Скар­ла­ти­на — ост­рое ин­фек­ци­он­ное за­бо­ле­ва­ние, от­ли­чи­тель­ной чер­той ко­то­ро­го яв­ля­ет­ся со­че­та­ние ан­ги­ны и мел­ко­то­чеч­ной сы­пи на ко­же.

Воз­бу­ди­те­лем за­бо­ле­ва­ния яв­ля­ет­ся бе­та-ге­мо­ли­ти­чес­кий стреп­то­кокк груп­пы А. Стреп­то­кокк про­ни­ка­ет в ор­га­низм че­рез сли­зис­тую обо­лоч­ку ро­то­вой по­лос­ти и вы­зы­ва­ет ан­ги­ну. От­ту­да ин­фек­ция рас­прост­ра­ня­ет­ся по все­му ор­га­низ­му, ока­зы­вая не­га­тив­ное воз­дейст­вие на серд­це, поч­ки, цент­раль­ную нер­в­ную сис­те­му.

Ин­фек­ция рас­прост­ра­ня­ет­ся пре­иму­щест­вен­но воз­душ­но-ка­пель­ным пу­тем, при этом ис­точ­ни­ком яв­ля­ет­ся боль­ной че­ло­век или бак­те­ри­о­но­си­тель. От­ме­ча­ют так­же кон­такт­но-бы­то­вой путь пе­ре­да­чи - че­рез иг­руш­ки, пред­ме­ты ухо­да и пи­ще­вой - че­рез ин­фи­ци­ро­ван­ные про­дук­ты.

Ча­ще все­го за­бо­ле­ва­нию под­вер­же­ны де­ти до­школь­но­го и ран­не­го школь­но­го воз­рас­та. Ре­бе­нок за­ра­зен с 1 -го по 22-й день за­бо­ле­ва­ния. Вспыш­ки за­бо­ле­ва­ния вы­па­да­ют на осен­не-зим­ний пе­ри­од.
За­бо­ле­ва­ние на­чи­на­ет­ся ост­ро с рез­ко­го на­ру­ше­ния са­мо­чувст­вия ре­бен­ка: он ста­но­вит­ся вя­лым, сон­ли­вым, жа­лу­ет­ся на вы­ра­жен­ную го­лов­ную боль и оз­ноб. Тем­пе­ра­ту­ра те­ла по­вы­ша­ет­ся. Не­ред­ко в на­чаль­ном пе­ри­о­де за­бо­ле­ва­ния от­ме­ча­ют­ся тош­но­та и рво­та.

Спус­тя не­сколь­ко ча­сов на ко­же ре­бен­ка воз­ни­ка­ет спе­ци­фи­чес­кая сыпь в ви­де мел­ких яр­ко-ро­зо­вых то­чек на по­крас­нев­шей ко­же. Сыпь бо­лее вы­ра­же­на на ли­це, бо­ко­вых по­верх­нос­тях ту­ло­ви­ща и в мес­тах ес­тест­вен­ных кож­ных скла­док, па­хо­вых, под­мы­шеч­ных и яго­дич­ных.

Ха­рак­тер­ным при­зна­ком скар­ла­ти­ны яв­ля­ет­ся рез­кий кон­траст меж­ду яр­ко-крас­ны­ми «пы­ла­ю­щи­ми» ще­ка­ми и блед­ным но­со­губ­ным тре­уголь­ни­ком, на ко­же ко­то­ро­го эле­мен­ты сы­пи от­сут­ст­ву­ют. Внеш­ний вид ре­бен­ка так­же при­вле­ка­ет вни­ма­ние: по­ми­мо цве­то­во­го кон­трас­та, ли­цо его одут­ло­ва­тое, гла­за ли­хо­ра­доч­но блес­тят.

Ре­бе­нок жа­лу­ет­ся на бо­ли в гор­ле при гло­та­нии, по­это­му врач при осмот­ре обыч­но вы­яв­ля­ет по­ра­же­ние, мин­да­лин — ан­ги­ну. В про­цесс во­вле­ка­ют­ся и окру­жа­ю­щие лим­фа­ти­чес­кие уз­лы, ко­то­рые ста­но­вят­ся плот­ны­ми, уве­ли­чен­ны­ми, слег­ка бо­лез­нен­ны­ми при про­щу­пы­ва­нии. Язык в на­ча­ле за­бо­ле­ва­ния су­хой, об­ло­жен гу­с­тым бу­ро­ва­тым на­ле­том, но с 3—4-х су­ток на­чи­на­ет очи­щать­ся, при­о­бре­тая яр­ко-крас­ную окрас­ку с глад­ки­ми, блес­тя­щи­ми со­соч­ка­ми. Та­ким язык со­хра­ня­ет­ся на про­тя­же­нии 1—2 не­дель.

Сыпь дер­жит­ся на ко­же в те­че­ние 3—7 дней, пос­ле че­го ис­че­за­ет, не остав­ляя пос­ле се­бя пиг­мен­та­ции. Спус­тя 1—2 не­де­ли на­чи­на­ет­ся ше­лу­ше­ние, сна­ча­ла на бо­лее неж­ных участ­ках ко­жи (шея, под­мы­шеч­ные склад­ки и пр.), а за­тем по всей по­верх­нос­ти те­ла. Ха­рак­тер­но для скар­ла­ти­ны ше­лу­ше­ние на ла­до­нях и по­дош­вах, ко­то­рое на­чи­на­ет­ся от сво­бод­но­го края ног­тей и по паль­цам рас­прост­ра­ня­ет­ся не­по­средст­вен­но на ла­до­ни и по­дош­вы, где ко­жа схо­дит плас­та­ми.

За­бо­ле­ва­ние мо­жет про­те­кать в лег­кой, сред­не­тя­же­лой и тя­же­лой фор­мах, в за­ви­си­мос­ти от че­го сро­ки выз­до­ров­ле­ния зна­чи­тель­но варь­и­ру­ют­ся. Обыч­но при­ме­не­ние ан­ти­био­ти­ков по­зво­ля­ет до­бить­ся бо­лее быст­ро­го вос­ста­нов­ле­ния здо­ровья ре­бен­ка, и скар­ла­ти­на уже не пред­став­ля­ет опас­нос­ти для его жиз­ни. Ос­лож­не­ния за­бо­ле­ва­ния в на­сто­я­щее вре­мя обу­с­лов­ле­ны пре­иму­щест­вен­но ал­лер­ги­за­ци­ей ор­га­низ­ма бе­та-ге­мо­ли­ти­чес­ким стреп­то­кок­ком груп­пы А, по­это­му от­ме­ча­ют­ся на 2-й не­де­ле за­бо­ле­ва­ния в ви­де по­ра­же­ния по­чек и серд­ца. Обыч­но они встре­ча­ют­ся у де­тей стар­ше­го воз­рас­та.

