Аэробика-стриптиз от Кармен Электры.

Знаменитые во всем мире видеоуроки известной топ-модели Кармен Электры. Это тренировочные серии, которые преобразят Ваше тело, сделают его красивым с помощью танца и добавят пикантности в Вашу личную жизнь. К сожалению, с Ю-туба все эти видеоуроки исчезли, поэтому выкладываю наиболее качественный аналог.
Часть 1. Аэробика-Стриптиз.Первая часть программы Кармен Электра, разработанная ею при участии хореографов и профессионалов фитнеса, открывает зрителю основы стриптиза. Используя наиболее популярные техники фитнеса и танца, Кармен проводит несложную тренировку, которая развивает и укрепляет тело с помощью движений, направленных на ноги, бедра, ягодицы и пресс. "Аэробика-Стриптиз" поможет Вам хорошо выглядеть, замечательно себя чувствовать и разнообразить Вашу личную жизнь в комфортных условиях собственного дома!

Смотрите, учитесь и повторяйте! >>>

Зумба Шоу! Худей танцуя!

Сегодня мало кого можно удивить традиционными фитнес упражнениями, аэробикой или йогой для похудения. Весь мир как будто сошел с ума, стараясь сбросить лишние килограммы, похудеть к лету, стать стройнее и привлекательнее. Да, это похвальное стремление. Но там, где есть плюсы, есть и минусы. К примеру, огромное количество онлайн программ по фитнессу, бодифлексу и той же аэробике, которые может приобрести каждый желающий, заставляют фитнес клубы бороться за каждого своего клиента. Понятно, что не у всех есть желание посещать фитнес салоны и покупать дорогой абонемент, лучше потренироваться дома, благо материала в сети предостаточно...

Переверни страницу

Лето!Зумба!Учимся!

 

Lesson 2 Добавлено: 24.03.11 00:08   Lesson 3 Добавлено: 24.03.11 00:12   Lesson 4 Добавлено: 24.03.11 00:18   Lesson 5 Добавлено: 24.03.11 09:00   Lesson 6 Добавлено: 24.03.11 09:05   Lesson7 Добавлено: 24.03.11 09:09   Lesson 8 Добавлено: 24.03.11 09:13   Lesson 9 Добавлено: 24.03.11 09:17   Зумба уроки Добавлено: 24.03.11 09:21   zumba Добавлено: 24.03.11 09:37   Zumba - Dance Dance Dance Добавлено: 24.03.11 09:43   Zumba Beginners Добавлено: 24.03.11 09:45 1 2 3

 ЗДЕСЬ http://www.steptodance.ru/video.php?a=97&page=2 

  Вас научат танцевать!Представлены разные направления.Говорят по-английски,но ведь

язык танца перевода не требует)))

Виртуальный танцевальный класс - для души и тела

 Учимся танцевать

  

 

Предлагаю потанцевать, точнее – поучиться. Многие по каким-то причинам не могут ходить на курсы, а я хочу предложить поучиться дома возле зеркала, включив музыку.

Танцуйте!

Это поможет быть всегда в форме, здоровой, и уверенной в себе!.

Ну что, начнем?

Читать далее...