Поддержка
Вид
LiveInternet
LiveInternet
Аватар
сменить
x
Друзья
В дневник
Написать
Комментарии
ЛС
Настройки
Регистрация
Вход
Рейтинги
Авось
из (+ сутки) дневников
Записи
Друзья
Комментарии
ЛМВ60
ЛМВ60
Аватар ЛМВ60
-
Рубрики
Кулинария
(2925)
Выпечка
(588)
Салаты и закуски
(585)
Мясушко
(246)
Меню к праздникам
(212)
Идеи для праздника
(187)
Вторые блюда
(145)
Лакомки
(139)
Рыбные блюда
(128)
блюда из овощей
(108)
Украшение блюд
(67)
Запеканки
(67)
готовим блюда своими
(56)
Соусы подливы
(53)
Первые блюда
(50)
блинчики
(44)
Сало и колбасы
(43)
постный стол
(40)
шашлыки
(28)
хлеб
(26)
готовим в пароварке
(26)
рецепты мультиварка
(21)
чай кофе
(19)
пасха
(18)
блюда из яиц
(17)
варим тушенку
(13)
блюда из риса суши
(9)
любимая тыквачка
(6)
грибочки
(5)
Приправа
(2)
каши
(2)
окрошка
(2)
Поделки для дома
(1171)
интерьеры для окон и дома
(500)
Рукоделие
(167)
Полезные советы
(119)
Поделки для интерьера
(85)
Цветы из ткани
(46)
декупаж
(46)
роспись стекла
(42)
вышивка
(32)
фото
(14)
плетение из газет
(12)
лепка из полимерной глины
(12)
Мебель своими руками
(10)
Для любимых питомцев
(8)
Найти свой стиль
(7)
Ремонт бытовой техники
(5)
Моя дача
(1131)
Заготовки
(509)
напитки наливки вина
(227)
птицы и кролики
(111)
Хуторки дома в деревнях
(74)
цветы
(47)
Дизайн сада
(45)
разное
(17)
коптильня
(15)
рассада
(14)
как вырастить хрюшек
(13)
козы и овцы
(8)
здоровье
(1078)
полезное для меня
(374)
Диеты
(261)
Фильмы
(45)
Музыка
(41)
Славянская астралогия
(23)
Валентинки
(10)
Вязание
(831)
крейзи-вул
(23)
Шитье
(758)
выкрайки
(298)
Модные вещи и дополнения
(149)
переделки
(106)
Вышивка лентами
(59)
пэчворк
(49)
Пора менятся
(43)
Игрушки шьем вяжем
(7)
сумки украшение
(3)
Строительство
(673)
Все своими руками
(286)
Страны и города архитектура
(85)
ремонт
(34)
живопись и роспись
(27)
где можно побывать
(4)
Поделки для дачи
(293)
мыло
(21)
Молитвы
(230)
Обереги
(80)
Моя душа и мысли
(53)
Гадание
(25)
Садоводство
(220)
Отдых море песок
(26)
Интересные идеи
(87)
Стихи позравления
(20)
Фото колючки приколы
(6)
Анимашки
(4)
Фотошоп
(4)
Где когда и по чем
(4)
Трафареты,рисунки
(3)
Смайлики
(3)
Графические прграмы
(2)
чудеса природы
(2)
это интересно
(33)
свечи
(5)
Для студентов
(19)
(0)
(0)
(0)
(0)
-
Музыка
Все (1)
Поль Мариа
Слушали: 3786
Комментарии: 0
-
Поиск по дневнику
в этом дневнике
-
Подписка по e-mail
-
Друзья
Все (241)
Друзья онлайн
ЯблочкоНаливное
Ipola
Друзья оффлайн
Кого давно нет?
Кого добавить?
