lifevacation.ru/zdorov/akti...olgoletie/
Сколько мы живем?
Наш организм рассчитан на 120 лет активной жизни.
А часто мы уже в 60 лет чувствуем себя совсем старыми и больными,
жизнь доставляет нам мало радости, мы мало что можем,
мы перестаем развиваться и к 70 годам (если доживаем!),
становимся обузой своим близким.
1.
Вдумайтесь! Ведь потенциально – это середина жизни!
Мы накопили знания, опыт и, если бы были силы, сколько
пользы обществу мы могли бы принести!
Мы выполнили свои обязанности, вырастили детей, посадили
дерево, построили дом…, заработали (пусть мизерное!) содержание.
Мы могли бы исполнить свои мечты, на которые не хватало времени!
Мы могли бы посмотреть мир, показать его внукам, создать
доход, который помог бы нашим детям и внукам жить легче
и красивей, чем нам!
Сейчас наука многое узнала о процессах преждевременного
старения, об этом не только много пишут, но этим пользуются
и живут долго!
Средняя продолжительность жизни в Японии, Швеции и других
Странах превышает нашу (Российскую) на 20-30 лет!
Почему мы так рано стареем?
На наш биологический возраст влияет несколько факторов:
- питание;
- вода, особенно которую мы пьем ;
- наша физическая активность;
- наше духовное состояние, наличие целей;
-воздух, экология;
-наше желание жить здоровыми и наши действия,
направленные на это.
В данной статье я рассмотрю только один аспект
активного долголетия, связанный с питанием, позже
поговорим об остальных, однако они не менее важны.
Каждый день в нашем организме обновляется около
30 миллиардов клеток!
Именно на этом процессе основаны все механизмы
Самовосстановления нашего организма!
Для образования новых клеток необходимы белки
(животные и растительные, причем в определенном сочетании),
витамины и минералы, полиненасыщенные жирные кислоты.
Поступают в наш организм они с пищей и водой.
Не поступили – организм кое-как выкручивается, где-то что-то
забрал, где-то обошелся без чего-то…
В итоге новые клеточки образовались слабыми, неполноценными.
Сразу незаметно, все испортить сразу нельзя…
А если это происходит изо дня в день годы и десятилетия,
то постепенно наши органы перестают быть здоровыми,
не могут выполнять полноценно возложенные на них функции
и мы начинаем уставать, раздражаться, болеть,
перестаем радоваться и стареем.
Если организму помочь, дать ему необходимые строительные
материалы, он постепенно сам все восстановит.
Это надо знать! Господь создал нас совершенными!
Теперь о питании.
Наши предки очень много физически работали, тратили
очень много энергии и для ее восстановления им нужно
было потреблять, примерно, 3,5 тысячи килокалорий,
с таким объемом пищи (в основном натуральной)
им удавалось получать нужное количество витаминов и
минералов, белков, жиров и углеводов.
С развитием цивилизации мы стали мало трудиться физически
и наше потребление пищи снизилось до 2 тыс. килокалорий в день.
Мы едим примерно в 2 раза меньше.
Значит и необходимых нам для строительства здоровых клеток
веществ получаем в 2 раза меньше.
А если учесть изменения их содержания в самих продуктах,
то и того меньше.
Именно поэтому каждое следующее поколение слабее предыдущего.
Именно поэтому процессы самовосстановления в нашем организме
хромают.
Что делать?
Ученые пришли к выводу, что необходимо пополнять наш ежедневный
рацион добавками к пище в виде витаминов и минералов.
Важно только правильно выбрать разработчика и изготовителя
этих добавок, посмотреть сертификаты производителя,
посмотреть результаты клинических испытаний разработчика
и рекомендации Национальной Ассоциации Диетологов и
Нутрициологов, желательно покупать эти продукты
напрямую у производителя, без посредников.
Сейчас есть возможность получить об этом достоверную
информацию и гарантии производителя.
Жители Японии, Швеции и других стран с большой
Продолжительностью жизни получают добавки к пище
регулярно несколько десятилетий.
Никто не позаботится о Вашем здоровье кроме Вас!
Хочу заметить, что все эти средства не являются лекарствами, они
предназначены для пополнения ежедневного рациона здоровых
людей с целью сохранения здоровья.
В случае наличия заболеваний надо посоветоваться с врачом
по поводу состава выбранного комплекса.
Я использую продукцию Вэлнэс от Орифлэйм на протяжении 4 лет.
Один пакетик « Вэлнэс Пэк» содержит все необходимые
микронутриенты и жирные кислоты, необходимые нашему
организму каждый день.
Преимущества употребления «Вэлнэс Пэк»:
-поддерживает необходимое для здоровья содержание
питательных веществ в организме;
- повышает мышечную силу и выносливость;
-улучшает мозговую деятельность;
-поддерживает сердечно-сосудистую систему;
-укрепляет иммунную систему;
-обеспечивает необходимыми для защитной функции
организма витаминами и минералами;
-поддерживает противовоспалительный механизм в организме;
-питает, разглаживает и увлажняет кожу изнутри.
Об этом много публикаций на моем сайте, в том числе
о моем личном опыте употребления этого комплекса.
