Комплекс упражнений под названием «Гимнастика по-французски» — один из самых действенных и при этом совершенно безопасный для тех, кто никогда подобных упражнений не делал. Автор этого комплекса — французский косметолог Эвелин Гантер-Печот.

И даже если кому-то из вас эти немногочисленные упражнения покажутся трудно выполнимыми, не переживайте. Результат зависит только от вас — от вашего усердия и от вашей веры в свой будущий результат, то есть от внутреннего настроя.

В каждом упражнении указано, какие мышцы работают при выполнении упражнения. Возможно, для кого-то эта информация может показаться несущественной, а кому-то поможет представить (визуализировать) те мышцы, благодаря работе с которыми лицо начнет постепенно улучшаться.

В идеале гимнастику нужно делать ежедневно.

Даже если поначалу вам покажется, что это трудно, и что гимнастика занимает очень много времени, не переживайте. Это не так. Трудоемкой она кажется только в первые несколько дней, пока вы их разучиваете и приводите выполнение все упражнений в систему. Вскоре вы будете выполнять упражнения легко и изящно. И гимнастика будет занимать у вас не больше...
(далее - http://gllaza.ru/uprazhneniya-razryadki-dlya-lica-...ya-metod-evelin-ganter-pechot/