-Лала-
alibby
ALZHIS
Belenaya
CAZADOR
Dipika24
Donnarossa
gelexxx
IrchaV
Irisha-SR
Liepa_Osinka
Liudmila_Sceglova
lud09
MISTER_MIGELL
obasja
Pepel_Rozi
Radeia
SelenArt
Smile557780
Tatjanuschka
Veh07
Алёна_Ганьжина
Алла_Студентова
Аэлита_54
буговка
галина5819
Глебова_Елена
ЕЖИЧКА
елена_фурс
Жанна_Лях
интервал
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу
Ирина_Зелёная
Клуб_Красоты_и_Здоровья
Лара__Лариса
Марриэтта
милена70
Надежда-Ариана
Надежда_Матченко
Рецепты_приготовления
РИМИДАЛ
РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ
Сахарина
Светлана53
Сияние_Розы_Жизни
Тамара_Романовна
Таня_Одесса
Тати_Бо
Шрек_Лесной
Юляшка_гречанка
-
Постоянные читатели
Все (85)
SeiLove
Вальчик_с_пальчик
Alinusi4eg
Asana35
Dipika24
Geronimo73
Janetta80
Lery66613
Morka_Ximera
NOB1
Rifli
RoseMarina
alena41
banshiii
elena160752
fix1572
gribog
karina929
klavdia-France
kosvet
ladydv
lovita
svetik_zenit
vagalec
xdevonx
zamjakina
Ануфриев_Алекс
Блестиночка
Валентина_Алексеевна
Гваздичка
Дрок
ЕЛС
Задумчивая_4
Илона_Никишина
Лилёк_Мотылёк
Лилёк_МотылёкЛечение
Марьяша5
Милка-Копилка
Мир_находок
Моя-копилочка
Нагваль
Свет-Коляда
Тамара_Романовна
Танюшка-Петрушка
Татьяна_Шаблина
ЯблочкоНаливное
мазина
наста_2601
персианка
русалла
-
Сообщества
Участник сообществ
(Всего в списке: 6)
Рецепты_домохозяек
_В_И_Н_Т_А_Ж_
НАШ_САД
Я_-_МАСТЕРИЦА
-HochuVseZnat-
Только_для_женщин
Читатель сообществ
(Всего в списке: 2)
AbhaziaTrip
О_Самом_Интересном
-
Статистика
Создан: 05.04.2012
Записей: 9447
Комментариев: 318
Написано: 9850
Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы
Без заголовка
Вторник, 06 Марта 2018 г. 14:03
+ в цитатник
Цитата сообщения
Дария_Швельниц
Прочитать целиком
В свой цитатник или сообщество!
Таблица калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм )
Если вы хотите весить 55 кг - не более 1540
калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75
Кабачки 18
Капуста белокочанная 23
Капуста брюссельская 12
Капуста квашеная 28
Капуста краснокочанная 27
Капуста цветная 18
Картофель отварной 60
Лук зелёный 18
Лук репчатый 43
Морковь 33
Огурцы свежие 15
Перец зелёный сладкий 19
Петрушка 23
Помидоры 20
Ревень 16
Редис 16
Редька 25
Репа 23
Салат 11
Свёкла 40
Тыква 20
Укроп 30
Хрен 49
Чеснок 60
Шпинат 16
Щавель 27
Таблица калорийности - грибы
Грибы белые 25
Грибы белые сушёные 210
Грибы вареные 25
Грибы в сметане 230
Грибы жаренные 165
Опята 20
Подберезовики 30
Подосиновики 30
Таблица калорийности - орехи и семечки
Семечки 580
Орехи Грецкие 650
Орехи земляные 470
Орехи Кедровые 620
Миндаль 600
Фисташки 620
Фундук 670
Таблица калорийности - сушеные плоды
Изюм 270
Инжир 290
Кишмиш 310
Курага 290
Финики 290
Чернослив 220
Яблоки 210
Таблица калорийности - яйца
Яйцо куриное 1 шт. 65
Яичный порошок 540
Хлебо-булочные изделия
Сахар 295
Лепёшка ржаная 375
Сдобная выпечка 300
Сушки, пряники 330
Хлеб Дарницкий 206
Хлеб пшеничный 265
Хлеб ржаной 210
Таблица калорийности-молочные продукты
Ацидофилин (3,2% жирности) 58
Брынза коровья 260
Йогурт (1,5%) 51
Кефир жирный 60
