-Видео

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ларипончик

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) П_С_И_Х_О_Л_О_Г_И_Я Decor_Rospis hours_24 Книга-лучший_друг

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.04.2012
Записей: 2340
Комментариев: 192
Написано: 2637

Комментарии (0)

Полноценная жизнь...

Вторник, 18 Июня 2019 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ляля_Рыжова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полноценная жизнь...

...Человек имеет несколько кругов.
Первый круг - это круг кровообращения, биология; то, что внутри человека.

Второй круг - это связь с родными: мужем, женой, детьми, родителями - кровный круг.

Третий круг - связь с друзьями, сотрудниками по работе - более дальний круг,
наполняющий человека информацией.

И четвёртый круг - расширенная информация: путешествия, впечатления.
Читать далее...
Рубрики:  психология
это интересно

Комментарии (0)

Как сохранить ясность ума до старости?

Четверг, 14 Июня 2018 г. 14:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сохранить ясность ума до старости?

С возрастом человек начинает хуже соображать.
память4 (640x426, 120Kb)
Но одни выживают из ума в 60 лет, а другие сохраняют его ясным до глубокой старости. Как им это удаётся?
Читать далее

Рубрики:  здоровье
психология

Комментарии (0)

12 ИСТИН ПИСАТЕЛЬНИЦЫ ЭНН ЛАМОТТ

Пятница, 27 Октября 2017 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Anju- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 ИСТИН ПИСАТЕЛЬНИЦЫ ЭНН ЛАМОТТ

«ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ В ОТЧАЯНИИ?»:

Смех — это углекислая форма святости

За несколько дней до своего 61-го дня рождения Энн Ламотт решила записать на бумаге уроки, которые она получила за время своей работы писателем, активистом и общественным деятелем. В своей речи она рассказывает о том, как быть человеком, который живет в запутанном, красивом, эмоциональном мире, и предлагает своим слушателям относиться с жизнеутверждающей мудростью и юмором как к жизни, так и к семье, к творчеству, смерти и Богу.

«Я живу вместе с семилетним внуком, он спит недалеко от меня. Иногда, только проснувшись, он восклицает: «Знаешь что? Это ведь может быть самый лучший день в моей жизни!» Но бывает и так, что среди ночи он дрожащим голосом спрашивает: «Бабуля, а правда, что ты когда-нибудь заболеешь и умрешь?»

По-моему, это отлично демонстрирует, что его внутренний мир — сборная солянка из радостного ожидания и леденящих душу опасений. Как и у нас с вами. Так что за несколько дней до моего 61-го дня рождения я решила составить максимально полный список вещей, которые не вызывают у меня ни того, ни другого. В потоке информации сейчас очень мало достоверного, так что приятно иметь в запасе хотя бы несколько непреложных истин.

Одна из них — мне давно не 47, хотя именно на этот возраст я себя ощущаю и именно такое количество лет привыкла мысленно себе приписывать. Мой друг Пол на исходе седьмого десятка часто повторял, что чувствует себя молодым человеком, с которым просто что-то не так. Наша подлинная личность неподвластна времени и пространству, но, заглянув в документы, я всегда могу убедиться, что родилась в 1954-м. Хотя мое внутреннее «я» не стареет и ни один возраст, из которого я якобы вышла, меня не оставил. Они все со мной. Прямо сейчас мне и 20, и 30, и 50 — столько, сколько было когда-либо. Как и вам. Замечу, впрочем, что мне стоило бы не так добросовестно следовать правилам по уходу за кожей, общепринятым в 1960-е. Как вы помните, тогда люди неистово загорали, облившись с ног до головы детским маслом и расставив вокруг себя побольше отражателей из фольги.

Тем не менее, когда я честно призналась себе, что агония среднего возраста позади, с моей души упал камень исполинских размеров. Я решила немедля записать все, что считаю действительно правдивым. Я часто встречаю подавленных и печальных людей, они не перестают задавать мне вопросы: что истинно, а что ложно? Смею надеяться, что мой список окажется полезен для тех, кто близок к отчаянию, и поможет им набросать хоть какой-то план действий.

