Восемь простых упражнений, которые за считанные минуты «разбудят» ваше лицо и заставят вас сиять...Вам нравится ваше отражение в зеркале утром? Многих женщин все-таки угнетают отеки под глазами, неровный цвет кожи и «помятое» после сна лицо. А так хочется прийти на работу, как после салона красоты. Оказывается, сделать это очень просто.

1 УПРАЖНЕНИЕ

Каждое утро очень многие женщины наносят макияж, чтобы выглядеть как можно привлекательнее. Японские целители много веков пользуются вибрационно - пластическим массажем. Называется он массаж Шиацу. Дословно массаж Шиацу переводится как давление пальцами. Если делать его регулярно, то можно достичь хороших результатов естественным путём.

Смысл массажа методикой Шиацу состоит в том, что приёмы этого массажа не смещают и не растягивают кожу, а лишь прижимают кожу и мышцы к лицевым костям. Когда Вы будете делать массаж Шиацу, Вы сможете убедиться в положительных результатах. Он (массаж) улучшает кровообращение, обменные процессы в коже и мышцах лица, восстанавливает упругость кожи, разглаживает и предотвращает морщины, снимает отёки и улучшает цвет лица. Делая массаж Шиацу, Вы становитесь жизнерадостнее и спокойнее, легче переносите неудачи и легче добиваетесь успеха.

Приступаем непосредственно к массажу. Делать его нужно строго вертикально и с усилием.

Эта система не только полезна для здоровья и красоты, но и направлена на духовное развитие человека

Ее популярность вполне закономерна: эта система не только полезна для здоровья и красоты, но и направлена на духовное развитие человека.

Мы приведем в этой главе лишь несколько самых простых упражнений, помогающих сохранить красоту и молодость лица.

Упражнение 1. Горячий шарик