Язык в желе «Лебединое озеро» — это не блюдо, это — произведение иску...
Торт со сметанным кремом «Графские развалины» - (3)Очень сочный, вкусный и оригинальный десерт на любой праздничный стол. Предлагаю самый простой ре...
Цветаевский пирог с абрикосами и черешней - (2)https://www.sloosh.ru/ Ингредиенты: Для теста: Мука — 1,5 стак. ...
Овсяное печенье с изюмом и миндалем - (1)Предлагаем рецепт простого в приготовлении печенья из овсяных хлопьев с изюмом и миндалем. ...
Шнурок, исполняющий желание (симоронский ритуал) - (1)Действие этого милого ритуала было проверено мною дважды! И, признаюсь вам честно, его эффек...
Банановый чай с корицей вместо снотворного |
Этот напиток поможет нормализовать сон
Банановый чай с корицей вместо снотворного (народный рецепт)
Люди, которые спят менее 6 часов, имеют повышенный риск развития ишемической болезни сердца и сердечно-сосудистых заболеваний, по сравнению с людьми, которые спят более 7 часов.
В результате нарушения сна увеличивается риск гипертонии.
Часы, проведенные в ночное время за компьютером или телевизором перед сном оставляют негативные последствия для нас. Мозг воспринимает экран, как продолжение светового дня, что идет вразрез с биологическими часами организма.
Из-за нарушения сна может появиться:
Депрессия и тревога.
Плохая концентрация внимания.
Усталость утром.
Потеря памяти.
Нормальный сон дает:
Усиление иммунной системы.
Улучшение настроения в течение дня.
Повышенную концентрацию и психическое равновесие.
Устранение проблем со сном при помощи медикаментов допустимо только при крайних случаях, так как побочные эффекты от снотворных наносят непоправимый ущерб.
Наш рецепт не только безопасен, но и приятен.
Банановый чай с корицей – рецепт.
Ингредиенты:
Банан (желательно органически выращенный) – 1 шт. (среднего размера).
Корица (специя) – щепотка.
Кипяченая вода (1 чашка) – 200 мл.
Способ приготовления:
Вскипятить воду в чайнике, и добавьте нарезанный кольцами банан.
Оставьте его в воде в течение 10 минут. Процедить через дуршлаг. Добавьте немного корицы, чтобы обогатить вкус и ваш чай готов!
Пить его каждый вечер перед сном.
Этот чай расслабит тело и ум, и это поможет вам заснуть.
Бананы богаты клетчаткой, витамином С, магнием, калием, которые расслабляют мышцы и питают тело. Корица добавляет приятный запах и вкус, но и обеспечивает расслабление и спокойствие.
Будьте здоровы!
Берегите себя, родных и близких!
Рубрики: | Здоровье Народные методы лечения |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |