-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клю-чик

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.03.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 4139

Выбрана рубрика Упражнения..


Другие рубрики в этом дневнике: Эзотерика.(79), Шьём сами.(27), Часы и Календари.(47), ХРАМЫ.(3), Фотошоп.(2), Фото.(13), Флора и Фауна.(12), Флешки.(25), Точное Время.(2), Техники.(13), ТЕСТЫ(22), Танец.(6), Сумки.(24), Стихи для души.(53), Стиль жизни.(11), Смешно? Но это так.(14), Сказки, Притчи.(3), Симорон.(27), Своими руками.(121), Сайты.(52), Рецепты здоровья.(9), Релаксация.(5), Разное.(11), Путешествия.(5), Притчи.(15), Практики.(7), Поэзия(24), Послания моих Друзей.(12), Послания моей Души.(23), Послания(23), Полезные ссылки(11), Полезные советы.(3), Полезные советы.(21), Познать себя.(11), Плееры.(1), Оформление дневника(7), Обои на рабочий стол.(25), О, ЖЕНЩИНА.(35), Нумерология.(22), Новости.(1), Непознанное.(7), Наша группа Поддержки и Направления.(8), Музыка(126), Молитва.(8), Мои Сказки.(18), Мои Друзья.(12), Любимый Дом.(4), Легенды.(2), Кулинария(60), Красота.(3), Коробочки.(12), Компьютерный Ликбез.(66), Книги.(45), Кино(11), Картинки.(3), Интересно.(13), Игры.(3), Здоровье(128), Живопись.(73), Духовный Путь.(14), Детям.(7), Гороскопы интересные.(43), Гадаем.(12), Вязание.(100), Всё под рукой.(8), Всё для Li ru.(190), Виртуальные прогулки.(23), Видео.(13), Актёры и роли.(7), 2013 год.(1), Кинозал.(86)
Комментарии (0)

Крутящаяся пирамида.

Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крутящаяся пирамида



 

 

 

     Крутящаяся пирамида - прекрасный магический объект для созерцания, способный сам по себе кого угодно зарядить энергией, противостоящей даже времени.
 
Чтобы использовать данный объект для очищения от чужеродной программы, просто сосредоточьте свой взор на глазе пирамиды и не отрывайте взгляда от него, как бы пирамида не вращалась.
 
Не удивляйтесь, если вид пирамиды вдруг начнет сильно меняться в ваших глазах или вдруг изменится направление ее движения. Просто смотрите на глаз и старайтесь ни о чем не думать.
 
Если вы взволнованы или никак не можете сосредоточиться на рисунке, закройте глаза и сделайте три глубоких вдоха-выдоха. Затем откройте глаза и сконцентрируйте взор на глазе.
 
Время данной медитации желательно ограничить 20 минутами (т.е. смотреть на глаз не больше 20 минут подряд), поскольку облегчение обычно наступает в первые 3-5 минут такой медитации.
 
Очищение Сознания от чужеродных программ.
 
Чтобы восстановить работоспособность человека после энергетического удара по нему надо в первую очередь «изъять» из его ментального тела (энергетического тела образованного мыслями человека) чужеродную мыслеформу. .
 
Рассмотрим самый простой способ, который помогает организму восстановить нормальную работу в том состоянии, когда после энергетического удара плывет голова и нет ни сил, ни возможности противодействовать внедренной программе.
Если у вас вследствие энергоудара поплыла голова, вы резко потеряли силы и нет возможности справиться с бедой самостоятельно, но при этом нет и того, кто бы вам помог – вам поможет выправить самочувствие следующий прием:
 
Сосредоточьте свое зрение на любом движущемся предмете (маятнике или предмете, движущемся вокруг своей оси по часовой стрелке)
 
При выборе объекта помните: предмет не должен уйти из вашего поля зрения. И вам надо просто не отрывая взора смотреть за его движением.
 
Человек уже через несколько минут такого созерцания ощущает облегчение, а негативная энергия проникшая в его тело начинает выходить с зевотой, слезами, или
в виде холода и тяжести,
покидающих тело.
 


 

Рубрики:  Здоровье/Упражнения.
Упражнения.

