Как быстро убрать жир с живота - японский метод

Четверг, 18 Ноября 2021 г. 01:33 + в цитатник

Цитата сообщения Растимул

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день. Предлагаем попробовать эту технику и разобраться в том, как это помогает сбросить вес.

Серия сообщений "фитнес":
Часть 1 - Избавляемся от обвисшего живота. Эффективные упражнения.
Часть 2 - ►Простое УПРАЖНЕНИЕ ОТ СУТУЛОСТИ. Растяжка грудных мышц и передней поверхности плеча.
...
Часть 29 - Пять жемчужных упражнений из Тибета для женщин. Видео
Часть 30 - Упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна и уменьшения простатита
Часть 31 - Как быстро убрать жир с живота - японский метод
Часть 32 - Упражнения, которые улучшат кровоснабжение мозга, выпрямят позвоночник, освободят сосуды от зажимов
Часть 33 - Виправлення поганої постави, усунення сутулості та болів в спині й шиї: 8 вправ. Поради, які рятують спину!
...
Часть 39 - Убрать живот и подтянуть пресс по - китайски с упражнение "Панда"
Часть 40 - Эффективные Упражнения с полотенцем: избавят вас от боли в спине
Часть 41 - Зарядка для пожилых людей: 10 простых упражнений на каждый день

Серия сообщений "Дыхание":
Часть 1 - 8 упражнений для увеличения силы и жизненной емкости ваших легких
Часть 2 - Гипервентиляция: как мы губим свое здоровье дыханием
Часть 3 - Как быстро убрать жир с живота - японский метод
Часть 4 - 6 техник дыхания, помогающих сбросить напряжение за 10 минут!

Рубрики:

Здоровье