Не­об­хо­ди­мость ста­ци­о­нар­но­го ле­че­ния опре­де­ля­ет врач. Обя­за­тель­ной гос­пи­та­ли­за­ции под­ле­жат де­ти с тя­же­лым те­че­ни­ем скар­ла­ти­ны, а так­же де­ти из за­кры­тых дет­ских кол­лек­ти­вов при не­воз­мож­нос­ти их изо­ля­ции в до­маш­них усло­ви­ях. При лег­ком и сред­не­тя­же­лом те­че­нии за­бо­ле­ва­ния ле­че­ние мож­но про­во­дить в до­маш­них усло­ви­ях. С целью пре­дуп­реж­де­ния раз­ви­тия ос­лож­не­ний на про­тя­же­нии все­го пе­ри­о­да вы­сы­па­ний и еще 3—5 дней спус­тя ре­бен­ку не­об­хо­дим стро­гий по­стель­ный ре­жим.

Ди­е­та долж­на быть ща­дя­щей — все блю­да да­ют­ся в про­тер­том и про­ва­рен­ном ви­де, жид­ки­ми или по­лу­жид­ки­ми, ис­клю­ча­ет­ся тер­ми­чес­кое раз­дра­же­ние (не­льзя ни го­ря­че­го, ни хо­лод­но­го, вся пи­ща по­да­ет­ся толь­ко теп­лой). Ре­бен­ку не­об­хо­ди­мо боль­ше пить, что­бы вы­во­дить ток­си­ны из ор­га­низ­ма. Пос­ле сти­ха­ния ост­рых яв­ле­ний по­сте­пен­но осу­щест­вля­ет­ся пе­ре­ход к обыч­но­му пи­та­нию.

Ан­ти­био­ти­ки иг­ра­ют ве­ду­щую роль в ле­че­нии скар­ла­ти­ны. До сих пор стреп­то­кок­ки оста­ют­ся чувст­ви­тель­ны­ми к пре­па­ра­там груп­пы пе­ни­цил­ли­на, ко­то­рые в до­маш­них усло­ви­ях на­зна­ча­ют­ся в таб­ле­ти­ро­ван­ных фор­мах, а в ста­ци­о­на­ре — в ви­де инъ­ек­ций со­глас­но воз­раст­ным до­зи­ров­кам. Если у ре­бен­ка име­ет­ся не­пе­ре­но­си­мость ан­ти­био­ти­ков пе­ни­цил­ли­но­во­го ря­да, пре­па­ра­том вы­бо­ра яв­ля­ет­ся эрит­ро­ми­цин.

По­ми­мо ан­ти­био­ти­ков, на­зна­ча­ют про­ти­во­ал­лер­ги­чес­кие средст­ва (ди­мед­рол, фен­ка­рол, та­ве­гил и пр.), пре­па­ра­ты каль­ция (глю­ко­нат), ви­та­мин С в со­от­вет­ст­ву­ю­щих до­зах. Мест­но для ле­че­ния ан­ги­ны при­ме­ня­ют по­лос­ка­ния теп­лы­ми рас­тво­ра­ми фу­ра­ци­ли­на (1 : 5000), ди­ок­си­ди­на (72 %), на­сто­я­ми ро­маш­ки, ка­лен­ду­лы, шал­фея.

Будь­те здо­ро­вы!

Красота нашей фигуры зависит от множества факторов. Ученые из Франции уверены, что место и время шопинга оказывают значительное влияние на поведение, и, как следствие, питание человека.

Согласно результатам французского исследования, люди, покупающие продукты в скидочных супермаркетах, в магазинах, где большинство покупателей не отличаются высоким уровнем образования, а также в супермаркетах, расположенных далеко от их собственного дома, чаще отличаются избыточной массой тела и широкой талией. Интересно, что, чем более образован человек, не менее на него действуют предлагаемые в магазинах скидки, заставляющие покупать не всегда полезные для здоровья и фигуры продукты.

Размеры супермаркета и качество продукции оказались несвязанными ни с весом покупателей, ни с объемом их живота. Прежде исследователи изучали общие характеристики местности проживания, а не поведение покупателей, однако данная работа с участием 7131 человека показала, что только 11,4% «шоперов» покупают продукты в своем местном супермаркете.

Исследователи заключили, что супермаркеты могут быть полезной площадкой для новшеств и экспериментов, направленных на коррекцию покупательского поведения потребителей.

Наравне с радикальными способами сбросить вес есть и более щадящие методы. Ванны для похудения относятся именно к ним. Причем борьба с лишним весом – не единственное полезное действие теплой воды, насыщенной целебными веществами. Горячая ванна открывает поры, нежный аромат пены расслабляет и прогоняет прочь печальные мысли, а компоненты раствора для похудения параллельно борются с целлюлитом.

Разумеется, принимая ванну для похудения один раз в неделю, никакого эффекта вы не добьетесь. Положительные тенденции будут заметны только после прохождения целого курса этих процедур, и то если каждый раз, совершив омовение, вы не будете наедаться, а, укутанные в банный халат, пойдете прямо в постель.


Отдельно стоит отметить, что при некоторых хронических заболеваниях частый прием ванн может быть противопоказан. Поэтому, прежде чем начать худеть этим методом, проконсультируйтесь с врачом.

«Вкусные» ванны


Содовая
В первую очередь хорошо подкрепитесь, так как в ближайшие 4 часа (2 часа до и столько же после принятия ванны) есть противопоказано. Размешайте в теплой воде, 300 г поваренной соли и 200 г пищевой соды. Лежать в таком растворе больше 10 минут не рекомендуется. Сразу же после того, как сработает таймер, смойте с себя щелочной раствор и ложитесь под теплое одеяло на 40 минут.


