Домашняя мазь от тяжести в ногах и болей в суставах. Готовится очень просто! Если вас беспокоят боли в суставах, чувство ''тяжести'' в ногах, старые травмы и т. д. — эта смесь заменит дорогие мази и гели.
Понадобится:
300 г спирта,
1 флакон камфорного спирта (10 мл),
1 пузырек йода (10 мл),
10 таблеток самого обыкновенного анальгина.
Все тщательно перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться.
Лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы — все, что связано с суставами, костной тканью и мышцами.
Рецепт маски для лица, которую используют в тайских SPA-салонах. Но при этом её можно легко приготовить из тех ингредиентов, что есть в каждом доме. Рецепт настолько простой, что не ожидаешь такого потрясающего эффекта. Маска подходит абсолютно для всех типов кожи и возрастов. Она готовит кожу под любой макияж.
Эта маска смягчает и питает кожу, выравнивает цвет лица, делает лёгкий скраб, убирает шелушение, поэтому макияж ляжет ровно.
Если вы плохо себя чувствуете или устали и это всё отразилось на лице — тайская маска красоты поможет за 15 минут стать Белоснежкой.
Берём 1/3 часть спелого банана, разминаем его в кашицу, добавляя 0,5-1 ч. л. воды.
Рис и овсяные хлопья отдельно перемолоть в кофемолке до состояния муки. По 1 ч. л. с верхом каждого продукта всыпаем в мисочку, добавляем туда 1 ч. л. с верхом перемолотого грецкого ореха.
Ко всем ингредиентам отправляем 2 полные ч. л. банановой кашицы и тщательно перемешиваем.
Вместо банана сухие ингредиенты можно разбавить молоком или сливками, но банан — лучшее средство, так как в нём содержится цинк, железо и магнезий, а также огромное количество витаминов.
Рис является уникальным продуктом. Он шлифует кожу. В нём содержится большое количество антиоксидантов, которые помогают коже сохранить молодость, выводит токсины, кожа полируется, сужаются поры. Овсянка убирает шероховатость. А грецкий орех подтягивает кожу и делает лёгкий природный скраб.
На очищенную кожу по массажным линиям наносим маску на лицо.
Ждём минут 10-15 до полного высыхания.
Лежать лицом вверх не обязательно (но эти минуты наслаждения можно иногда себе подарить), с этой маской можно ходить, она не осыпается. Промываем лицо тёплой кипячёной водой. Наносим каплю любого любимого крема.
Красивые песни в машину - Шансон сборник в дорогу / 2017 - 2018
Красивые песни в машину - Шансон сборник в дорогу! Русский шансон - направление музыки с акцентом на душевное состояние, пробуждение мысли человека. Характерны ему радостные и печальные мотивы давно стали отражением реалий жизни. Из-за яркого эмоционального стержня такие песни часто считаются общепринятыми.
Не все листья алоэ следуют срезать для лечения. Лучше всего подходят нижние листья. Они всегда более зрелые. Для лечения берите листья длиной не менее 15 см. Можно ориентироваться по кончикам листьев. Как только они начинают подсыхать, вот тогда он самый полезный для здоровья.
Срежьте лист алоэ у основания. Только нужно помнить, что после 3-4 часов на открытом воздухе пропадает большая часть целебных свойств алоэ. Так что готовить лекарство лучше всего непосредственно перед употреблением.
Сок алоэ.
Если использовать свежевыжатый сок алоэ, то его целебные свойства выражены сильнее. Для того, чтобы получить сок из алоэ, нужно отрезать мясистые (нижние) листья растения, хорошо промыть их кипяченой водой, нарезать мелкими кусочками (0, 2 мм), через марлю отжать сок. Многие пропускают листья алоэ через мясорубку и затем через марлю отжимают сок.
Упражнения против головокружений при шейном остеохондрозе
Упражнения против головокружений при шейном остеохондрозе
Головокружению подвержены многие пожилые люди. В подавляющем большинстве случаев оно связано с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. В этом случае полезно выполнять специальную гимнастику, которая избавит вас от головокружения. Она укрепляет мышечный каркас шейного отдела позвоночника и таким образом предотвращает «зажимы», приводящие к головокружению.
Очень вкусный и простой в приготовлении яблочный пирог. К слову, необязательно с яблоками, можно поэкспериментировать и с другими фруктами. После приготовления вы получите 4 порции Время приготовления: 50 минут
Ингредиенты
яйцо, 1 штук
сахар, 150 грамм
сливочное масло, 2/3 пач.