Метки:  
Комментарии (0)

Мудры для похудения.

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 09:31 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудры для похудения
 

Мудра — в переводе с санскрита означает «дарующая радость». Мудры — это простые энергетические упражнения для управления физической активностью тела и состоянием сознания. Освоить практику мудр может каждый человек без особого труда.

С помощью определенных положений рук и пальцев мы можем изменять энергетический баланс во всем теле. Мудры и есть эти особые положения рук, разработанные в древнем Китае несколько тысяч лет назад и с тех пор с успехом применяющиеся в традиционной медицине.

Дальше
Рубрики:  Упражнения.

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 09:29 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дыхательная гимнастика для похудения

Дыхательная гимнастика для похудения представляет собой комплекс очень полезных упражнений, которые выполняются достаточно легко и обладают высокой эффективностью. Итак, сегодня мы поговорим об интереснейшей практике «Цзяньфэй», что в переводе на наш родной язык значит «сбросить жир».

Собственно именно избавится от лишних килограммов, обрести легкость и почувствовать прилив новых сил и энергии помогает данная практика. Дыхательная гимнастика цзяньфэй не только дает явный внешний результат, но и помогает повысить иммунитет и укрепить весь организм в целом.

Дальше
Рубрики:  Упражнения.

Метки:  
Комментарии (0)

Дыхательная гимнастика для похудения - оксисайз.

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 00:03 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дыхательная гимнастика для похудения - оксисайз



Рубрики:  Упражнения.

Комментарии (0)

Оксисайз - революционная система похудания/

Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оксисайз - революционная система похудания

 

Oxycise! (оксисайз) - это революционная методика снижения веса, эффективность которой подтверждена научными исследованиями. Удивительная сила кислорода поможет вам избавиться от лишних килограммов, восстановить утраченное душевное равновесие, обрести идеальную фигуру и необыкновенный заряд энергии.

Оксисайз – уникальный комплекс упражнений для похудания, он эффективен благодаяря специальной дыхательной гимнастике: кровь активно насыщается кислородом, а физические упражнения способствуют поступлению кислорода к проблемным зонам.  Результат  - значительное уменьшение жировых тканей. Плюс оксисайз в том, что на него достаточно тратить всего 20 минут в день. При этом за неделю вы можете уменьшить объем талии на 10 см.

 

Базовое дыхание Оксисайз

Серия упражнений Оксисайз (Oxycise!). Неделя первая.

Серия упражнений Оксисайз (Oxycise!). Неделя вторая.

Серия упражнений Оксисайз (Oxycise!). Неделя пятая.

Рубрики:  Упражнения.

Комментарии (0)

Виброгимнастика: будем стучать пятками.

Вторник, 14 Августа 2012 г. 15:38 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Виброгимнастика: будем стучать пятками

 
 
 
Чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение и активизировать обменные процессы в организме.

Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном и образуются закупорки.
А всего-то и нужно — постучать пятками.
 
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения.

Комментарии (0)

Массаж для похудения.

Понедельник, 13 Августа 2012 г. 09:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Biruza9 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж для похудения.

 Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов. Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен. Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут.

1. Делаем точечный массаж по часовой стрелке, сжав руку в кулак.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения.

Метки:  
Цитата сообщения Вива-Аури

Моя целостная пластическая гимнастика -- Техника-Аури

Цитата

Суббота, 11 Августа 2012 г. 09:10 + в цитатник
Просмотреть видео
582 просмотров
Моя целостная пластическая гимнастика -- Техника-Аури

Это фрагмент гимнастики, а вообще занятие длится без повторов и перерыва час-полтора. Мы в едином потоке прорабатываем все мышцы и все суставы во всех естественных положениях тела (стоя, сидя, лёжа, в упорах, на четвереньках и т. д.) Восстанавливается и развивается сразу весь опорно-двигательный аппарат...)))
Рубрики:  Упражнения.

Комментарии (1)
Комментарии (1)

Константин Глушенков. "АНКХАРА" - Методика стройности и долголетия.

