Заветные 7 упражнений для попы ❤ Упражнения для бедер и ягодиц! |
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону. (убирает излишки жира с боков — в народе называемый "спасательный круг"). 2. Лечь на спину, носки на себя. Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой. (качается нижний пресс, подтягивает мышцы…
Серия сообщений "лечебная физкультура":
Часть 1 - Лечебная физкультура: упражнения для суставов.
Часть 2 - Стоит присмотреться!!!
...
Часть 19 - УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА
Часть 20 - ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВОЙ. УНИКАЛЬНАЯ МЕТОДИКА ОЗДОРОВЛЕНИЯ.
Часть 21 - Заветные 7 упражнений для попы ❤ Упражнения для бедер и ягодиц!
Часть 22 - Утренняя зарядка для похудения - комплекс упражнений
Часть 23 - Эта гимнастика для шеи творит чудеса
...
Часть 37 - Тибетская гимнастика обеспечит здоровье и долголетие
Часть 38 - Упражения для красивого рельефа рук
Часть 39 - 7 упражнений для снятия болевых ощущений
| Рубрики: | ЗДОРОВЬЕ |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