Любая истина парадоксальна
+++
Рубрики:  психология

Комментарии (0)

10 простых тестов на определение биологического возраста

Понедельник, 05 Июня 2017 г. 09:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 простых тестов на определение биологического возраста

Каждый из нас неоднократно замечал, что люди, имеющие один и тот же паспортный возраст, порой совсем не похожи на одногодков.
3720816_test_vozrast1 (640x423, 39Kb)
Один в возрасте 40-45 лет уже выглядит почти стариком, а другой и в 60 молод, энергичен и полон жизни.
Читать далее

Рубрики:  здоровье
психология

Комментарии (0)

Саморазвитие

Среда, 26 Апреля 2017 г. 11:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Дарума_Васильевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Саморазвитие

/i0.wp.com/annashaman.com/wp-content/uploads/2017/04/AdobeStock_35840664.jpeg?zoom=2&resize=825%2C510" target="_blank">https://i0.wp.com/annashaman.com/wp-content/upload...eg?zoom=2&resize=825%2C510 1650w" width="825" />

СаморазвитиЕ

1. Совещания по планированию (книга «Мечтать не вредно» Барбары Шер).
Каждое воскресенье, обычно ближе к вечеру, я освобождаю время, наливаю себе вкусный чай, открываю ежедневник и пускаюсь в безудержное подведение итогов и планирования:) Если серьёзно, то воскресное совещание по планированию —важнейшая часть всей недели.

Идею я почерпнула у Барбары Шер, и теперь не представляю жизнь без этого.
Во время совещания проверяю, всё ли запланированное я успела выполнить, при необходимости корректирую долгосрочные цели, вписываю в план новые шаги, анализирую провалы и неудачи, ставлю цели на следующую неделю, заполняю календарь, расписываю все шаги, пью чай и кайфую.

Считаю такие совещания важным инструментом продуктивности, потому что «кораблем своей жизни» нужно управлять, недостаточно просто задать ему курс (поставить цели) и надеяться, что он сам как-нибудь попадет в нужное место.

2. Разбивка года на кварталы или стодневки (книга «12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев» Брайана Морана и Майкла Леннингтона).
Я знаю, что здесь почти все знают о стодневках, а многие даже практикуют их.
Я пришла к стодневной периодизации после прочтения этой книги.
Наступивший год я решила разделить на три периода.
Имея цели на год, мы слишком часто их откладываем со спокойной душой, ведь впереди достаточно времени!
Но если ставить цели на 12 недель или на 100 дней (такого срока вполне достаточно для масштабных действий), то каждый день придется что-то делать для их достижения. Это тот самый дедлайн, которого многим не хватает.

3. Единственный человек, которого я могу изменить, — это я сама (книга «Счастлива дома» Гретхен Рубин).
У меня есть довольно специфическая черта — мне нужно все держать под контролем.
Все и всех.
А без этого возникает ощущение, что все сейчас рухнет. Поэтому пилить близких — закономерная дурная привычка. Именно в процессе чтения книги «Счастлива дома» я задумалась над тем, что своим влиянием я никого изменить не могу, а вот изменив себя, могу повлиять на мир вокруг.
Теперь руководствуюсь этой идеей, выстраивая отношения с окружающими. Не скажу, что у меня это идеально получается, но я стараюсь!