Суббота, 11 Августа 2012 г. 08:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Lara_Amber [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Константин Глушенков. "АНКХАРА" - Методика стройности и долголетия

Глушенков Константин Петрович, мастер практик НЛП, специалист по дыхательным техникам и телесно-ориентированной терапии

Константин Петрович Глушенков - мастер - практик НЛП, специалист по телесно - ориентированной терапии, суггестивной лингвистике, дыхательным техникам, автор и тренер методики оздоровления "Анкхара", специалист по лабиринтам и энергетике.

Константин Глушенков доказал, что никаких древних тайн Здоровья, Самосовершенствования и Бессмертия не существует. Все просто, все доступно, все открыто - бери и пользуйся. Вы и сами могли бы догадаться.

Различные способы методики и учения все только усложняют, потому что не понимают и не видят человека в целом и его взаимоотношение с внешним миром.

 


 


 


 

Lara_Liberty patsak

 

 

Рубрики:  Упражнения.

Комментарии (0)

Комплекс упражнений гимнастики Анкхара(лимфа система)

Вторник, 07 Августа 2012 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Я_женская_волна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений гимнастики Анкхара(лимфа система)

 (400x400, 17Kb)
Анкхара - древнейшая и одна из лучших методик оздоровления и омоложения организма.

В кинолекции расказывается теория методики Анкхара и практика исполнения гимнастики Анкхара.
Анкхара - древнейшая и одна из лучших методик оздоровления и омоложения организма.
Академики РАН РФ назвали данную систему - МЕТОДИКА ПОВЫШЕНИЯ НЕСПЕЦИФИЧЕСКИХ АДАПТАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЧЕЛОВЕКА. На нормальном, человеческом языке это означает, что человек может стать таким, каким должен быть Настоящий Человек.
Вся Земля сейчас меняется очень быстро, и у людей нет другого выхода, кроме как изменяться, совершенствоваться вместе с ней, вместе со всей планетой Земля. Анкхара - это то глубинное и древнее знание, из которого произошли все религии и вся наука о человеке и его предназначении в мире. Это великое знание о том, как человек, любой человек может стать настоящим, истинным человеком, Человеком Совершенным.
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения.

Комментарии (0)

Анкх: Древний египетский крест жизни.

Вторник, 07 Августа 2012 г. 10:06 + в цитатник
Это цитата сообщения OLISS-OLGA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Анкх: Древний египетский крест жизни.

Египтологи выяснили, что анкх называли ключом к энергии, ключом к новому рождению, ключом к возрождению. Те же египтологи считают, что анкх - это изображение завязок на сандалиях. Как завязки сандалий могут быть ключом к возрождению? Пусть это будет загадка мышления египтологов. Мы будем считать анкх изображением пути к энергии и новому рождению. Этот ключ обязательная принадлежность богов и фараонов. Бог, хранитель тела, вкладывал анкх в рот фараона, это значит, что ключ должен находиться внутри человека, и связан с дыханием. Анкх усиливает силы человека до сверхчеловеческих, до божественных. Анкхом называли дом при храме для высших жрецов, этих жрецов тоже называли анкхами, они были целителями, магами, совершали то, что, мы считаем чудесами - это была их профессия.

Анкх - ключ к красоте. Этот ключ утеряли, а может быть, спрятали, за 7000 лет до рождества Христова.
Ключ нашел, очистил и собрал Глушенков Константин Петрович в 2002 году.
Бывший владелец: ТОТ, он же Гермес, он же Гермес Трисмегист. Хотя ключ принадлежал только ТОТУ, и у Гермеса он - этот ключ видоизменен в жезл со змеями. Назначение ключа сохранилось.
 (618x640, 90Kb)
Ключ обозначался:

Т - традициях учения Гермеса Трисмегиста, знак препятствия;
- знак петли, он же выполнен в виде капли;
Ключ назывался:
- АНКХ - ключ жизни, ключ возрождения;
- зеркало фараона или просто зеркало, т.е. то, что создает мой образ (отражение, моделирование).
Ключ обозначался иероглифами.
А - гриф
Н (N)- вода или прокаливание лимфосистемы и межклеточной жидкости;
КХ - гора - достижение вершины, быстрый подъем, духовность. Окончание. Стойкость и устойчивость.