Фруктовая
Сбросить вес хорошо помогают цитрусы. Их можно пить в виде соков, а можно и добавлять с ванну. Разбавьте теплую воду 1 литром апельсинового или грейпфрутового сока. Нежиться в этом растворе можно сколько угодно. Единственное, чего можно опасаться, – возникновения аллергической реакции.


Ванна из отрубей
Залейте 1 кг отрубей 2 литрами горячего молока. В получившуюся кашицу добавьте столовую ложку меда и вылейте содержимое миски в набранную ванну. Полежав в ней полчаса, вы почувствуете, как ваша кожа станет более подтянутой и свежей.

«Аптечные» ванны


Хвойная

Добавьте в набранную воду 50-100 мл хвойного экстракта. Выходить из такой ванной надо уже через 20 минут.



Липовая

Упаковку липового цвета залейте чайником кипятка. Дайте раствору настояться 40 минут (за это время вы как раз успеете набрать ванну), и разбавьте им теплую воду. Наслаждаться липовой ванной можно не более 20 минут.


Ванна с горчицей
Наполните ванну теплой водой и размешайте в ней 1 стакан горчичного порошка. Такую ванну следует принимать не дольше 10 минут, после чего необходимо будет тщательно ополоснуться и лечь под теплое одеяло хотя бы на полчаса.

«Иностранные» ванны


«Голливудская»
Налейте в миску 250 мл шампуня. Добавьте туда 1 куриное яйцо (отделять желток от белка здесь не надо) и 1 ч ложку ванилина и перемешайте все эти ингредиенты. Получившуюся смесь медленно вливайте в ванну под струей воды, после чего ложитесь в воду на полчаса.



Ванна Клеопатры
Растворите в 1 л вскипевшего молока 100 г меда и оставьте ее остывать. В это самое время сделайте скраб из 150 г соли и 150 г сметаны и нанесите его на все тело. Походите так 15-20 минут, после чего смойте маску под теплым душем. Как только вы ополоснетесь, наберите полную ванну воды и добавьте туда чуть остывшее молоко. Полежите в этом растворе 25-30 минут, и вытритесь насухо полотенцем. Эффект от такой ванны превзойдет все ваши ожидания!

На фоне регулярных сообщений о росте заболеваемости раком молочной железы исследования, посвященные доброкачественным опухолям груди, могут показаться неспециалистам менее актуальными, однако это не так. И в этом случае роковую роль играет алкоголь.

Исследования последних лет неопровержимо свидетельствуют о том, что даже если женщина выпивает один небольшой стакан вина или пива, то этиловый спирт, содержащийся в напитке, повышает опасность развития рака груди.

Но все же рак груди в основном встречается у зрелых женщин, а вот юным девушкам вообще не следует прикасаться к спиртному – даже ничтожные дозы алкоголя значительно повышают риск развития у них доброкачественных новообразований молочной железы.

Подобные опухоли (например, фиброаденома), несмотря на то, что они являются доброкачественными, способны доставить девушкам немало неприятностей, так как требуют лечения вплоть до хирургических методов во избежание перерождения их в злокачественные.

Ученые из медицинского центра при университете Вашингтона в городе Сент-Луис (Washington University School of Medicine in St. Louis) изучали информацию о состоянии здоровья более 29 000 американок разного возраста, которые сообщали о том, сколько алкоголя в среднем они потребляли в возрасте от 18 до 22 лет, а также информировали о характере питания в период между 13 и 18 годами.

Среди тех, кто никогда не страдал новообразованиями молочной железы, потребление алкоголя в юные годы выглядело следующим образом: вообще не пили ни капли спиртного 25,3%. Употребляли ежедневно в среднем от 0,1 г до 4,9 г в пересчете на чистый алкоголь 30,6% участниц, от 5 г до 14,9 г 32,9%, и, наконец, 11,2% женщин в юном возрасте каждый день выпивали в среднем 15 г алкоголя.

Анализ этих данных, а также информации, полученной от тех, кто страдал различными опухолями молочной железы, позволил авторам исследования прийти к выводу, что в возрасте от 18 до 22 лет каждая дополнительная порция спиртного, выпитая ежедневно, повышала риск развития доброкачественных опухолей груди на 15%.

В западной научной литературе медицинской направленности под 1 условной дозой спиртного обычно подразумевается 360 мл светлого пива либо 150 мл сухого вина, либо 45 мл виски или водки или другого крепкого напитка.

Узнай, на какие продукты необходимо налегать, дабы избавиться от жира на животе.
Бороться с жиром на животе помогают ягоды, молочные продукты и зеленый чай
Бороться с жиром на животе помогают ягоды, молочные продукты и зеленый чай / shutterstock

Все мы периодически сталкиваемся с проблемой вздутия живота. Это происходит из-за гормональных изменений при беременности (и кормлении грудью), утраты эластичности брюшной полости и нехватки сна молодые мамы особенно склонны к образованию жира на животе. Однако именно в этой области мы быстрее всего сбрасываем вес.
Эксперты считают, что лучший способ избавиться от жира на животе – включить в рацион знакомую и любимую пищу, которая отлично уменьшает талию.

Итак:

Ягоды, вишни и виноград
Основное слово здесь – антоцианины. Они не только придают винограду, чернике, клубнике, малине и кислой вишне яркий цвет, но и сжигают брюшной жир. Жировая ткань живота исчезает быстрее, чем жир в других областях тела, и она более чувствительна к воздействию антоцианинов. Эти разноцветные фрукты также богаты полезными для сердца антиоксидантами и клетчаткой. Старайся регулярно употреблять их в пищу.

Читай также: Употребление ягод улучшает работу мозга

Молочные продукты
Молоко, йогурт и сыр содержат много сыворотки, белка, способствующего формированию безжировой массы тела. Это означает, что калории, получаемые из обезжиренных молочных продуктов, не накапливаются в животе. Ты насыщаешься и при этом худеешь. Старайся употреблять 3 порции маложирных или обезжиренных молочных продуктов каждый день (в реальной жизни это равно 30 г сыра или стакану йогурта). Попробуй творог, сыр-косичку или греческий йогурт (в соусах и картофеле замени его сметаной). В продуктах с фруктами и орехами содержится дополнительный сахар и лишние калории. Выбирай пищу без добавок и дополняй ее ягодами, орехами и мюслями.

