Ногти содержат БЕЛОК КЕРАТИН(ПОСТАВЩИКИ БЕЛКА:молоко,мясо,яйца,рыба).ВИТАМИН В7-БИОТИН---при его НЕДОСТАТКЕ-----НОГТИ СЛОЯТСЯ,ОБРАЗУЮТСЯ ЯМКИ;для преодоления проблемы:арахис,брокколи,говяжья печень. Дефицит СЕЛЕНА----ТОНКИЕ,ТУСКЛЫЕ. По этому поводу пища:морская рыба,чеснок,бразильский орех. Дефицит КРЕМНИЯ---ногти СЛАБЫЕ,ХРУПКИЕ.Кремний содержат:рожь,овёс,отруби,свекла,капуста. Дефицит ЦИНКА(белые пятна),-употребим морепродукты,порей,фасоль,тыквенные семечки. ТОЧИМ КОГОТКИ,ДЕВЧОНКИ!!!

1.

Серия сообщений "ХИМИЯ и ЖИЗНЬ(микроэлементы в продуктах)":
Часть 1 - ЧУДО-БЛЮДО(груша+имбирь+йогурт)
Часть 2 - ХРОМ снижает потребность в БУЛКАХ!
...
Часть 5 - Мужчинам-для укрепления вашего "места СИЛЫ"
Часть 6 - Химически "грамотный" винегрет
Часть 7 - Продукты для ПРОЧНЫХ КРЕПКИХ НОГТЕЙ
Часть 8 - 12 самых! продуктов(по версии Форбс)
Часть 9 - пустяки о запахах
...
Часть 19 - Восполнение дефицита vit и МКЭлементов
Часть 20 - Агрессивные химические агенты в предметах гигиены
Часть 21 - Без заголовка

Серия сообщений "КРАСОТА":
Часть 1 - АЛХИМИЯ ОМОЛОЖЕНИЯ от Л Ю Б О П Ы Т Н О
Часть 2 - Маски разного назначения
...
Часть 11 - УБРАТЬ МОРЩИНЫ НА ЛБУ ЗА НОЧЬ!(с помощью ПЛАСТЫРЯ)
Часть 12 - Ночной масляный чудо-крем
Часть 13 - Продукты для ПРОЧНЫХ КРЕПКИХ НОГТЕЙ
Часть 14 - АЮРВЕДА:внимание ногам(ступням)
Часть 15 - Для красоты неописуемой:ЕЩЁ Маски:медовые,желатиновые,толокняные
...
Часть 40 - Всё БУДЕТ ПРЕКРАСНО!И облик;и душа и чакры!!!
Часть 41 - 10 лифтинг-масок !
Часть 42 - Заговор для красивой кожи