-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в КОВАНИ

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.03.2012
Записей: 194
Комментариев: 22
Написано: 348





День Победы

Четверг, 09 Мая 2013 г. 07:26 + в цитатник
Это цитата сообщения MargoMar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С праздником Победы, славным, легендарным,
Пусть Господь дарует мир на всей земле,
Не затухнет память в сердце благодарном,
Не тускнеет злато на гербовом орле!
Поколение новых гениев, талантов,
Пусть рождает снова гордый отчий край,
И под песни детства и под бой курантов
Согревает душу пусть победный май!
49145035 (400x300, 1644Kb)

Самые необычные экзотические фрукты на Земле

Пятница, 03 Мая 2013 г. 19:22 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые необычные экзотические фрукты на Земле

BIGPIC78 Топ 10 самых необычных фруктов

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Грустные ресницы и кофейный смех. Почему не снится главный человек?…

Четверг, 25 Апреля 2013 г. 08:23 + в цитатник
Это цитата сообщения smart50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грустные ресницы и кофейный смех. Почему не снится главный человек?…

 

 

 

 

//s59.radikal.ru/i163/1105/c6/cd18e5bb9f92.jpg

 

1827016_91426292_2d7a71139545 (32x32, 1Kb)1827016_917d9f0ee8dd (64x48, 44Kb)1827016_91426292_2d7a71139545 (32x32, 1Kb)

Скрытая гимнастика Воробьёва

Среда, 24 Апреля 2013 г. 08:44 + в цитатник
Это цитата сообщения АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скрытая гимнастика Воробьёва (Флора)




4360286_9b65636bb0b5be3e15b9244cc4ce03fd_1_ (305x212, 124Kb)


Эта гимнастика отнимет у вас ровно 6 минут,но делать ее надо каждый час.
Это оченьпросто - ведь упражнения можно выполнять лежа,сидя, стоя, при ходьбе, на рабочем месте, за
кухонным столом - где угодно.
Но первые 3 дня - самые трудные, потому что надо будет каждый час заставлять себя.

От автора: "Случайно в одном из журналов увидела комплекс этой гимнастики и решила попробовать.
Уже через 2 недели, о чудо!, я увидела результат(юбка, которую не могла даже застегнуть, стала просторна мне).
Увы, сейчас я уже не смогу повторитьэтот подвиг.
Не хватит силы воли, потому что эту гимнастику нужно выполнять каждый час!!!
Не знаю, на сколько хватит у вас силы воли.
Попробуйте".

СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА.

1. Ступни ног полностью касаются земли.
Поднимите иопускайте пятки - 40 раз.

2. Поднимайте и опускайте носки - 40 раз.

3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц- 40 раз.

4. Медленно втягивайте стенку живота - на выдохе,
на вдохе - возвращайте в исходное положение - 15 раз.

5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз.
Следите, чтобы плечи не двигались.

6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч.
Сжимайте и разжимайте кулаки - 40 раз.

7. Повороты головы на 90º - влево, потом вправо - 40 раз.

8. Вытягивание подбородка вперед - 40 раз.
.................................
Девочки, я уже попробовала, не вставая из-за компьютера,
правда уложилась не за 6, а за 7 минут.
Здорово, самое трудное - п. №5.
Теперь - хотя бы не забыть через час.


Источник


4360286_99809028_anime_005_1_ (15x17, 0Kb)
//s52.radikal.ru/i135/1304/4d/cf8b8f87b5c0.gif0

...Не закрывай окна...

Вторник, 23 Апреля 2013 г. 08:15 + в цитатник
Это цитата сообщения smart50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Девять с половиной недель.

 

 

http://foto.infan.ru/img/f/84/8/89c0c400ae00.jpg

1827016_79146599_forwardicon (64x64, 1Kb)

Нельзя построить замок из иллюзий...

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения smart50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нельзя построить замок из иллюзий...

foto

1827016_arrow_gloss_purple_right (93x94, 5Kb)

О жизни с юмором и всерьёз...

Суббота, 30 Марта 2013 г. 09:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Домовик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О жизни с юмором и всерьёз......



1.
011 (700x390, 38Kb)

смотреть далее

Ложечный массаж в борьбе с морщинами

Среда, 27 Марта 2013 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ложечный массаж в борьбе с морщинами

d697dbefa2 (500x333, 21Kb)

Морщины на лице огорчают не одну сотню тысяч женщин, которые готовы пойти на всякие меры для того, чтобы избавиться от них раз и навсегда. Борясь с этим проявлением возраста, кто-то выкладывает круглые суммы за новомодные процедуры, а кто-то обращается к бесплатным домашним методикам. Одна из таких методик – ложечный массаж. 
Читать далее...