Постные белки
Куриная грудка без кожуры, отбивные из индейки, яичные белки, рыба и филе свинины идеально подходят для уменьшения талии, так как требуют более тщательного переваривания, чем углеводы. Это означает, что мы дольше ощущаем сытость. Подобно сывороточным белкам, протеины в этих продуктах участвуют в формировании мышечной массы. Соответственно, при умеренном потреблении они не влияют на жир в области живота. Что конкретно значит словосочетание умеренное потребление? При 1800-2000-калорийной диете ты должна терять около 170 г постных белков ежедневно.

Зеленый чай
Великолепное новшество! Согласно результатам недавнего исследования, существует прямая связь между потреблением зеленого чая и уменьшением талии. В зеленом чае содержатся катехины, повышающие расход энергии, выводящие жиры (особенно из брюшной полости), а также ускоряющие расщепление жиров печенью. Участники исследования ежедневно выпивали 4-5 чашек, однако положительный результат будет заметен при любом количестве.

Читай также: Зеленый чай снижает воздействие радиации

Тебя беспокоит наличие кофеина? Одна чашка зеленого чая содержит вполовину меньше кофеина, чем чашка кофе. Если ты предпочитаешь зеленый чай без кофеина, то снижаешь содержание катехинов. Тем не менее, оставшегося количества все же достаточно для получения подобного результата.

Многие считают, что курение кальяна и сигарет ставить в один ряд не стоит – мол, в случае с кальяном и табак лучше, да и множества химикатов нет – плюс кальян не будешь курить столь же часто, что и сигареты.

Сторонники кальянов находят десятки оправданий своему пристрастию, очень часто при этом, не догадываясь, что вред от этой привычки, как правило, выходит еще больший, чем от курения сигарет. Главный миф относительно кальяна заключается в том, что проходя через воду/сок/молоко дым очищается от вредных веществ. Ничего общего с истиной это утверждение не имеет. Угарный газ, тяжелые металлы и смолы остаются в дыме, и никуда не деваются – единственное отличие, в том что дым обогащается глицерином, что делает его немного более сладким, однако на степень вреда это никак не влияет. В некоторых кальянах используются хлопковые фильтры или специальная пластиковая сетка, предназначенные для снижения уровня вреда, однако согласно докладу Всемирной Организации Здравоохранения подобные средства нисколько ни снижают относительный вред табачного дыма.

Вот еще один интересный факт – 84% людей, курящих кальяны считают, что за один раз они получают дозу смолы и дыма, как после курения 10 сигарет. Ученые из Университета Флорида решили подсчитать, насколько это действительно является правдой. Среднестатистическое время курения кальяна составляет 20 минут, и при этом может иногда доходить до часа. За это время человек делает соответственно от 50 до 200 затяжек. Вместе с тем курение одной сигареты эквивалентно 8-12 затяжкам. Соответственно, человек получает количество дыма эквивалентное 100-200 сигаретам. Если бы этот дым содержал такое же количество никотина и ряда химических веществ, содержащихся в сигаретах, то эта доза была бы смертельной. Вместе с тем, никотин и эти химические элементы не являются основной причиной вреда курения, и даже напротив, они являются теми немногими плюсами – они успокаивают нервную систему, действуя на нее в качестве легкого наркотика.

Основной вред курения сигарет происходит от угарного газа, смолы и выделяющихся при этом канцерогенов, и по этим показателям дым кальяна лишь немногим отстает от сигарет. Кстати, тот самый глицерин, который делает вкус кальяна более мягким на самом деле наносит еще больший вред Вашему организму, поскольку Вы автоматически вдыхаете дым глубже и смола оседает на большей площади Ваших легких .

Многие женщины по всему миру мечтают иметь красивый, пышный и подтянутый бюст. Ради увеличения груди представительницы слабого пола идут даже на болезненные и дорогостоящие пластические операции.

Дамы, которые не могут (но хотят) в силу разных причин увеличить грудь хирургическим путем, часто имеют много комплексов, не дающих им получать удовольствие от жизни.

Издание The Timesof India утверждает, что эту проблему можно легко решить. Нужно лишь включить в рацион продукты, которые повышают уровень эстрогена в организме.

Эстроген является "женским гормоном", который несет ответственность за пышные формы тела, включая размер бюста.

Проблема с эстрогеном объясняется просто, пишет издание. В период полового созревания этот гормон проходит через ваше тело, чтобы превратись девушку в женщину: начинается менструальный цикл, меняется фигура и появляется более пышная грудь.

Причиной того, что у многих женщин маленькая грудь является то, что они слишком рано выходят из периода полового созревания, не давая груди развиться правильно.

В возрасте 12-16 лет женское тело полно эстрогена. Когда половое созревание прекращается, уровень эстрогена в организме резко уменьшается, в результате чего грудь остается в одном размере уже и во взрослой жизни.

Это означает, что, чтобы сделать вашу грудь больше, нужно просто употреблять больше эстрогена. К счастью, эстроген имеет естественное происхождение, и его можно получить из различных растений и трав.

Увеличить количество «женского гормона» в организме можно употребляя в пищу семена льна, соевые бобы и даже тофу. Существует широкий спектр продуктов, богатых, эстрогеном, которые помогут увеличить грудь на один-два размера.

Тем не менее, нужно быть очень осторожными и не переборщить с «едой для груди», потому что есть определенный уровень эстрогена, который является эффективным. «Перебор» эстрогена может оставить нежелательные побочные эффекты на женском теле

Правда об угрях и питании

Один устойчивый миф: акне ухудшается из-за шоколада или жирной пищи.

На самом деле, исследования не обнаружили связи между прыщами и такими продукты, как шоколад, картофель фри, пицца и, по данным Американской академии дерматологии. Связь между прыщами и продуктами питания является весьма спорной. Исследования, которые вышли в последнее время, говорят, что питание с высоким содержанием сахара причастно к появлению прыщей. Но данные недостаточны чтобы сказать: «Больше никакого сахара».

Другие исследования рассматривают возможную связь между молоком и акне, а также между традиционной западной диетой, содержащей рафинированные углеводы, и акне. Вывод: необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать эту связь. Какой диете должны следовать подростки, обеспокоенные акне? Рекомендует есть здоровую пищу и пить много воды для увлажнения кожи.
Мифы об очищении лица

Другой распространенный миф: «Подростковые прыщи вызваны грязной кожей». Это вряд ли так. Всему виной в большинстве случаев гормональные изменения, приводящие к избыточному выделению кожного сала и закупорке пор.