4. Хобби-станция (книга «Мечтать не вредно» Барбары Шер).
Ещё полезный инструмент.
Его суть — подготовить «наборы готовности» для каждого интереса, чтобы при желании переключиться на новый интерес не пришлось тратить время на поиски материалов для него и подготовку пространства.
Все интересы, которые у меня связаны с обучением, теперь располагаются в файликах, подшитых в папку. Там у меня и учебные планы, конспекты, ссылки на ресурсы и списки литературы, а также отдельная записка, на чем я остановилась.
Для более творческих хобби у меня отведен целый ящик, со всеми нужными вещами (краски, холсты, бумага, кисти и т.д.).
Для подвижных увлечений (танцы, например) — отдельная полка в шкафу, где лежит все, что может пригодиться для занятий: обувь, форма, абонемент и подобное.
Такие вот наборы готовности делают жизнь человека, у которого много увлечений, более организованной.

5. Существует три зоны, определяющие состояние человека: зона комфорта, зона усилий и зона стресса (книга «В этом году я…» М. Дж. Райан).
Перемены происходят только в зоне усилий.
В остальных зонах изменения невозможны!
Нужно учитывать этот факт и выходить из зоны комфорта, но не перепрыгивать сразу же в зону стресса (например, вы хотите научиться кататься на лыжах: сидеть дома — это зона комфорта, а полезть сразу же на гору для профессионалов — это зона стресса).
Раньше мне казалось, что любой выход из зоны комфорта будет полезен, но и здесь нужно подходить к вопросу с умом.

Рубрики:  психология

Комментарии (0)

Ежедневные полезные привычка

Понедельник, 13 Февраля 2017 г. 10:02 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ежедневные полезные привычка

1. Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.
5283370_schaste_radyga_radost (450x295, 93Kb)
 
2. Говорить комплименты домашним и близким. Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.
Читать далее...
Рубрики:  психология

Комментарии (0)

Долой депрессию!!! Прелесть, а не советы:)

Среда, 11 Января 2017 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Баусова_Наталия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Долой депрессию!!! Прелесть, а не советы:)

010-08 (333x500, 95Kb)1. Купите себе белые занавески (вот в Икее есть полотняные и недорогие), закройте ими вид на печальную и тусклую действительность за окном и поставьте за них яркую лампу - настольную, напольную - как вам окно позволяет. И пусть горит, и кажется, что там светлый ясный день.

2. Вкрутите везде лампочки в полтора раз сильнее, чем обычно - и включайте везде яркий праздничный свет. В туалетах и коридорах тоже. И везде, где у вас стол стоит так, что вы спиной к люстре или лампе.

3. Напишите себе список утешительной еды - купите ее - и ешьте! Вот супчик, кто любит, очень обильная еда для холодных дней - сердечная и горячая. Наливайте его в круглую глубокую мисочку, а не тарелку, кидайте ложку сметаны, пусть он оранжевеет морковкой и золотится - и главное, мясо нарежьте туда кусочками мелкими и размешайте. Овощной, вермишельный или рисовый - главное, горячий и густой. И ешьте деревянной ложкой, если у вас есть - прямо вот этой не использованной хохломской ложкой - ею горааааааздо вкуснее, чем металлической.

4. Режьте в чай яблоко. Пока он заваривается душистый, берите румяное яблоко и острым ножичком режьте на треугольные кусочки прямо в чай.

5. Делайте бутерброды с ягодами и фруктами - просто делайте тост и режьте бананы, яблоки, груши, ягоды - что у вас есть - плоскими ломтиками и кладите сверху. Если религия вам позволяет есть сливочное масло - вперед, между фруктами и хлебом проложите тонкий слой. Бутерброды будут нарядные, и вкусные, и полезные ужасно.

6. И купите уже себе какао! Нельзя в холода и унылость без какао жить. И пейте из самой красивой чашки.

Осень - это не унылая, а золотая пора! >>>

Рубрики:  психология

Комментарии (0)

Как запросто научиться чему угодно

Среда, 11 Января 2017 г. 13:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Бизнесвумен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как запросто научиться чему угодно

В прошлом году я стала жаворонком, выучила иностранный язык и прочитала в 5 раз больше книг, чем могла осилить до этого. На первый взгляд, я приложила немало усилий, чтобы добиться таких результатов. Но на самом деле ничего сверхъестественного и сложного я не делала.
005-26 (600x600, 147Kb)
Мне помогли эти 4 принципа.