Цитаты великих людей

Среда, 27 Марта 2013 г. 09:51 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цитаты великих людей

Умные, мудрые, философские цитаты великих людей

 

                                                                    23 ЦИТАТЫ 




1364245001_1364155251_1364103538_dpm5rz2cche (604x331, 93Kb)


1364245004_1364155263_1364103636_fycyffmctv4 (604x331, 25Kb)


1364245011_1364155269_1364103440_9jvuqi49k10 (604x331, 45Kb)


1364245019_1364155255_1364105156_0ggpcmwipxm (604x331, 140Kb)

 4208855_4 (153x173, 47Kb)

Ты всё так же будешь сниться… Сниться сердцу моему...

Вторник, 26 Марта 2013 г. 08:30 + в цитатник
Это цитата сообщения smart50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ты всё так же будешь сниться… Сниться сердцу моему...

 

 

 

1827016_79146599_forwardicon (64x64, 1Kb)

Еще недавно нам вдвоем Так хорошо и складно пелось...

Понедельник, 25 Марта 2013 г. 10:38 + в цитатник
Это цитата сообщения smart50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еще недавно нам вдвоем Так хорошо и складно пелось...

 

 

1827016_1490882 (390x586, 37Kb)

1827016_arrow_gloss_purple_right (93x94, 5Kb)

Восторг любви нас ждет с тобою...

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 16:02 + в цитатник
Это цитата сообщения smart50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восторг любви нас ждет с тобою.....

 

foto

1827016_79146599_forwardicon (64x64, 1Kb)

Саксофон

Вторник, 05 Марта 2013 г. 17:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Orfeus [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Pete Tex - Die Goldenen Saxophon Hits

Приглашаю в мой музыкальный мир!Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жизни все будет хорошо!E-NUN
Всем романтикам и любителям красивой музыки-мировые хиты в исполнении саксофона.

cc (500x500, 410Kb) Спасибо большое за Ваши комментарии:E-NUN
-Juliana-

И вновь любимый саксофон...

Вторник, 05 Марта 2013 г. 17:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Orfeus [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Gil Ventura - Sax for Lovers-1

Подарок моему другу и поэтессе- tatyana_ovsova!E-NUN
И вновь любимый саксофон
Уносит нежно в высь желаний,
И тихая души печаль
В нас будит сонм воспоминаний!

619318_f (500x442, 28Kb) Спасибо большое за Ваши комментарии:E-NUN
-Juliana-

Музыка из к/ф Жестокий Романс

Вторник, 05 Марта 2013 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Orfeus [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Музыка из к/ф Жестокий Романс

Приглашаю в мой музыкальный мир!Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жизни все будет хорошо!E-NUN


ааа (320x307, 30Kb) Спасибо большое за Ваши комментарии:E-NUN
-Juliana-



Серия сообщений "Музыка"Романсы"":

Часть 1 - Поёт Алла Боянова-"Две розы"
Часть 2 - Алла Баянова-"Однозвучно звенит колокольчик"
...
Часть 22 - Белой акации гроздья душистые
Часть 23 - Поёт Валентина Пономарёва
Часть 24 - Музыка из к/ф Жестокий Романс



Моё одинокое счастье...

Суббота, 23 Февраля 2013 г. 16:49 + в цитатник
Это цитата сообщения smart50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моё одинокое счастье…

 

 

 

 

Fashion-girl-10

 

 

 (97x51, 3Kb)


Я уезжаю в утренний туман...

Суббота, 23 Февраля 2013 г. 16:10 + в цитатник
Это цитата сообщения smart50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я уезжаю в утренний туман, к голодным птицам, в город одиночеств...

 

http://foto.infan.ru/img/f/93/1/1343403950-688102-025.jpg

1827016_79146599_forwardicon (64x64, 1Kb)

Но, разве ты не помнишь?...

Пятница, 22 Февраля 2013 г. 08:48 + в цитатник
Это цитата сообщения smart50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Но разве ты не помнишь? (But don't you remember?)

 

 

 

foto

1827016_79146599_forwardicon (64x64, 1Kb)

Знаешь, в этой жизни всё не зря...

Вторник, 19 Февраля 2013 г. 08:55 + в цитатник
Это цитата сообщения smart50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Знаешь, в этой жизни все не зря.

 

 

 

foto

1827016_79146599_forwardicon (64x64, 1Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 09:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Позитивная котоматрица - дети и кошки.

Начнём субботний наш денёк с позитивной котоматрицы -  дети и кошки.

1 (700x524, 59Kb)


2 (600x399, 38Kb)


3 (700x524, 52Kb)

Далее>>>


Поиск сообщений в КОВАНИ
Страницы: 9 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1 Календарь