Упражнения для шеи и плеч: 8 лечебных поз |
Метки: Упражнения для шеи и плеч: 8 лечебных поз |
30 правил питания первой женщины-йога, дожившей до 103 лет |
Настоящее имя Индры Деви — Евгения Васильевна Лабунская-Петерсон. Она родилась в 1899 года в Риге в семье обрусевшего шведа и известной в России актрисы оперетты. Во время Гражданской войны Евгения с семьей эмигрировала в Германию, увлеклась культурой Индии и затем отправилась в эту страну, где познакомилась со знаменитым гуру Шри Кришнамачарьи и начала серьезно обучаться йоге. Она стала первым европейцем, который обучал йоге самих индусов. читать далее
|
Мудры — йога для пальцев (10 основных позиций) |
Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещивание рук на груди?
Большинство так называемых «мудр» дает моментальный эффект — Вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума и умиротворение.
Если же перед Вами стоят более серьезные задачи (или проблемы), то потребуются дисциплина и настойчивость. читать далее
|
Страницы: | [1] |