молоко, 150 грамм
мука, 190 грамм
разрыхлитель, 1/2 пач.
ванильный сахар, по вкусу
корица, по вкусу
яблоко, 3 штук
Способ приготовления
Все ингредиенты необходимо перемешать. Тесто очень непритязательное, нет никаких сложностей, можно растопить в масло, и добавить его в перемешанное яйцо с сахаром, затем добавить молоко, и муку с разрыхлителем.
Тесто получится не очень густое, перелить его в форму для выпекания. Аккуратно разложить яблоки, посыпать их по вкусу сахаром и корицей. И поставить выпекать на 30-35 минут при температуре 190-200 градусов.
Существуют специальные слова. Не дай Господь вам такой ситуации, когда они пригодятся. Имеется в виду чудотворная молитва ангелу-хранителю. Ее вспоминают тогда, когда никакой надежды уже нет. Впереди - пропасть отчаяния.
Человек не видит никаких перспектив, все вокруг выглядит мрачным и угрожающим. Сами понимаете, никому такого не пожелаешь. Порой человек отчетливо осознает, что рядом только враги, старающиеся навредить и унизить. Положиться он может лишь на ангела.
Не медлите, коли случилась беда. Молитесь в любом месте и положении. Говорите так:
Слова автора: Хочу поделиться схемой каймы с вами. Очень классная, стильная кайма, связанная крючком. Я вязала ее для черного платья, которое необходимо было удлинить. Ну а вообще, вариантов использования вязаной каймы очень много. Фантазируйте!
Комплекс упражнений при застое лимфы
12 апреля 2016 г.
Гимнастика и упражнения при заболеваниях лимфатической системы помогут не только очистить кровеносные сосуды, улучшить циркуляцию крови и предупредить застой лимфы, но и укрепить мышцы, повысят тонус и общую работоспособность организма, избавят от неврозов и бессонницы и улучшат пищеварение.
Упражнения проделывайте сразу, как только вы проснулись, и вечером перед сном. Если у вас будет время, то делайте их и днем. Упражнения проделывайте не спеша и без остановок. После окончания упражнений не должно быть чувства усталости.
Комплекс упражнений
Легкими движениями снизу вверх (ведь лимфа течет снизу вверх, потому все упражнения и массаж должны выполняться снизу вверх, никак наоборот) растирайте лицо, затем шею, уши до тех пор, пока не появится легкое тепло.
Внутреннюю поверхность левой руки растирайте правой рукой от ладони до плеча снизу вверх. Повторите те же действия с левой рукой. После этого поочередно разотрите наружную поверхность рук.
Положите левой руку на живот, а правую на грудь в области сердца. Передвигайте ладони плавными круговыми движениями: левая против часовой стрелки, а правая по часовой.
Сядьте на стул или на край кровати и обхватите бедро ладонями.
Плавными движениями растирайте ладонями ногу от ступни и до бедра. Проделайте несколько раз. Повторите эти упражнения с другой ногой.
Предыдущие упражнения необходимы для разогрева вашего тела и его подготовки для самого важного в гимнастике при застое лимфы – это активизация лимфатической системы.
Полежите, расслабьтесь на несколько минут, затем начинайте напрягать мышцы рук: буквально секунду напрягайте мышцы рук и сразу расслабьте их. Это упражнение необходимо проделать одну минуту. Затем проделайте то же самое с мышцами ног, потом с мышцами груди и, напоследок, с мышцами живота.
Первые 4-5 дней от начала занятий проделывайте упражнения по 3 раза, как только мышцы станут более тренированными, увеличивайте нагрузку, увеличивая количество повторений.
Гимнастика для нижних конечностей
1. Лежа на спине, упритесь повыше ногами в стену и мягко делайте движения, похожие на отжимание, по направлению от коленей к тазу вдоль всей поверхности бедер.
2. Находясь в том же положении, вращайте стопами 15-20 раз, после чего двадцать раз необходимо сжать и разжать пальцы ног.
3. Из предыдущего положения поместите на пол ноги и помассируйте их подобными отжимающими движениями от пальцев стоп до колен. Передохните 15минут, затем верните ступни на стену.
4. Лежа на спине, скользить пятками не отрывая их от пола, при этом ноги сгибаются и разгибаются в коленях. Выполняется это упражнение с каждой ногой по отдельности, в медленном темпе – это поможет уменьшить усталость ног.
