-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Солнце231171

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.03.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 1020

Выбрана рубрика Колени.


Другие рубрики в этом дневнике: Яблоки(19), ЮБКА(3), ШАПКИ И АКСЕССУАРЫ(14), Читаем(13), ЦИГУН(1), Цветы(10), Художники(4), Фильмы(6), Уход за собой(16), Упражнения(19), Тренируем тело(23), ТОПЫ(26), Тесты(22), Творог(9), Сумки(5), Стихи(20), Спицы(40), Спина(1), Советы(35), Смотрим(5), Скумбрия(7), Свиная голова(4), Сало(4), Салаты(24), Сад, огород(30), Рыба(14), РУССКИЙ ЯЗЫК(1), Рулеты(2), Рукоделие(15), Розы(3), Рецепты(42), Ребенок(12), Развиваем себя(4), Путешествуем(7), Пуловер(1), Психология(15), Притча(2), Практики(20), Правильные сладости(15), ПП(38), Постные рецепты(2), Подарки(0), Пляжная мода(1), Платья(10), Пироги сладкие(17), Пироги(10), Печень(4), Печем(42), Первое(17), ПАСХА рукоделие(0), ПАСХА готовим(3), Остатки в дело(3), Огурцы(0), Носки(6), Ноги(10), НОВЫЙ ГОД(2), Напитки(9), Надо знать(23), Мудрость(19), МОЛИТВЫ(1), Макароны(3), Лаваш(13), Курица(33), Купальник(24), Крючок(99), котлеты(8), Консервация(19), Книги(2), Картофель(18), Кардиган(1), Кабачки(24), ЙОГА(3), ИГРУШКИ(3), Здоровье(36), Запеканка(3), Закуски(17), Завтаки(15), журналы(46), Жилет(1), Дом, милый дом(13), Грибы(6), Глаза(4), Вязание советы(2), ВЯЗАНИЕ - ДЕТИ(48), Восточная кухня(5), БЕРЕТ(1), БЕЗ ВЫПЕЧКИ(8), БАКЛАЖАНЫ(27), АПТЕКА(4), Английский язык(5), (0)
Комментарии (0)

Простой способ унять боль в колене, о котором мало кто знает

Понедельник, 10 Сентября 2018 г. 18:06 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой способ унять боль в колене, о котором мало кто знает

2HdteVv0SLc (680x495, 194Kb)

Есть одно упражнение, о котором почему-то мало кто знает. Оно помогает мягко растянуть мышцы и сухожилия, в результате чего в суставе уменьшается трение и боль в колене быстро проходит. 

Читать далее...
Рубрики:  Колени

Комментарии (0)

Как использовать 2 яйца для полного исчезновения боли в колени и «ремонта» суставов

Дневник

Среда, 20 Июня 2018 г. 17:35 + в цитатник
Как использовать 2 яйца для полного исчезновения боли в колени и «ремонта» суставов

Колено является одним из самых важных суставов в нашем скелете. Благодаря этому бедренная кость, малоберцовая мышца и коленная чашечка остаются вместе и могут скользить для создания различных движений, таких как бег, ходьба, сидение и множество движений, которые мы делаем в повседневной жизни.
Износ коленей может вызвать различные неудобства. Наиболее распространенными являются боль и воспаление, но это также может привести к потере подвижности. Отсюда важность их раннего лечения. Если мы это сделаем, мы сможем избежать худшего и, возможно, даже непоправимого повреждения сустава.
С другой стороны, мы должны учитывать, что эта часть тела поддерживает 80% веса нашего тела. Поэтому износ колена не редкость. Другими факторами, которые могут существенно повлиять на износ этого сустава, являются: избыточный вес, травмы, чрезмерная нагрузка, артрит или повреждение.
Устранение боли в колене
Чтобы подготовить это средство, вам понадобятся:
— яичный желток
— две чайные ложки соли
— эластичный бинт
Способ приготовление:
Взбить желток, а затем добавить соль и хорошо перемешать.
Способ использования:
— Окуните вату в смесь и поместите ее на больное колено, используйте эластичную повязку, чтобы закрепить вату.
— Оставьте вату на два часа на колене, а затем вы можете удалить ее.
— Используйте эти компрессы не менее 4 раз в течение дня.
Как работает это средство:
Соль имеет высокое содержание магния. Всасывание через кожу помогает уменьшить воспаление, что приводит к ослаблению боли.
С другой стороны, яичный желток обладает высоким содержанием белков и минералов, которые способны проникать в нашу кожу и укреплять ткани, связки и кости области.
Рекомендации:
Другим полезным способом облегчить боль в коленях является размещение ледяного пакета. Вы можете наносить лед на пораженное колено 4 или 5 раз в день.
Кроме того, вы можете мягко массировать колено с помощью горчичного эфирного масла. Горчица — это специя, которая доказала свою эффективность в улучшении кровообращения. Путем активизации кровообращения в этом районе лед поможет облегчить воспаление, и поэтому боль исчезнет.
Рубрики:  Колени

Метки:  
Комментарии (0)

Комплекс упражнений для коленных суставов

Среда, 20 Июня 2018 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений для коленных суставов

Ipola
Рубрики:  Колени

Метки:  

 Страницы: [1]