Некоторые подростки думают, что если они будут очень тщательно очищать кожу, то это поможет. Очищение должно быть, безусловно, тщательным, но слишком яростное очищение, трение и абразивные чистящие средства могут сделать кожу еще более раздраженной. Рекомендует очищать кожу два раза в день мягким средством для умывания лица.
Дайте вашим средствам для лечение акне достаточно времени для действия
Дайте вашим средствам для лечение акне достаточно времени для действия

Дайте вашим средствам для лечение акне достаточно времени для действия

Подростки хотят увидеть результаты лечения сразу. Но даже самым лучшим средствам лечения акне требуется время, чтобы очистить кожу. Это может занять от четырех до восьми недель, в зависимости от тяжести акне с самого начала. И часто может пройти несколько месяцев, чтобы кожа полностью очистилась.

Врачи также предупреждают подростков о другом возможном эффекте: во время лечения состояние кожи может внезапно ухудшиться, и только потом улучшиться. Но не следует бросать использовать лекарство, если состояние кожи вдруг ухудшилось. Если же появилась подозрительная кожная реакция или аллергия, обязательно обратитесь к своему лечащему врачу.

Помните, что лечение акне оправдывает себя во многих отношениях. Когда лечение акне помогает — а большинство пациентов излечивается, если придерживаются плана лечения — подростки говорят, что они чувствуют себя куда более уверенно во многих отношениях.

Эксперты уверены, что двухфазный сон освежает голову и улучшает деятельность мозга

Результаты проведенного исследования ученые презентовали на ежегодном съезде Американской Ассоциации содействия развитию науки (The American Association of the Advancement of Science), сообщают «МЕDВЕСТИ».

Для проведения эксперимента исследователи пригласили 40 молодых и здоровых людей, которых разделили на две равные группы. В полдень участников вовлекли в процесс обучения, во время которого ученые наблюдали за активностью гиппокампа (области мозга, которая помогает хранить информационные данные) испытуемых. По завершению первого этапа эксперимента все участники показали одинаковый результат.

В 2 часа после полудня первой группе людей предложили отдохнуть на протяжении 90 минут, в то время как вторая группа бодрствовала. Позже, в 18 часов вечера, участников снова привлекли к занятиям. Оказалось, что отдохнувшие испытуемые не только проявляли более высокую активность на занятиях, но и продемонстрировали улучшение показатей деятельности мозга, в то время как результаты второй группы значительно ухудшились.

После отказа от курения слово «диета» обычно становится знакомым даже от природы стройным людям. По статистике четверо из пятерых, отказавшихся от этой вредной привычки, набирают в среднем от двух до пяти килограммов. CherryLady решила выяснить, как не поправиться, бросив курить.

Специалисты в один голос утверждают, что лишний вес - не повод продолжать травить собственный организм никотином. Аргументируя это тем, что одна выкуренная сигарета наносит нам куда больше вреда, нежели даже 10-15 лишних килограммов. Но такое утверждение вряд ли можно считать утешительным. Особенно для женщин, которые ради сохранения стройной фигуры готовы на многое. Так почему мы начинаем набирать вес, едва успев затушить последнюю сигарету?

Курение способствует сжиганию калорий. Отказываясь от курения, вы сжигаете значительно меньше калорий, чем раньше. Ведь одна пачка сигарет «устраняет» примерно 200 калорий. Правда, за такой бонус приходится платить здоровьем сердца (табак ускоряет сердцебиение) и других органов.

Курение притупляет чувство голода. Под воздействием никотина ваша печень выделяет гликоген, который повышает уровень сахара в крови. Как результат: после перекура вы чувствуете себя более сытой и легко можете отказаться от перекуса.

Читайте также: ТОП-12 фактов о женском курении

Курение влияет на работу вкусовых рецепторов. Бросив курить, вы почувствуете, какой вкусной, оказывается, может быть еда. И, скорее всего, поддадитесь очевидному соблазну есть в больших количествах.

Курение отвлекает. Вспомните, как часто вы спасались сигаретой от стрессовых ситуаций и банальной скуки. Курение занимает руки, дает возможность переключить внимание и расслабиться. Эти функции у большинства людей, бросивших курить, автоматически перекладываются на еду. Причем на еду высококалорийную: чипсы, орехи, сладости, сухари и другие продукты, удобные для перекусов, но, увы, вредные для фигуры.

Как не поправиться, бросив курить?
Отличные новости: даже если, отказавшись от курения, вы наберете несколько лишних килограммов, скорее всего, это ненадолго. Большинство людей, преодолевших никотиновую зависимость, возвращаются к привычному весу уже в течение полугода. Спустя пару месяцев после последней выкуренной сигареты ваш обмен веществ придет в норму - и вы перестанете поправляться. А еще через пару месяцев, при условии, что вы не будете мучить желудок регулярным перееданием, уйдут и набранные килограммы.

Поэтому постарайтесь просто переждать этот во всех смыслах нелегкий для вашего организма период. Контролируйте поступление калорий: если вы снизите энергетическую ценность суточного рациона примерно на 200 калорий, то вполне возможно, отказ от сигарет вообще пройдет для вас без последствий. Но, даже заметив, что все-таки немного поправились, ни в коем случае не впадайте в панику и не садитесь на жесткую диету. Два стресса одновременно - непосильная нагрузка практически для любого организма.

Читайте также: Диетическая депрессия: еда, от которой тоскливо

Ваша задача сейчас - справиться с обострившейся нервозностью. И желательно без помощи гигантских пирожных и килограммов конфет. Следите за поступлением в организм витамина C, пейте много минеральной воды, занимайтесь спортом и проводите достаточно времени на свежем воздухе. В качестве отвлекающих перекусов используйте фрукты и сухофрукты. Бездумное поглощение орехов и сухарей лучше заменить тщательным пережевыванием салатов (так вы справитесь с сосательным рефлексом, который ранее поддерживали курением).

