ВАШ КРАСИВЫЙ ТЕКСТ ***ваш текст*** Прокрутка появится в том случае, если Вы вставите большой те...
Клип-Арт - 23 Февраля: вырезки от Mirosslava - (0)Клик на картинку открывает...
Рамочки для текста - (0)...ТЕКСТ...ТЕКСТ... ...ТЕКСТ...ТЕКСТ... ...ТЕКСТ...ТЕКСТ... ...ТЕКСТ...ТЕКСТ... ...
Новогодние рамочки-открытки для поздравлений - (0)*** ВАШ ТЕКСТ***ваш текст*** *** ВАШ ТЕКСТ***ваш текст*** ***ваш текст*** ...
Фильтры для Фотошопа и Корел - (0)http://www.crealinegraphic.com/ressources/page_filtres_1.htm https://www.liveinternet.ru/users/3134...
Стоит добавить эти продукты в свой ежедневный рацион |
![]() Большинство людей беспокоятся о здоровье своего сердца, легких или даже их желудка. Но никто не думает о поджелудочной железе, которая на самом деле является важной частью тела. Как часть пищеварительной системы, наша поджелудочная железа находится в брюшной полости, прямо у нас за желудком. Основная роль поджелудочной железы — вырабатывать гормоны, такие как глюкагон, соматостатин, полипептиды и инсулин. Кроме того, ферменты, которые поступают из поджелудочной железы, нейтрализуют кислоту в желудке, что, следовательно, обеспечивает защиту кишечника. Поскольку поджелудочная железа имеет жизненно важное значение для нашего общего состояния здоровья, необходимо, чтобы мы помогли питать этот орган и предотвратить панкреатит (воспаление поджелудочной железы). Вам не нужно покупать лекарства, чтобы поддерживать поджелудочную железу здоровой. Вот основные продукты, которые помогают производить ферменты для поддержания поджелудочной железы в ее лучшем состоянии: # 1: Брокколи Это крестоцветный овощ, который содержит флавоноид, который может помочь защитить ткани поджелудочной железы. Ешьте брокколи регулярно, чтобы уберечь себя от рака поджелудочной железы. # 2: Чеснок Члены семейства аллюмов, включая лук, лук-шалот, лук-порей и чеснок, содержат аллицин, который представляет собой соединение, обладающее противовоспалительными свойствами. Он эффективен в борьбе с раком. # 3: Сладкий картофель Эти корнеплоды содержат бета-каротин, который дает им яркий цвет. Бета-каротин — мощный антиоксидант, который может поддерживать здоровье поджелудочной железы. Другие оранжевые и желтые фрукты и овощи также содержат бета-каротин, такие как морковь, цитрусовые и кукуруза. # 4: Красный виноград Из-за богатства ресвератрола красный виноград минимизирует риск воспаления и предотвращает возникновение повреждения кровеносных сосудов. Антиоксидант может убивать раковые клетки поджелудочной железы, поэтому каждый день съедайте миску красного винограда. # 5: Ягоды От черники до ежевики, у вас есть фрукты, которые действительно высоки в антиоксидантах. Эти питательные вещества превосходны в поддержании вашей поджелудочной железы без окислительного стресса и могут также предотвратить рак. # 6: Шпинат Наша поджелудочная железа требует нуждается в витамине B и железе, чтобы функционировать правильно. Шпинат имеет оба эти питательных вещества, которые поддерживают поджелудочную железу надлежащим образом. # 7: Тофу Эта любимая вегетарианская пища — отличный источник белка, который необходим для здоровья поджелудочной железы. Он также содержит низкий уровень жиров, что хорошо для поджелудочной железы, поскольку диета с высоким содержанием жиров может ухудшить любые существующие проблемы этого органа. Пищевые продукты, упомянутые выше, также помогут вам укрепить вашу иммунную систему, которая необходима для борьбы с различными заболеваниями, включая те, которые могут повлиять на здоровье поджелудочной железы. источник |
Рубрики: | здоровье |
« Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |