Узоры для повязки на голову

Пышный «рачий шаг» подойдет для обвязки теплых вещей. Отделка выполняется из пышных столбиков связанных в обратном направлении. Сделайте возд.п. подъема, *накид, введите крючок в столбик справа, захватите и вытяните рабочую нить, повторите еще два раза: накид, введите крючок в ту же точку и вытяните нить на крючок. Теперь захватите рабочую нить и провяжите все петли на крючке. Закрепите пышный столбик, связав возд. петлю и продолжайте вязать следующий пышный столбик, повторяя от*.

Узор "Звездочки"

Количество петель должно быть кратным четырём + 3 + 2 кромочные.



1-й ряд: Вяжем лицевыми петлями. Кромочную снять, *из трёх петель вывязать три: провязать три петли лицевой за заднюю стенку, сделать накид, и провязать ещё раз эти три петли лицевой за заднюю стенку, следующую петлю провязать лицевой. Повторять от * до конца ряда пока на спице не останется 4 петли. Из трёх снова вывязать три петли, а последнюю кромочную провязать изнаночной.



2-й и 4-й ряды: все петли провязать изнаночными.



3-й ряд: кромочную снять, 2 лицевых, *из трёх петель вывязать три: провязать три петли лицевой за заднюю стенку, сделать накид, и провязать ещё раз эти три петли лицевой за заднюю стенку, следующую петлю провязать лицевой. Повторять от * до конца ряда пока на спице не останется 3 петли. 2 петли провязать лицевыми, а последнюю кромочную провязать изнаночной.



Узор повторять с первого по четвёртый ряды.

Серия сообщений "Узоры спицами":

Часть 1 - Узоры спицами
Часть 2 - Вязаные спицами цветы
...
Часть 27 - Узор зиг-заг крючком - Научиться вязать
Часть 28 - Узоры с эффектом тканого полотна на спицах
Часть 29 - Узоры для повязки на голову
Часть 30 - Ажурный узор спицами
Часть 31 - Узоры спицами
...
Часть 37 - Красивый многоцветный узор спицами
Часть 38 - Узоры для вязания спицами.
Часть 39 - Узор спицами

Серия сообщений "Узоры крючком":

Часть 1 - Цветы без отрыва на полотне
Часть 2 - цветы без отрыва на полотне
...
Часть 25 - Узоры для вязания крючком.
Часть 26 - Вязание зигзага крючком. Мастер-класс.
Часть 27 - Узоры для повязки на голову
Часть 28 - Ажурный узор "Цветы" крючком
Часть 29 - Многоцветный узор из зигзагов крючком
...
Часть 34 - Узор "шишечки" крючком
Часть 35 - Двухцветные узоры крючком
Часть 36 - Разноцветный узор крючком

Вязаные повязки. Схемы

На улице с каждым днем становится холоднее, и мы уже надеваем теплые куртки и шапки. У нас иногда  уже достаточно холодно и, чтобы не мерзли уши,  я решила носить повязку. Сейчас в моде вязаные аксессуары, а значит стоит самой ее сделать.

Читать далее...

Вязаная повязка на голову. Вязание спицами

 

---

Читать далее...

Вязание. Повязка на голову спицами. Оригинальные косы.

Повязка на голову. Оригинальные косы.

Источник

Дышим и худеем

Красивая фигура — далеко не всегда результат долгих тренировок и мучительных диет. Иногда стать стройнее помогает правильная техника дыхания. Как дышать, чтобы худеть? Ответ знает фитнес-тренер Анита Луценко, поделившаяся с нами  несколькими важными правилами, которые помогут научиться дышать правильно и при этом худеть.

Читать далее

 

Чизу Саеки: 10 японских секретов молодости и красоты

Японские женщины по праву считаются одним из чудес Страны Восходящего Солнца: изящные, сдержанные, в тридцать лет они выглядят на семнадцать, а в пятьдесят – на тридцать. Одни эксперты считают, что идеальная «фарфоровая » кожа японок — это дар природы, другие – что это результат особого ухода.
Читать далее

Бежевый шерстяной пуловер с круглой кокеткой. Вязание спицами


Центром внимания этого пуловера из высококачественной шерстяной
пряжи являются круглая кокетка и рукава, оригинальный узор которых
притягивает взгляд



Размеры (европейские): 36/38 (40/42)
Размеры (российские): 42/44 (46/48)

Вам потребуется: 700 (750) г бежевой пряжи SCHULANA Merlana (100% шерсти, 55 м/50 г); спицы № 7; 2 пары круг. спиц № 7; вспом. спица; крючок № 6.