И главное: не ждите, пока появятся лишние килограммы, чтобы потом начать с ними усиленно бороться. Попытайтесь «продержаться» несколько месяцев - преодолев этот рубеж, вы уже вряд ли наберете вес

До Светлого Воскресения Христова осталось несколько самых духовно наполненных дней. Даже те люди, которые формально относятся к Великому посту, как к возможности сбросить несколько килограммов, или вовсе не уделяют внимания еде, осознают особое значение Чистой недели. Это дни великого страдания и боли накануне великой радости и просветления.

Пост внутренний и внешний

В начале Великого поста слишком уж большое внимание уделяется кулинарии – что можно есть, от чего воздержаться, но ближе к окончанию на первое место выходят события, происходившие в дни Чистой недели. Лишнее уходит, а самым важным становится духовное сопереживание. Принимая постную пищу, очищая тело, мы постепенно очищаем и мысли и слова, открываем сердце для других людей. Не так и важно, кто постился строже или дольше, приложил больше или меньше усилий. Смысл поста – сделать так, чтобы тело служило человеку, а не человек телу. Чтобы духовное стало сильнее телесного. Так и должно происходить в эти дни.

Понятно, что предстоит много домашних забот: убрать квартиру, испечь куличи, приготовить пасху, покрасить яйца. Но пусть это все отойдет на второй план. В конце концов, вы это делаете из года в год – внешне ничего не меняется, все перемены происходят внутри. Вы точно знаете, что когда в субботу вечером или утром в воскресенье вас, терпеливо стоящих со свечой и корзинкой, щедро окропят святой водой, то обязательно придет освобождение и чистота.

Чистая неделя

Если в дни поста нужно избегать развлечений, нельзя критиковать или думать плохое о других людях, обманывать и сплетничать, то Чистую неделю лучше провести в тишине, наедине со своими мыслями. Вспомнить прошедший год, оценить свои поступки и их причины. Посетить службу, помолиться, покаяться. Это лучшее время, чтобы заглянуть в свое сердце – есть ли в нем любовь? Может ли ваша душа быть открытой для другого человека? Вот что советовал протоиерей Александр Мень: «Когда вы едете в метро на эскалаторе, проверьте себя, способны вы любить или нет. Когда вы смотрите на тех, кто едет по другую сторону, и вам противно смотреть на эти физиономии, – значит, все поры вашей души забиты, и чувство любви у вас находится в эмбриональном состоянии».

Первая реакция любви – доброжелательность. Открытый человек видит в других красоту, не осуждает их, относится к людям с пониманием. До чего же легко судить других. До чего сложно признать свои не ошибки, нет – грехи. В среду, много лет назад Иисус был предан. Много лет назад, в четверг, он в последний раз ужинал со своими учениками и дал им таинство Святого причастия. Омыл им ноги, показывая свое смирение: «Кто из вас больший – да будет вам всем слуга». В ночь на пятницу был распят. Мы в это день ходим по магазинам и забиваем едой холодильник. И когда тяжесть грехов наших опустилась на Его плечи, он сказал: «Боже Мой! Для чего Ты Меня оставил?» Мы в это время красим яйца – потому что знаем, Воскресение непременно придет.

Что нужно успеть

На этой неделе желательно посетить одну или несколько служб.

Строго следить за собой и своими эмоциями: ни на кого не обижаться, никого не осуждать, ничем не разражаться.

Уделить внимание родным. Может, навестить кого-то из родственников, просто поговорить, пообщаться с вниманием и любовью.

Если есть невыполненное обещание, пусть оно будет выполнено. Если есть долг или обида, нанесенная другому человеку, извинитесь. Если обидели вас – простите сами. Снимите этот груз с души.

Ограничить бестолковое общение – болтовню по телефону, переписку в скайпе и социальных сетях. Побудьте наедине с собой.

Сделать доброе дело – помочь кому-то посильной суммой или уделить время. Главное – поддержать того, кто нуждается в помощи – добрым словом или улыбкой.

Заботиться не о себе, а о других людях.

Окончание поста

Выходить из пищевого Поста нужно, как и входили, – постепенно. Для этого дается целая Светлая неделя. В первый день тем, кто соблюдал пост, нужно воздержаться от алкоголя и не переедать. После строгого поста простое яйцо покажется необычайно вкусным. Это лучший способ разговеться – съесть яйцо, немного творожной пасхи и кусочек заранее выпеченного кулича. Из мяса предпочтительнее нежирная курица. Можно есть рыбу, капусту, огурцы и апельсины. Пить минеральную воду и кефир. Всю неделю после поста старайтесь есть укроп, петрушку, салаты. Есть надо понемногу, несколько раз в день. Только на третий день Светлой недели можно начинать есть мясо. Алкоголь – отдельна тема. Нельзя воспринимать Светлое Воскресение как разрешение выпить, это праздник духовный. День радости и любви, победы жизни над смертью, а не куска мяса над листом капусты.

Всегда найдется шумная компания и в ней здоровенный румяный детина с корзинами, в которых колбасы хватит средней семье на месяц. Выходя из церкви из «последних» сил они отползают на десяток метров и расстилают свою простынь-самобранку, разрезают куличи с бужениной и заполняют пластиковые стаканчики. Мимо них еще идут женщины с корзинками, иногда смотрят осуждая. Вот этот взгляд и может стать итогом Светлого праздника. Хватит ли у нас сил не судить других, а внимательнее присмотреться к себе? Пусть каждый радуется, как умеет, если он неправ – не судите, а пожалейте. Ведь главный итог праздника – любовь к ближнему, прощение и сострадание.

Великие о Великом посте

«Пост не есть голод. Голодает и диабетчик, и факир, и йог, и заключенный в тюрьме, и нищий. Нигде в службах великого поста не говорится о посте, как о неядении мяса и прочее. Всюду один призыв: «Постимся, братие, телесно, постимся и духовно». Следовательно, пост только тогда имеет религиозный смысл, когда он соединен с духовным упражнением», – писал известный православный педагог и священник Александр Ельчанинов.

Святитель Иоанн Златоуст: «Что за польза, когда мы воздерживаемся от птиц и рыб, а братьев угрызаем и снедаем?»

Серафим Саровский: «Истинный пост состоит не в одном изнурении плоти, но и в том, чтобы ту часть хлеба, которую ты сам хотел бы съесть, отдать алчущему

Forbes (журнал) недавно опубликовал список продуктов, которые признаны самыми полезными для здоровья человека, сообщает www.med2.ru. Их можно потреблять независимо от лечебных диет и кулинарных пристрастий.