Ключом открывалась:

- повышался обмен веществ;
- перенастраивался иммунитет;
- омолаживался ритм взаимодействия внутренних систем организма, особенно гормон роста - глюкозы.
Практическая ценность:
- жир из жировых клеток расходуется очень быстро. Меняется не столько вес, сколько форма тела. Можно точно регулировать в каком месте и сколько жиров убрать;
- очень быстро и без постороннего вмешательства, т.е. ни каких диет, таблеток, трав и т.д. и т.п.;
- обновляется иммунная система, и она поддерживает новую форму тела автоматически. Ни каким обжорством ее (форму) не разрушишь;
- уходят, уходят вместе с жиром последствия былых стрессов, очищается от токсинов организм;
- омолаживаются внутренние ритмы.

Давайте вместе подумаем, как разумно, быстро и с удовольствием можно сбросить лишний жир, и только в тех местах, где надо каждому из нас индивидуально, т.е. лично. Не вес, а лишний жир. Это не одно и тоже. И именно только там, где надо. Сразу давайте договоримся. Диетами, таблетками и прочими глупостями мы с вами пользоваться не будем. Мы с вами разумные люди и нам диеты и Гербалайфы уже никто и никогда не всучит.
Мы, с вами здраво рассуждая на тему: Как убрать лишний жир найдем простой и эффективный способ, и заодно разгадаем самую старую загадку человеческой цивилизации. Этой загадке более 9000 лет. У египтян был ключ жизни, возрождения и жизненной силы. Многие его знают - это АНКХ, но 9000 лет назад потеряли его смысл, как он рабо-тает, зачем он нужен.
Мы с вами его снова найдем и разгадаем его загадку. Я вам это обещаю. Чтобы вас не мучить, сразу скажу: "Этот ключ ускоряет обмен веществ, убирает жиры, восстанавливает и перезапускает биологические часы, т.е. восстанавливает биоритмы организма.
Давайте вместе рассуждать.
 (600x450, 60Kb)
Что же это такое ключ жизни АНКХ?
Это такое дыхательно-гимнастическое упражнение.
Человек, правильно выполняющий это упражнение, издает звук АНКХ.
Упражнение моделирует состояние человека в момент его рождения. Четыре перинатальные матрицы. Выполняется упражнение 8-10 секунд. При этом активизируется гипофиз, и сжигаются жиры. Восстанавливается, даже увеличивается тимус (вилочковая железа), настраивающая иммунную систему. Запускаются все механизмы организма, ко-торые запускаются при рождении. Как заново родился!!! Так и действительно заново родился!!!

Крест с верхним лучом в форме петли - символ вечной жизни, возрождения и жизненной силы.
Анкх - наиболее значимый символ у древних египтян, известный также как "крукс ансата".
В этом кресте объединяются два символа - крест, как символ жизни, и круг, как символ вечности, вместе же они обозначают бессмертие. Также этот крест символизирует объединение женского и мужского божеств, Осириса и Исиды, а, таким образом, союз земного и небесного.
В иероглифическом письме этот знак ставили со значением "жизнь", и он являлся частью слов "благосостояние" и "счастье".
Египтяне изображали анкх на амулетах для того, чтобы продлить жизнь на земле; с этим амулетом хоронили, чтобы быть уверенными в том, что усопших ждет жизнь в другом мире.
Вера в силу анкха основывалась на представлении о том, сто именно так выглядит ключ, которым можно открыть ворота смерти. Символ этого "ключа" также ставили на стенах каналов в надежде, что присутствие анкха убережет от наводнений и колебаний уровня воды.
Ранние христиане Египта, копты, использовали этот символ для обозначения загробной жизни. В более близкие нам времена анкх использовался колдуньями в ритуалах, ворожбе, гадании, врачевании и помощи роженицам. Во время движения хиппи в конце 60-х годов XX века анкх был популярным символом мира и правды.