5. Точно такое же упражнение выполняется и лежа на животе, только скользите по полу уже носками в стороны, каждой ногой по отдельности, нога должна быть прямой. Делайте данное упражнение в среднем темпе.
6. Находясь на спине, поместите стопы на пол, обе пятки соприкасаются. Ноги сгибаются в коленях и в медленном темпе разводятся в стороны, делайте данное упражнение не более 12 раз. Спину держите плотно прижатой к полу.
7. Не забывайте про упражнение «велосипед», оно очень эффективно. Выполняйте его не торопясь, поочередно каждой ногой.
8. Легли на правый бок и на выдохе отвели назад левую ногу, неторопливо вернули ее обратно. Старайтесь с каждым разом ногу отводить все дальше.
9. Легли на правый бок, согнули левую ногу и не спеша подтянули ее к грудной клетке. Перевернулись на другой бок и то же самое сделали со второй ногой.
10. Легли на правый бок, левую ногу подняли вертикально вверх, контролируйте, чтобы она оставалась прямой, но мышцы не напрягайте. То же самое сделайте со второй ногой, перевернувшись на другой бок.
Если у вас лимфостаз нижних конечностей, самое первое, что должно у вас войти в привычку – это как можно чаще старайтесь держать ноги как можно выше (даже можно ими упираться на стену).
Если же у вас отекают руки, поднимайте их минут на 10-15 вверх. Массаж проделывайте с легким нажимом, как будто выжимая отек.
Проводите упражнения регулярно, только так вы сможете отметить отличные результаты. Описанные комплексы упражнений помогут не только как вспомогательная терапия, но и как профилактика застоя лимфы, к тому же они улучшат общее состояние вашего организма.
Мякоть апельсина — это очень вкусное и полезное лакомство. Но что же делать с оставшимися апельсиновыми корками. Ну не выбрасывать же, в самом деле. Давайте посмотрим, как можно найти им применение с пользой.
Высушенные апельсиновые корки помещают в шкаф с одеждой, с той же целью, с которой использовали нафталин. И запах приятный, и моли нет.
Многие из нас зачастую перекусывают бутербродами. Но приготовить их можно по-разному. Идея, которую предлагаем реализовать мы, на первый взгляд, немного странная. Но после того, как вы попробуете приготовленное, сразу поймете, что вкуснее закуски вы не ели. Аппетитный запах, который распространяется по всей кухне, невозможно передать словами.
Такой сытный бутерброд можно приготовить с любой начинкой. Главное — ваша смелая фантазия и любовь к кулинарии!
Ингредиенты
Салями
80 г
Майонез
50 г
Лук
50 г
Горчица
30 г
Ветчина
80 г
Кетчуп
50 г
Капуста пекинская
80 г
Помидор
2 шт.
Буженина
80 г
Хлеб
1 шт.
Приготовление
Срежьте верхушку у хлеба. Аккуратно достаньте ложкой мякиш.Нарежьте лук кольцами. Выложите на колбасу.
Выложите на дно буханки нарезанную салями, полейте майонезом либо сметаной.
Нарежьте лук кольцами. Выложите на колбасу.
Затем — хлебные крошки, которые мы ранее извлекли. Полейте их горчицей.
Те, кто любят остренькое, могут положить кусочки перца чили. А вот мясоеды выкладывают ветчину.
Сверху полейте всё кетчупом и положите слой пекинской капусты.
Выложите нарезанные помидоры и твердый сыр.
Буженина идет в конце. Полейте хлеб любимым соусом.
Накройте хлеб отрезанной верхушкой. Заверните бутерброд в фольгу. Отправьте блюдо в разогретую до 150 градусов духовку. 30 минут — и всё готово!
Невероятно сытный бутерброд готов.
Воспользуйтесь этой идеей. По желанию возьмите не хлеб, а булочку и уменьшите количество ингредиентов. Всё равно будет вкусно. Кстати, такой аппетитный бутерброд очень удобно брать с собой на пикник и уже там его разрезать.
20 рецептов с алоэ
Такой сытный бутерброд можно приготовить с любой начинкой. Главное — ваша смелая фантазия и любовь к кулинарии!
Воспользуйтесь этой идеей. По желанию возьмите не хлеб, а булочку и уменьшите количество ингредиентов. Всё равно будет вкусно. Кстати, такой аппетитный бутерброд очень удобно брать с собой на пикник и уже там его разрезать.