К этим продуктам причислили орехи, ягоды, и бобовые. При этом гранатовый сок, что способен понижать давление и борется с раковыми клетками, нарекли еще и «природной и естественной виагрой».

Forbes безжалостно опровергает предубеждение к мясу, уверяя, что натуральное мясо животных, по праву можно считать одним из самых необходимых и здоровых ингредиентов, которые требуются для полноценной жизнедеятельности организма человека.

Кстати, каждый человек должен иметь в доме кухонные весы, потому как они служат надежным помощником для приготовления и расчета количества пищи, и в особенности здоровой пищи.

Список продуктов:

1. Орехи

2. Бобы

3. Ягоды

4. Молоко (свежее)

5. Мясо

6. Яйца

7. Лосось

8. Капуста

9. Гранатовый сок

10. Яблоки

Стоит отметить, что в список нездоровой пищи, в основном вошли блюда «быстрой еды» (фаст-фуд). К ним относятся жареная картошка (Five Guys), горячий шоколад (Starbucks) и шоколадный коктейль (mcdonald`s).

Помимо этого ученые Британии также признали, что азиатская кухня, является очень калорийной. Наиболее опасными они признали шаурму и кебаб.

Чаще всего организм наполняется водой во второй половине цикла. В это время вы можете внезапно набрать от 1 до 3 килограммов именно из-за переизбытка жидкости. При некоторых нарушениях в работе почек, вы можете заметить отечность лодыжек или ступней.
Как избавиться от отечности?

Как избавиться от отечности

1. Сведите к минимуму потребление соли. Особенно вечером. Соль задерживает жидкость в организме, в результате чего и происходит отечность.

2. Не злоупотребляйте мочегонными средствами. Конечно, многие из них имеют практически молниеносный эффект, но избыточная жидкость возвращается в организм так же быстро, как и уходит. Срабатывает пресловутый закон бумеранга.

3. Попробуйте пару дней посидеть на специальной диете, которая способствует выведению жидкости. Хорошо подойдет для этой цели гречневая диета. Гречку следует есть без соли и масла.

4. Ешьте продукты, богатые магнием и кальцием.

5. Не снижайте потребление воды. Выпивайте 1,5-2 литра воды в день.

Манка
Содержит фитин, связывающий соли кальция, то есть способствует формированию рахита у детей первых двух лет жизни. Однако время от времени разнообразить манкой меню вполне допустимо. Манку нередко рекомендуют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Она содержит много крахмала (70 %), белки, но очень мало витаминов, минеральных веществ и клетчатки.

Овсянка
Может похвастаться лецитином, минеральными веществами (кальций, магний, калий, натрий) и витами нами. Овсяная каша содержит меньше глютена, чем пшеница.

В ней много клетчатки, помогающей уменьшить уро вень холестерина в крови. Рис Содержит белки, микроэлементы (К, Р, Ng, Na, Са) и совсем мало витаминов. Белки риса по аминокислот ному составу являются полноценными и приближаются к белкам животного происхождения, поэтому рис называют «вегетарианским мясом».

Чемпион по содержанию крахмала, за счет которого из риса получается слизистый отвар, по лезный при щадящей диете.

Гречка
Содержит крахмал, белки, жиры, минеральные вещества, богата солями калия, натрием, кальцием, железом, витаминами группы В, витамином Е и лецитином. Гречка укрепляет иммунную систему и улучшает кровообращение.

Только учти, что в гречневую кашу не нужно добавлять сахар – он нейтрализует все полезные свойства этой крупы.

Пшенка
Помогает вывести из организма антибиотики и токсины. Пшено богато витамина- ми, особенно В1, В2, В5, а также витамином РР. Содержит необходимые ор ганизму микроэлементы: железо, фтор, магний, кальций, калий и цинк.

Поскольку пшено отлично выступает в роли сорбента, эту кашу хорошо давать деткам во время и после курса лечения антибиотиками.

Перловая каша
Перловка – кладезь лизина. Эта аминокислота оказывает противовирусное действие. Еще одно богатство крупы – фосфор, по его содержанию перловка почти в два раза превосходит остальные злаки. Фосфор необходим для нормального обмена веществ и хорошей работы мозга.

Маленьким деткам лучше давать ячневую крупу – это одна из разновидностей перловки.

Итак, на весь острый период или момент обострения хронического процесса исключить нужно:

• свекольники, щи и борщи, окрошку, супы на мясных, грибных и рыбных бульонах, сами бульоны,

• жирное мясо - свинину, баранину, гуся и утку,

• субпродукты - почки, сердце, мозги, печень,

• жареные, копченые, соленые и пряные блюда,

• консервированные продукты,

• колбасные изделия,

• жирную рыбу (сома, севрюгу, осетра, карпа),

• икру,

• сало, маргарин, майонез,

• жирные молочные блюда - сливки, сметану, кумыс,

• желтки, вареные яйца,

• пшенные, кукурузные, ячменные, бобовые гарниры,

• капусту, репу, редьку, редис, брюкву, баклажаны, лук и чеснок, щавель, огурцы, помидоры и болгарский перец,

• цитрусы, яблоки (кислых сортов), виноград, гранат, клюкву,

• шоколад, варенья,

• острые поджарки, соусы, маринады, уксус, кетчуп,

• все газированные напитки, даже минералку (можно только без газа),

• крепкие чай и кофе, соки, какао,

• все свежие хлебные изделия и выпечку, блины, пирожки, песочное печенье.

Как видите, список ограничений достаточно велик, но это только на время острого процесса. Затем постепенно можно понемногу расширять рацион, но раздражающие и «тяжелые» блюда придется забыть практически навсегда.

Уже давно известно, что корень имбиря это не только изысканная приправа, но и уникальный по своим целебным свойствам продукт, в котором в большом количестве содержатся витамины группы В, витамины А и С, а так же широкий спектр микроэлементов: железо, цинк, калий, натрий, соли кальция, фосфора и магния.

Корень имбиря имеет противовоспалительное, обезболивающее, рассасывающее, заживляющее и тонизирующее свойства, улучшает пищеварительную систему, секрецию желудка и избавляет от кишечных коликов.

Похудеть с имбирем

Незаменим имбирь и для людей, стремящихся избавиться от лишнего веса: улучшая кровоснабжение и ускоряя обменные процессы организма, он увеличивает скорость метаболизма, что значительно облегчает задачу похудеть. Так же полезен чай с имбирем, помогающий значительно снизить аппетит.