Кефир (1% жирности) 38
Кефир обезжиренный 30
Молоко (3,2% жирности) 60
Молоко коровье цельное 68
Мороженое сливочное 220
Простокваша 59
Ряженка 85
Сливки (10% жирности) 120
Сливки (20% жирности) 300
Сметана (10%) 115
Сметана (20%) 210
Сыр голландский 357
Сыр Ламбер 377
Сыр Пармезан 330
Сыр российский 371
Сыр колбасный 268
Сырки творожные 380
Творог (18% жирности) 226
Творог нежирный 80
Творог со сметаной 260
Таблица калорийности-зерновые и бобовые
Горох Зелёный 280
Мука Пшеничная 348
Мука Ржаная 347
Какао-порошок 375
Крупа Гречневая ядрица 346
Крупа Гречневая ядрица 346
Крупа манная 340
Крупа овсяная 374
Крупа перловая 342
Крупа пшеничная 352
Крупа ячневая 343
Кукурузные хлопья 369
Макаронные изделия 350
Овсяные хлопья 305
Пшено 351
Рис 337
Соя 395
Фасоль 328
Чечевица 310
Ячменные хлопья 315
Таблица для мяса, птицы и мясопродуктов
Баранина жирная 316
Ветчина 365
Говядина тушеная 180
Говядина жареная 170
Грудинка 475
Гусь 300
Индейка 150
Колбаса вареная 250
Колбаса полукопченая 380
Корейка 430
Крольчатина 115
Курица вареная 135
Курица жареная 210
Печень говяжья 100
Почки 66
Сардельки 160
Свинина отбивная 265
Свинина тушеная 350
Сердце 87
Сосиски 235
Телятина 90
Утка 405
Язык 165
Таблица калорийности-рыба и морепродукты
Икра зернистая 250
Икра кетовая 245
Икра минтая 130
Кальмар 75
Карп 46
Карп жареный 145
Кета 157
Консервы рыбные
в масле 320
Консервы рыбные
в собственном соку 120
Креветки 85
Крабы 70
Лещ 48
Лососина жареная 145
Лососина копченая 385
Минтай 70
Морская капуста 16
Навага 44
Окунь 95
Раки 75
Салака 98
Севрюга 137
Сельдь атлантическая 57
Судак 43
Треска 59
Шпроты в масле 250
Щука 41
http://ok.ru/krasotazdorovje/topic/63601845228877
Рубрики:
здоровье/Диеты
Нравится
Поделиться
0
Нравится
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
0
Добавить в цитатник
0
Сохранить в ссылки
Понравилось
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4899713/post431544291/">Без заголовка</a><br/>Таблица калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм ) Если вы хотите весить 55 кг - не более 1540 калорий в день. 50 кг - не более 1420 калорий в день. 45 кг - не более 1350 калорий в день. Абрикосы 47 Авокадо 100 Айва 30 Алыча 38 Ананас 44 Апельсин 45 Арбуз 40 Бананы 90 Брусника 45 Виноград 70 Вишня 25 Грейпфрут 30 Груша 42 Дыня 45 Ежевика 32 Земляника 38 Киви 50 Кизил 41 Клюква 33 Крыжовник 48 Лимон 30 Малина 45 Мандарин 41 Персики 45 Слива 44 Смородина 43 Черешня 53 Черника 44 Яблоки 45 Таблица калорийности - овощи и зелень Баклажаны 28 Зелёный гор... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4899713/post431544291/">Читать далее...</a>
Комментировать
« Пред. запись
—
К дневнику
—
След. запись »
Страницы:
[1] [
Новые
]
Добавить комментарий:
Текст комментария:
смайлики
Проверка орфографии: (найти ошибки)
Прикрепить картинку:
Переводить URL в ссылку
Подписаться на комментарии
Подписать картинку
Наведите сюда мышку, чтобы узнать, как сделать работу с сайтом еще удобнее
LiveInternet
О проекте
Версия для PDA
Контакты
Разместить рекламу
Сменить
Логин
Пароль
Выйти