Вы тоже сможете этому научиться >>>

Рубрики:  психология

Комментарии (0)

Б.Б. Купер: Как я стала жаворонком, выучила новый язык и прочитала в 5 раз больше книг за год

Пятница, 24 Июня 2016 г. 10:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Б.Б. Купер: Как я стала жаворонком, выучила новый язык и прочитала в 5 раз больше книг за год

Привычки – это определенные модели поведения в различных ситуациях.
3720816_formirovanie_privichki (640x425, 62Kb)
Они формируются по той причине, что сознание не в состоянии контролировать все действия человека.
Читать далее

Рубрики:  психология

Комментарии (0)

Если жизнь и рассудок дороги вам, остерегайтесь Гримпенской трясины

Понедельник, 25 Апреля 2016 г. 09:12 + в цитатник
Это цитата сообщения lj_mi3ch [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если жизнь и рассудок дороги вам, остерегайтесь Гримпенской трясины

David Lynch. A Lonely Figure Talks to Himself Softly, 200
David Lynch. A Lonely Figure Talks to Himself Softly

Дочь подошла с вопросом: «Папа, как мне стать гением?»
Вопрос хороший. Как и множество наивных детских вопросов, на большинство которых взрослые отвечают примерно так: «Тебе нужно хорошо учиться и слушаться родителей». Хотя для того, чтобы стать гением, ни то, ни другое не очень обязательно.

И отвечать на такие вопросы серьезно можно только детям. Взрослые в большинстве своем тупы, ленивы, нелюбопытны, самовлюбленны и не в состоянии выдерживать нормального диалога. Они не столько готовы слушать и обсуждать услышанное, сколько ждут своей очереди, чтобы рассказать свою историю – «А вот со мной как-то был случай». Кроме того, редко кто из взрослых в состоянии изменить собственную точку зрения – они выхватывают из общего информационного фона только то, что подтверждает их убеждения, а остальное просто игнорируют. Они слишком переполнены собой.

Если ребенок хочет стать гением – поздно ему рассказывать о наследственности.
Что выросло, то выросло. Но и с этим можно работать.
Стать гением можно только методом барона Карла Фридриха Иеронима фон Мюнхаузена – постоянно вытягивать себя самого за волосы из болота. Из болота «будь, как все» и «ты что – самый умный?».


Гении растут как опята. Очень кучно и в подходящей среде. Гении вытягивают гениев.
Гениальными были небольшой древнегреческий город Афины, Пушкинский лицей, художественная среда Парижа начала ХХ века, научная школа Макса Борна, русский Серебряный век... при относительно небольшом количестве участников – потрясающее количество талантливых людей. Но сейчас любой человек сам в состоянии создать вокруг себя талантливую среду. Интернет был создан именно для этого.

Самый главный и практически единственный ресурс, доступный ребенку – время. И нужно грамотно им распорядиться. Нужно отказаться об общения с дураками, от тупых компьютерных игр, от просмотра телевизора – все это сделано для убийства времени. Нужно окружить себя только самыми лучшими вещами – книгами, фильмами, фотографиями, музыкой и людьми (не важно – живыми или умершими). Очень важно не понижать планку. Любой просмотр тупого фильма, политической передачи на центральном телевидении или спор с идиотом в интернете резко отбрасывает человека назад. В болото. Это совершенно необходимая ментальная гигиена – не брать в руки каку.

Так японские антиквары учили подмастерьев – они окружали их только по настоящему ценными вещами. И ученик, выросший в такой среде, мог сразу определить фальшивку. А идиотов определить не очень сложно. Есть несколько безошибочных признаков – злоба, самовлюбленность, отсутствие самоиронии, уверенность в собственной правоте, рассказывание гадостей о бывших друзьях и любимых, стремление унизить собеседника. Не надо пытаться переделать таких людей. Их нужно просто избегать.