Чтобы приготовить имбирный чай очистите корень имбиря и измельчите его. Залейте кипятком одну чайную ложку получившейся кашицы и дайте настояться. Затем добавьте туда чайную ложку меда и кусочек лимона. Либо небольшой очищенный корень имбиря порежьте тонкими пластинами и залейте двумя литрами горячей кипяченой воды в термосе с утра. Пейте его в течение дня вместо обычного чая, добавляя в чашку чайную ложечку меда.

Вот говорят, что кофе вредный напиток: мол, сажает сердце, да и зубы цвет меняют. Но недавнее исследование показало, что польза, которую приносит чашка кофе, воистину велика! Однако, касается это только лишь женщин, и вот почему.

Выяснилось, что четыре чашки кофе в день снижают для слабого пола вероятность получить рак эндометрия. А это довольно распространенное и серьезное заболевание. Если женщина боится с ним столкнуться, ей следует просто побольше пить кофе, и тогда вероятность заболеть снизится аж на четверть!

Кто не любит пить много кофе - пожалуйста, обходитесь двумя чашками. Но и чудо-результатов в этом случае ждать не придется. Шансы, что рак отступит, увеличиваются лишь на семь процентов

Диетологи назвали популярные диеты, которые могут стать причиной проблем со здоровьем.
Лимонная диета названа самой опасной для здоровья
Лимонная диета названа самой опасной для здоровья / shutterstock

Давай рассмотрим, какие диеты специалисты-диетологи назвали абсурдными. Отметим, что многие из них достаточно распространены по всему миру.
Первой в списке идет лимонная диета. Эта диета предполагает употребление воды с лимонным соком, острым красным перцем и кленовым сиропом. Такая диета грозит колитом кишечника, гастритом и язвой.

Читай также: Язва желудка: что нужно знать

Второе место было отведено фруктовой диете по той же самой причине. Если употреблять одни мандарины, грейпфруты и апельсины, то возможны заболевания желудочно-кишечного тракта. Соки из фруктов могут спровоцировать выброс желчи двенадцатиперстную кишку, что приведет к ее воспалению.

На следующей позиции находится диета по группе крови. Но такая диета грозит сознательным отказом от важных питательных веществ.

Читай также: Ученые: Риск развития инсульта связан с группой крови

Далее следует углеводная диета. Здесь опасностей меньше, но они существуют. Недостаток белка может привести к преждевременному старению организма и выпадению волос, а также нарушению гормонального фона.

Еще в список наиболее глупых и опасных диет включены гречневая, пивная, винная, голодная, шоколадная, кофейная и уксусная диеты

Узнай, какую диету предпочитает известная украинская ведущая Оксана Марченко.
Оксана Марченко предпочитает трехдневную диету
Оксана Марченко предпочитает трехдневную диету / oksana-marchenko.com.ua

Оксана Марченко, ведущая шоу Х-фактор, не понаслышке знает, как сделать склонную от природы к полноте фигуру стройной. Как-то она призналась, что дабы находиться в форме, ей приходится тщательно контролировать питание и заниматься фитнесом.
Оксана не очень любит голодные диеты, так как в результате от них несут урон ногти, волосы, кожа. Поэтому, чтобы соблюсти стройность, ведущая просто не ест те продукты, которые потенциально могли бы нанести вред ее организму и привести к набору лишнего веса.

Читай также: Четыре способа стать стройнее к лету

Диета от Оксаны Марченко:
Первый день
Завтрак: Салат из отварных, тушеных или свежих овощей, заправленный лимонным соком и растительным маслом. Несладкий чай, в который можно положить одну чайную ложку меда.

Обед: Постный борщ – 200 мл или овощного рагу – 200 г, отварное куриное филе – 100 г. После обеда спустя 20 минут – стакан овощного фреша.

Ужин: Стакан кефира с 2-3 печеными яблоками.

Перед сном: Стакан кефира.

Второй день
Завтрак: Приготовленный из отварных, тушеных или свежих овощей салат, заправленный лимонным соком и растительным маслом. Несладкий чай, в который можно положить одну чайную ложку меда.

Обед: Овощной суп или два овощных голубца плюс одно вареное яйцо. 1-2 среднего размера фрукта, за исключением бананов.

Ужин: Винегрет, сделанный на растительном масле без картофеля – 200 г. Один стакан кефира или несладкого йогурта.

Перед сном: Стакан кефира.

Читай также: Употребление молочных продуктов предотвратит инсульт

Третий день
Завтрак: Сваренная на воде овсяная каша. Несладкий чай. В чай или кашу по желанию можно добавить небольшое количество меда.
Обед: Суп из овощей, на второе – тушеная капуста.

Ужин: Салат из овощей с запеченной рыбой.

Перед сном: Стакан кефира.


На протяжении всей диеты ежедневно необходимо выпивать, по меньшей мере, два литра негазированной воды.

Нужно также отметить, что Оксана всеми силами соблюдает правила здорового образа жизни, и в этой связи не включает в свой рацион питания разнообразные булочки, пирожные, торты, а так же, как не печально, пиццу и жареную картошку.


Кроме этого, что она придерживается сбалансированного питания, ведущая старается посещать спортзал дважды в неделю, а каждое утро совершать пробежки. Оксана Марченко знает, что именно спорт держит тело в тонусе, помогает избегать стрессов и очень хорошо стимулирует упругость и красоту кожи

Американские ученые из Исследовательской лаборатории пищи и зрения и Центра изучения человеческого питания и старения заявили о том, что чрезмерное потребление мучных продуктов может привести не только к увеличению веса, но к потере зрения.

Специалистам в результате исследований удалось обнаружить прямую связь между диетой с высоким глицемическим индексом и повышением риска ухудшения зрения.

В ходе эксперимента были проанализированы данные о состоянии здоровья и диетическом питании 4 тысяч мужчин и женщин от 55 до 80 лет. Оказалось, что частое потребление продуктов, которые богаты углеводами (рис, макароны, хлеб) может привести к дегенерации макулы - центральной части сетчатки.

Ученые отметили, что практически каждый человек старше 40 лет подвержен этому заболеванию и для него нет никакой эффективной терапии.