Техника вязания: лицевая гладь, платочная вязка, структурный узор, ажурный узор, чередование узоров рукава, узор кокетки, чередование узоров кокетки.

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ЖЕНСКОГО ПУЛОВЕРА >>>

Платье Ванессы Silver.

Доброй ночи всем СМамочкам. Давно подписана на Instagram Ванессы Монторо и тут увидела пару недель назад новое фееричное платье и сразу зачесались руки и задергался глаз

Читать далее...

Упражнения для ленивых – похудение без усилий

Упражнения для ленивых – похудение без усилий

Похудеть без особых усилий поможет «скрытая» гимнастика. Обычно, если заходит разговор о быстром и эффективном похудении, принято рекомендовать диету и занятия в тренажерном зале. К неудовольствию многих, в данном случае затрачивается максимальное количество усилий, а результат не спешит радовать. Но есть и более комфортный вариант – это, совершенно особенная «скрытая» гимнастика, разработанная много лет назад доктором медицинских наук Воробьевым В. И. По-настоящему волшебной гимнастике Воробьева уже несколько десятков лет, в течение которых не одно поколение «лежебок» смогло убедиться в ее эффективности, а сам метод не раз награждали всевозможными дипломами. За это время упражнения были буквально доведены до совершенства. И если раньше требовалось упражняться каждый час, то теперь достаточно одного раза в день, чтобы похудеть, привести в порядок тело и мышцы, и получить удовольствие от нетривиального подхода к спорту. 1. Основное упражнение делают стоя – ступнями полностью касаемся пола. Старательно поднимаем и опускаем пятки – делаем это 40 раз; 2. После упражнений на пятках, поднимаем и опускаем носки – также 40 раз; 3. Уделяем внимание ягодицам – сжимаем и расслабляем 40 раз; 4. Сочетаем упражнения с дыхательной гимнастикой: 15 раз на выдохе сильно втягиваем живот, на вдохе – расслабляем;

Юбки (подборка 2)

Автор работы – Лидия Кисилева Размер 44-46 Вам потребуется: пуховый платок, 300-400 г козьего пуха, 50 г шерсти черного цвета для обвязки фрагментов, 50 г полушерстяной пряжи розового цвета для декора; крючки № 2,5, № 3, № 3,5; спицы № 3-5; игла. Читать далее >>	Автор модели – Вера Ляховицкая Размер: 38-40 Вам потребуется: пряжа «Лен» (100% лен, 500 м/100 г) — 950 г натурального цвета, крючок № 2,5. Читать далее >>	Размеры : 38/40 (42/44) 46/48 Вам потребуется: 550 (600) 650 г красной пряжи Fiocco (80% хлопка, 20% полиамида, 85 м/50 г); крючок № 5,5: 1 м эластич­ной тесьмы шириной 2 см. Читать далее >>
Размер  : 38 Вам потребуется: пряжа (45% шерсть, 55% акрил, 380 м/100 г) — 400 г кораллового цвета, крючок № 2,5. Читать далее >>	Размеры юбки: 36(38)40(42)44 Вам потребуется: пряжа Novita 7 Veljesta (75% шерсть, 25% полиамид, 100 м/50 г) - 100(100)100(150)150 г синего (187), 100(100) 100(150)150 г белого (010), 100(100)150(150) 200 г светло-коричневого (060), 100(100)150 (150)200 г коричневого (653) и 50(50)50(50)50 г желтого (268) цветов, круговые спицы № 4-4,5 (длиной 80 см), резинка. Читать далее >>	Размеры: 34/36 (38/40)   Вам потребуется: 300 (350) г розо­вой пряжи Luxor (100% хлопка. 120 м/50 г); крючок № 3 (№ 3,5). Читать далее >>
Размер 44 Вам потребуется: 700 г. акриловой пряжи средней толщины коричневого цвета; 80 г. пряжи бежевого цвета; 2,5 м атласной ленты в тон.; крючок № 4,5. Читать далее >>	Размеры: XS(S)M(L)XL Размеры изделия в готовом виде: обхват груди 84(94)100(110)120 см; длина болеро 40(42)44(46)48 см; длина рукава по внутр. шву 44(45)46(47)48 см. Вам потребуется: пряжа Novita Bambu (68% бамбук, 32% хлопок, 135 м/50 г) - 350(400) 450(500) 550 г синей (№ 184), крючок № 3,1 пуговица. Читать далее >>	Размер : 48-50 Вам потребуется: 650 г (46006) пряжи BRILLIANCE (50% мериносовая шерсть Extrafine, 50% полиамид); крючок № 1,5. Читать далее >>

СПИРАЛЬНЫЙ ЧУДО-ШАРФ

ОПИСАНИЕ

Коллекция платьев, связанных спицами в дневничке

Постоянно обновляется...