Есть еще одна хорошая техника. Человек, который мучительно хочет заснуть, может попробовать притвориться спящим. То есть делать все, что делает человек во сне – лежать без движения, ровно и глубоко дышать, постараться смоделировать в голове какой-нибудь сон. И незаметно для себя человек засыпает. Точно также можно попробовать притвориться гением. И жить так, как будто ты гений. Это означает – держать планку. Стал бы гений тратить время на такую фигню, которой ты сейчас занимаешься? Как бы повел себя гений в трудной ситуации? Это тяжело, но это работает. Я гений и я не могу позволить себе делать халтуру. Это просто недостойно меня.

Не надо бояться сомневаться в себе. Я не знаю ни одного нормального человека, который не мучился бы от собственного несовершенства. Лишь бы это не загоняло его в себя. Потому что гений не только впитывает в себя самое лучшее из окружающей среды. Он должен что-то отдавать. Не важно в какой сфере и не важно – сколько. Для начала немного. По чуть-чуть. Но стараясь сделать это немного «в полный рост». Без дураков.
Попробуйте, у вас получится.

http://mi3ch.livejournal.com/2818147.html

Рубрики:  психология

Комментарии (0)

10 полезных ритуалов для КАЖДОГО

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 полезных ритуалов для КАЖДОГО

10 полезных ритуалов, которые желательно применять КАЖДОМУ:

3925311_ylibka (630x354, 205Kb)



1. Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.

Читать далее...
Рубрики:  психология

Комментарии (0)

Проверь себя!

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 14:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Отрада [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проверь себя!

Отвечать надо быстро, не раздумывая и не тратя понапрасну время. А главное - не мошенничать!

1. Вы участвуете в соревнованиях и обогнали бегуна, занимающего вторую позицию. Какую позицию вы теперь занимаете?

Ответ: Если вы ответили, что вы теперь первый - то вы абсолютно не
правы. Вы обогнали второго бегуна и заняли его место, так что вы теперь на второй позиции.

Попробуйте не ошибиться во втором вопросе.
2. Вы обогнали последнего бегуна, на какой позиции вы теперь находитесь?

Ответ: Если вы ответили на предпоследнем - вы опять абсолютно не правы. Подумайте. Как можно обогнать бегуна, идущего последним? Если вы бежите за ним, значит он не последний. Ответ - это невозможно. Получается, что использование мозга ваша не самая сильная сторона.

Как бы то ни было - вот еще один вопрос. Ничего не пишите, не используйте калькулятор, и помните - вы должны отвечать быстро.
Возьмите 1000. Прибавьте 40. Прибавьте еще тысячу. Прибавьте 30.
Еще 1000. Плюс 20. Плюс 1000. И плюс 10. Что получилось?
Ответ 5000? Опять неверно. Правильный ответ 4100. Попробуйте пересчитать на калькуляторе.

Сегодня точно не ваш день. Но, может быть, получится с последним вопросом.
У отца Мэри есть пять дочерей: 1. Чача 2. Чече 3. Чичи 4 Чочо.
Вопрос: Как зовут пятую дочь? Думайте быстро. Ответ чуть ниже.

Ответ: Чучу? НЕТ! Конечно, ее зовут Мэри. Прочтите еще раз вопрос.

S6ZcTp1One0 (587x406, 48Kb)
Рубрики:  психология

Комментарии (0)

еврейское воспитание

Вторник, 26 Января 2016 г. 10:46 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛеДо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

еврейское воспитание

1. Нельзя создавать детям комплексы Еврейская мать никогда не скажет- ты плохой, она скажет- как мог такой хороший мальчик как ты, сделать такую глупость? «У моего ребенка нет, и не может быть недостатков» – такая позиция еврейских матерей. Возможно, они их и видят, но кроме них об этом никто не узнает.
 
