|
, 5:2. - . . ? — . . . , , , . , , ( ), .
?
(Michael Mosley), - . 2012 «, ». , . , , , . , . , . , , (, ).
, . , . : , . , .
. , ! , . , . « 5:2», , .
ר ?
, 500 , , 600 , . , - .
: . 100 . 1–2 . — . — . - : , . : ( ). . , 12 .
1. 19:00. () 8:00, 300 . 19:00 , . . (, , , , , -, .)
2. 20:00. () 12:00 300 . 19:00 200 .
3. 19:00, 8:30 500 , . . , . , , . , . . , , . . , . . - , . .
. : , , . - . , , . : . . .
, : , . !
(, , , , , ). ? . , . , .
, , , , . , — . . , . , « ».
. , . . , ( ) . . 2 500–3 000 , 5 000 . , , . , , . , , , -, , -, . ? . .
: , ( , ). , , ? :
, . 100 . ( , ). .
:
. . , . . : + + (, , ). «» , .
! , , . . - 10 , - . , , . - 20, 30, . , . : , . , . - . , , . , . .
!
https://boltai.com/topics/dieta-pri-kotoroj-mozhno-est-vsyo/
"*** ":
1 - " " ..
2 - - ( )
...
45 -
46 -
47 - , ...
: |