Достаточно кликнуть по картинке, чтобы посмотреть описание каждой модели.


Читать далее...

Дюкановский клад!)))Все шпаргалки,инструкции и подсказки по диете,в двух постах-2

Читать далее

Источник-http://vk.com/feed?w=wall-58770059_961967&z=photo-58770059_341438557%2Falbum-58770059_183920126

height: 518px; width: 690px;

Список допустимых продуктов на диете Дюкана. Чередование.

Источник

 

Серия сообщений "Теория Дюкан":
Часть 1 - Диета Дюкана в картинках
Часть 2 - Диета Дюкана. Новая информация о продуктах и нормах!
...
Часть 4 - Дюкановский клад!)))Все шпаргалки,инструкции и подсказки по диете,в двух постах-2
Часть 5 - Таблица калорийности продуктов питания и БЖУ
Часть 6 - Список допустимых продуктов на диете Дюкана. Чередование.
Часть 7 - Список разрешенных продуктов и добавках на этапе “Атака”
Часть 8 - Список продуктов для диеты Дюкана.

Список разрешенных продуктов и добавках на этапе “Атака”

Источник

 

1. Постное мясо

• телятина отбивная, котлеты;
• говядина вырезка, бифштекс, стек говяжий, филейная часть, ростбиф, фарш не более 5% жирности (избегать антрекот и ребрышки);
• конина;
• кролик.

2. Субпродукты

• печень говядины;
• печень телятины;
• печень птицы;
• язык теленка;
• говяжий язык (только передняя часть).

3. Рыба

• все виды рыбы, жирная и постная, свежая, замороженная, сушеная, копченая, консервированная, и крабовые палочки (идеальный состав крабовых палочек : на 100 гр продукта 0,1 г жира, 6 гр углеводов, 9 гр белков. Если жиров больше, то только 8 шт в день);
• жирная рыба: сардины, скумбрия, тунец, лосось;
• белая нежирная рыбы: хек, треска, кефаль, судак, форель, мольва, карась, сом, скат, барабулька, морской лещ, палтус, камбала, макрель, скат, рыба-меч, пикша, бар …

4. Морепродукты

• креветки;
• крабы;
• раки;
• устрицы;
• мидии;
• морские гребешки;
• омары;
• морские ежи;
• кальмары;
• моллюски;
• икра (умеренно, так как она соленая).

Читать далее...

Дюкановский клад!)))Все шпаргалки,инструкции и подсказки по диете,в двух постах-1

 

Читать далее

 

Диета Дюкана. Новая информация о продуктах и нормах!

Источник

26 октября в Москве прошел слет Дюкановцев с участием самого доктора Дюкана!  Многим из Вас лично посчастливилось присутствовать на этом мероприятии.

Для тех, кого на слете не было,  сообщаю — на основании собранных ранее вопросов к доктору была получена новая и интересная информация о некоторых продуктах и их нормах!  Информация из уст самого доктора Дюкана!

Итак!

НОВАЯ И АКТУАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДАЛЕЕ! 

1.Доктор разрешил заменить овсяные отруби гречневой крупой в любом виде (отварная,запаренная) по норме отрубей. То есть  норма отрубей соответствует гречке в сухом виде! ( Например на чередовании 2 ст.л. гречки в сухом виде)  НО!ТОЛЬКО в случае непереносимости отрубей! Так как гречка по свойствам значительно отличается от овсяных отрубей, употреблять ее необходимо именно при НЕПЕРЕНОСИМОСТИ отрубей,  а не просто по желанию. 

 

Читать далее...

Диета Дюкана в картинках

Белковая диета Дюкана — одна из наиболее популярных систем похудения в наше время. Чтобы добиться идеальных форм, ее выбирают и звезды шоу-бизнеса, и знаменитые актеры и простые домохозяйки. Читать далее 



 

Сиреневый пуловер-болеро с великолепной драпировкой, от Verena. Вязание спицами


Богатая драпировка превращает этот на вид достаточно простой
пуловер-болеро в совершенно потрясающую необычную модель,
которую хочется рассмотреть поближе



Размеры (европейские): 36-40, 42-46
Размеры (российские): 42-46, 48-52

Вам потребуется: пряжа ONIine Linie 351 «Capri» (42% полиакрил, 32% альпака, 20% шерсть, 6% полиэстер, 150 м/50 г): 400 г сиреневого цвета № 009; прямые спицы № 5,5.

Техника вязания: резинка 1х1, узор «шахматка», узор «косы».

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ПУЛОВЕРА-БОЛЕРО>>>