего не рассказываете окружающим о своем пути, ничему не учите. Вы вообще заняты другим — заняты собой. Но Вы становитесь магнитом, привлекающим доброе внимание других людей.
И отдельно хочу сказать о том, что наше глубочайшее заблуждение по поводу того, что ценность определяется внешними качествами: «Вот человек умеет это, и вот он молодец. А я вот не умею этого, и я не молодец.»
Если поглубже посмотрите, то увидите, что он умеет это именно потому, что для него это естественно. Но для Вас есть что-то свое, что для Вас естественно.
И в самом начале этого пути (принятия своего собственного энергетического потока в свою жизнь) моменты естественного проявления чего-то, что доставляет Вам радость, бывают наедине с собой в очень благоприятные минуты только. И когда Вы встаете на этот путь, то начинаете видеть, что Ваша ценность возрастает пропорционально вашему количеству энергии.
Тут я хочу сказать немножечко об оборотной стороне этого магнетизма. Пока Вы находитесь в начале своего жизненного трансформационного пути, вас могут сильно впечатлять люди с негативной харизмой. Т.е. люди, которые ведут себя жестоко, или агрессивно, или цинично, потребительски, скажу прямо – с недобрыми людьми, людьми, которые используют других. Но при этом преисполнены любви к себе (именно в таком, человеческом смысле слова, которому ближе подходит слово «самолюбование»). Они наполнены энергией, они просто как огромная электростанция, которая питается от всего вокруг.
Потому что у этих людей сильно развиты нижние чакры, в них много энергии (в этих чакрах). И Ваш дефицит в этих чакрах побуждает Вас притягиваться к этим людям.
Если вы еще не очень-то понимаете свой энергообмен и страдаете от недостатка сил, недостатка уверенности в себе, недостатка принятия своей женской природы, упоения своим телом (недовольны тем, какая у вас фигура, или тем, как вы двигаетесь и т.д.), то как бы ни убеждали себя, что Вы молодец, как бы ни посещали огромное количество тренингов, как бы вы ни развивались и ни тренировались, чем лучше Вы становитесь внешне, тем больше у вас ощущение, что вам все равно не хватает.
Так вот, когда вы начинаете заботиться о себе, и вам прибывает ваша естественная жизненная сила, только тогда любые занятия по раскрытию ваших талантов, любые какие-то устремления к самосовершенствованию действительно принесут плоды. А пока вы хотите усовершенствовать себя для того, чтобы стать лучше, у Вас эта черная дыра никуда не денется, потому что внутренний недостаток энергии провоцируется недовольством собой. Это как пробоина, через которую все утекает.
Поэтому первое, что нужно научиться делать в жизни для того, чтобы быть интересным собеседником (если вы хотите им быть) или притягательным просто близким человеком – это не тренировка приёмов общения и не поиск правильных фраз, а забота о своём собственном внутреннем состоянии, о понимании себя и своего ресурса.
А главное – это то, что очень важно в сознании поменять приоритеты. Вы научитесь чувствовать себя комфортно наедине с собой и рядом со своими близким, ощущая себя ценным в своей среде обитания. Создайте себе эту среду обитания, научитесь перекрывать утечку энергии, которая как раз и позволит вам находиться в потоке и ощущать свою ценность.
Все начинается изнутри. Когда мы чувствуем себя внутри наполненным, тогда и снаружи жизнь подтверждает нам это. Но когда мы пытаемся скрыть свое внутреннее ощущение недостаточного совершенства и недостатка всего внешними усовершенствованиями, чем больше мы заставляем себя осваивать и то, и другое, и пятое, и десятое, тем меньше эффекта. Мы только устаем от этого. И, в конце концов, ничего уже не хотим.
Поэтому помните о том, что у вас внутри скрыта жемчужинка, которая ни у кого другого не повторяется. А может быть и целый алмаз. И только от вас зависит, как вы позаботитесь о витрине для этой жемчужинки, о пространстве для этой жемчужинки. Как вы создадите красивый интерьер внутри себя, чтобы она засверкала всеми гранями, и ее было бы видно снаружи.
Этот интерьер внутри себя создается именно заботой о себе. И тогда удивительным образом застенчивые люди становятся центром компании, медлительные молчуны вдруг оказываются ловкими участниками коллективной игры… И многие другие превращения происходят.
И я вам искренне советую, если у вас есть чувство дискомфорта, что вы не дотягиваете до того внутреннего идеала, который хотите в себе развить: разрешите себе просто освоить внутренний поток энергии. Если вы работаете на курсе, то вы понимаете, о чем я говорю. Благие намерения практически невозможно воплотить, когда вы не знаете, как это сделать. Потому что внутренний голос, привычный голос перфекционизма, который говорит: «Нет, не так! Надо по-другому! Ну что же ты, рохля такая, давай», продолжает бормотать и мешает вам реализоваться.
Поэтому повернемся лицом к себе, позаботимся о себе и будем помнить, что ничего кроме выбора в этом вопросе нам не мешает. Именно сейчас.
И я должна сказать, что для тех, кто еще не проходил этот курс «Жизнь в избытке сил», мы начинаем новый поток по ресурсному состоянию. И для тех, у кого не хватает именно этой уверенности в себе, в своем месте в этой жизни, я вас искренне приглашаю на этот курс, тем более, сейчас действуют большие скидки.
Всего доброго, с вами была Светлана Добровольская.
|
Ольга Мясникова: Как оставаться Женщиной до 100 лет |
В своей книге «Как оставаться Женщиной до 100 лет» Ольга Мясникова делится опытом, как следить за своим здоровьем, но не бегать по каждому поводу к врачам. Как не бояться пробовать что-то новое, как жить в гармонии с собой и окружающим миром.
|
