Этот рубиновый напиток очищает почки, печень и желчный пузырь

Четверг, 23 Июня 2016 г. 17:23 + в цитатник

Этот рубиновый смузи необычайно полезен для здоровья и отлично подходит даже для обеда.
Он имеет сладковато-острый вкус, который можно дополнить ростками, семечками и орешками.

Свекла обладает уникальной пропорцией кальция и натрия — 1:10, что способствует растворению кальция, накопленного в кровеносных сосудах, что является профилактикой варикоза и болезней вен. Содержащийся в свекле хлор очищает почки, печень, желчный пузырь, стимулирует лимфатическую систему.

Железо, содержащееся в свекле в большом количестве, оказывает благотворное влияние на состав крови и образование эритроцитов. Йод, марганец, медь, цинк стимулируют процесс кроветворения и обмен веществ, половую функцию. Цинк активизирует действие инсулина, улучшает зрение.

Британские исследователи считают, что сок свеклы — уникальный энергетический напиток. При его употреблении выносливость человека увеличивается на 16%, благодаря содержащимся в соке солям, которые снижают расход кислорода при нагрузках, способствуя тем самым сохранению энергии организмом. Поэтому свеклу употребляют профессиональные спортсмены: свекольный сок — фактически, новый допинг, не запрещенный правилами.

Кроме того, свекольный сок:

очищает организм от токсинов и шлаков

способствует снижению веса благодаря высокому содержанию липотропика

повышает сопротивляемость организма вирусам

полезен при дисфункции щитовидной железы

омолаживает, улучшает цвет лица

Ингредиенты:

1 большая свекла

перчик чили

1 большой томат

салат, руккола

2 ст л лимонного сока

50 гр воды

Опустите все ингредиенты в блендер и пропустите дважды, чтобы получилось больше сока. Добавьте сок лимона, соль, специи.

Масса ок 400 г. Калорийность 94 ккал; белки 4,5 г; жиры 0,6 г; углеводы 17,9 г, пищевые волокна 7 г. Витамин С 71,29 мг (79 %), витамин K 269,2 мkг (224%), бэта-каротин 3,835 мг (77%), витамин А 421,2 мkг (47%). Также богат калием, марганцем, хромом, мелью, железом и фосфором.
источник

Рубрики:

здоровье

Метки: здоровье

Процитировано 16 раз
Понравилось: 17 пользователям

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4905375/post393280942/">РС‚РѕС‚ СЂСѓР±РёРЅРѕРІС‹Р№ РЅР°РїРёС‚РѕРє РѕС‡РёС‰Р°РµС‚ РїРѕС‡РєРё, РїРµС‡РµРЅСЊ Рё Р¶РµР»С‡РЅС‹Р№ РїСѓР·С‹СЂСЊ</a><br/>

РС‚РѕС‚ СЂСѓР±РёРЅРѕРІС‹Р№ СЃРјСѓР·Рё РЅРµРѕР±С‹С‡Р°Р№РЅРѕ РїРѕР»РµР·РµРЅ РґР»СЏ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ Рё РѕС‚Р»РёС‡РЅРѕ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ РґР°Р¶Рµ РґР»СЏ РѕР±РµРґР°.
РћРЅ РёРјРµРµС‚ СЃР»Р°РґРєРѕРІР°С‚Рѕ-РѕСЃС‚СЂС‹Р№ РІРєСѓСЃ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ РјРѕР¶РЅРѕ РґРѕРїРѕР»РЅРёС‚СЊ СЂРѕСЃС‚РєР°РјРё, СЃРµРјРµС‡РєР°РјРё Рё РѕСЂРµС€РєР°РјРё.

РЎРІРµРєР»Р° РѕР±Р»Р°РґР°РµС‚ СѓРЅРёРєР°Р»СЊРЅРѕР№ РїСЂРѕРїРѕСЂС†РёРµР№ РєР°Р»СЊС†РёСЏ Рё РЅР°С‚СЂРёСЏ вЂ” 1:10, С‡С‚Рѕ СЃРїРѕСЃРѕР±СЃС‚РІСѓРµС‚ СЂР°СЃС‚РІРѕСЂРµРЅРёСЋ РєР°Р»СЊС†РёСЏ, РЅР°РєРѕРїР»РµРЅРЅРѕРіРѕ РІ РєСЂРѕРІРµРЅРѕСЃРЅС‹С… СЃРѕСЃСѓРґР°С…, С‡С‚Рѕ СЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ РїСЂРѕС„РёР»Р°РєС‚РёРєРѕР№ РІР°СЂРёРєРѕР·Р° Рё Р±РѕР»РµР·РЅРµР№ РІРµРЅ. РЎРѕРґРµСЂР¶Р°С‰РёР№СЃСЏ РІ СЃРІРµРєР»Рµ С…Р»РѕСЂ РѕС‡РёС‰Р°РµС‚ РїРѕС‡РєРё, РїРµС‡РµРЅСЊ, Р¶РµР»С‡РЅС‹Р№ РїСѓР·С‹СЂСЊ, СЃС‚РёРјСѓР»РёСЂСѓРµС‚ Р»РёРјС„Р°С‚РёС‡РµСЃРєСѓСЋ СЃРёСЃС‚РµРјСѓ.

Р–РµР»РµР·Рѕ, СЃРѕРґРµСЂР¶Р°С‰РµРµСЃСЏ РІ СЃРІРµРєР»Рµ РІ Р±РѕР»СЊС€РѕРј РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІРµ, РѕРєР°Р·С‹РІР°РµС‚ Р±Р»Р°РіРѕС‚РІРѕСЂРЅРѕРµ РІР»РёСЏРЅРёРµ РЅР° СЃРѕСЃС‚Р°РІ РєСЂРѕРІРё Рё РѕР±СЂР°Р·РѕРІР°РЅРёРµ СЌСЂРёС‚СЂРѕС†... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4905375/post393280942/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Цитатник

-Ссылки

-Рубрики

-Приложения

-Музыка

-Фотоальбом

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Этот рубиновый напиток очищает почки, печень и желчный пузырь