Анкх - символ бессмертия.
Его форма может быть истолкована как восходящее солнце, как единство противоположностей, источник неиссякаемой жизненной силы. Анкх широко применяется при изготовлении амулетов, это обусловливается тем, что анкх может продлевать жизнь, но при неумелом обращении может и укоротить существование человека, поэтому анкхом как жизненным амулетом пользовались только просвещенные жрецы. Так же анкх является символом магической мудрости, и древние маги нередко использовали его в магических ритуалах глобального характера. Корни анкха восходят к древнеегипетской цивилизации, где он использовался как амулет жизненной силы, и поэтому наносился на стены храмов и домов, так же использовался как амулет предохраняющий от стихийных бедствий. Ранние христиане Египта, копты, использовали этот символ для обозначения загробной жизни. В более близкие к нам времена анх использовался колдунами в ритуалах, ворожбе, гадании, врачевании и помощи роженицам.

В Древнем Египте анкх считался символом жизни, как человеческой, так и божественной, и вселенной в целом. Анкх - это ключ к тайному знанию, к скрытой мудрости, к силе и власти. Он формируется из комбинации мужских и женских символов Озириса (Осириса) и Изиды (Исиды), как союз Неба и Земли, Жизни и Смерти. Анкх означает также бессмертие и "жизнь предстоящую". Высказывались предположения, что он представляет собой одну из форм Древа Жизни. Овал означает вечность, а крестовидное расширение в продольной и поперечной плоскостях - переход из бесконечности в пространство. С анкхом в руке изображалась богиня истины Маат.
По одной из древнехристианских легенд, форму анкха имел ключ от дверей рая, который был дан святому Петру. Посвященными египетских Мистерий, анкх использовался при инициации - испытуемый проходил через все испытания держа над головой такой крест, отгонявший силы зла; фараон изображался с таким крестом, зажатым в губах при прощении врагов, а также анкх клался в могилы умерших фараонов. Этот крест был известен в качестве мистического символа индейцам центральной Америки, ассоциировался с водой у индейцев гуанчей и в Вавилоне, являлся символом небес и бессмертия у скандинавов, символом омоложения и освобождения от физического страдания у древних майя. Анкх обнаружен на спине одной из статуй с острова Пасхи.

Этот крест также называли, тау-крестом - Crux Ansata, Крестом жизни, Ключом к Нилу, Символом символов, украшавшего грудь статуй и барельефов в Паленке, Копане и по всей Центральной Америке.
Не смотря на простоту, нет знака более могущественного по своей сути, чем этот.
В нём объединены два символа - крест, как символ жизни, и круг, как символ вечности, вместе же они обозначают бессмертие. Получил распространение среди египетских христиан, коптов. Воспринят ранней коптской христианской церковью в качестве знака вечной жизни во Христе.
Его форма может быть истолкована как восходящее солнце, как единство мужского и женского начал или других противоположностей, а также как ключ к эзотерическим знаниям и бессмертной жизни духа.
В иероглифическом письме этот знак ставили со значением "жизнь", и он являлся частью слов "благосостояние" и "счастье". Египтяне считали, что изображение эторо креста продлевает жизнь на земле. С этим же амулетом и хоронили, чтобы быть уверенными в том, что усопших ждет жизнь в другом мире. Вера в силу анкха основывалась на том, что древнем мире именно так представляли себе форму ключа, которым можно было открыть ворота смерти.
Этот символ также ставили на стенах водных каналов в надежде, что присутствие анкха убережет от наводнений. Позднее, анкх использовался колдуньями в ритуалах, ворожбе, гадании, врачевании и помощи роженицам. Во времена движения хиппи, в конце 60-х годов XX века, анкх был популярным символом мира и правды.
Все значения символа невозможно перечислить. Знак счастья, благосостояния, неиссякаемой жизненной силы, вечной мудрости, завета.
 (480x327, 15Kb)
Рубрики:  Упражнения.

Метки:  
Комментарии (0)

Тренировка для сжигания жира.

Воскресенье, 29 Июля 2012 г. 08:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Rasberyflavored [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренировка для сжигания жира




Смотрите также: Тренировка Boot camp Workout

 
Рубрики:  Упражнения.

Метки:  

 Страницы: [1]