2. Разумная свобода Современное еврейское воспитание сочетает две, казалось бы, противоречивые вещи: свободу ребенка и жесткость требований. Хорошая метафора, описывающая этот стиль: просторная, свободная комната с жесткими стенами. В еврейских семьях детишки хотят родителям по голове, и раскрашивание папиного паспорта маминой стобаксовой помадой — не повод укоризненно смотреть на ребенка. Для родителей-евреев свобода ребенка — не специальное «воспитание», а воздух, которым нельзя не дышать. Жесткое воспитание начинается тогда, когда ребенок переступает черты недопустимого. В еврейской семье понятно, что мамины духи на дворовых кошек вылить можно, а вот бить бабушку по голове нельзя.
 
3. Хвалить ребенка по любому поводу Мама всегда хвалит своего ребенка. Эта хвала начинается с самого рождения ребенка. Еврейская мама восторгается даже самыми малейшими успехами, достижениями малыша, пусть это будет всего лишь новый слог или первая неумелая клякса в качестве первого рисунка. Об этом обязательно узнают все друзья и знакомые, а главное ребенок должен увидеть, что его хвалят в присутствии всех. Если же достижения ребенка серьезнее, то без долгих аплодисментов и восхвалений со стороны всей семьи не обойтись. Если мы приучим себя замечать в детях все их хорошие проявления, включая «сущие мелочи», и поощрять их при каждом удобном случае, это, возможно, в корне изменит их поведение. Чтобы укрепить их стремление к хорошему, позвольте им как-нибудь «подслушать», как мы рассказываем об их успехах своим друзьям.
 
4. Высокая степень ответственности за свое поведение Евреи верят, что даже самое незначительно слово, брошенное второпях и мелкий проступок, совершенный родителем на глазах ребенка, может иметь необратимые последствия, поэтому своим примером и очень ответственным поведением по отношению ко всему сказанному и сделанному еврейские родители направляют своих детей.
 
5. Любовь и уважение в семье — залог психического здоровья ребенка Еврейская традиция объясняет, что основу любой семьи составляют муж и жена — отец и мать. Поэтому детей необходимо с малых лет приучать к тому, что на первом месте всегда ставится внимание матери к отцу и отца к матери. Если ребенок усвоит, что его родители живут, прежде всего, друг для друга, убедится, что их взаимоотношения пропитаны уважением, любовью и заботой, он будет чувствовать себя защищенным. А, кроме того, подобное поведение родителей — прекрасный пример для подражания. Именно такие отношения он постарается создать в собственной семье, когда вырастет.
 
6. Учиться быть родителями Родительское воспитание начинается еще до рождения ребенка. Девочка, вступая в брак, уже готова стать матерью, ее не учат «жить для себя», ее главная карьера – дом и семья. Если изначально материнство и отцовство рассматривать как обузу, ограничение, то вырастить хорошего ребенка будет очень сложно. Как известно, куда направляешь свои силы, оттуда и получаешь. Стремясь воспитать успешных, самостоятельных и твердо стоящих на ногах детей, еврейские мудрецы разработали целую систему воспитания, с которой в Израиле любой желающий может ознакомиться на специальных родительских курсах. Подобные курсы есть при синагогах и еврейских школах во многих городах мира. Вот вам и первый закон успешного воспитания – оно начинается с собственного воспитания и обучения, приобретения отдельных профессий «жена и мама» и «муж и отец».
 
7. Учить детей правильно распоряжаться временем Еврейские дети не знают, что такое лень и праздное болтание по дворам: скрипка, английский, математика — все одновременно и помногу. С малолетства дети приучены к тому, что постоянно быть занятым делом — это нормально.
 
 
 
 
Рубрики:  психология

Комментарии (0)

Как наполниться лунной энергией в трудные времена?

Пятница, 18 Декабря 2015 г. 14:04 + в цитатник
Это цитата сообщения SuperLissa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как наполниться лунной энергией в трудные времена?

