Когда приходится бороться с жиром на животе, необходимо намного больше, чем просто тренировка. Чтобы достичь успеха, нужно следить за тем, что и когда вы едите, и добросовестно соблюдать физические нагрузки.

Польза от потери жира имеет не только эстетическое значение. Брюшной жир или висцеральные жировые отложения вокруг внутренних органов часто провоцирует воспаление, которое в свою очередь может привести к повреждению артерий и вызвать заболевания печени, что также нарушает процесс расщепления сахара и жиров в организме.

Читать далее