Источник

Автор: Ольга Валяева

1

Во время кризиса наполнение себя становится еще более актуальным вопросом, сил нужно больше, их не хватает, хочется больше. И при этом часто есть ограничивающее убеждение, что для такого наполнения обязательно нужны деньги. Пока денег нет – ничего не получится. Ведь и парикмахерская, и шоппинг, и массаж – требуют вложений. А если сейчас средств минимум? Что теперь? Отказаться от всего этого?

Нет. Способов пополнения энергии очень много. Давайте сегодня перечислим те, которые доступны нам совершенно бесплатно, в любой момент, было бы желание. 

Читать далее...
Рубрики:  психология

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 25 Ноября 2015 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Смирнова74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые полезные привычки

Самые полезные привычки
 
 
 
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Рубрики:  психология

Комментарии (0)

Простой тест, который поможет узнать о себе много интересного

Пятница, 02 Октября 2015 г. 09:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Don_Gilett [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой тест, который поможет узнать о себе много интересного

Благодаря этому тесту вы сможете узнать много интересного о своём подсознании. Не раздумываете долго над ответами – просто записывайте первое, что приходит в голову. Читать далее »>

Рубрики:  психология

Комментарии (0)

Есть над чем подумать)

Среда, 30 Сентября 2015 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Есть над чем подумать)

20 вещей, которые я не знал в 20 лет

4278666_5cc8ceef9c5da6bdeea3d73631a17c98_b (500x375, 45Kb)

1. Мир хочет, чтобы вы оставались тупыми.
Чем вы тупее, тем вам проще продать продукты и услуги. Размер диагонали телевизора обратно пропорционален коэффициенту интеллекта.

2. Не надо слепо верить в образовательную систему.
Учебная программа устарела в первый день начала вашего обучения.

(Исключение – фундаментальные программы, но только в точных науках; вопрос применения фундаментальных знаний в обычной жизни остается открытым.)

дальше
Рубрики:  психология

Комментарии (0)

120 Советов для сверх-развитя

Среда, 30 Сентября 2015 г. 11:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

120 Советов для сверх-развитя

120 Советов для сверх-развитя
(Как раскрыть возможности своего мозга)
Это ряд советов – от самых простых в качестве напоминания, до самых сложны и даже неожиданных. Обязательно ознакомитесь со списком, если у вас есть маленькие дети – для них это особенно будет полезно, можете даже проводить с ними ежедневную игру, основанную вокруг одного совета из списка. Одновременно и сами играйте – взрослым это тоже очень полезно и нужно!
Рубрики:  психология

Комментарии (0)

Как сделать свой день успешны

Среда, 05 Августа 2015 г. 09:05 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать свой день успешным

Чтобы каждый день был успешным и плодотворным, научитесь выполнять всего лишь четыре простых правила. Если боитесь забыть про них, распечатайте их и повесьте на видное место.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  психология

Комментарии (0)

Что рисовать...

Четверг, 18 Июня 2015 г. 09:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Anju- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Оригинал взят у в Забавно :)
Оригинал взят у в Забавно :)
Оригинал взят у в Полезно всем, и детям, и взрослым. Арттерапия на все случаи жизни
Краткое руководство арттерапевта в повелительном наклонении!
Авторы: Виктория Назаревич, Денис Хломов

Что делать ?
1. Устал – рисуй цветы,
2. Злой - рисуй линии,
3. Болит – лепи,
4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами,
5. Грустно – рисуй радугу,
6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей,
7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку,
8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки,
9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами,
10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры,
11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты,
12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины,
13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги;
14. Надо что-то понять - нарисуй мандалы,
15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи,
16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет,
17. Важно запомнить состояние - рисуй цветовые пятна,
18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты,
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж,
20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками,
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги,
22. Чувствуешь что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали,
23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.


Рубрики:  психология


 Страницы: [6] 5 4 3 2 1